Jekk tippreferi l-appartament tiegħek stess għall-klabbs tal-fitness u l-gyms, allura illum jew għada tkun iffaċċjat bil-fatt li huwa meħtieġ li żżid it-tagħbija fuq il-muskoli meta twettaq eżerċizzji varji. U għal dan għandek bżonn tixtri piżijiet tajbin, li jistgħu jinstabu f'taħlita kbira fi Ligasporta... L-għażla ta 'dumbbells hemm hija kbira ħafna. U kif ma tintilifx fih u tagħżel eżattament dak li għandek bżonn, aħna nikkunsidraw fl-artiklu.
M'għandekx tieħu l-ewwel dumbbells li tara. L-ewwelnett, huma meħtieġa dumbbells, li fihom il-piż jista 'jinbidel sabiex jitwettqu eżerċizzji aktar differenti bil-piżijiet korretti.
Ejja nikkunsidraw diversi apparati u l-karatteristiċi tagħhom.
1. Diski li jistgħu jitneħħew.
Ħafna nies li kibru fi żmien meta l-manubri kienu magħmula minn biċċa waħda tal-ħadid, u ma jistgħux jimmaġinaw li l-piż tat-tagħmir jista 'jinbidel fuq talba tas-sid. L-aktar diski li jistgħu jitneħħew, jew fi kliem ieħor, pancakes, l-aħjar għalik. Il-piż tagħhom, bħala regola, jibda minn 0.5 kg, u jista 'jispiċċa b'kull ħaġa, il-ħaġa ewlenija hija li mill-inqas żewġ kilogrammi u nofs - il-firxa tal-piż jippermettilek twettaq kwalunkwe eżerċizzju bi kwalunkwe livell ta' tagħbija.
2. Tul tal-għonq
Hawnhekk tiddeċiedi għalik innifsek kif se jkun iktar konvenjenti għalik. Żomm il-bar f'idejk, poġġi ftit pancakes fuqha u ara jekk intix komdu b'dan il-proporzjon u jekk hemmx biżżejjed spazju fuq il-bar għal suċċess fil-ġejjieni. Bar li huwa qasir wisq jagħmilha diffiċli biex titpoġġa diski li jistgħu jitneħħew u tiżdied il-piż żejjed. Bar twil wisq huwa diffiċli wkoll biex iżżomm f'idejk waqt xi eżerċizzji.
3. Mankijiet tal-manubriju
Il-ħxuna tagħhom tiddependi fuq il-karatteristiċi ta 'l-idejn. Hawnhekk, meta tagħżel, il-prinċipju għadu l-istess: żomm id-dumbbell f'idejk, iċċekkja jekk togħrokx u ma tiżloqx minn idejk. Għażla tajba hija manku bil-gomma jew bil-kanal li ma jwaħħalx jew jiżloq barra.
4. Detentur li jista 'jitneħħa
Hemm żewġ teknoloġiji biex iżommu d-diski: meta d-detentur ikun invitat fil-manku tal-dumbbell u meta l-pancakes jitwaħħlu bil-inxir. Huwa rrakkomandat li tagħżel dumbbells bl-ewwel metodu ta 'twaħħil, peress li huma aktar faċli biex jintużaw u aktar sikuri. Fit-tieni tip, hemm periklu kbir li d-diski jaqbżu, li jistgħu jwasslu għal korriment.
5. Irfid tad-diska
Il-pancakes bil-borduri tal-gomma ma jagħmlux ħsara lill-għamara tiegħek u jnaqqsu wkoll il-ħoss milli jaqgħu.
