Klassifikazzjoni tal-glutamina - kif tagħżel is-suppliment it-tajjeb?

Il-glutamina hija amino acid li l-funzjoni ewlenija tagħha hija li tirrestawra b'mod effettiv il-ġisem wara sforz fiżiku qawwi. Fil-forma ta 'suppliment sportiv, il-vitamina hija prodotta minn diversi manifatturi. Il-prodott għandu differenzi fil-grad ta ’purifikazzjoni u konċentrazzjoni tal-ingredjent attiv.

Għażla

Il-klassifikazzjoni tal-glutamina ppreżentata minna tgħinek tixtri prodott ta 'kwalità u effettiv. Madankollu, jekk għandek bżonn glutamina li tissodisfa l-bżonnijiet tiegħek 100%, ikollok tagħżel suppliment tad-dieta bi prova u żball. Din hija l-unika għażla.

M'għandekx tixtri l-fondi kollha f'daqqa, huwa aħjar li tibda b'wieħed. U wara kors ta 'prova ta' ammissjoni u valutazzjoni ta 'l-effettività tagħha, ħejji konklużjonijiet. Jekk l-effett mistenni ma jsegwix, jixtri suppliment ieħor. Illum jew għada, issib l-aħjar rimedju. Ma jimpurtax fuq liema linja tal-klassifikazzjoni tinsab - l-azzjonijiet tad-drogi huma bbażati biss fuq il-karatteristiċi individwali tal-organiżmu.

Fuq 10

Fl-2019, il-TOP jidher bħal dan.

L-Ewwel Post - Kapsuli tal-Glutamina Nutrizzjoni Ottima

Jinfetaħ l-Aqwa 10 Kapsuli ta 'Glutamina Nutriment ottimali. Huwa ġie rikonoxxut bħala l-aħjar bir-riżultati ta 'bosta voti. Disponibbli f'kapsuli u trab. L-ebda impuritajiet. Huwa meħud sempliċement: kapsula waħda kuljum bl-ilma. Huwa assorbit sew u jaġixxi fi żmien nofs siegħa, u jistimula r-riġenerazzjoni tat-tessut tal-muskolu.

It-2 post - DNA Glutamine minn BSN

Din hija l-mediċina tal-aħħar ġenerazzjoni. Fih biss glutamina mikronizzata, li tikkontribwixxi għall-assorbiment massimu tas-sustanza attiva. Is-suppliment tad-dieta huwa miżjud ma 'kwalunkwe likwidu u jittieħed skond l-istruzzjonijiet. Jiswa 1110 rublu għal 309 g. Kull porzjon fih 5 g ta 'aċidu amminiku.

It-tielet post - Glutamina Mikronizzata Pura minn ALLMAX Nutrition

Disponibbli f'forma ta 'trab. Fih L-glutamina pura. 100 g jiswa 1300 rublu, 400 g - 3500. Porzjon wieħed fih 5 g ta 'glutamina.

Ir-4 post - Glutamine minn Muscle Pharm

Fih tliet forom ta 'amino acid: L-alanine, L-glutamine, u glutamine peptide. Is-suppliment tad-dieta għandu togħma pjaċevoli, huwa assorbit sew, u jgħin biex jikber il-muskoli. Spiża - 1510 rublu għal 300 g. Kull porzjon fih 5 g ta 'aċidu amminiku.

Il-5 post - Glutamine minn Universal Nutrition

Huwa trab. Jaġixxi bħala anaboliku qawwi. Porzjon wieħed fih 5 g ta 'glutamina.

Is-6 post - GLU + minn EVL Nutrition

Assistent ta 'taħriġ eċċellenti. Minbarra l-aċidu amminiku, il-preparazzjoni fiha l-vitamini E, A, Ċ, li mhux biss jirrestawraw iċ-ċelloli, iżda jġedduhom ukoll. 293 g jiswa 1400 rublu.

Is-7 post - Glutamine Mikronizzat minn Dymatize

L-aħjar f'termini ta 'prezz u kwalità. It-trab fih 4.5 g ta 'glutamina għal kull porzjon, jimblokka l-kataboliżmu u huwa ta' benefiċċju għat-tkabbir tal-muskoli waqt sforz għoli. Huwa kapaċi jistimula s-sinteżi tal-proteini, ineħħi r-radikali ħielsa u t-tossini, itaffi l-istress. 500 g jiswa 2,000 rublu, huwa wkoll disponibbli f'pakketti ta '300 g u 1 kg.

