Tuffieħ mimli bi żbib, ġewż u dati

Tuffieħ aħmar (kbir) - 4 biċċiet.
Zokkor ismar - ¼ tazza
Kannella - 1 tsp
Żbib - ¼ ħġieġ
Ġewż - ½ tazza
Dati - ¼ ħġieġ
Butir - 1 tbsp. l.
Ilma jagħli - ¾ ħġieġ

Proteini 8.9 g
Xaħam 0.6 g
Karboidrati 8.6 g

Riċetta sempliċi tar-ritratti pass pass għal tuffieħ tat-tisjir malajr mimli bi żbib u dati u moħmija fil-forn hija deskritta hawn taħt.

Porzjonijiet għal kull kontenitur: 4 porzjonijiet.

Istruzzjoni pass pass

It-tuffieħ mimli huwa deżerta delikata u moderatament ħelwa li faċli tagħmilha b'idejk id-dar. It-tuffieħ jinħema f'forn imsaħħan minn qabel sa 180 grad. Il-mili jikkonsisti minn ġewż, żbib u dati (bl-għadma), iżda mhux konfettura, iżda naturali, kif ukoll zokkor kannella / kannamieli u kannella.

Ħjiel: fir-riċetta tar-ritratti pass pass deskritta hawn taħt, għandek bżonn itħan il-ġewż għall-istat tad-dqiq, imma jekk m'għandekx blender, tista 'tħin il-ġewż f'mikker jew billi tuża rolling pin, irromblahom fuq bord tal-kċina.

Pass 1

Uża tuffieħ misjur u sod mingħajr ħsara esterna tal-ġilda jew daqqiet. Laħlaħ sewwa taħt ilma ġieri u nixxef bi xugaman tat-te tal-karta, jew sempliċement ħallih jinxef b'mod naturali.

Pass 2

Sabiex tipprepara l-mili, trid tieħu blender u itħan il-ġewż biz-zokkor ismar u ammont żgħir ta ’dati (li minnha qabel kienu jittieħdu ż-żrieragħ), żbib u kannella sakemm isiru dqiq oħxon. Uħud miż-żbib u d-dati għandhom jitħallew intatti.

Pass 3

Bl-użu ta 'sikkina żgħira, kuċċarina, jew qtugħ tal-qalba, aqta' nofs it-tuffieħ sabiex il-qiegħ jibqa 'intatt u t-truf ma jkunux irqaq jew issikkati wisq. Imla t-tuffieħ bl-art timla ftit aktar minn nofs triq, u aqbad biż-żbib u xi dati, imqattgħin b’sikkina. Roxx bi niskata tal-mili fuq u poġġi biċċa żgħira butir kull waħda. Ittrasferixxi t-tuffieħ għal dixx tal-ħami, m'hemmx għalfejn tħoll il-qiegħ.

Pass 4

Ferra l-ilma jagħli f'dixx tal-ħami u ibgħat it-tuffieħ biex issajjar f'forn imsaħħan minn qabel sa 180 grad għal 20 minuta. Wara li jkun għadda l-ħin allokat, iċċekkja d-deżerta biex tkun lesta. Jekk it-tuffieħ sar artab, allura jistgħu jinħarġu. Tuffieħ mimli Delicious moħmi bil-ġewż, żbib u dati huma lesti. Servi sħun, ferrex bil-kannella. Tmur tajjeb mal-krema bit-tarjola u l-ġelat abjad. Igawdu l-ikla tiegħek!