Il-logħob tal-isport jeħtieġ superviżjoni serja. Għal xi wħud, dan il-kontroll huwa meħtieġ sabiex jissorvelja mill-qrib in-nefqa tal-kaloriji, li hija tant meħtieġa biex teħles mill-piż żejjed. Inkella, ir-riżultati tal-kejl miksuba huma meħtieġa għat-tqegħid korrett tat-triq għall-ogħla kisbiet sportivi.
Hemm ukoll kategorija ta 'nies li għalihom l-isport huwa kwistjoni ta' sopravivenza. L-attività fiżika hija meħtieġa biex terġa 'tinkiseb is-saħħa. Iżda jeħtieġ li jiġu mmonitorjati bir-reqqa sabiex il-logħob tal-isport iġib benefiċċji reali, u mhux ħsara addizzjonali.
Huwa pjuttost inkonvenjenti li ġġorr miegħek apparat meħtieġ għal monitoraġġ oġġettiv tal-kundizzjoni fiżika tiegħek. Dan huwa fejn arloġġi mgħammra b'funzjonijiet addizzjonali jiġu fuq quddiem.
Kriterji bażiċi għal arloġġ sportiv
Biex tikseb dejta dettaljata dwar il-kundizzjoni fiżika tal-atleta u t-tagħbijiet riċevuti, huwa mixtieq li tirċievi l-informazzjoni li ġejja:
- Il-frekwenza tal-kontrazzjoni tal-muskolu tal-qalb. Fi kliem ieħor, il-polz.
- Distanza vjaġġata.
- Pressjoni tad-demm.
Ibbażat fuq din l-informazzjoni, l-atleta jista 'jieħu deċiżjoni b'mod indipendenti biex iżid jew inaqqas l-attività fiżika.
Pulse
Arloġġi mgħammra b'monitor tar-rata tal-qalb saru mifruxa. Id-differenza ewlenija tinsab fis-sensor, li jista 'jkun lokalizzat direttament fl-arloġġ innifsu jew imwaħħal fuq sider l-atleta. Jekk is-senser jitqiegħed f'għassa jew bracelet, ma tistax tinkiseb dejta preċiża dwar ir-rata tal-qalb.
Hemm diversi restrizzjonijiet meta tuża dan l-arloġġ. B’mod partikolari, għandhom jintlibsu biss fuq ix-xellug u għandhom ikunu f’kuntatt kostanti mal-ġilda.
Imma jekk trid tikseb informazzjoni verament preċiża, ikollok tagħti preferenza lil arloġġ li jiġi b’senser addizzjonali. Fuq is-sider, sensur bħal dan ġeneralment jitwaħħal ma 'faxxa elastika.
Distanza vjaġġata
Tista 'tistma d-distanza vjaġġata billi tuża pedometer jew, fi kliem ieħor, pedometer. Iżda l-problema hija li l-qari tiegħu jista 'jvarja b'mod sinifikanti skont il-mixi tiegħek, il-piż, l-għoli, l-età, il-lok tas-sensor u xi indikaturi oħra.
Il-manifatturi tal-pedometru m'għandhomx standard wieħed għall-pass it-tajjeb. L-iżbalji jistgħu jiġu kkoreġuti parzjalment jekk it-tagħmir tiegħek għandu funzjoni ta 'programmazzjoni. Huwa possibbli li l-konsum tal-kaloriji jiġi ġġudikat mill-qari tal-pedometer bejn wieħed u ieħor.
Nies b'kostituzzjonijiet differenti u saħħa fiżika jonfqu ammonti differenti ta 'kaloriji biex jegħlbu l-istess distanza. Riċentement, arloġġi mgħammra b'sistema GPS dehru fis-suq. Arloġġ bħal dan jippermettilek tkejjel it-triq tiegħek b'mod aktar preċiż.
Pressjoni tad-demm
M'hemm l-ebda mod affidabbli biex tkejjel il-pressjoni tad-demm b'apparat li jinsab fuq il-polz. Anke monitors tal-pressjoni tad-demm awtomatiċi ffissati fuq id-driegħ għandhom żball serju.
L-età taffettwa b'mod speċjali l-eżattezza tal-qari. Il-ħitan imħaxxin tal-bastiment jipprevjenu milli tinkiseb dejta preċiża. Għalkemm uħud mill-manifatturi tal-arloġġi, bħal Casio, ippruvaw jarmaw il-mudelli tagħhom b’monitors tal-pressjoni tad-demm, apparat bħal dan ma kisibx popolarità. Bilkemm tkun tista 'ssib arloġġ mgħammar b'tonometru għall-bejgħ issa.
Kif tagħżel?