It-8 post - Glutamine Plus minn Betancour Nutrition

Minbarra l-glutamina, it-trab fih il-vitamina Ċ fi proporzjonijiet ugwali. Is-suppliment tad-dieta huwa prodott fi tliet verżjonijiet: b'togħma ta 'kiwi, frawli u tuffieħ. Jattiva l-immunità, jirreżisti l-istress u jneħħi l-metaboliti. Jiswa 1200 rublu għal 240 g.

Id-9 post - Trab L-Glutamine minn NOW Sports

Minbarra l-glutamina pura, fih zokkor, ħwawar u żebgħa. Normalment jitħallat ma 'shakes tal-proteina. Is-suppliment se jiswa kważi 4,000 rublu kull kilogramma. Hawnhekk hawn 5 grammi ta 'glutamina għal kull porzjon.

L-10 post - MET-Rx L-Glutamine

F'dan is-suppliment, il-glutamina tinsab fil-forma pura tagħha u tipproteġi l-muskoli mit-tkissir, u tipprevjeni l-ħela tal-muskoli. Barra minn hekk, jattiva s-sistema immunitarja, jiġi depożitat fil-muskoli bħala glycogen u jtejjeb il-burdata. Kapaċi jċaqlaq iċ-ċelloli tax-xaħam b'fibri tal-muskoli.

Fih 6 g ta 'glutamina għal kull porzjon. L-ispiża tista 'titla' sa 7000 rublu (ġeneralment 6200 għal kull 1000 g).

Mhux inkluż fil-parti ta 'fuq

Mhux tas-soltu, il-klassifikazzjoni ta 'prodotti mhux top użati fil-bodybuilding tinfetaħ mis-suppliment tad-dieta, li kien rikonoxxut mill-aħjar speċjalisti - Ultra Pure Glutamine minn VPX. Għandu l-ogħla grad ta 'purifikazzjoni. Fih 4 g ta 'glutamina għal kull porzjon. L-addittiv jiswa 1800 rublu għal 700 g.

Din il-lista tinkludi wkoll:

• Olimp Labs Glutamine Xplode - il-glutamina fis-suppliment tad-dieta hija arrikkita b’vitamini, lewċina, selenju, ċistina. Jiswa 2500 rublu għal kull 1 kg.
• SAN Performance Glutamine - 5g Glutamine għal kull porzjon. Jiswa madwar 3350 rublu għal kull 1 kg.

• Glutamine minn Prolab huwa l-mexxej fil-klassifika tal-Punent ta 'supplimenti ta' glutamine. Kilogramm se jiswa madwar 1800 rublu.
• Maxler Glutamine - Fih 3 g biss ta 'aċidi amminiċi għal kull porzjon. Il-prezz għal kull kilogramma huwa ta '2700 rublu.
• Ostrovit Glutamine. Jiswa 2000-2200 rublu kull 1 kg.

Konklużjoni

Illum, ħwienet tal-ikel tal-isports ibiegħu ħafna supplimenti ta 'glutamina minn diversi manifatturi. Il-klassifikazzjoni tgħinek tagħżel dik it-tajba. Madankollu, żomm f'moħħok li s-supplimenti tad-dieta huma prodotti barra l-pajjiż, u l-ispiża tagħhom hija ddeterminata mill-bejjiegħ fil-Federazzjoni Russa b'mod arbitrarju. Il-prezzijiet jistgħu jkunu eżorbitanti, allura huwa iktar faċli li tordna l-prodott li tixtieq fuq il-websajt tal-manifattur.

Għal suppliment tad-dieta regolari, il-glutamina tiswa pjuttost, iżda bott wieħed mill-aċidu amminiku jdum għal diversi xhur. Il-ħaġa ewlenija hija li tixtri, billi tiffoka mhux fuq il-prezz, iżda fuq il-kwalità tal-prodott u l-karatteristiċi individwali tal-organiżmu.

Ara l-filmat: Tudo sobre L Glutamina (Mejju 2025).