In-nuqqas ta 'kaloriji huwa l-katalist ewlieni fil-proċess ta' telf ta 'piż. Nistgħu ngħidu li din hija l-iktar kundizzjoni importanti. Huwa għalhekk li dawk li jixtiequ jżommu ġisimhom fil-forma dejjem iridu jikkalkulaw il-konsum ta 'kaloriji tagħhom ta' kuljum u jqisu l-BJU tal-prodotti kkunsmati. It-tabella tal-kaloriji tal-majjal tgħinek tikkalkula l-KBZHU tal-laħam u l-ġewwieni tal-majjal, kif ukoll platti tal-majjal.
Prodott | Kontenut ta 'kaloriji, kcal | Proteini, g kull 100 g | Xaħam, g għal kull 100 g | Karboidrati, g kull 100 g |
Bacon | 393 | 13,66 | 37,13 | 0 |
Bacon immellaħ ħafif, imsajjar | 541 | 37,04 | 41,78 | 1,43 |
Bacon moqli | 468 | 33,92 | 35,09 | 1,7 |
Bacon, Kanadiż | 110 | 20,31 | 2,62 | 1,34 |
Bacon moħmi | 548 | 35,73 | 43,27 | 1,35 |
Bacon mikrowaved | 476 | 39,01 | 34,12 | 0,48 |
Perżut fil-meraq tiegħu stess, quċċata tal-perżut fuq l-għadam | 200 | 19,7 | 13,26 | 0,43 |
Perżut fil-meraq tiegħu stess, quċċata tal-perżut fuq l-għadam, moħmi | 177 | 22,47 | 9,39 | 0,6 |
Perżut fil-meraq tiegħu stess, quċċata tal-perżut fuq l-għadam, laħam dgħif | 122 | 22,71 | 3,47 | 0,43 |
Perżut fil-meraq tiegħu stess, quċċata tal-perżut fuq l-għadam, laħam dgħif, moħmi | 137 | 24,14 | 4,25 | 0,48 |
Perżut imfellel spirali fil-meraq tiegħu stess | 129 | 18,66 | 5,75 | 1,18 |
Perżut fil-meraq tiegħu stess, imfellel fi spirali, moħmi | 139 | 22,18 | 5,1 | 1,06 |
Perżut imfellel spirali fil-meraq tiegħu stess, laħam dgħif | 109 | 19,25 | 3,26 | 1,22 |
Perżut imfellel spirali fil-meraq tiegħu stess, laħam dgħif, moħmi | 126 | 22,56 | 3,78 | 1,08 |
Perżut fil-meraq tiegħu stess, imqatta 'f'biċċiet | 159 | 22,82 | 7,4 | 0,17 |
Perżut fil-meraq tiegħu stess, maqtugħ fuq l-għadam, moqli ġo taġen | 118 | 20,89 | 3,4 | 1,04 |
Perżut fil-meraq tiegħu stess, maqtugħ fuq l-għadam, moqli | 180 | 26,18 | 8,28 | 0,17 |
Perżut fil-meraq tiegħu stess, imqatta 'mqatta', laħam dgħif | 123 | 24,34 | 2,87 | 0 |
Perżut fil-meraq tiegħu stess, imqatta 'f'biċċiet żgħar, laħam dgħif, moqli | 150 | 27,75 | 4,38 | 0 |
Perżut fil-meraq tiegħu stess, imqatta ', laħam dgħif, moqli ġo taġen | 116 | 20,95 | 3,16 | 1,05 |
Perżut fil-meraq tiegħu stess, perżut sħiħ | 112 | 19,38 | 3,43 | 1,02 |
Perżut fil-meraq tiegħu stess, perżut sħiħ, moħmi | 114 | 20,54 | 3,13 | 0,84 |
Perżut fil-meraq tiegħu stess, perżut sħiħ, laħam dgħif | 111 | 19,44 | 3,21 | 1,03 |
Perżut fil-meraq tiegħu stess, perżut sħiħ, laħam dgħif, moħmi | 113 | 20,57 | 3,01 | 0,84 |
Perżut fil-meraq tiegħu stess, xikel | 191 | 22,35 | 11,11 | 0,32 |
Perżut fil-meraq tiegħu stess, xikel, moħmi | 191 | 22,88 | 10,93 | 0,33 |
Perżut fil-meraq tiegħu stess, koxxa, laħam dgħif | 130 | 25,11 | 3,33 | 0,3 |
Perżut fil-meraq tiegħu stess, koxxa, laħam dgħif, moħmi | 145 | 24,95 | 4,97 | 0,34 |
Perżut fil-laned | 144 | 17,97 | 7,46 | 0 |
Perżut fil-laned, moħmi | 167 | 20,94 | 8,43 | 0,49 |
Perżut baxx ta 'xaħam | 162 | 18,26 | 8,39 | 2,28 |
Perżut dgħif, maqtugħ fuq l-għadam, moqli ġo taġen | 148 | 27,18 | 4,09 | 0,74 |
Perżut dgħif, madwar 4% xaħam, fil-laned | 120 | 18,49 | 4,56 | 0 |
Perżut dgħif, madwar 4% xaħam, fil-laned, moqli | 136 | 21,16 | 4,88 | 0,52 |
Perżut dgħif, madwar 5% xaħam, moħmi | 145 | 20,93 | 5,53 | 1,5 |
Perżut dgħif, steak | 122 | 19,56 | 4,25 | 0 |
Perżut imqatta ' | 315 | 12,78 | 28,19 | 1,69 |
Perżut immellaħ ħafif, mingħajr xaħam (madwar 5% xaħam), moqli | 145 | 20,9 | 5,5 | 1,5 |
Perżut immellaħ ħafif, laħam dgħif, moqli | 165 | 22 | 7,7 | 0,5 |
Perżut immellaħ ħafif, imsajjar | 172 | 22,3 | 8,3 | 0,3 |
Perżut, madwar 11% xaħam, moħmi | 178 | 22,62 | 9,02 | 0 |
Perżut, madwar 13% xaħam, fil-laned, moħmi | 226 | 20,53 | 15,2 | 0,42 |
Perżut, imsajjar bl-ilma (aktar minn 10%), quċċata tal-perżut fuq l-għadam | 179 | 16,09 | 12,13 | 1,35 |
Perżut imsajjar b'ilma miżjud (aktar minn 10%), quċċata tal-perżut fuq l-għadam, moqli | 186 | 19,46 | 11,48 | 1,15 |
Perżut imsajjar bl-ilma (aktar minn 10%), quċċata tal-perżut fuq l-għadam, laħam dgħif | 107 | 17,93 | 3,38 | 1,24 |
Perżut imsajjar bl-ilma (aktar minn 10%), quċċata tal-perżut fuq l-għadam, laħam dgħif, moqli | 131 | 21,28 | 4,7 | 1,15 |
Perżut, imsajjar b'ilma miżjud (aktar minn 10%), imfellel bla għadam, moqli ġo taġen | 124 | 15,08 | 5,13 | 4,69 |
Perżut, imsajjar bl-ilma (aktar minn 10%), imqatta 'f'biċċiet | 149 | 13,69 | 9,29 | 2,72 |
Perżut, imsajjar bl-ilma (aktar minn 10%), imfellel fuq l-għadam, moqli ġo taġen | 155 | 19,85 | 7,78 | 1,41 |
Perżut imsajjar bl-ilma (aktar minn 10%), imqatta ', laħam dgħif | 103 | 14,47 | 3,78 | 2,82 |
Perżut, imsajjar bl-ilma (aktar minn 10%), imqatta 'f'biċċiet żgħar, laħam dgħif, moqli | 122 | 20,9 | 3,63 | 1,35 |
Perżut, imsajjar bl-ilma (aktar minn 10%), imqatta ', laħam dgħif bla għadam, moqli | 123 | 15,09 | 5,06 | 4,69 |
Perżut imsajjar b'ilma miżjud (aktar minn 10%), perżut sħiħ, mingħajr għadam | 117 | 14,05 | 4,99 | 4,21 |
Perżut imsajjar b'ilma miżjud (aktar minn 10%), perżut sħiħ, moqli mingħajr għadam | 123 | 13,88 | 5,46 | 4,61 |
Perżut imsajjar bl-ilma (aktar minn 10%), perżut sħiħ, laħam bla għadam, dgħif | 116 | 14,07 | 4,86 | 4,22 |
Perżut imsajjar bl-ilma (aktar minn 10%), perżut sħiħ, laħam bla għadam, dgħif, moqli | 123 | 13,88 | 5,46 | 4,61 |
Perżut imsajjar bl-ilma (aktar minn 10%), laħam dgħif | 113 | 17,53 | 4,18 | 1,2 |
Perżut imsajjar bl-ilma (aktar minn 10%), qasba | 243 | 14,28 | 20 | 1,42 |
Perżut imsajjar bl-ilma (aktar minn 10%), qasab, moqli | 234 | 18,17 | 17,29 | 1,42 |
Perżut imsajjar bl-ilma (aktar minn 10%), qasba, laħam dgħif, moqli | 132 | 21,69 | 4,45 | 1,26 |
Perżut imsajjar b'ilma miżjud (mhux aktar minn 10%), il-parti ta 'fuq tal-perżut fuq l-għadam | 172 | 13,99 | 12,5 | 0,8 |
Perżut, imsajjar b'ilma miżjud (mhux aktar minn 10%), parti ta 'fuq tal-perżut fuq l-għadam, moqli | 161 | 20,1 | 8,56 | 0,99 |
Perżut imsajjar b'ilma miżjud (mhux aktar minn 10%), parti ta 'fuq tal-perżut fuq l-għadam, laħam dgħif | 95 | 15,43 | 3,48 | 0,67 |
Perżut, imsajjar b'ilma miżjud (mhux aktar minn 10%), parti ta 'fuq tal-perżut fuq l-għadam, laħam dgħif, moqli | 121 | 21,41 | 3,56 | 0,87 |
Perżut, imsajjar b'ilma miżjud (mhux aktar minn 10%), imfellel bla għadam, moqli ġo taġen | 125 | 18,62 | 5,05 | 1,72 |
Perżut, imsajjar biż-żieda ta 'ilma (mhux aktar minn 10%), imfellel bla għadam, moqli | 126 | 17,77 | 5,48 | 1,54 |
Perżut, imsajjar b'ilma miżjud (mhux aktar minn 10%), imqatta 'bla għadam, laħam dgħif, moqli ġo taġen | 119 | 18,82 | 4,09 | 1,75 |
Perżut, imsajjar b'ilma miżjud (mhux aktar minn 10%), maqtugħ fuq l-għadam | 164 | 15,73 | 10,77 | 1,1 |
Perżut, imsajjar bl-ilma (mhux aktar minn 10%), imfellel fuq l-għadam, moqli ġo taġen | 166 | 20,8 | 8,73 | 1,54 |
Perżut imsajjar b'ilma miżjud (mhux aktar minn 10%), imqatta ', laħam dgħif | 95 | 17,38 | 2,29 | 1,23 |
Perżut imsajjar b'ilma miżjud (mhux aktar minn 10%), imqatta 'fuq l-għadam, laħam dgħif, moqli ġo taġen | 131 | 22,04 | 4,3 | 1,48 |
Perżut imsajjar b'ilma miżjud (mhux aktar minn 10%), perżut sħiħ mingħajr għadam | 121 | 17,06 | 5,38 | 1,42 |
Perżut, imsajjar b'ilma miżjud (mhux aktar minn 10%), perżut sħiħ, mingħajr għadam, moqli | 117 | 17,99 | 4,39 | 1,57 |
Perżut imsajjar b'ilma miżjud (mhux aktar minn 10%), perżut sħiħ mingħajr għadam, laħam dgħif | 110 | 17,34 | 3,97 | 1,45 |
Perżut imsajjar b'ilma miżjud (mhux aktar minn 10%), qasba | 167 | 16,65 | 11,02 | 0,66 |
Perżut imsajjar b'ilma miżjud (mhux aktar minn 10%), qasba fuq l-għadam, laħam dgħif | 91 | 18,65 | 1,87 | 0,71 |
Perżut, imsajjar biż-żieda ta 'ilma (mhux aktar minn 10%), xikel, moħmi | 200 | 18,62 | 13,37 | 1,35 |
Perżut imsajjar b'ilma miżjud (mhux aktar minn 10%), qasba, laħam dgħif, moqli | 128 | 20,92 | 4,43 | 1,2 |
Perżut, parti tan-nofs | 203 | 20,17 | 12,9 | 0,05 |
Perżut, parti tan-nofs, stil country, laħam dgħif | 195 | 27,8 | 8,32 | 0,3 |
Goulash tal-majjal, ikel fil-laned | 333 | 13,1 | 29,4 | 3,9 |
Stonku tal-majjal | 159 | 16,85 | 10,14 | 0 |
Stonku tal-majjal, imsajjar | 157 | 21,4 | 7,26 | 0,09 |
Kolazzjon turistiku (majjal), ikel fil-laned | 347 | 16,9 | 31 | 0,2 |
Imsaren tal-majjal | 182 | 7,64 | 16,61 | 0 |
Imsaren tal-majjal, mgħolli fuq nar baxx | 233 | 12,49 | 20,32 | 0 |
Perżut taz-zalzett ikkapuljat, fil-laned | 234 | 13,2 | 18,9 | 2,8 |
Zalzett ikkapuljat tad-dilettanti, ikel fil-laned | 313 | 11 | 28,5 | 3 |
Laħam ikkapuljat taz-zalzett separat, fil-laned | 279 | 13,6 | 23,7 | 2,9 |
Qatgħat tal-majjal imqattgħin | 466 | 13,6 | 45,7 | 0 |
Chops tal-majjal | 470 | 17,5 | 40,3 | 8,8 |
Demm tal-majjal, niexef | 335 | 83,7 | 0 | 0 |
Pulmun tal-majjal | 85 | 14,08 | 2,72 | 0 |
Majjal ħafif, stew | 99 | 16,6 | 3,1 | 0 |
Imħuħ tal-majjal | 127 | 10,28 | 9,21 | 0 |
Imħuħ tal-majjal, imsajjar | 138 | 12,14 | 9,51 | 0 |
Laħam f'zalza bajda, ikel fil-laned | 202 | 18 | 12,8 | 3,8 |
Saqajn tal-majjal (dwiefer) | 212 | 23,16 | 12,59 | 0 |
Saqajn tal-majjal (nagħal), mgħollija fuq nar baxx | 238 | 21,94 | 16,05 | 0 |
Għaġina moqlija | 303 | 11 | 22,5 | 14,1 |
Għaġina mgħollija | 219 | 9,9 | 13,9 | 13,5 |
Fwied tal-majjal | 134 | 21,39 | 3,65 | 2,47 |
Fwied tal-majjal, stewed | 165 | 26,02 | 4,4 | 3,76 |
Torti moħmija bil-laħam ikkapuljat u basal | 245 | 12,2 | 5,7 | 35,5 |
Ixwi tal-majjal | 524 | 15,7 | 49,3 | 4,2 |
Frixa tal-majjal | 199 | 18,56 | 13,24 | 0 |
Frixa tal-majjal, stewed | 219 | 28,5 | 10,8 | 0 |
Majjal mixwi | 147 | 26,4 | 4,5 | 0,2 |
Majjal | 109 | 20,6 | 3 | 0 |
Kliewi tal-majjal | 100 | 16,46 | 3,25 | 0 |
Kliewi tal-majjal, stewed | 151 | 25,4 | 4,7 | 0 |
Torti bil-laħam u basal | 254 | 12,1 | 6,4 | 36,4 |
Xaħam tal-majjal miż-żaqq, nej | 857 | 1,76 | 94,16 | 0 |
Majjal "orjentali", imnixxef (deidratat) | 615 | 11,8 | 62,4 | 1,4 |
Bacon tal-majjal | 318 | 17 | 27,8 | 0 |
Majjal moqli | 314 | 19,6 | 26,2 | 0 |
Majjal xaħmi | 491 | 11,7 | 49,3 | 0 |
Majjal xaħmi, ikel fil-laned | 486 | 11,5 | 48,9 | 0 |
Majjal immellaħ, spalla | 269 | 16,47 | 21,98 | 0 |
Majjal immellaħ, spalla, moħmi | 287 | 17,28 | 23,48 | 0,37 |
Majjal mgħolli | 373 | 22,5 | 31,5 | 0 |
Majjal immellaħ, imfellel għall-kolazzjon | 388 | 11,74 | 37,16 | 0,7 |
Stuff tal-majjal | 235 | 9 | 20,4 | 3,5 |
Stuff tal-majjal, ikel fil-laned | 349 | 14,9 | 32,2 | 0,2 |
Majjal, flett ta 'fuq (karbonat) | 166 | 21,34 | 8,33 | 0 |
Majjal, flett (karbonat), moħmi | 192 | 26,45 | 8,82 | 0 |
Majjal, Top Fillet (Karbonat), Laħam Dgħif | 132 | 22,39 | 4,06 | 0 |
Majjal, flett ta 'fuq (karbonat), laħam dgħif, moħmi | 173 | 27,23 | 6,28 | 0 |
Majjal, flett ta 'fuq (karbonat), b'soluzzjoni miżjuda | 171 | 19,45 | 10,26 | 0 |
Majjal, flett ta 'fuq (karbonat), biż-żieda ta' soluzzjoni, moqli fuq in-nar | 198 | 28,33 | 9,42 | 0,02 |
Majjal, flett ta 'fuq (karbonat), soluzzjoni miżjuda, laħam dgħif | 117 | 21,09 | 3,48 | 0,22 |
Majjal, flett ta 'fuq (karbonat), biż-żieda ta' soluzzjoni, laħam dgħif, inkaljat fuq in-nar | 170 | 29,65 | 5,73 | 0 |
Majjal, flett ta 'fuq (karbonat, jew qatgħa tal-majjal) | 155 | 21,55 | 6,94 | 0 |
Majjal, quċċata tal-flett (karbonat, jew qatgħa tal-majjal), moqli fuq in-nar | 196 | 26,62 | 9,14 | 0 |
Majjal, quċċata tal-flett (karbonat, jew qatgħa tal-majjal), moqli ġo taġen | 196 | 29,36 | 7,86 | 0 |
Majjal, flett ta 'fuq (karbonat, jew majjal), laħam dgħif | 127 | 22,41 | 3,42 | 0 |
Majjal, flett ta 'fuq (karbonat, jew qatgħa tal-majjal), laħam dgħif, stew | 170 | 30,54 | 4,34 | 0 |
Majjal, flett top (karbonat, jew majjal), laħam biss, moqli fuq in-nar | 173 | 27,58 | 6,08 | 0 |
Majjal, flett ta 'fuq (karbonat, jew majjal), laħam biss, moqli | 172 | 30,46 | 4,62 | 0 |
Majjal, flett (karbonat, jew majjal), stewed | 200 | 29,2 | 8,31 | 0 |
Majjal, perżut tal-ispalla, moħmi | 280 | 20,43 | 21,35 | 0 |
Majjal, perżut tal-ispalla, laħam dgħif, moħmi | 170 | 24,94 | 7,04 | 0 |
Flett tal-majjal | 142 | 19,4 | 7,1 | 0 |
Flett tal-majjal, moqli fuq in-nar | 201 | 29,86 | 8,11 | 0 |
Majjal, flett, moħmi | 147 | 26,04 | 3,96 | 0 |
Majjal, flett, laħam dgħif | 109 | 20,95 | 2,17 | 0 |
Majjal, flett, laħam dgħif, grilled fuq in-nar | 187 | 30,42 | 6,33 | 0 |
Majjal, flett, laħam dgħif, moħmi | 143 | 26,17 | 3,51 | 0 |
