.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
  • Prinċipali
  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
Delta Sport

Kif tagħżel monitor tar-rata tal-qalb

Jekk qed taqra dan l-artikolu, allura int verament inkwetat dwar ix-xiri ta 'monitor tar-rata tal-qalb li jaħdem - wieħed mill-aktar apparati importanti għal runners professjonali. Huwa msejjaħ ukoll monitor tar-rata tal-qalb. Peress li diġà jidher ċar mill-isem tal-apparat, huwa ddisinjat biex ikejjel ir-rata tal-qalb. Li tkun taf ir-rata tal-qalb tiegħek waqt attività fiżika huwa meħtieġ sabiex tivvaluta b'mod korrett it-tagħbija fuq il-muskolu tal-qalb u, jekk meħtieġ, taġġustaha.

Apparat li jimmira

Hemm monitors tar-rata tal-qalb għal jogging, għall-għawm, għaċ-ċikliżmu, għall-iskijar, għall-fitness. Dan ifisser li m’għandek bżonn l-ebda monitor tar-rata tal-qalb, iżda wieħed li huwa ddisinjat speċifikament għat-tħaddim. Hemm ukoll mudelli multifunzjonali għal diversi sports. Huma, ovvjament, jiswew aktar, imma jekk qed tagħmel xi ħaġa oħra minbarra li taħdem, allura jkun iktar ta ’profitt għalik li tixtri apparat universali wieħed.

Trasmettitur tar-rata tal-qalb

Bħala regola, huwa mwaħħal maż-żona tas-sider ħdejn il-plexus solari. Huwa aħjar li tagħżel dawk il-mudelli li fihom is-sensor huwa mwaħħal b'ċinga ratba. Oqgħod attent għall-qfieli: għandhom ikunu b'saħħithom u affidabbli. Għalkemm xorta huwa rrakkomandat li tingħata preferenza mhux lill-qafliet, iżda li tissikka l-bokkli (allura l-apparat jitpoġġa fuq ir-ras). Jekk m'intix taħdem waħdek, imma f'kumpanija jew f'post iffullat (grawnd jew park), il-funzjoni li tneħħi l-interferenza minn sensers ta 'nies oħra tkun utli, li tipprevjeni sinjali li jikkoinċidu u l-okkorrenza ta' interferenza.

Sostituzzjoni tal-batteriji

Hemm mudelli li fihom l-elementi ta 'l-enerġija huma sostitwiti biss f'ċentri ta' servizz jew m'huma sostitwiti xejn (l-istennija tal-ħajja tagħhom hija ta 'madwar tliet snin). Dan huwa, ovvjament, inkonvenjenti. Għalhekk, meta tixtri, iċċekkja jekk huwiex possibbli li tissostitwixxi l-batteriji d-dar.

Ġestjoni konvenjenti

Jekk possibbli, iċċekkja kemm hu faċli li tħaddem l-apparat waqt li tkun qed tiċċaqlaq.

Sinkronizzazzjoni mal-kompjuter u apparat mobbli

Fil-prinċipju, ħafna mill-mudelli issa għandhom il-funzjoni li jissinkronizzaw ma 'apparat remot, li jippermettilek li ssegwi l-workouts, tippjanahom u tanalizzahom. L-unika differenza hija fil-metodu tal-konnessjoni: bil-fili jew mingħajr fili (wi-fi jew Bluetooth).
Minbarra dawn il-kwalitajiet bażiċi, apparat bħal dan mhux se jkun superfluwu fil-moniter tar-rata tal-qalb.

Navigazzjoni

Jekk tixtieq tiftaħ orizzonti ġodda, allura sempliċement monitor tar-rata tal-qalb b'determinatur GPS integrat jgħinek biex ma tintilifx. Huwa kapaċi jiddetermina l-veloċità u d-distanza totali, kif ukoll joħloq rotot fuq il-mappa u janalizza l-workouts. Huwa ċar li l-ispiża se tiżdied.

Pass counter

Dan l - apparat jeħel mal - sneakers. Twettaq l-istess funzjonijiet bħal navigatur, ħlief għal overlaying routes fuq mappa tat-terren u tanalizza d-distanza. Din l-applikazzjoni għandha rekwiżiti oħra wkoll. Għal ġbir preċiż ta 'informazzjoni, huwa rrakkomandat li tagħżel żoni ċatti. Qabel l-ewwel ġirja tiegħek, ikollok bżonn issettja u tikkalibra t-tagħmir tiegħek. L-uniku vantaġġ huwa pedometru quddiem navigatur tal-GPS - il-ħila li taħdem ġewwa.
Madankollu, apparat addizzjonali biss iżid il-prezz tal-moniter tar-rata tal-qalb u jikkomplika x-xogħol bih. Xorta waħda, l-iktar funzjoni importanti kienet u tibqa 'l-abbiltà li tkejjel b'mod preċiż il-frekwenza u n-numru ta' kontrazzjonijiet tal-muskolu tal-qalb. Mingħajr din il-parti bażika, it-tagħmir tiegħek ikun biss biċċa tal-plastik mimlija.

Biex ittejjeb ir-riżultati tiegħek fit-tħaddim fuq distanzi medji u twal, għandek tkun taf il-punti bażiċi tat-tħaddim, bħal nifs korrett, teknika, tisħin, il-ħila li tagħmel l-eyeliner it-tajjeb għall-jum tal-kompetizzjoni, tagħmel ix-xogħol tas-saħħa t-tajjeb għat-tħaddim u oħrajn. Għalhekk, nirrakkomanda li tiffamiljarizza ruħek mal-video tutorials uniċi dwar dawn is-suġġetti u oħrajn mill-awtur tas-sit scfoton.ru, fejn int issa. Għall-qarrejja tas-sit, video tutorials huma kompletament b'xejn. Biex tiksebhom, sempliċement tabbona għan-newsletter, u fi ftit sekondi tirċievi l-ewwel lezzjoni f’serje dwar il-punti bażiċi ta ’nifs xieraq waqt li tkun għaddej. Abbona hawn: Tħaddim ta 'tutorials bil-vidjo ... Dawn il-lezzjonijiet diġà għenu eluf ta 'nies u jgħinuk ukoll.

Ara l-filmat: Week 3 (Mejju 2025).

Artikolu Preċedenti

Trab Iso Plus - reviżjoni iżotonika

Artikolu Li Jmiss

Kun l-Ewwel Glucosamine Chondroitin MSM - Reviżjoni tas-Suppliment

Oġġetti Relatati

Kif u x'għandek tkejjel ir-rata tal-qalb fit-taħriġ

Kif u x'għandek tkejjel ir-rata tal-qalb fit-taħriġ

2020
TRP 2020 - vinkolanti jew le? Huwa obbligatorju li tgħaddi l-istandards TRP fl-iskola?

TRP 2020 - vinkolanti jew le? Huwa obbligatorju li tgħaddi l-istandards TRP fl-iskola?

2020
Il-kapitali ospitat festival sportiv inklużiv

Il-kapitali ospitat festival sportiv inklużiv

2020
Squats bil-barbell fuq l-ispallejn u s-sider: kif toqgħod sewwa

Squats bil-barbell fuq l-ispallejn u s-sider: kif toqgħod sewwa

2020
Sintomi ta 'taħriġ żejjed - għaliex iseħħu u kif jittrattawhom

Sintomi ta 'taħriġ żejjed - għaliex iseħħu u kif jittrattawhom

2020
X'inhuma l-benefiċċji tal-ħafur dgħif għall-kolazzjon?

X'inhuma l-benefiċċji tal-ħafur dgħif għall-kolazzjon?

2020

Ħalli Kumment Tiegħek


Artikli Interessanti
Is-sneakers tiegħi jistgħu jinħaslu bil-magna? Kif ma tħassarx iż-żraben tiegħek

Is-sneakers tiegħi jistgħu jinħaslu bil-magna? Kif ma tħassarx iż-żraben tiegħek

2020
Kemm huma għoljin iż-żraben tat-tmexxija minn dawk irħas

Kemm huma għoljin iż-żraben tat-tmexxija minn dawk irħas

2020
X'inhu powerlifting, liema standards, titoli u gradi hemm?

X'inhu powerlifting, liema standards, titoli u gradi hemm?

2020

Kategoriji Popular

  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
  • Kont taf
  • Tweġiba għall-mistoqsija

Dwarna

Delta Sport

Jaqsmu Mal-Ħbieb Tiegħek

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
  • Kont taf
  • Tweġiba għall-mistoqsija

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport