L-istandards tal-għawm huma mgħoddija għall-assenjazzjoni ta 'titoli u kategoriji sportivi. Ir-rekwiżiti għall-ħila u l-veloċità tal-għawwiema jinbidlu perjodikament, ħafna drabi fid-direzzjoni tat-tisħiħ. Bħala regola, deċiżjonijiet bħal dawn jittieħdu abbażi tar-riżultati tal-Kampjonati, Kompetizzjonijiet Internazzjonali u Olimpjadi. Jekk hemm tendenza ġenerali li tnaqqas il-ħin li l-parteċipanti jqattgħu jkopru d-distanza, ir-rekwiżiti jiġu riveduti.
F'dan l-artikolu, aħna nelenkaw il-gradi tal-għawm tal-2020 għall-irġiel, in-nisa u t-tfal. Aħna ngħidulek ukoll ir-regoli u r-rekwiżiti biex tgħaddi l-istandards, nagħtu restrizzjonijiet fuq l-età.
Għaliex jikruhom xejn?
L-għawm huwa sport disponibbli għal kulħadd, irrispettivament mis-sess jew l-età. Naturalment, meta persuna tmur il-pixxina biex titgħallem tgħum, ma tkunx interessata fl-istandards. Huwa għandu jitgħallem iżomm l-ilma, u jsib id-differenza bejn l-istil ta 'l-ilma u s-sidra. Madankollu, fil-futur, jekk trid tħoss progress b'mod konsistenti, nirrakkomandaw li ssegwi l-prestazzjoni tiegħek.
Għawwiema professjonali, madankollu, jissubordinaw l-attivitajiet kollha tagħhom għat-tabella tal-istandards għall-għawm skont il-kategorija, għall-2020 u s-snin sussegwenti. Huma jsegwu t-talbiet tagħha u jistinkaw biex itejbu r-riżultati regolarment.
Hekk kif l-atleta jissodisfa n-norma, jiġi assenjat il-kategorija xierqa taż-żgħażagħ jew adulti. Sussegwentement hemm it-titli ta ’Kandidat Master of Sports, Master of Sports u Master of Sports ta’ Klassi Internazzjonali. It-titlu jew grad korrispondenti jinkiseb billi tipparteċipa f'kompetizzjonijiet uffiċjali ta 'belt, repubblikani jew internazzjonali li jsiru taħt il-patroċinju tal-Federazzjoni Internazzjonali tal-Għawm (FINA). Ir-riżultat huwa rreġistrat uffiċjalment, u l-ħin għandu jinżamm bl-użu ta 'kronometru elettroniku.
Għat-tfal fl-2020, m'hemmx standards separati għall-għawm f'pixxini ta '25 metru jew 50 metru. Huma ggwidati mit-tabella ġenerali. Tifel jista 'jirċievi kategorija ta' żgħażagħ jew tfal mill-età ta '9, it-titlu ta' CMS - minn 10 snin, MS - minn 12, MSMK - minn 14-il sena. Subien u bniet 'il fuq minn 14-il sena jitħallew jikkompetu f'ilma miftuħ.
Il-kisba ta 'grad jew grad tagħti lill-istatus ta' għawwiem u tiftaħ il-bieb għal Kampjonati jew Kompetizzjonijiet ta 'livell ogħla.
Klassifikazzjoni
Ħarsa ħafifa lejn it-tabelli tal-istandards tal-għawm għal persuna mingħajr esperjenza tista 'titħawwad ftit. Ejja naraw kif huma kklassifikati:
- Skont l-istil sportiv, l-istandards huma determinati għat-tkaxkir fuq is-sider, dahar, sidra, farfett u kumpless;
- L-istandards tal-għawm huma suddiviżi fi rġiel u nisa;
- Hemm żewġ tulijiet tal-pixxini stabbiliti - 25 m u 50 m. Anki jekk l-atleta jagħmel l-istess distanza fihom, ir-rekwiżiti jkunu differenti;
- Il-gradazzjoni tal-età taqsam l-indikaturi fil-kategoriji li ġejjin: kategoriji taż-żgħażagħ I-III, kategoriji adulti I-III, Kandidat Master fl-Isport, MS, MSMK;
- Il-kategoriji tal-għawm huma mgħoddija għad-distanzi li ġejjin: sprint - 50 u 100 m, tul medju - 200 u 400 m, waqfa (biss jitkaxkru) - 800 u 1500 m;
- Il-kompetizzjonijiet isiru fil-pixxina jew f'ilma miftuħ;
- Fl-ilma miftuħ, id-distanzi ġeneralment aċċettati huma 5, 10, 15, 25 km jew aktar. Subien u bniet minn 14-il sena huma permessi għal kompetizzjonijiet bħal dawn;
Skond il-kondizzjonijiet tal-kompetizzjonijiet ta 'l-ilma miftuħ, id-distanza hija dejjem maqsuma f'żewġ partijiet ugwali, sabiex l-għawwiem jegħleb nofs il-kurrent, u l-ieħor kontra.
Ftit tal-istorja
It-tabella attwali tal-klassifikazzjoni tal-għawm għall-2020 hija kompletament differenti minn dik użata, ngħidu aħna, fl-2000 jew fl-1988. Jekk tħaffer saħansitra iktar fil-fond, tista 'ssir taf ħafna affarijiet interessanti!
L-istandards, fis-sens li bihom nafuhom, l-ewwel dehru biss fis-snin 20 tas-seklu XX. Qabel dan, in-nies sempliċement ma kellhomx l-opportunità li jagħmlu kejl preċiż tar-riżultati temporanji bi żball insinifikanti.
Kont taf li l-għawm huwa l-ewwel sport li ġie inkluż fil-Logħob Olimpiku? Kompetizzjonijiet tal-għawm huma dejjem inklużi fil-programm Olimpiku.
Il-prattika normattiva hija maħsuba li ġiet introdotta formalment fl-1908 meta ġiet stabbilita l-FINA. Din l-organizzazzjoni għall-ewwel darba ssimplifikat u ġeneralizzat ir-regoli tal-kompetizzjonijiet tal-ilma, iddeterminat il-kundizzjonijiet, id-daqsijiet tal-pixxini, ir-rekwiżiti għad-distanzi. Kien imbagħad li n-normi kollha ġew ikklassifikati, sar possibbli li wieħed jara x'inhuma l-istandards għall-għawm ta '50 metru jitkaxkru fil-pixxina, kemm idum biex tgħum 5 km f'ilma miftuħ, eċċ.
Tabelli tal-istandards
Kull 3-5 snin, it-tabella għaddiet minn tibdiliet, b'kont meħud tar-riżultati li rċeviet kull sena. Hawn taħt tista 'tagħti ħarsa lejn l-istandards tal-għawm tal-2020 għal pixxini ta' 25m, 50m u ilma miftuħ. Dawn iċ-ċifri huma approvati uffiċjalment mill-FINA sal-2021.
Il-gradi tal-għawm għan-nisa u l-irġiel huma elenkati separatament.
Irġiel, pixxina 25 m.
Irġiel, pixxina 50 m.
Nisa, pixxina 25 m.
Nisa, pixxina 50 m.
Kompetizzjonijiet f'ilma miftuħ, irġiel, nisa.
Tista 'tara r-rekwiżiti biex tgħaddi grad speċifiku f'dawn it-tabelli. Pereżempju, sabiex tikseb l-I kategorija adulta f'100-meter crawl swimming, raġel jeħtieġ jgħum f'ġabra ta '25 metru f'57.1 sekondi, f'ġabra ta' 50 metru - f'58.7 sekondi.
Ir-rekwiżiti huma kumplessi, iżda mhux impossibbli.
Kif tgħaddi għar-rilaxx
Kif għidna hawn fuq, sabiex jgħaddi l-istandards biex tinkiseb kategorija ta 'għawm, atleta għandu jieħu sehem f'avveniment uffiċjali. Jista 'jkun:
- Turnew internazzjonali;
- Kampjonati Ewropej jew tad-Dinja;
- Kampjonati Nazzjonali;
- Kampjonat tar-Russja;
- Tazza tal-Pajjiż;
- Logħob Olimpiku Sportiv;
- Kwalunkwe avveniment sportiv kollu Russu inkluż fl-ETUC (skeda unifikata).
Għawwiem jgħaddi r-reġistrazzjoni, jimla distanza u, jekk jissodisfa l-istandard li huwa relevanti għall-2020, jirċievi kategorija sportiva fl-għawm.
Il-fokus ta 'kwalunkwe kompetizzjoni fl-ilma huwa li jiġu identifikati l-aħjar modi ta' veloċità għall-parteċipanti. Sabiex itejbu l-prestazzjoni tagħhom, l-għawwiema jitħarrġu ħafna u għal żmien twil, itejbu l-istat fiżiku, il-koordinazzjoni tal-movimenti u r-reżistenza. Ukoll, l-aderenza għal kors, li jinkludi taħriġ, ikel tajjeb għas-saħħa, u rqad xieraq, hija ta 'importanza kbira.
Il-kampjonati mhumiex miżmuma f'ġemgħat każwali. Hemm rekwiżiti speċjali għall-fond tat-tank, is-sistema tad-drenaġġ, l-angolu tal-qiegħ u parametri oħra li jaffettwaw it-turbulenza. Anki l-mogħdijiet huma mmarkati u mmarkati skont ir-regoli approvati.
Attenzjoni speċjali tingħata lit-tagħmir ta 'l-għawwiem. Anke dettall minuri bħal kappa tas-silikon fuq ir-ras jista 'jaffettwa l-veloċità tal-moviment. L-aċċessorju tal-gomma jtejjeb is-simplifikazzjoni tal-buq, u b'hekk jipprovdi lill-atleta b'vantaġġ temporanju żgħir. Agħti ħarsa, per eżempju, lejn l-istandards ta 'l-għawm għat-titlu ta' CCM fit-tkaxkir ta '100m - anke għaxra tat-tieni kwistjoni! Allura agħżel il-kappell it-tajjeb u tinsiex li tilbsu.
Dan kollu, kif ukoll fokus tal-ħadid fuq ir-riżultati u l-motivazzjoni qawwija, jgħinu lill-atleti professjonali jgħaddu anke l-iktar standards diffiċli.