Majjal, polpa tas-sidra | 602 | 8 | 63,3 | 0 |
Majjal, sider u spalla, bla għadam, laħam bix-xaħam, moqli fuq in-nar | 162 | 28,47 | 4,49 | 0 |
Majjal, sider u spalla, laħam bla għadam, xaħmi, nej | 127 | 22,54 | 3,4 | 0 |
Majjal, goulash (flett u spalla), laħam dgħif | 144 | 21,23 | 5,88 | 0 |
Majjal, goulash (flett u spalla), laħam dgħif, imsajjar | 211 | 29,47 | 9,44 | 0 |
Majjal, goulash (flett u spalla), imsajjar | 235 | 26,07 | 13,66 | 0 |
Majjal, xaħam separat mill-perżut | 579 | 5,68 | 61,41 | 0,09 |
Majjal, xaħam moħmi separat mill-perżut | 591 | 7,64 | 61,86 | 0 |
Majjal, qasba tad-dahar | 193 | 19,87 | 11,96 | 0 |
Majjal, qasba tad-dahar, moħmija | 232 | 25,96 | 13,42 | 0 |
Majjal, qasba tad-dahar, laħam dgħif | 119 | 21,66 | 2,95 | 0 |
Majjal, qasba tad-dahar, laħam dgħif, moħmi | 175 | 28,69 | 5,83 | 0 |
Majjal, flett in ġenerali | 198 | 19,74 | 12,58 | 0 |
Majjal, flett sħiħ, moqli fuq in-nar | 242 | 27,32 | 13,92 | 0 |
Majjal, flett sħiħ, moħmi | 248 | 27,09 | 14,65 | 0 |
Majjal, flett sħiħ, laħam dgħif | 143 | 21,43 | 5,66 | 0 |
Majjal, flett sħiħ, laħam dgħif, mixwi | 204 | 28,57 | 9,12 | 0 |
Majjal, flett sħiħ, laħam dgħif, grilled fuq in-nar | 210 | 28,57 | 9,8 | 0 |
Majjal, flett sħiħ, laħam dgħif, moħmi | 209 | 28,62 | 9,63 | 0 |
Majjal, flett sħiħ, braised | 239 | 27,23 | 13,62 | 0 |
Majjal, polpa tal-flett | 384 | 13,7 | 36,5 | 0 |
Majjal, koxxa | 133 | 22,49 | 4,05 | 0 |
Majjal, koxxa fuq l-għadam | 168 | 20,48 | 8,96 | 0 |
Majjal, qoxra fuq l-għadam, moqli fuq in-nar | 222 | 26,96 | 11,82 | 0 |
Majjal, koxxa fuq l-għadam, moħmi | 230 | 26,64 | 12,87 | 0 |
Majjal, koxxa fuq l-għadam, laħam dgħif | 129 | 21,65 | 4,02 | 0 |
Majjal, koxxa fuq l-għadam, laħam dgħif, moqli fuq in-nar | 174 | 29,29 | 5,45 | 0 |
Majjal, koxxa fuq l-għadam, laħam dgħif, moħmi | 204 | 27,78 | 9,44 | 0 |
Majjal, koxxa fuq l-għadam, laħam dgħif, stew | 195 | 31 | 6,9 | 0 |
Majjal, koxxa fuq l-għadam, stew | 234 | 28,81 | 12,31 | 0 |
Majjal, koxxa, moqli fuq in-nar | 170 | 28,19 | 5,53 | 0 |
Majjal, koxxa, moħmija | 192 | 29,62 | 7,32 | 0 |
Majjal, koxxa, laħam dgħif, moqli fuq in-nar | 161 | 28,6 | 4,36 | 0 |
Majjal, koxxa, laħam dgħif, moħmi | 178 | 30,39 | 5,31 | 0 |
Majjal, koxxa, laħam dgħif, nej | 121 | 22,81 | 2,59 | 0 |
Majjal, koxxa, laħam dgħif, stew | 163 | 28,75 | 4,5 | 0 |
Majjal, koxxa, stew | 171 | 28,41 | 5,47 | 0 |
Majjal, laħam tal-qtugħ | 421 | 11,4 | 41,7 | 0 |
Majjal, spalla bla għadam | 186 | 17,42 | 12,36 | 0 |
Majjal, spalla bla għadam, moqli fuq in-nar | 259 | 25,58 | 16,61 | 0 |
Majjal, spalla bla għadam, moħmi | 269 | 23,11 | 18,86 | 0 |
Majjal, spalla bla għadam, laħam dgħif | 132 | 18,73 | 5,71 | 0 |
Majjal, spalla bla għadam, laħam dgħif, moqli fuq in-nar | 227 | 26,74 | 12,54 | 0 |
Majjal, spalla bla għadam, laħam dgħif, moħmi | 232 | 24,21 | 14,3 | 0 |
Majjal, spalla bla għadam, laħam dgħif, stew | 233 | 26,57 | 13,2 | 0 |
Majjal, spalla bla għadam, braised | 267 | 25,07 | 17,69 | 0 |
Spalla tal-majjal | 325 | 14,7 | 29,4 | 0 |
Majjal, flett ta 'l-ispalla mingħajr għadam | 157 | 20,54 | 7,94 | 0,76 |
Majjal, flett ta 'l-ispalla mingħajr għadam, moqli fuq in-nar | 202 | 24,73 | 11,13 | 0,83 |
Majjal, flett ta 'l-ispalla mingħajr għadam, moħmi | 199 | 26,48 | 10,32 | 0 |
Majjal, flett ta 'l-ispalla mingħajr għadam, laħam dgħif | 123 | 21,35 | 3,78 | 0,82 |
Majjal, flett ta 'l-ispalla mingħajr għadam, laħam dgħif, moqli fuq in-nar | 169 | 26,14 | 6,74 | 0,89 |
Majjal, flett ta 'l-ispalla mingħajr għadam, laħam dgħif, moħmi | 175 | 27,58 | 7,14 | 0 |
Majjal, ġenbejn l-ispalla fuq l-għadam | 194 | 19,56 | 12,27 | 0 |
Majjal, ġenbejn ta 'l-ispalla fuq l-għadam, moqli fuq in-nar | 231 | 23,72 | 14,35 | 0 |
Majjal, flett fuq l-ispalla, moħmi | 254 | 24,29 | 16,71 | 0 |
Majjal, flett fuq l-ispalla, laħam u xaħam separatament, moqli ġo taġen | 256 | 25,02 | 16,56 | 0 |
Majjal, flett fuq l-ispalla, laħam dgħif | 143 | 21,22 | 5,84 | 0 |
Majjal, flett ta 'l-ispalla fuq l-għadam, laħam dgħif, moqli fuq in-nar | 193 | 24,99 | 9,56 | 0 |
Majjal, flett fuq l-ispalla, laħam dgħif, moqli | 222 | 26,38 | 12,14 | 0 |
Majjal, flett fuq l-ispalla, laħam dgħif, moħmi | 217 | 25,7 | 11,89 | 0 |
Majjal, flett fuq l-ispalla, laħam dgħif, braised | 222 | 28,02 | 11,29 | 0 |
Majjal, flett fuq l-ispalla, braised | 255 | 26,54 | 15,71 | 0 |
Majjal, spalla, moħmi | 292 | 23,28 | 21,39 | 0 |
Majjal, spalla, laħam dgħif | 148 | 19,55 | 7,14 | 0 |
Majjal, spalla, laħam dgħif, moħmi | 230 | 25,33 | 13,54 | 0 |
Majjal, qasba immarinata | 171 | 19,11 | 10,54 | 0 |
Majjal, polpa tal-perżut, imsajjar | 156 | 31,11 | 2,56 | 0 |
Majjal, kustilji tan-nofs | 211 | 19,9 | 14,01 | 0 |
Majjal, laħam tal-kustilja tan-nofs, grilled fuq in-nar | 260 | 27,63 | 15,76 | 0 |
Majjal, laħam mill-kustilji tan-nofs, moqli ġo taġen. | 273 | 25,82 | 18,05 | 0 |
Majjal, kustilji tan-nofs, moħmija | 252 | 26,99 | 15,15 | 0 |
Majjal, kustilji tan-nofs, stew | 255 | 26,29 | 15,79 | 0 |
Majjal imqatta 'f'biċċiet (saqajn, fletti, xfafar u kustilji), laħam bix-xaħam | 211 | 18,22 | 14,79 | 0 |
Majjal, ġenb (peritoneum) | 518 | 9,34 | 53,01 | 0 |
Majjal, spalla | 193 | 18,71 | 12,51 | 0 |
Majjal, spalla, moħmi | 317 | 23,47 | 24,01 | 0 |
Majjal, spalla, laħam dgħif, moħmi | 228 | 26,68 | 12,62 | 0 |
Majjal, spalla, laħam dgħif, stew | 194 | 26,76 | 8,87 | 0 |
Majjal, spalla, braised | 235 | 24,88 | 14,33 | 0 |
Majjal, stir-fry (riġel, flett, spalla u kustilji) | 216 | 18,95 | 14,95 | 0 |
Majjal, stir-fry (riġel, flett, spalla), laħam dgħif, imsajjar | 201 | 27,51 | 9,21 | 0 |
Majjal, ixwi (perżut, flett u spalla), laħam dgħif | 134 | 21,2 | 4,86 | 0 |
Majjal, subscapularis | 128 | 21,65 | 3,91 | 0 |
Majjal, parti subscapulari, moqli fuq in-nar | 155 | 27,47 | 4,23 | 0 |
Majjal, laħam dgħif mill-kustilji tan-nofs | 152 | 21,8 | 6,48 | 0 |
Majjal, laħam dgħif mill-kustilji tan-nofs, inkaljat fuq in-nar | 216 | 29,46 | 10,05 | 0 |
Majjal, laħam dgħif mill-kustilji tan-nofs, moqli | 224 | 27,68 | 11,8 | 0 |
Majjal, kustilja tan-nofs dgħif, moħmi | 214 | 28,81 | 10,13 | 0 |
Majjal, kustilji dgħif, stew | 211 | 27,95 | 10,14 | 0 |
Majjal, kustilji bis-sidra b'saff irqiq ta 'laħam | 277 | 15,47 | 23,4 | 0 |
Majjal, kustilji bis-sidra b'saff irqiq ta 'laħam, moħmi | 361 | 20,89 | 30,86 | 0 |
Majjal, kustilji bis-sidra b'saff irqiq ta 'laħam, stewed | 397 | 29,06 | 30,3 | 0 |
Majjal, kustilji mill-ispalla | 189 | 19,34 | 11,82 | 0 |
Majjal, kustilji mill-ispalla, bla għadam, moqli fuq in-nar | 247 | 26,28 | 15,73 | 0 |
Majjal, kustilji mill-ispalla, bla għadam, moħmija | 270 | 26,4 | 18,31 | 0 |
Majjal, kustilji mill-ispalla, moqli fuq in-nar | 260 | 25,58 | 17,56 | 0 |
Majjal, kustilji tal-ispalla, moħmija | 359 | 21,75 | 29,46 | 0 |
Majjal, kustilji tal-ispalla, laħam dgħif | 140 | 20,76 | 5,64 | 0 |
Majjal, kustilji ta 'l-ispalla, laħam dgħif, bl-għadam, moqli bin-nar | 216 | 27,83 | 11,65 | 0 |
Majjal, kustilji tal-ispalla, laħam dgħif, fuq l-għadam, moħmi | 227 | 29,2 | 11,38 | 0 |
Majjal, kustilji ta 'l-ispalla, laħam dgħif, braised | 247 | 27,74 | 14,26 | 0 |
Majjal, kustilji mill-ispalla, laħam biss mingħajr għadam, moqli fuq in-nar | 216 | 27,83 | 11,65 | 0 |
Majjal, kustilji tal-ispalla, laħam biss, mingħajr għadam, moħmi | 219 | 29,2 | 11,38 | 0 |
Majjal, kustilji tal-ispalla, braised | 273 | 26,49 | 17,71 | 0 |
Majjal, kustilji minn wara | 224 | 19,07 | 16,33 | 0 |
Majjal, kustilji minn wara, moħmija | 292 | 23,01 | 21,51 | 0 |
Majjal, kustilji minn wara, fuq għadam, laħam biss | 172 | 20,85 | 9,84 | 0 |
Majjal, kustilji minn wara, fuq l-għadam, laħam biss, moħmi | 255 | 24,15 | 17,65 | 0 |
Majjal, kustilji tal-parti tan-nofs bil-laħam | 186 | 20,28 | 11,04 | 0 |
Majjal, kustilji tal-parti tan-nofs bil-laħam, moqli fuq in-nar | 222 | 24,42 | 13,04 | 0 |
Majjal, kustilji tal-parti tan-nofs bil-laħam, moħmija | 248 | 26,99 | 14,68 | 0 |
Majjal, kustilji bil-laħam, laħam dgħif | 136 | 21,79 | 4,8 | 0 |
Majjal, kustilji tal-parti tan-nofs bil-laħam, laħam dgħif, grilled fuq in-nar | 186 | 25,79 | 8,36 | 0 |
Majjal, kustilji tan-nofs bil-laħam, laħam dgħif, moqli | 211 | 28,84 | 9,73 | 0 |
Majjal, kustilji tan-nofs bil-laħam, laħam dgħif, moħmi | 206 | 28,82 | 9,21 | 0 |
Majjal, kustilji bil-laħam, laħam dgħif, stew | 208 | 29,03 | 9,32 | 0 |
Majjal, kustilji tal-parti tan-nofs bil-laħam, stewed | 261 | 26,66 | 16,28 | 0 |
Majjal, lardu | 748 | 5,05 | 80,5 | 0 |
Majjal, frisk, xfafar tal-ispalla, riġel ta 'quddiem, laħam dgħif separat, nej | 120 | 20,26 | 3,77 | 0 |
Majjal, frisk, taħlita tal-laħam minn partijiet differenti tal-karkassa u l-ġewwieni mifrud mekkanikament, nej | 304 | 15,03 | 26,54 | 0 |
Majjal, frisk, imħawwar, flett, tan-nofs, dgħif, nej | 106 | 20,39 | 2,09 | 0 |
Majjal, frisk, maqtugħ, imqatta 'f'biċċiet (flett u spalla), laħam bix-xaħam, nej | 177 | 20,08 | 10,14 | 0 |
Majjal, flett tan-nofs fuq l-għadam | 170 | 20,71 | 9,03 | 0 |
Majjal, flett tan-nofs fuq l-għadam, moqli fuq in-nar | 209 | 25,61 | 11,06 | 0 |
Majjal, flett tan-nofs fuq l-għadam, moqli ġo taġen | 238 | 27,63 | 13,32 | 0 |
Majjal, flett tan-nofs fuq l-għadam, moħmi | 231 | 27,01 | 12,8 | 0 |
Majjal, flett tan-nofs bla għadam, laħam dgħif | 127 | 21,99 | 3,71 | 0 |
Majjal, flett fuq l-għadam, laħam dgħif, grilled fuq in-nar | 180 | 26,76 | 7,29 | 0 |
Majjal, flett tan-nofs fuq l-għadam, laħam dgħif, moqli | 195 | 29,56 | 7,66 | 0 |
Majjal, flett tan-nofs bla għadam, laħam dgħif, moħmi | 194 | 28,58 | 7,95 | 0 |
Majjal, flett fuq l-għadam, laħam dgħif, braised | 200 | 30,2 | 7,86 | 0 |
Majjal, flett fuq l-għadam, braised | 242 | 28,21 | 13,51 | 0 |
Majjal, steak tal-perżut, bla għadam, laħam bix-xaħam, moqli fuq in-nar | 158 | 27,57 | 4,41 | 0 |
Majjal, steak tal-perżut, laħam bla għadam, xaħmi, nej | 123 | 21,64 | 3,39 | 0 |
Majjal, ġenbejn | 305 | 15 | 27,2 | 0 |
Majjal, karkassa, laħam bix-xaħam, nej | 376 | 13,91 | 35,07 | 0 |
Għonq tal-majjal (polpa) | 343 | 13,6 | 31,9 | 0 |
Xaħam tal-majjal minn wara, nej | 812 | 2,92 | 88,69 | 0 |
Xaħam tal-majjal | 632 | 9,25 | 65,7 | 0 |
Xaħam tal-majjal, separat mill-perżut | 515 | 7,5 | 53 | 1,87 |
Xaħam tal-majjal, separat mill-perżut, imsaħħan mill-ġdid | 507 | 8,77 | 51,57 | 2 |
Xaħam tal-majjal, imsajjar | 626 | 7,06 | 66,1 | 0 |
Xaħam tal-majjal, bejken imdewweb, imsajjar | 898 | 0,07 | 99,5 | 0 |
Saqajn tal-majjal immellaħ (dwiefer) | 140 | 11,63 | 10,02 | 0,01 |
Milsa tal-majjal | 100 | 17,86 | 2,59 | 0 |
Milsa tal-majjal, stewed | 149 | 28,2 | 3,2 | 0 |
Qalb tal-majjal | 118 | 17,27 | 4,36 | 1,33 |
Qalb tal-majjal, stew | 148 | 23,6 | 5,05 | 0,4 |
Widnejn tal-majjal | 234 | 22,45 | 15,1 | 0,6 |
Widnejn tal-majjal, imtekba | 166 | 15,95 | 10,8 | 0,2 |
Majjal ikkapuljat, 21% xaħam | 263 | 16,88 | 21,19 | 0 |
Majjal ikkapuljat, 21% xaħam, imsajjar | 297 | 25,69 | 20,77 | 0 |
Majjal ikkapuljat, 72% laħam / 28% xaħam, moqli | 377 | 22,59 | 31,42 | 1,08 |
Majjal ikkapuljat, 72% laħam / 28% xaħam, imsajjar | 393 | 22,83 | 32,93 | 1,39 |
Majjal ikkapuljat, 84% laħam / 16% xaħam | 218 | 17,99 | 16 | 0,44 |
Majjal ikkapuljat, 84% laħam / 16% xaħam, moqli | 301 | 27,14 | 21,39 | 0 |
Majjal ikkapuljat, 84% laħam / 16% xaħam, imsajjar | 289 | 26,69 | 20,04 | 0,58 |
Majjal ikkapuljat, 96% laħam / 4% xaħam | 121 | 21,1 | 4 | 0,21 |
Majjal ikkapuljat, 96% laħam / 4% xaħam, moqli | 185 | 31,69 | 6,2 | 0,57 |
Majjal ikkapuljat, 96% laħam / 4% xaħam, imsajjar | 187 | 30,55 | 7,15 | 0 |
Majjal ikkapuljat, zalzett, ikel fil-laned | 244 | 10,6 | 20,4 | 4,3 |
Denb tal-majjal | 378 | 17,75 | 33,5 | 0 |
Denb tal-majjal, laħam u għadam | 422 | 16,8 | 39,4 | 0 |
Denb tal-majjal, imsajjar | 396 | 17 | 35,8 | 0 |
Schnitzel tal-majjal | 403 | 19 | 32,2 | 8,8 |
Schnitzel tal-majjal imqatta ' | 473 | 13,5 | 42,5 | 9 |
Ħaddejn tal-majjal (ħaddejn, flus) | 655 | 6,38 | 69,61 | 0 |
Eskalope tal-majjal | 363 | 18,1 | 32,3 | 0 |
Ilsien tal-majjal | 225 | 16,3 | 17,2 | 0 |
Ilsien tal-majjal, mgħolli | 302,2 | 26,206 | 21,926 | 0 |
Ilsien tal-majjal, stew | 271 | 24,1 | 18,6 | 0 |
Tista 'tniżżel it-tabella sħiħa biex dejjem tkun tista' tużaha hawn.