Rekords mondjali tal-Maratona

Id-distanza unika tal-maratona għandha tul eżatt ta '42 km 195 m, din hija quċċata tal-għaġeb kbira, fejn diġà telgħu ħafna atleti tal-maratona mid-dinja kollha.

Biex issir runner tal-maratona teħtieġ bosta snin u tħejjija razzjonali, il-maratona bħala dixxiplina ġenerali ġiet iffurmata lura fl-1896, allura biss l-irġiel biss ipparteċipaw hemmhekk.

Deskrizzjoni tal-maratona ta ’42 km

Il-maratona ta ’42 km 195 m hija familjari għal litteralment iċ-ċittadini kollha tad-dinja, dixxiplina unika tal-atletika ħarġet lura fl-1896 għall-irġiel u fl-1984 għan-nisa, jiġifieri, mitt sena wara. Maratona f’sens ġenerali wiesa ’hija ġirja twila, twila, li tinkludi ġirja estrema jew f’art mhux maħdum.

L-oriġini tal-maratona tmur lura għall-Greċja tal-qedem, meta gwerrier Grieg kien kapaċi jġib aħbar tar-rebħa tal-Griegi lill-kompatrijotti tiegħu, imbagħad ġera 34.5 km lejn Ateni. U dan il-gwerrier ħarab mill-Maratona tal-post, fejn seħħet il-battalja nnifisha.

L-iktar Logħob Olimpiku famuż u l-ewwel sar fl-1896 f'Ateni, fejn l-ewwel rebbieħ kien Grieg li wera riżultati ta 'ġiri eċċellenti, għalkemm huwa uża doping fil-forma ta' nbid, li qatta 'l-għatx tiegħu.

X'inhi l-preparazzjoni tal-maratona

Biex tmexxi maratona daqshekk diffiċli u kbira teħtieġ preparazzjoni tajba u twila skont il-pjan, u kun żgur ukoll li tagħmel tiġrijiet regolari ta '1 km, 3 km, 5 km, kif ukoll 10 km, u l-bqija skont l-iskeda. Se jkun possibbli li tiġri kemm fil-park kif ukoll fil-grawnd, m'hu meħtieġ l-ebda taħriġ ikkumplikat, dawn l-attivitajiet għandhom ikunu divertenti u ferħanin.

Tista 'wkoll tuża softwer tekniku differenti, jista' jkun metronomu tat-tip tal-mużika installat fi smartphone. Huwa rrakkomandat ukoll li jkollok idrometru u monitor tar-rata tal-qalb li jgħidulek meta tieqaf u tixrob l-ilma, kif ukoll tieħu ftit mistrieħ fit-triq, jekk tmexxi 50-60 km għal 7 ijiem, allura m'għandux ikun hemm problemi f'maratona ta '42 km.

L-istorja tar-rekords dinjija

Fin-nisa, Olimpjadi

1. XXIII Olympiad - 1984 Los Angeles, Joan Benoit l-1 post 2:24:52 USA
2. XXIV Olympiad - 1988, Seoul, Rosa Maria mota Correia DOS Santos, 2:25:40, Portugal
3. XXV Olympiad - 1992 Barċellona, ​​Valentina Egorova, CIS, 2:32:41
4. XXVI Olimpjada - 1996, Atlanta, Fatuma Roba, l-Etjopja, 2:26:05
5. XXVII Olimpjada - 2000, Sydney, Takahashi, il-Ġappun, 2:23:14
6. XXVIII Olimpjada - 2004, Ateni, Mizuki, il-Ġappun, 2:26:20
7. XXIX Olimpjada - 2008, Beijing, Constantin Tomescu, ir-Rumanija, 2:26:44
8. XXX Olimpjada - 2012, Londra, Tiki Gelana, l-Etjopja, 2:23:07
9. XXXI Logħob Olimpiku - 2016, Rio de Janeiro, Kipchoge, Kenja, 2:08:44

Fl-irġiel, Olimpjadi

1. I Olimpjada 6-15 ta 'April, 1896, Ateni, Spiridon Louis, il-Greċja, 2:58
2. II Olympiad 1900, Pariġi, Michel Johann Theato, il-Lussemburgu, 2:59:45
3. III Olimpjada 1904, St. Louis, Thomas J. Hicks, USA, 3:28:53
4. IV Olimpjada 1908, Londra, Joe Joseph Heys, USA, 2:55:19
5. V Olympiad 1912, Stockholm Mcarthur, 2:36:54
6. VII Olimpjada (1920, Antwerp, Hannes Kolehvfinen, il-Finlandja, 2:32:35
7. VIII Olimpjada (1924, Pariġi, Albin Oskar Stenrus, il-Finlandja, 2:41:23
8. IX Olimpjada (1928, Amsterdam, Mohamed Bougera Ouafi, Franza, 2:29:01
9. X Olympiad (1932, Los Angeles, Juan Carlos Zabala, l-Arġentina, 2:31:36
10. XI Olimpjada (1936, Berlin, bin Kitay, il-Ġappun, 2:29:19
11. XIII Olimpjada (1948, Londra, Delfo Carbero, Arġentina, 2:34:52
12. XV Olimpjada (1952, Ħelsinki, Emil Zatopek, iċ-Ċekoslovakkja, 2:23:03
13. XVI Olympiad (1956, Melbourne), Alena Ohara Mimone, Franza, 2:26:00
14. XVII Olympiad (1960, Ruma), Abeb Bikila, l-Etjopja, 2:15:16
15. XVIII Olympiad (1964, Tokyo), Abebe Bikila, l-Etjopja, 2:12:11
16. XIX Olimpjada (1968, il-Belt tal-Messiku), Mamo Wolde, l-Etjopja, 2:20:26
17. XX Olympiad (1972, Munich), Frank Shorter, USA, 2:12:19
18. XXI Olympiad (1976, Montreal), Waldemar Kerpinski, il-Ġermanja tal-Lvant, 2:09:55
19. XXII Olympiad (1980, Moska), Waldemar Kempinski, GDR, 2:11:03
20. XXIII Olympiad (1984, Los Angeles), Carlos Alberpto Lopez Sousa, Potrugalia, 2:09:21
21. XXIV Olympiad (1984, Seoul), Gelindo Bordin, l-Italja, 2:10:32
22. XXV Olympiad (1992, Barċellona), Young-cho Hwang, Korea, 2:13:23
23. XXVI Olympiad (1996, Atlanta), Josiah Chugwane, l-Afrika, 2:12:36
24. XXVII Olimpjada - 2000, Sydney, G. Abera, l-Etjopja, 2:10:11
25. XXVIII Olimpjada - 2004, Ateni, San Baldini, 2:10
26. XXIX Olympiad - 2008, Beijing, Samuel Kamu Wansiru, Kenja, 2:06:32
27. XXX Olimpjada - 2012, Londra, Steven Kiprogich, Uganda, 2:08:01
28. XXXI Olimpjada - 2016, Rio de Janeiro, Eliud Kipchogi, Kenja, 2:08:44

Rekord dinji fil-maratona tan-nisa

Illum, ir-rekord totali dinji fil-maratona ta ’42 km jappartjeni għall-atleta Ingliż Radcliffe, li kopra d-distanzi f’sagħtejn u 15-il minuta. Rekord bħal dan sar minn J. Radcliffe sal-2003 f'April, kien dakinhar li seħħ dan l-avveniment uniku, li sar magħruf illum, kien rekord dinji u għadhom ma setgħux jirbħuh.

Radcliffe imbagħad ikkompetiet fil-Maratona Ingliża, fejn spiċċat b’wirja mill-aqwa, u sorpriż lill-pubbliku ta ’Londra bit-tellieqa tagħha. Jane kisbet quċċata bħal din meta kellha madwar tletin sena, u qabel dan, fl-2012, hija immedjatament għamlet żewġ diski, l-ewwel f'Londra u 2-1 f'Chicago. Illum dan l-atleta jispeċjalizza f'distanzi twal twal, kif ukoll fit-tmexxija tal-awtostrada u f'diversi ġirjiet diffiċli cross-country.

Dwar l-atleta

Jane twieldet f'Cheshire f'Davenham, mit-tfulija kienet tifla ordinarja dgħajfa li sofriet ħafna mill-ażżma, u bdiet tilgħab l-isport taħt l-influwenza u s-superviżjoni ta 'missierha, runner famuż dak iż-żmien. L-ewwel suċċessi tagħha ġew fl-1992, meta saret champion, u mbagħad fl-1997 xorta rebħet il-fidda fil-kampjonat kbir cross-country.

Imbagħad fl-1998 u fl-2003 kienet iċ-champion fil-cross-country fl-Ewropa, barra minn hekk, hija pparteċipat fil-Logħob Olimpiku mill-1996, għalkemm qatt ma telgħet għal aktar minn 4 postijiet, u fl-2002, 2003 u 2005 saret l-ewwel waħda f’maratoni prestiġjużi. L-Amerika u Londra.

Hija stabbiliet ir-rekord globali uniku tagħha fl-2003 bil-Gran Maratona ta ’Londra, li kienet tmexxi fis-2: 15: 25. Illum tgħix Monako, iżżewġet lil Radcliffe mill-2001, għandha tifla, Isla, li twieldet fl-2007, u fl-2010 deher tifel ieħor, Raphael, illum Radcliffe diġà rtira.

Kif kienu l-kompetizzjonijiet

Avveniment uniku fil-ħajja ta 'Jane Radcliffe seħħ fl-2003 fit-13 ta' April, meta kkompetiet fil-maratona tan-nisa u spiċċat quddiem udjenza Ingliża entużjasta, u għamlet rekord uniku. Din il-Grand Marathon ta 'Londra ssir kull sena fil-Gran Brittanja u hija waħda mis-sitt l-akbar fid-dinja.

Il-korsa tal-maratona kienet l-iktar waħda mgħaġġla, komda u ċatta, ir-rotta tgħaddi f'Londra mil-lvant sa Blackheath, u mbagħad minn Woolwich u Charlton lejn il-punent sa Greenwich u tul it-Thames sa Buckingham Palace. Jane Radcliffe għamlet rekord uniku li għadu ma ġiex megħlub fis-snin kollha tal-kompetizzjoni.

Rekord dinji fil-maratona tal-irġiel

Ir-rekord uniku dinji għal maratona fost l-irġiel illum jappartjeni għall-atleta Dennis Quimetto mill-Kenja, li kopra d-distanza ta ’42 km f’sagħtejn u 2 minuti biss, dan kien fl-2014.

Kienet il-famuża maratona kbira ta ’Berlin, fejn il-Kenjan kiser ir-rekord qadim li għamel Wilson Kipsang is-sena ta’ qabel, fl-2014 kien hemm diġà aktar minn erbgħin elf parteċipant. Diġà sa nofs din id-distanza, Quimetto żamm ma 'seba' mexxejja, li warajhom l-ewwel ġera u mbagħad qabeżhom, u hu diġà fehem x'se jagħmel ir-rekord dinji fl-aħħar tad-distanza nnifisha.

Dwar ir-runner

Dennis Quimetto verament għamel avveniment storiku uniku, hekk kif raġel mexxa maratona diffiċli kbira għall-ewwel darba f’sagħtejn u sagħtejn.

B’din il-kisba, runner tal-maratona mill-Kenja daħħal isem personali fl-istorja ta ’l-isport b’ittri tad-deheb, li kienet kisba notevoli għad-dinja. Hawnhekk Quimetto mill-ewwel ħa pass mgħaġġel u deher ċar għal kulħadd li r-rekord tad-dinja l-qadima se jkun mhedded żgur.

Din il-maratona kienet diġà r-raba ’waħda għall-Kenjan, li minnha kien kapaċi jirbaħ it-tlieta. Dennis kien kunfidenti li f’Berlin 2014 żgur se jikser ir-rekord il-qadim li għamel il-kompatrijott tiegħu Wilson u jiġri aktar malajr minn 2:03:00. Huwa qal b'mod ċar li jekk it-temp f'Berlin huwa tajjeb, allura r-rekord ikun tiegħu żgur, qal Dennis Quimetto dwar dan qabel.

Kif kienet il-maratona

Il-Maratona ta ’Berlin ġeneralment issir f’Settembru fil-kapitali u diġà hija t-tieni l-akbar fid-dinja; issa aktar minn erbgħin elf atleta minn 120 pajjiż tad-dinja jieħdu sehem hawn. Id-distanza hawn kienet tradizzjonali, u l-bidu nnifsu mar dritt fil-kapitali tal-Ġermanja, tul it-tul ta 'din ir-rotta kien hemm aktar minn miljun fann u gruppi mużikali.

Din il-festa sabiħa kellha biss stil tal-għaġeb, għall-ewwel kien hemm seba 'mexxejja, għalkemm sat-30 km kien hemm biss tlieta minnhom. Hawnhekk Quimetto baqa ’jiġri b’mod ċar u kunfidenti u għadda ma’ Mutai kważi fl-istess livell, u diġà fit-38 kilometru sar l-ewwel wieħed u qabeż lir-runners kollha tal-maratona.

Id-distanza totali tal-maratona ta '42 km u 195 m hija bidu speċjali u uniku, fejn ħafna jridu jitilgħu mill-inqas darba f'ħajjithom. Biex jipparteċipa biss f'maratona huwa meħtieġ li jersaq lejn dan il-mument b'mod razzjonali, wara li jkun ippreparat serjament għal din il-kwistjoni, runner tal-maratona għandu jkun jaf sew x'inhu l-ġiri.

Kull parteċipant bħal dan għandu jkollu ammissjoni minn tabib, għalkemm ir-restrizzjonijiet tal-età mhumiex kullimkien, jiġifieri tista 'ssir runner tal-maratona anke fix-xjuħija żgur. Tradizzjonalment, il-bidu jsir fuq l-awtostrada mingħajr differenzi kbar, għalkemm hemm ukoll bidu fejn it-terren jista' jkun estrem u diffiċli.

Ara l-filmat: Geoffrey Kamworor: RECORD MONDIALE nella MEZZA MARATONA - 5801 (Frar 2025).