Stikek għall-mixi Nordiċi huma attribut integrali tat-teknika, li mingħajrha tintilef it-tifsira tagħha. Il-mixi Nordiċi jew Nordiċi twieldu fil-pajjiżi Skandinavi, fejn l-iskijers iddeċidew li joħorġu għat-taħriġ bl-arbli tal-iskij fis-sajf. Matul is-snin, l-attività kibret fi sport indipendenti popolari mad-dinja kollha.
Għaliex għandna bżonn dawn il-bsaten?
Qabel ma nifhmu kif nagħżlu l-arbli t-tajba tal-mixi Nordiċi, ejja niskopru għaliex huma meħtieġa għal kollox.
- L-ewwel, kif imsemmi hawn fuq, l-essenza stess ta 'dan l-isport hija relatata ma' dan it-tagħmir. U sabiex tikseb il-benefiċċju massimu mill-mixi Finlandiż u ma tagħmilx ħsara lil ġismek, trid tiddedika l-ħin massimu għal din il-kwistjoni;
- It-tieni, dan il-mixi jaffettwa kważi l-gruppi kollha tal-muskoli, u dan jinkiseb preċiżament minħabba l-bsaten (jagħmlu l-muskoli taċ-ċinturin tal-ispalla jaħdmu);
- Magħhom, it-taħriġ huwa aktar produttiv, peress li t-tagħbija hija mqassma indaqs għall-gruppi kollha tal-muskoli;
- It-tul magħżul b'mod korrett jista 'jimminimizza b'mod sinifikanti t-tagħbija fuq is-sinsla tad-dahar, u huwa għalhekk li l-mixi Skandinavi huwa rrakkomandat għal persuni b'mard tas-sistema muskuloskeletali, ġogi u ligamenti;
Nista 'nieħu par mill-kit tal-iskijjar?
F'dan l-artikolu, se nħarsu lejn kif nagħżlu d-daqs ta 'bastun tal-mixi Nordiku skont l-għoli, u nispjegaw ukoll x'inhuma l-isfumaturi skont il-livell ta' taħriġ tal-atleta. Ejjew nitkellmu f'aktar dettall fuq il-mistoqsija li tinteressa lil bosta mixjiet novizzi: huwa possibbli li tuża l-arbli tal-iski ordinarji?
Għall-mixi Skandinavi, għandu jinxtara tagħmir speċjalizzat, l-effettività tas-sessjoni u s-sigurtà tal-atleta jiddependu minn dan.
Iva, tabilħaqq, fil-bidu ta 'l-iżvilupp ta' dan l-isport, nies imħarrġa b'tagħmir ta 'l-iskijjar, iżda pjuttost malajr ħassew il-ħtieġa li jaġġustaw u jadattaw il-poli speċifikament għall-mixi. Dan hu għaliex dan huwa l-każ:
- L-arbli tal-iski huma ddisinjati għal uċuħ maħlula (borra), filwaqt li l-mixi Nordiċi jinvolvu li jiċċaqalqu fuq kwalunkwe wiċċ: ramel, borra, asfalt, ħamrija, ħaxix, eċċ. Għall-mixi fuq żoni iebsin, ponta tal-gomma titpoġġa fuq il-ponta;
- It-tul tat-tagħmir tal-iskijjar huwa kemmxejn itwal minn dak meħtieġ għall-mixi Skandinavi, dan huwa dovut għall-fatt li fl-ewwel każ, l-arbli huma involuti fiż-żliq, u fit-tieni, fir-repulsjoni. L-ispeċifiċitajiet ta 'dawn l-azzjonijiet, kif tifhem, huma kompletament differenti.
- L-irkaptu ta 'l-iskijjar m'għandux manku speċjali b'lanyard komdu li jippermettilek iżżomm it-tagħmir kemm jista' jkun komdu.
Għaliex huwa daqshekk importanti li l-bsaten għandhom id-daqs it-tajjeb?
Titgħallem kif tagħżel arbli tal-mixi Skandinavi billi tuża t-tabella hawn taħt, imma għal issa, ejja naraw għaliex id-daqs huwa daqshekk importanti.
L-għażla tat-tul tal-arbli għall-mixi Nordiku skont l-għoli hija ta 'importanza kbira, il-produttività tas-sessjoni u t-tagħbija korretta fuq il-muskoli jiddependu minnha. Par qasir se jgħabbi żżejjed is-sinsla tad-dahar, u jqassar ukoll bil-qawwa t-tul tal-pass. Bħala riżultat, il-muskoli fid-dahar tas-saqajn se jaħdmu bis-saħħa kollha, imma xorta tkun għajjien malajr, minħabba estensjoni żejda fid-dahar. Min-naħa l-oħra, par twil wisq iżommok milli timxi mat-teknika tal-mixi korretta, għax ma tkunx tista 'txaqleb ġismek ftit' il quddiem.
Kif tikkalkula d-daqs korrett?
