Meta tilgħab l-isports, id-distribuzzjoni korretta tat-tagħbija tiżgura l-kontroll tal-qalb. Biex twettaq dan il-kompitu, jintużaw monitors tar-rata tal-qalb.
Tradizzjonalment, jintgħażlu mudelli biċ-ċinga tas-sider, iżda l-iżvantaġġ ewlieni tagħhom huwa l-bżonn li tissaporti ċinga skomda. Alternattiva għal dawn l-apparati huma aġġeġġi mingħajr ċinga tas-sider li jieħdu qari mill-polz. Il-mudelli għandhom il-vantaġġi u l-iżvantaġġi tagħhom.
Analiżi komparattiva tal-monitors tar-rata tal-qalb bi jew mingħajr ċinga tas-sider
- Eżattezza tal-kejl. Iċ-ċinga tas-sider twieġeb aktar malajr għat-taħbit tal-qalb u tirrifletti b'mod preċiż l-attività tal-qalb fuq l-iskrin. Senser mibni fi bracelet jew arloġġ jista 'jgħawweġ xi ftit id-dejta. Il-qari jittieħed mill-bidla fid-densità tad-demm wara li l-qalb tkun imbuttat porzjon ġdid ta 'demm, u tkun laħqet il-polz. Din il-karatteristika tiddetermina l-possibbiltà ta 'żbalji żgħar fit-taħriġ b'intervalli. Il-moniter tar-rata tal-qalb m'għandux ħin biex jirrispondi għat-tagħbija wara waqfa fl-ewwel sekondi.
- Faċilità ta 'użu. Apparat b'ċinga tas-sider jista 'jkun skomdu minħabba l-frizzjoni taċ-ċinturin, li ssir speċjalment skomda f'temp sħun. Iċ-ċinturin innifsu jassorbi perfettament l-għaraq tal-atleta waqt it-taħriġ, u jakkwista riħa estremament spjaċevoli.
- Funzjonijiet addizzjonali. L-apparat taċ-ċinga ġeneralment ikun mgħammar b'funzjoni ta 'reġistrazzjoni ta' binarji, jappoġġja ANT + u Bluetooth. Dawn l-għażliet mhumiex disponibbli għall-biċċa l-kbira tal-mudelli mingħajr ċinga tas-sider.
- Batterija. Il-batterija tal-gadget stess biċ-ċinga tippermettilek tinsa dwar l-iċċarġjar għal diversi xhur. Rappreżentanti mingħajr ċinga tas-sider jeħtieġu li jiċċarġjaw il-batterija wara kull 10 sigħat ta 'użu, xi mudelli kull 6 sigħat
Għaliex monitor tar-rata tal-qalb mingħajr ċinga tas-sider huwa aħjar?
L-użu ta 'gadget bħal dan, bil-kundizzjoni li joqgħod sewwa mal-ġilda, jippermetti:
- Tinsa dwar apparat addizzjonali fil-forma ta 'kronometru, pedometer.
- Tibżgħux mill-ilma. Aktar u aktar mudelli qed jakkwistaw il-funzjoni ta 'protezzjoni tal-ilma, u jkomplu jaħdmu b'mod effettiv waqt l-għadis.
- L-apparat kompatt joqgħod faċilment fuq l-idejn mingħajr ma jfixkel jew inkonvenjenti għall-atleta.
- Issettja r-ritmu meħtieġ għat-taħriġ, il-ħruġ minnu jitħabbar immedjatament b'sinjal tal-ħoss.
Tipi ta 'monitors tar-rata tal-qalb mingħajr ċinga tas-sider
Skond it-tqegħid tas-sensor, l-aġġeġġi jistgħu jkunu:
- B’sensor inkorporat fil-bracelet. Normalment apparat bħal dan jintuża bħala aġġeġġi tal-polz flimkien ma 'arloġġi.
- Is-senser innifsu jista 'jinbena fl-arloġġ, li jippermettilek tikseb apparat ġdid u aktar funzjonali.
- B’sensor fuq widnejk jew subgħajk. Huwa meqjus li mhuwiex preċiż biżżejjed minħabba l-fatt li l-apparat ta 'reġistrazzjoni jista' ma joqgħodx sewwa sew mal-ġilda jew saħansitra jiżloq u jintilef.
