Kreatina
2K 0 19.12.2018 (l-aħħar rivedut: 19.12.2018)
Il-kreatina hija kompost organiku li l-ġisem għandu bżonn għall-metaboliżmu normali tal-enerġija. Is-suppliment sportiv Rline Simple fih l-ammont meħtieġ ta 'kompost għal attività fiżika miżjuda.
Il-konsum regolari ta 'supplimenti tad-dieta iżid il-formazzjoni ta' molekuli ATP meħtieġa għall-funzjoni kontraktili tat-tessut tal-muskolu. Għalhekk, il-creatine ittejjeb ir-reżistenza kif ukoll tqassar il-perjodu ta 'rkupru bejn workouts u tnaqqas l-għeja. Is-suppliment sportiv jgħin biex jinnewtralizza l-metaboliti li huma ffurmati waqt xogħol intensiv tal-muskoli. Barra minn hekk, it-teħid ta 'supplimenti tad-dieta jaċċellera s-sett tal-massa tal-muskoli. Il-kreatina għandha effett ta 'benefiċċju fuq l-istat tal-mijokardju - is-saff tal-muskolu tal-qalb.
Formola tar-rilaxx
Disponibbli f'forma ta 'trab 200, 500 u 1000 g.
Kompożizzjoni
Porzjon wieħed (5 grammi) fih 5 g ta 'creatine monohydrate. Il-valur nutrittiv huwa 13 kcal.
Kif tuża
Supplimenti tad-dieta jintużaw f'diversi modi. Il-fażi tat-tagħbija hija mifruxa fost l-atleti: il-prodott jinxtorob 4-5 darbiet kuljum fl-ewwel ġimgħa, wara li l-frekwenza tat-teħid titnaqqas għal darba kuljum. It-tieni għażla hija li tieħu 5 grammi tas-suppliment darba kuljum għal xahar. Hawnhekk għandek tieħu l-krejatina kif suppost.
Effetti sekondarji
L-ingredjent attiv tas-suppliment għandu effett deidratanti fuq il-ġisem billi jċaqlaq l-ilma fil-muskoli. Dan l-effett huwa r-raġuni għall-ksur tat-termoregolazzjoni, il-metaboliżmu, il-bilanċ tal-elettroliti. Deidrazzjoni moderata waqt li tieħu suppliment sportiv rarament tikkawża aċċessjonijiet. Il-kompost jista 'jipprovoka disturbi mis-sistema diġestiva, filwaqt li jidhru lmenti ta' nawżea, rimettar, uġigħ epigastriku, u disturbi fl-ippurgar.
Kontra-indikazzjonijiet
Is-suppliment huwa meqjus sikur, iżda mhux irrakkomandat li tieħu supplimenti tad-dieta għan-nisa waqt it-tqala u t-treddigħ, kif ukoll għal tfal taħt it-18-il sena.
Il-creatine għandha tintuża b'kawtela f'nies b'insuffiċjenza tal-qalb u tal-kliewi, minħabba li ż-żamma tal-ilma fil-ġisem tista 'tmur għall-agħar għall-benesseri.
Noti
Rline Simple mhix droga.
Prezz
Pakkett wieħed ta 'supplimenti tad-dieta jiswa (f'rublu):
- 200 g - 192;
- 500 g - 460;
- 1000 g - 752.
