Fir-ritmu modern tal-ħajja, ħafna drabi jkollok tieħu ikla ħafifa f'ikel fast jew sempliċement "x'imkien". Jekk iżżomm għajnejk fuq in-nutrizzjoni u l-piż tiegħek stess, allura taf li għandek bżonn tieħu kont tal-KBZhU kollha tal-ikel li tiekol. Inkluż ikel li ma kienx inkluż fil-pjan tal-ikla tiegħek. Allura, it-tabella tal-kaloriji tas-Subway tgħinek tieħu kont faċilment tal-kaloriji kollha li jittieklu hemmhekk.
| Isem | Piż (g) | Kontenut ta 'kaloriji, kcal | Proteini, g kull 100 g | Xaħam, g għal kull 100 g | Karboidrati, g kull 100 g |
| BMT | 237 | 434,1 | 15 | 24,8 | 37,4 |
| Dewweb tat-tiġieġ | 257 | 340,5 | 21,9 | 8,1 | 40,6 |
| Dewweb | 232 | 445,5 | 17,4 | 25 | 37,3 |
| Blalen tal-laħam | 283 | 427,6 | 14,9 | 17,7 | 52 |
| Sub dundjan u perżut | 235 | 341,6 | 12,8 | 13,3 | 37,2 |
| Sider tat-tiġieġ sub | 239 | 305,2 | 18,5 | 6,3 | 41,2 |
| Sub tiġieġ u bejken biz-zalza tat-tewm | 262 | 409,7 | 22,8 | 18,1 | 38,6 |
| Teriyaki sub tiġieġ | 237 | 305,4 | 20,6 | 6,4 | 40,5 |
| Sub veġetali | 177 | 219,7 | 6,1 | 5 | 37,2 |
| Sub Taljan pikkanti | 233 | 460,8 | 14,5 | 27,9 | 37,5 |
| Sub roast beef | 222 | 269,2 | 12,4 | 7,7 | 37,2 |
| Sub bil-faqqiegħ | 242 | 279,1 | 8,6 | 10,1 | 40,6 |
| It-Turkija sub | 222 | 287,2 | 12,9 | 9,5 | 37,2 |
| Sub ma 'frott tal-baħar | 248 | 357,6 | 9,7 | 15,5 | 37,3 |
| Sub bit-tonn | 247 | 362,2 | 15,6 | 15,9 | 38,8 |
| BBQ majjal sub | 239 | 344,2 | 14,4 | 15,1 | 41,9 |
| Sub salamun | 227 | 322,2 | 21 | 12,9 | 37,2 |
| Subway club | 249 | 328,2 | 12,9 | 12,4 | 37,2 |
| Steak u ġobon | 231 | 325,7 | 14 | 8,5 | 37,2 |
| Pizzaola tat-tiġieġ | 269 | 391,2 | 23,9 | 14,1 | 44,6 |
Tista 'tniżżel it-tabella sħiħa sabiex tkun dejjem disponibbli hawn.