Klassifikazzjoni bbażata fuq il-karatteristiċi tad-disinn hija possibbli. Skond dan il-kriterju, aġġeġġi huma mqassma lil:
- Bil-fili. Mhux konvenjenti ħafna biex jintużaw, huma senser u bracelet imqabbda b'wajer. Apparat bil-fili huwa kkaratterizzat minn sinjal stabbli mingħajr interferenza. Dan il-moniter tar-rata tal-qalb huwa speċjalment utli għal persuni bi pressjoni tad-demm jew disturbi fir-ritmu tal-qalb.
- Mudelli bla fili jipprovdu metodi alternattivi ta 'trasmissjoni ta' informazzjoni mis-sensor għall-bracelet. Huma effettivi b’mod speċjali meta jkollok bżonn issegwi l-progress u l-kundizzjoni ġenerali tiegħek waqt it-taħriġ sportiv. L-iżvantaġġ tal-apparat huwa meqjus bħala s-sensittività tiegħu għall-interferenza maħluqa minn innovazzjonijiet tekniċi simili fil-viċinanza. Bħala riżultat, id-dejta murija fuq il-monitor tista 'ma tkunx eżatta. Kumpaniji li jagħmlu tali moniter tar-rata tal-qalb jissuġġerixxu li l-konsumaturi jiffamiljarizzaw ruħhom ma 'mudelli li jistgħu jittrażmettu sinjali kkodifikati li mhumiex distorti minn moniters tar-rata tal-qalb oħra.
Id-disinn jippermetti wkoll għażliet għad-dehra tal-apparat. Dawn jistgħu jkunu brazzuletti ordinarji tal-fitness b'sett minimu ta 'funzjonijiet, monitors tar-rata tal-qalb mibnija fl-arloġġ, jew tagħmir li jidher bħal arloġġ tal-idejn bil-funzjoni addizzjonali li jgħid il-ħin lil sidha.
L-aqwa 10 l-aqwa monitors tar-rata tal-qalb mingħajr ċinga tas-sider
Alpha Mio. Apparat żgħir b'ċinga komda u durabbli. Fil-modalità wieqfa, jaħdmu bħal arloġġ elettroniku konvenzjonali.
Mudell tal-baġit Ġermaniż Beurer PM18 mgħammra wkoll b’pedometer. Il-partikolarità tinsab fis-senser tas-swaba ', biex tikseb l-informazzjoni meħtieġa, sempliċement poġġi subgħajk fuq l-iskrin. Esternament, il-moniter tar-rata tal-qalb jidher bħal arloġġ stylish.
Isport Sigma ivarja fi prezz modest u l-ħtieġa li jintużaw metodi addizzjonali għal kuntatt affidabbli bejn is-sensor u l-ġilda. Jista 'jkun ġelli varji u anke ilma ordinarju.
Adidas miCoach Smart Run u miCoach Waħħal Intelliġenti... Iż-żewġ mudelli huma mħaddma minn sensor Mio. Karatteristika tal-aġġeġġi hija d-dehra tagħhom bħala arloġġ tal-irġiel stylish, li huma barra mill-perjodu tat-taħriġ. Informazzjoni preċiża hija pprovduta mill-funzjoni li taqra r-rata tal-qalb mingħajr interruzzjoni, inkluż waqt il-mistrieħ, ix-xogħol, li jippermettilek li tikseb l-iktar stampa preċiża tal-kumplessità tat-taħriġ, ir-rispons tal-ġisem għaliha.
Polar M Moniter tar-rata tal-qalb għar-runners. Speċjalment irrakkomandat għal dawk li jibdew.
Il-quċċata tal-bażi gadget bi prezz raġonevoli, ħafif faċli biex tużah. Il-muntatura hija dejjiema. Twiddiba waħda - l-ewwel trid "taqbel" man-novità. Il-qari jista 'jvarja bi 18-il taħbit, iżda mhux diffiċli li tadatta għax-xogħol tat-teknika. Adattat għaċ-ċiklisti wkoll.
Żieda Fitbit jiġbed il-konklużjonijiet tiegħu stess dwar iż-żona ta 'kumdità tar-runner, ibbażata fuq l-analiżi ta' informazzjoni riċevuta mis-sensor fil-modalità ta 'kontroll u l-modalità ta' taħriġ attiv.
Fjus Mio fih senser ottiku addizzjonali fid-disinn. Il-moniter tar-rata tal-qalb jippermettilek tirċievi l-iktar informazzjoni preċiża dwar ix-xogħol tal-qalb. Adattat għall-użu miċ-ċiklisti.