Jekk għandek bżonn tixtri arloġġ b'funzjonijiet addizzjonali, tista 'tagħmel dan ibbażat fuq il-parametri li ġejjin meta tagħżel:
- Ħin operattiv tal-provvista tal-enerġija
- Post tas-sensuri
- Metodu ta 'trasmissjoni tas-sinjal
Ejja nippruvaw nikkunsidraw kull parametru separatament.
Ħin operattiv tal-provvista tal-enerġija
Arloġġ tal-isport mgħammar bi pedometru u monitor tar-rata tal-qalb m'għandux ħafna inqas ħajja tal-batterija minn arloġġ regolari. Iżda l-konsum tal-enerġija jiżdied b'mod sinifikanti jekk l-apparat ikun mgħammar b'sistema GPS.
F'tali arloġġi, mhux batterija tintuża bħala sors ta 'enerġija, iżda batterija li teħtieġ rikariku regolari. Skond il-verżjoni, il-kapaċità tal-batterija tista 'tkun biżżejjed għal perjodu ta' operazzjoni minn ħames sa għoxrin siegħa. Għalhekk, mingħajr il-ħtieġa tal-GPS, huwa aħjar li ma tixgħelx.
Post tas-sensuri
Kif imsemmi hawn fuq, sensuri li jinsabu fuq il-polz jagħtu informazzjoni b'ċertu żball. Għall-moniter tar-rata tal-qalb, il-post preferut huwa s-sider tal-atleta, u s-sensor tal-pod tal-marda huwa l-aħjar imqiegħed fuq iċ-ċinturin.
Jekk temmen li tqegħid ta 'sensuri bħal dan iġiblek xi skumdità, allura jkollok tissaporti l-iżball fir-riżultati tal-kejl.
Metodu ta 'trasmissjoni tas-sinjal
Huwa aktar faċli li timmanifattura apparat li fih is-sinjali li ġejjin mis-sensuri mhumiex kodifikati jew protetti minn interferenza. Għal din ir-raġuni, huma ħafna orħos.
Madankollu, is-sigurtà baxxa tas-sinjal tnaqqas ħafna l-kwalità tal-kejl u l-użu ta 'arloġġ bħal dan. Imma huwa f'idejk li tiddeċiedi jekk tonfoqx flusek fuq mudell aħjar.
Funzjonijiet addizzjonali
Iżda dawn huma biss il-parametri bażiċi. Għall-konvenjenza tal-utenti, il-manifatturi jarmaw arloġġi tal-isport b'diversi funzjonijiet addizzjonali:
- Għadd awtomatiku tal-kaloriji. Kif diġà ssemma, ir-riżultat ta 'tali kalkolu huwa pjuttost arbitrarju. Iżda bħala punt ta 'referenza jista' jkun utli.
- Memorizzazzjoni tal-istorja tat-taħriġ. Din il-funzjoni hija meħtieġa sabiex inti tevalwa l-effettività tal-attivitajiet sportivi tiegħek. Billi tqabbel ir-riżultati, tista 'tippjana l-workouts tiegħek b'mod aktar intelliġenti.
- Żoni ta 'taħriġ. Fil-menu tal-arloġġi tal-isport, xi manifatturi introduċew l-hekk imsejħa żoni ta 'taħriġ li jippermettulek tissorvelja r-rata tal-qalb tiegħek. Jistgħu awtomatikament jipproċessaw l-informazzjoni riċevuta jew jiġu pprogrammati fil-modalità manwali. Fil-każ li, abbażi ta 'dawn l-indikaturi, l-arloġġ tiegħek jikkalkula l-ammont ta' xaħam maħruq, allura dan huwa aktar manuvra ta 'kummerċ milli għajnuna vera waqt it-taħriġ. M'hemm l-ebda sistema unifikata għall-kalkolu ta 'tali indikaturi. Xi modi ta 'dawn iż-żoni huma lil hinn mill-poter ta' kaptani sportivi mħarrġa anke. Iżda għal dawk bi problemi ta 'saħħa, it-traċċar tar-rata tal-qalb huwa indispensabbli.
- Twissija dwar bidla fiż-żona tar-rata tal-qalb. Jista 'jiġi ġġenerat permezz ta' vibrazzjoni u / jew ħoss. Din il-funzjoni hija importanti, kemm għal dawk li għandhom problemi ta 'saħħa, kif ukoll għal dawk għażżienin, li jfittxu li jgħabbu ġisimhom għall-minimu.
- Ċikliċità tal-kejl. Din hija l-iktar għażla komuni li tippermettilek tieħu kejl b'mod ċikliku, f'segmenti jew ċrieki. Il-konvenjenza tagħha hija ovvja.
- Komunikazzjoni ma 'kompjuter. Din l-għażla hija speċjalment konvenjenti għal dawk li jżommu djarju tal-attivitajiet sportivi tagħhom fuq kompjuter. It-trasferiment tad-dejta direttament huwa ħafna iktar konvenjenti milli ddaħħalha int stess.
Il-lista tkompli u tkompli, peress li m'hemm l-ebda limitu għall-immaġinazzjoni tal-kummerċjanti. Iżda fost il-funzjonijiet offruti, l-aħjar huwa li tagħżel dawk li tassew għandek bżonn.
Fost il-manifatturi ta 'arloġġi tal-isport intelliġenti, ditti bħal Garmin, Beurer, Polar, Sigma wrew lilhom infushom tajjeb. Apple tipproduċi wkoll arloġġi bħal dawn. Huwa diffiċli li tagħżel l-aħjar fost il-mudelli varji. Barra minn hekk, l-għażla ta 'apparat bħal dan, kif ukoll arloġġ, tiddependi ħafna fuq il-preferenzi personali.
Reviżjonijiet
Imma jekk tiffoka fuq ir-reviżjonijiet stazzjonati fuq l-Internet, tista 'tikseb tip ta' stampa ġeneralizzata. Biex tagħmel dan, aħna nużaw ir-reviżjonijiet li tħallew fuq il-websajt irecommend.ru.
Utenti: Stasechka, Alegra u DeFender77 ħalla l-iktar reviżjonijiet pożittivi dwar il-prodotti tal-kumpanija Kunurer... Anki dawk li inizjalment ma ħasbux dwar ix-xiri ta 'arloġġ bħal dan, wara li saru s-sidien tagħhom, apprezzaw l-utilità ta' dan l-apparat u l-kwalità ta 'xogħol.
Klassifikazzjoni:
"L-iktar arloġġ tal-isport komdu li qatt rajt!" - l-utent jikteb AleksandrGl reviżjoni tal-arloġġi tal-isport Garmin Forerunner 920XT. Ħfief u durabbli, b'sett rikk ta 'funzjonijiet addizzjonali, dan l-arloġġ huwa tassew denju ta' attenzjoni u huwa popolari anke fost atleti professjonali.
Klassifikazzjoni:
Utenti: doc freid, violamorena, AleksandrGl tefgħu l-voti tagħhom għall-prodotti Polar. Imma kulħadd għażel mudelli differenti. Aħbi wara laqam doc freid preferut Polar t31. "Mingħajru ma kontx nitlef il-piż." - hija ssostni fir-reviżjoni tagħha. "Il-ħbieb fidili tiegħi ta 'taħriġ, arloġġ sportiv mill-isbaħ b'moniter tar-rata tal-qalb!" - dan huwa kif l-utent violamorena jivvaluta l-mudell Polar FT4, u AleksandrGl tefa 'l-vot tiegħu Polar V800. "Xtrajt Polar V800, ilni nfittex gadget bħal dan għal żmien twil!" - jikteb fuq is-sit.
Klassifikazzjoni:
Iżda meta tagħżel prodotti Sigma hemm l-unanimità. Utenti Deċiżiv, Ewelamb, Diana Mikhailovna apprezza ħafna l-mudell Sigma Sport PC 15.11.
- Deċiżiv: «Personal trainer għal $ 50 "
- Ewelamb: "Li titlef 5kg fix-xahar b'benefiċċji għas-saħħa."
- Diana Mikhailovna: "Ħaġa biss!"
Klassifikazzjoni:
Dawn huma l-preferenzi differenti. Huwa mifhum, kulħadd jersaq lejn l-għażla ta 'apparat personali bil-likes u l-kapaċitajiet tiegħu stess.
Anke mir-reviżjonijiet li tħallew fuq in-netwerk, tista 'tifhem kemm hi diversa d-dinja tal-arloġġi tal-isport u r-rekwiżiti li l-klijenti jqiegħdu fuqhom. Mhux l-inqas dan huwa ddeterminat mill-prezz tal-apparat.
Wara kollox, jekk waħda sempliċi Kunurer se jiswa 3-4 elf rublu, allura għall-Garmin Forerunner 920XT ikollok tħallas madwar ħamsin elf. Kif jgħidu, hemm xi ħaġa biex tirsisti għaliha. U jekk atleta li jibda jista 'jixtri mudell li huwa aktar sempliċi u orħos għall-ittestjar, allura atleta professjonali għandu bżonn assistent serju għat-taħriġ tiegħu.
Naturalment, kulħadd irid jiddeċiedi waħdu kemm huwa lest li jonfoq fuq ix-xiri ta 'arloġġ tal-isport, u jekk għandhomx bżonnhom. Nistgħu biss nittamaw li abbażi tar-rakkomandazzjonijiet li rċevejt, inti tagħmel l-għażla t-tajba.
