Fid-dinja moderna, huwa diffiċli li timmaġina persuna li qatt ma kienet idduq sushi jew rollijiet. Xi ħadd iħobb dawn il-platti, filwaqt li oħrajn ma jistgħu jifhmu xejn kif huwa "li tiekol ħut nej". L-abbundanza ta 'rombli tagħmilna mitlufa fl-għażla, u jekk inti wkoll issegwi l-figura, allura ssir kompletament diffiċli. Għalhekk, it-tabella tal-kontenut ta 'kaloriji tas-sushi u r-rombli tkun rilevanti kemm jista' jkun jekk inti tixtieq li tħawwad lilek innifsek b'delizzjuż, imma tibża 'li titjieb.
Isem | Kontenut ta 'kaloriji, kcal | Proteini, g f'100 g | Xaħmijiet, g għal kull 100 g | Karboidrati, g f'100 g |
Irrombla | ||||
Avokado | 105 | 2 | 5,9 | 21,2 |
Alaska | 104,1 | 5,1 | 3,4 | 12,7 |
Banzai | 143 | 7,7 | 5,6 | 14,4 |
Bonito | 151 | 7,1 | 5,3 | 19,3 |
Boston | 103,7 | 3,1 | 0,8 | 17,8 |
Geisha | 50 | 20,1 | 6 | 16 |
Id-Dragun | 244,7 | 6,9 | 11,1 | 23,4 |
Ewrasja | 193,8 | 6,2 | 10,2 | 19,2 |
Kalifornja | ||||
Il-Kanada | 132,5 | 6,3 | 5,2 | 8,3 |
Kani Tempura | 186 | 5,2 | 9 | 19 |
Kappa maki | 90 | 1,9 | 1 | 19,3 |
Kim Pub Spar | 91 | 9 | 3,2 | 6,2 |
Dragun Aħmar | 195 | 10 | 10,2 | 19,2 |
Lava | 296,5 | 8,3 | 8,8 | 46,8 |
Minamoto | 325 | 11,6 | 11,2 | 44,,5 |
Okinawa | 139 | 6 | 5 | 18 |
Bil-granċ | 183,6 | 7,8 | 9,2 | 29,5 |
Bil-gambli | 122,1 | 6,8 | 3,7 | 15,4 |
Bis-salamun | 192,1 | 7,1 | 6 | 27,5 |
Bis-sallura | 234 | 13 | 9,5 | 36,4 |
Samurai | 141,7 | 6,7 | 4,9 | 18 |
Tempura | 155,6 | 6,9 | 5,1 | 18,4 |
Tokyo | 155,8 | 5,5 | 4,2 | 15,7 |
Unagi | 201 | 7 | 11,6 | 16,5 |
Unagi Maki | 250,5 | 8,9 | 14,7 | 18,7 |
Bil-ġobon krema "Philadelphia" | ||||
Dawl | 128,6 | 6,8 | 4,2 | 15,9 |
Bl-avokado | 91 | 2 | 2,8 | 15,6 |
Bl-avokado | 105 | 2 | 5,9 | 21,2 |
Bi stikek tal-granċ | 147 | 3,9 | 2,4 | 27,3 |
Bil-gambli | 112,8 | 6,6 | 5,4 | 3,8 |
Bis-salamun | 206,9 | 13,4 | 7,9 | 27,5 |
Bis-salamun u l-ħjar | 142 | 9,9 | 7 | 11 |
Bil-ħjar | 146,1 | 8,9 | 6,8 | 11,5 |
Bl-aringi | 106,9 | 5,6 | 0,9 | 19,3 |
Bis-sallura | 160,7 | 6,4 | 7,4 | 19,2 |
Chuka | 127 | 5,5 | 3,3 | 19,1 |
Ebi | 125,6 | 7,3 | 1,1 | 22,3 |
Ebi-maki | 120 | 8,7 | 5,2 | 19,3 |
Sushi | ||||
Bil-gambli | 97 | 7 | 0,9 | 15 |
Bit-tiġieġ | 192 | 12,9 | 4,5 | 26,1 |
Bis-salamun | 135 | 8,8 | 3,6 | 21,2 |
Bil-ħjar | 151,7 | 3,1 | 0,7 | 33,1 |
Bit-tonn | 94,9 | 4,3 | 5,1 | 15,1 |
Niżżel il-pjanċa tal-kaloriji, sabiex tkun dejjem fil-idejn, hawn.