Sounter huwa konvenjenti, kompatt, għandu disinn qawwi u dawl tajjeb. Il-mudell huwa popolari mal-climbers u r-runners.
Garmin Forerunner 235 b'mod indipendenti tikkalkula t-tagħbija ottimali għal sidha, waqt li tqis l-attività tiegħu għal bosta sigħat, tfassal skeda ta 'rqad. Funzjonijiet addizzjonali jinkludu l-abbiltà li tuża t-tagħmir bħala kontroll mill-bogħod għall-ismartphone tiegħek.
Esperjenza operattiva u impressjonijiet
Jien niġri kull filgħodu. Mhux professjonali, biss għas-saħħa u l-pjaċir. Int trid tpoġġi fuq iċ-ċinga tas-sider bil-quddiem, l-arloġġ ikun dejjem miegħek. Ħafna drabi jiġri li fl-aħħar nqum fuq it-treadmill, allura spiss insejt il-monitor tar-rata tal-qalb qabel. Issa huwa dejjem miegħi. Konvenjenti.
Vadim
Inħobb insuq rota, imma l-bżonn li nimmonitorja r-rata tal-qalb tiegħi ġiegħelni nixtri monitor tar-rata tal-qalb. Minħabba ċ-ċinturin li dejjem idur, iddeċidejt li nipprova dak tal-polz. Id-differenza fil-qari hija 1-3 daqqiet, li naħseb li hija pjuttost aċċettabbli, imma kemm hemm vantaġġi.
Andrew
Ħadt ħafna żmien biex naddatta għall-mudell tal-polz. Issa tiżżerżaq 'il barra, allura ma joqgħodx sewwa biżżejjed, allura tħawwad. B'mod ġenerali, it-teknika għandha tiġi aġġustata, mhux il-persuna. Dan huwa dak li jagħmlu biex jagħmluha komda għalina n-nies!
Nikolay
Għandi ħafna piż, il-kardjologu talab li kontinwament juża monitor tar-rata tal-qalb. Naħdem bħala aktar nadif, irrid inħawwad kontinwament, nimxi ħafna, nerfa 'l-piżijiet, nikkuntattja l-ilma. L-ewwel żewġ monitors tar-rata tal-qalb kellhom sempliċement jintremew (ħsara mekkanika għall-każ). Għal għeluq snini, ir-raġel tani mudell tal-polz. Jien idejja mimlija, iżda l-bracelet irriżulta li ġie aġġustat tajjeb. L-apparat li jimmonitorja r-rata tal-qalb innifsu rnexxielu jmexxi x-xogħol tiegħi, ma għawġx ir-riżultati anke wara li xxarrab. It-tfajliet mix-xogħol ukoll iċċekkjaw ir-riżultati tiegħu, billi għaddewhom manwalment u fl-uffiċċju tal-kardjologu b'magna speċjali. Jien kuntent.
Nastya
Nipprova nieħu ħsieb ġismi u naf li t-taħriġ ħażin jista 'jagħmel ħsara lill-qalb. Jien impenjat fil-fitness, iffurmar, yoga, jogging. Monitors tar-rata tal-qalb tal-polz jippermettulek tara r-reazzjoni tal-mutur tiegħek direttament għal kull eżerċizzju speċifiku.
Margarita
Aħna kontinwament isuqu r-roti barra mill-belt. Sostituzzjoni ta 'tagħmir minn sider b'wieħed mingħajr sensor diżappuntat. Minn meta tħawwad, xi kultant “tinsa” tirċievi informazzjoni mill-polz jew tittrasmettiha lill-iskrin.
Nikita
Ma stajtx napprezza l-vantaġġi tal-apparat. L-iskrin huwa ċar wisq, bilkemm tista 'tara xi ħaġa fit-triq, u huwa stupidu li tieqaf taħdem biex tħares lejn in-numri. Għalkemm hu jgħajjat tassew qawwi, m'iniex ċert dwar l-affidabbiltà tal-informazzjoni tiegħu.
Anton
Il-monitor tar-rata tal-qalb mingħajr sensor tas-sider jimxi bl-istess ritmu mal-atleta, mingħajr ma jillimita l-movimenti tiegħu. Huwa ħafif, sempliċi, iżda b'karattru. Biex tirċievi informazzjoni affidabbli affidabbli mill-apparat, ikollok titgħallem tifhimha, tqis il-ħtiġijiet kollha.