Fil-mixi Skandinavi, l-għoli tal-poli huwa aġġustat skont l-għoli, hemm formula standard:
Għoli f'ċm * koeffiċjent 0.7
Fl-istess ħin, atleti aktar ippreparati jitħallew iżidu 5-10 cm mal-valur li jirriżulta. Dawk li jibdew huma avżati biex jaderixxu mar-regola ta '"angolu rett" - jekk tpoġġi l-bsaten dritti quddiemek u toqgħod dritti, l-minkbejn tiegħek jiffurmaw angolu ta' 90 °.
Xi aspetti relatati mas-saħħa u l-età għandhom jiġu kkunsidrati wkoll. Pereżempju, l-anzjani jsibuha diffiċli biex jieħdu passi kbar, u għalhekk għandhom jagħżlu stikek iqsar (iżda mhux inqas mill-valur ikkalkulat bl-użu tal-formula ta 'hawn fuq). L-istess punt jitqies għal ġogi ta 'l-irkoppa fil-griżmejn.
Mhux dejjem, bi tkabbir għoli, in-natura tagħti persuna u saqajn twal. Fil-każ li s-saqajn huma qosra, għandek tevita wkoll li tagħżel arbli twal wisq.
Hawnhekk hawn tabella tal-kampjun li tgħinek tagħżel l-arbli tal-mixi Nordiċi skont l-għoli:
X'għandek tfittex meta tixtri
Sussegwentement, se nagħtu ħarsa lejn kif nagħżlu l-aħjar arbli tal-mixi Nordiċi għall-kwalità u l-funzjonalità.
Allura, ġejt fil-maħżen, wara li kkalkulajt it-tul rakkomandat tiegħek qabel. Il-konsulent ħa inti għal stand b'għexieren ta 'varjetajiet ta' stikek. X'għandek tfittex? Qabel ma nagħmlu għażla ta 'arbli tal-mixi Nordiċi, ejja nsibu x'inhuma u minn xiex huma magħmula.
- Illum is-suq joffri żewġ tipi ta 'mudelli - b'tul kostanti u teleskopiku (tiwi). Dawn ta 'l-aħħar huma konvenjenti biex jieħdu t-triq, iżda malajr jiddeterjoraw, billi mekkaniżmu li jiffunzjona b'mod kostanti inevitabbilment jinħall. Iżda din il-veduta tippermettilek li tagħżel it-tul b'mod aktar preċiż skond l-għoli tiegħek, u wkoll, jekk tħoss li lest li żżid it-tagħbija, tista 'faċilment iżżid iċ-ċentimetri meħtieġa.
Madankollu, esperti li huma involuti bis-serjetà f'dan l-isport xorta jirrakkomandaw li jixtru qasab b'tul fiss u barmil solidu - dawn idumu aktar, huma aktar durabbli u, għalhekk, huma kkunsidrati professjonali.
- Il-kostruzzjoni hija magħmula minn 3 partijiet: manku bi kurdun, xaft u ponta bi ponta tal-gomma. F'mudell ta 'kwalità għolja, l-elementi kollha li joborxu - il-ponta, il-kurdun - jistgħu jitneħħew u jinbidlu faċilment. Huwa rrakkomandat li tagħżel manku tal-gomma - ma tibżax mill-umdità jew l-għaraq, iddum aktar. Il-lanyard huwa qfil speċjali li joqgħod fuq l-idejn bħal ingwanti. Kejjilhom eżatt fil-maħżen - għandhom joqogħdu eżatt fuq driegħek. Agħżel ponta minn liga tat-tungstenu u irbaħ - huma l-aktar b'saħħithom. Għall-mixi fuq uċuħ iebsin, ser ikollok bżonn pads tal-lastku. Ix-xaft ta 'l-aħjar kwalità huwa x-xaft tal-karbonju. Hemm ukoll aluminju u fibra tal-ħġieġ għall-bejgħ, iżda huma inferjuri għall-karbonju fil-kwalità.
Aħna eżaminajna liema arbli tal-mixi Skandinavi huma aħjar li tagħżel, skont il-materjal tal-manifattura tal-partijiet u t-tip ta 'kostruzzjoni. X'iktar għandek tikkunsidra meta tixtri?
- Tħarisx lejn il-marka jew il-prezz. In-newbies m'għandhomx għalfejn jixtru par għali mill-aħħar linja tal-marka cool. Tista 'wkoll titgħallem u tipprattika b'suċċess b'tagħmir irħis, il-ħaġa ewlenija hija li tagħżel it-tul u l-għoli tal-arbli għall-mixi Nordiku. Kun żgur li x-xaft fih mill-inqas 10% karbonju u dan huwa biżżejjed biex tibda!
- Fuq kollox, stikek tajbin għandhom ikunu iebsa, ħfief u durabbli.
Klassifikazzjoni tal-aħjar offerti
Issa taf kif tikkalkula t-tul tal-arbli tal-mixi Nordiċi u tifhem x'inhuma f'termini ta 'kwalità u materjali tal-manifattura. Għamilna ħarsa ġenerali żgħira tal-marki li jipproduċu l-aħjar tagħmir u nistednuk biex tiffamiljarizza ruħek miegħu. Nisperaw li din ir-reviżjoni tgħinek fl-aħħar tifhem x'tip ta 'arbli Finlandiżi tal-mixi Nordiċi għandek bżonn.
EXEL Nordic Sport Evo - 5000 togħrok.
Exel hija l-aktar famuża u waħda mill-ewwel marki li pproduċiet tagħmir għal dan l-isport. Kien f’din il-kumpanija li l-ewwel fehmu għal liema arbli speċjalizzati għall-mixi Nordiċi, differenti mill-arbli ta ’l-iskijjar, kienu meħtieġa, u nedew il-produzzjoni b’suċċess.
Dan il-mudell ta 'tul fiss huwa magħmul minn fibra tal-ħġieġ bi 30% karbonju. Fost il-vantaġġi tagħhom hemm durabilità, kwalità impekkabbli, kurduni komdi. Hemm żvantaġġ wieħed biss - ċinga inkonvenjenti li tista 'titneħħa.
LEKI Speed Pacer Vario - 12,000 RUB
Il-marka hija magħrufa wkoll fid-dinja tal-isports Skandinavi. Dawn il-bsaten huma kkunsidrati ibridi - mhumiex 100% fissi, imma lanqas ma tista 'ssejħilhom teleskopiċi, għax jippermettulek tirranġa t-tul fi żmien 10 ċm, mhux aktar.
B'dan il-mudell, ma tiffaċċjax il-problema ta 'kif twaqqaf sewwa l-arbli tal-mixi Nordiċi - il-mekkaniżmu huwa intuwittiv u konvenjenti. Ix-xaft huwa kollu karbonju, allura l-kannamieli huwa ħafif ħafna. Ukoll, fost il-vantaġġi - mekkaniżmu konvenjenti u ta 'kwalità għolja, il-kapaċità li tiflaħ tagħbija sa 140 kg, manku tal-gomma u fangs. L-iżvantaġġ ewlieni tal-mudell huwa l-prezz tiegħu, mhux kulħadd jista 'jħallas bsaten bħal dawn.
NORDICPRO Travel Carbon 60 - 4,000 RUB
Mudell teleskopiku li jista 'jitqassar għal 65 cm. Ix-xaft fih 60% karbonju, għalhekk il-bsaten huma ħfief u stabbli. Il-kurduni jistgħu jitneħħew, il-manki huma magħmula minn materjal tas-sufra. B'dan it-tagħmir tista 'faċilment tagħżel id-daqs (it-tul) xieraq ta' arbli għall-mixi Nordiku (Svediż), joqgħod faċilment f'bagalja, u għandu spiża aċċettabbli.
Minus - ġonot, li maż-żmien jibdew joħorġu ħoss ikklikkjar karatteristiku, li jaffettwa ħafna fuq in-nervituri.
ECOS Pro Carbon 70 - 4500 RUB
Bsaten li jintwew jibred huma 70% karbonju, 30% fibra tal-ħġieġ u jiżnu 175g biss! Il-manku huwa magħmul minn foam tal-polimeru, li jikkombina b'suċċess kemm il-ħbiberija ambjentali tas-sufra naturali kif ukoll il-kwalitajiet durabbli tal-gomma. L-istruttura tista 'tintewa sa 85 cm, il-firxa massima hija ta' 145 cm. Il-mekkaniżmi, il-komponenti u l-ġonot kollha huma ta 'kwalità għolja ħafna u affidabbli. Minus - żraben stretti, iżda ħafna atleti mhumiex inklinati li jqisu dan bħala żvantaġġ.
Veloċità tat-Taħriġ MASTERS - 6000 togħrok.
Biex taġġusta sew l-arbli tal-mixi Nordiċi li jintwew, minbarra għarfien teoretiku dwar l-għoli u t-tul li jaqblu, hija meħtieġa kostruzzjoni ta 'kwalità. Dan il-mudell huwa meqjus bħala wieħed mill-aqwa qasab teleskopiċi fis-suq illum. Huma magħmula minn aluminju ta 'grad ta' inġenju tal-ajru, ħfief, b'qafliet tal-klipp li huma kompletament siekta. It-twaħħil huwa faċli u ċ-ċineg huma wkoll aġġustabbli. Is-sett jinkludi pariri dwar ir-rebħ. L-iżvantaġġ huwa l-brix taż-żraben, iżda din hija karatteristika inevitabbli tal-biċċa l-kbira tal-arbli Skandinavi.
Ukoll, aħna qed inlestu l-pubblikazzjoni, issa mhux se jkun diffiċli għalik li tiddetermina d-daqs u t-tul tal-arbli tal-mixi Nordiċi. Aħna nagħtuk parir biex tindirizza din il-kwistjoni b'mod responsabbli, u tagħżel eżattament il-mudell li bih it-taħriġ tiegħek ser ikun l-iktar effettiv. Tħarisx lejn il-ħbieb u tismax il-parir ta '"kollegi fil-ħanut" - huwa aħjar li tistudja t-teorija waħdek, tiġi fil-maħżen u tikkonsulta konsulent. Id-deċiżjoni finali hija tiegħek, u ftakar, fi żmien 14-il jum għandek id-dritt legali li tirritorna x-xiri lill-maħżen jekk tħoss li d-disinn mhux konvenjenti għalik. Issejvja l-irċevuti tiegħek!
