.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
  • Prinċipali
  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
Delta Sport

Rekord dinji tal-ġiri: irġiel u nisa

Meta ssemmi r-rekord dinji fit-tħaddim, huwa diffiċli li ssemmi isem wieħed, billi l-kisbiet kollha jingħaddu f'distanzi differenti u huma maqsuma skont is-sess.

Kif tafu, tista 'tiġri għal distanzi qosra u twal. Il-punt mhux biss fid-distanza, iżda fil-predispożizzjoni akbar, ir-reżistenza u l-kundizzjoni tajba tal-atleta. Xi ħadd kapaċi juri veloċità splussiva aħjar fuq tiġrijiet żgħar, filwaqt li oħrajn ikunu kapaċi jifilħu għal ħafna kilometri ta ’tiġrijiet tal-maratona. Ukoll, ir-reżistenza u l-prestazzjoni fiżika fl-irġiel u n-nisa huma differenti. Ma jkunx ġust li tpoġġihom fuq l-istess linja tal-bidu, allura l-kompetizzjonijiet għall-irġiel u n-nisa jsiru separatament.

Ir-rebbieħ jista 'jżomm il-pala għal perjodu indefinit, sakemm oħrajn jaqbżuh. Barra minn hekk, huwa stess jista 'jegħleb ir-riżultat eċċellenti tiegħu stess jekk fil-kompetizzjonijiet li jmiss juri l-aħjar riżultat minn taħriġ regolari.

L-iktar rekord dinji famuż fil-100m tal-irġiel huwa miżmum minn Usain Bolt. Huwa wera ripetutament riżultati li ma jistgħux jintlaħqu minn ġirja oħra. Mill-mod, huwa għandu wkoll ir-rekord dinji għall-veloċità tat-tmexxija ta 'persuna. Matul il-perjodu ta 'aċċelerazzjoni massima, laħaq 44.71 km / h! Kieku persuna kienet kapaċi tiġri u ma tgħajjix, allura Bolt kien jegħleb l-1000 metru f'madwar minuta u nofs.

It-tellieqa ta '3000 metru mhijiex spettakolari daqs l-isprint, iżda prinċipalment bħala ġabra tar-riżultati intermedji u preparazzjoni għall-kampjonati. Iżda din id-distanza għandha wkoll iċ-champions tagħha. Ir-rekord dinji fit-tellieqa tal-irġiel ta ’3 km jappartjeni għall-atleta tal-korsa mill-Kenja Daniel Komen. Huwa kien kapaċi jkopri din id-distanza f'7 minuti u 20.67 sekondi.

Atleti dejjiema biss jistgħu jissaportu maratoni. Biex tersaq eqreb tagħhom, uża programm ta 'taħriġ ta' reżistenza fit-teknika tiegħek.

Rapport fil-qosor dwar ir-riżultati tat-tiġrijiet tal-kampjonat

(tabella)

U fl-artiklu li jmiss tagħna tista 'taqra dwar ir-rekords tad-dinja fil-qabża għolja. Il-qbiż huwa wkoll parti mill-blokka tal-atletika u huwa inkluż fil-Logħob Olimpiku.

U jekk trid titgħallem kif titgħallem taqbeż 'il bogħod, imbagħad ikklikkja fuq il-link.

Ara l-filmat: Shore Jigging: The Snapper, The Barras and I broke two times my Needlefish size record! (Lulju 2025).

Artikolu Preċedenti

Crossfit workouts għal bniet li jibdew

Artikolu Li Jmiss

Kura xierqa taż-żraben

Oġġetti Relatati

Solgar Glucosamine Chondroitin - Reviżjoni Konġunta tas-Suppliment

Solgar Glucosamine Chondroitin - Reviżjoni Konġunta tas-Suppliment

2020
Kif tmexxi l-ewwel nofs maratona tiegħek

Kif tmexxi l-ewwel nofs maratona tiegħek

2020
Tista 'tiġri wara taħriġ ta' saħħa?

Tista 'tiġri wara taħriġ ta' saħħa?

2020
Mixi: teknika tal-prestazzjoni, benefiċċji u ħsara tal-mixi

Mixi: teknika tal-prestazzjoni, benefiċċji u ħsara tal-mixi

2020
Tqala u CrossFit

Tqala u CrossFit

2020
Smoothie bl-ananas u l-banana

Smoothie bl-ananas u l-banana

2020

Ħalli Kumment Tiegħek


Artikli Interessanti
Kompressjoni ta 'l-irkopptejn b'żipp. Kif iżżomm il-vini tad-demm b'saħħithom

Kompressjoni ta 'l-irkopptejn b'żipp. Kif iżżomm il-vini tad-demm b'saħħithom

2020
Tattika ta 'tmexxija għal 1500 metru

Tattika ta 'tmexxija għal 1500 metru

2020
Kemm għandek tħabbat taħbit tal-qalb?

Kemm għandek tħabbat taħbit tal-qalb?

2020

Kategoriji Popular

  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
  • Kont taf
  • Tweġiba għall-mistoqsija

Dwarna

Delta Sport

Jaqsmu Mal-Ħbieb Tiegħek

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
  • Kont taf
  • Tweġiba għall-mistoqsija

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport