Kull min imexxi huwa maqsum f'żewġ gruppi - dawk li jisimgħu il-mużika waqt li jkunu qed jiġru, u dawk li le. Ħafna minna jisimgħu il-mużika, u hemm raġunijiet tajbin għal dan.
Nafu żgur mir-riċerka li l-mużika għandha impatt dirett fuq l-intensità tal-ġiri. Għalhekk, għandna l-opportunità li nagħżlu tracklist li taqbel mal-kadenza mixtieqa tagħna meta niġru, li tgħinna nżommu faċilment ir-ritmu t-tajjeb.
U l-għażla tagħna ta 'mużika għaddejja tgħinek f'dak.
Il-playlist tal-ġiri tagħna
Hemm benefiċċji oħra għall-mużika, fost affarijiet oħra. Nisma 'l-mużika:
- qegħdin insaħħu
- it-tagħbijiet jidhru aktar faċli għalina,
- l-uġigħ mhux daqshekk imdejjaq,
- ikollna żieda qawwija
- u fl-istess ħin isiru aktar iffukati
Mela isma 'l-mużika waqt li tmexxi u tieħu pjaċir aktar b'dan l-eżerċizzju versatili!
