Id-distanzi Sprint dejjem kienu l-aktar dixxiplini popolari u spettakolari ta 'ġiri fl-atletika, u l-ismijiet tar-rebbieħa huma fuq fomm kulħadd.
U mhux b’kumbinazzjoni li l-ewwel kompetizzjoni sportiva Olimpika fil-Greċja Antika kienet it-tellieqa sprint f’1 stadju (192.27 m), u l-isem tal-ewwel rebbieħ, Koreb, ilu preservat għal sekli sħaħ.
Etimoloġija tal-kelma "sprinter"
Il-kelma "sprinter" hija ta 'oriġini Ingliża. Il-kelma "sprint" bl-Ingliż oriġinat fis-seklu 16. mill-Iżlanda l-Qadima "spretta" (biex tikber, tiftaħ, tolqot bi nixxiegħa) u kienet tfisser "tagħmel qabża, taqbeż." Fit-tifsira moderna tagħha, il-kelma ilha tintuża mill-1871.
X'inhu Sprint?
Sprint hija kompetizzjoni fi grawnd fil-programm tad-dixxiplini tal-ġiri tal-atletika:
- 100 m;
- 200 m;
- 400 m;
- tellieqa tar-relay 4 × 100 m;
- tellieqa relay 4 × 400 m.
Sprint running huwa wkoll parti minn dixxiplini tekniċi (jaqbeż, jitfa '), l-atletika kollha u sports ieħor.
Avvenimenti sprint uffiċjali jsiru fil-Kampjonati Dinjija, Logħob Olimpiku, Kampjonati Nazzjonali u Kontinentali, u kompetizzjonijiet kummerċjali u tad-dilettanti lokali.
Kompetizzjonijiet f'distanzi mhux standard ta '30 m, 50 m, 55 m, 60 m, 300 m, 500 m, 600 m isiru fi kmamar magħluqa, kif ukoll fil-kampjonati tal-iskola u tal-istudenti.
Sprint Fiżjoloġija
Fi sprint, l-għan ewlieni ta 'runner huwa li jilħaq l-ogħla veloċità malajr. Is-soluzzjoni għal din il-problema tiddependi ħafna fuq il-karatteristiċi fiżjoloġiċi u bijoloġiċi tal-isprinter.
Sprint running huwa eżerċizzju anerobiku, jiġifieri, il-ġisem jiġi fornut bl-enerġija mingħajr il-parteċipazzjoni tal-ossiġenu. F'distanzi sprint, id-demm m'għandux ħin biex iwassal l-ossiġnu fil-muskoli. It-tqassim anerobiku ta 'l-alactate ta' ATP u CrF, kif ukoll it-tqassim anerobiku tal-lactate tal-glukożju (glycogen) isir is-sors ta 'enerġija għall-muskoli.
Matul l-ewwel 5 sek. Matul il-ġirja inizjali, il-muskoli jikkunsmaw ATP, li kien akkumulat mill-fibri tal-muskoli matul il-perjodu ta 'mistrieħ. Imbagħad, matul l-4 sekondi li ġejjin. il-formazzjoni ta 'ATP isseħħ minħabba t-tqassim tal-fosfat tal-creatine. Sussegwentement, il-provvista tal-enerġija glikolitika anerobika hija konnessa, li hija biżżejjed għal 45 sekonda. xogħol tal-muskoli, waqt li tifforma l-aċidu lattiku.
L-aċidu lattiku, il-mili taċ-ċelloli tal-muskoli, jillimita l-attività tal-muskoli, iż-żamma tal-veloċità massima ssir impossibbli, l-għeja tidħol, u l-veloċità tal-ġiri tonqos.
Il-provvista ta 'l-enerġija ta' l-ossiġenu tibda tilgħab rwol importanti fil-perjodu ta 'rkupru tar-riservi ta' ATP, KrF u glycogen minfuqa waqt ix-xogħol tal-muskoli.
Għalhekk, grazzi għar-riservi akkumulati ta 'ATP u CrF, il-muskoli jistgħu jwettqu xogħol matul tagħbijiet massimi. Wara l-finitura, matul il-perjodu ta 'rkupru, il-provvisti minfuqa jiġu restawrati.
Il-veloċità biex tingħeleb id-distanza fl-isprint hija influwenzata b'mod sinifikanti min-numru ta 'fibri tal-muskoli veloċi. Iktar ma jkun atleta minnhom, iktar ikun jista 'jiġri malajr. In-numru ta 'fibri tal-muskoli twitch veloċi u bil-mod huwa determinat ġenetikament u ma jistax jinbidel permezz ta' taħriġ.
Liema distanzi qosra hemm?
60 m
Id-distanza ta '60 m mhix Olimpika. Kompetizzjonijiet f’din id-distanza jsiru f’kampjonati mondjali u Ewropej, kompetizzjonijiet nazzjonali u kummerċjali fix-xitwa, ġewwa.
It-tellieqa ssir jew fil-linja tal-finitura ta 'arena ta' 200 metru track and field, jew miċ-ċentru tal-arena b'marki addizzjonali għal distanza ta '60 metru.
Peress li t-tellieqa ta '60m hija mgħaġġla, reazzjoni tajba tal-bidu hija fattur importanti f'din id-distanza.
100 m
Id-distanza sprint l-iktar prestiġjuża. Isir fuq is-sezzjoni dritta tal-linji tal-ġiri tal-istadium. Din id-distanza ġiet inkluża fil-programm mill-ewwel Olimpjada.
200 m
Waħda mill-iktar distanzi prestiġjużi. Inkluż fil-programm Olimpiku mit-tieni Olimpjadi. L-ewwel 200m Kampjonat Dinji sar fl-1983.
Minħabba l-fatt li l-bidu huwa fuq liwja, it-tul tal-binarji huwa differenti, l-isprinters huma mqiegħda b'tali mod li kull parteċipant fit-tellieqa jimxi eżattament 200 m.
Biex tingħeleb din id-distanza teħtieġ teknika ta ’kantunieri għolja u reżistenza b’veloċità għolja minn sprinters.
Kompetizzjonijiet f'200 metru jsiru fi grawnds u areni ta 'ġewwa.
400 m
L-iktar dixxiplina diffiċli tal-korsa u tal-qasam. Jitlob reżistenza għall-veloċità u distribuzzjoni ottimali tal-forzi minn sprinters. Dixxiplina Olimpika. Kompetizzjonijiet isiru fil-grawnd u ġewwa.
Tlielaq tar-Relay
It-tellieqa tar-rilejs hija l-uniku avveniment tat-tim fl-atletika tal-korsa u tal-kamp li sseħħ fil-Logħob Olimpiku, il-Kampjonati Ewropej u tad-Dinja.
Rekords tad-dinja, minbarra distanzi Olimpiċi, huma rreġistrati wkoll fit-tiġrijiet tar-rilejs li ġejjin:
- 4x200 m;
- 4x800 m;
- 4x1500 m.
It-tiġrijiet tar-rilejs isiru fi grawnds u areni miftuħa. Il-kompetizzjonijiet isiru wkoll fid-distanzi tar-rilejs li ġejjin:
- 4 × 110 m b'barrieri;
- Relay Svediż;
- tellieqa tar-rilejs mat-toroq tal-belt;
- tellieqa ta 'relay cross-country fuq l-awtostrada;
- tiġrijiet ta 'relay cross-country;
- Ekiden (relay tal-maratona).
L-aqwa 10 sprinters fuq il-pjaneta
Usain Bolt (il-Ġamajka) - disa 'darbiet rebbieħ Olimpiku. Detentur tar-rekord dinji għal 100 mu 200 m;
Tyson Guy (USA) - Rebbieħ ta '4 midalji tad-deheb tal-kampjonat tad-dinja, rebbieħ tat-Tazza Kontinentali. It-tieni l-iktar veloċi sprinter f'100 m;
Johan Blake (il-Ġamajka) - Rebbieħ ta 'żewġ medalji tad-deheb Olimpiċi, 4 medalji tad-deheb tal-kampjonat tad-dinja. It-tielet l-iktar mgħaġġel runner tal-100m fid-dinja;
Asafa Powell (il-Ġamajka) - Rebbieħ ta 'żewġ medalji tad-deheb Olimpiċi u darbtejn champion tad-dinja. Ir-4 l-iktar sprinter mgħaġġel f'100m;
Nesta Carter (il-Ġamajka) - Rebbieħ ta 'żewġ medalji tad-deheb Olimpiċi, 4 medalji tad-deheb tal-kampjonat tad-dinja;
Maurice Greene (USA) - Rebbieħ ta 'żewġ midalji tad-deheb fl-Olimpjadi ta' Sydney f'100 m u fir-relay 4x100 m, 6 midalji tad-deheb tal-kampjonat dinji. Detentur tar-rekord f'60 metru ġiri;
Weide van Niekerk (Afrika t'Isfel) - champion tad-dinja, rebbieħ tal-medalja tad-deheb Olimpiku f'Rio 2016 fl-400 metru;
Irina Privalova (ir-Russja) -, rebbieħ ta 'medalja tad-deheb Olimpiku fl-Olimpjadi ta' Sydney fir-relay 4x100 m, 3 medalji tad-deheb tal-kampjonat Ewropew u 4 medalji tad-deheb tal-Kampjonat Dinji. Rebbieħ tar-rekords dinjija u Ewropea. Detentur tar-rekord dinji f’60m running fuq ġewwa;
Florence Griffith-Joyner (USA) - Rebbieħ ta 'tliet midalji tad-deheb fl-Olimpjadi ta' Seoul, champion tad-dinja, detentur tar-rekord dinji għal 100 m u 200 m.
Meta tikkwalifika għal-Logħob ta 'Seoul Griffith Joyner qabeż ir-rekord b’100 metru f’daqqa b’0.27 sekondi, u fil-finali tal-Olimpjadi f’Seoul tejbet ir-rekord preċedenti b’0.37 sekondi;
Marita Koch (GDR) - is-sid tal-midalja Olimpika fit-tellieqa tal-400 m, 3 darbiet sar iċ-champion tad-dinja u 6 darbiet iċ-champion Ewropew. Id-detentur attwali tar-rekord ta '400 m. Matul il-karriera sportiva tagħha, hija stabbiliet aktar minn 30 rekord dinji.
Id-distanza sprint, li fiha r-riżultat tat-tellieqa huwa deċiż minn frazzjonijiet ta 'sekonda, teħtieġ prestazzjoni massima mill-atleta, teknika ta' ġiri perfetta, veloċità għolja u reżistenza qawwija.
