Rich Roll "Ultra" huwa iktar minn ktieb, anzi huwa "superbook" li jgħinek issib l-għanijiet tiegħek fil-ħajja u modi kif tilħaqhom. Illum, ammont kbir ta 'letteratura qed tipprova twassal lill-kuxjenza tan-nies il-ħtieġa għal prattiki spiritwali. Aħna nistudjaw l-osana, nagħmlu l-yoga, nimmeditaw, imma ... nifhmu li m'aħniex nimxu mkien.
Il-ktieb "Ultra" huwa eżempju konkret tat-trasformazzjoni ta 'raġel ordinarju u medju fit-triq ta' erbgħin sena f'kors tal-maratona enerġetiku li rnexxielu jirbaħ 5 distanzi tal-kompetizzjoni "Ironman". M'hemm l-ebda fabbrikazzjoni filosofika hawn, imma hemm bosta eżempji ta 'fejn tibda tirristruttura l-ħajja, tgħin biex inċedu d-drawwiet li jmexxu ġisimna lejn sodda ta' sptar. Il-ktieb huwa dwar kemm hu importanti li tirrealizza lilek innifsek, titgħallem tivvaluta l-familja tiegħek, u taċċetta l-għajnuna ta ’ħaddieħor.
Meta jkollna għoxrin sena, inħarsu xettikament lejn "ix-xjuħ" darbtejn daqsna aħna, lejn it-torso smin tagħhom u ngħidu lilna nfusna li dan żgur mhux se jiġrilna. Imma jasal iż-żmien u bilqiegħda fuq il-couch ma 'kikkra birra ssir passatemp favorit, u l-baskitbol għeżież ilu minfuħ u jinsab mimdud fil-garaxx. Rich Roll sal-età ta '39 sar "raġel xiħ" tipiku: l-ebda ħolm, l-ebda xenqa għal xi ħaġa ġdida.
Il-monotonija ta ’kuljum, dilwita b’ikel li jiġi kkunsmat bla bżonn quddiem it-TV, żiedet 22 kg żejda mal-piż normali. Il-prattika legali marret bħas-soltu, u ġabet dħul stabbli, il-mara kkoeżistu b'mod paċifiku fil-viċin, u t-tfal mkabbra ma kkawżawx problemi - familja ideali Amerikana (u mhux biss).
Kollox inbidel istantanjament meta, wara maratona oħra bl-ikel quddiem it-TV, Rich ipprova jitla 'fil-kamra tas-sodda fit-tieni sular. “Il-wiċċ kien mgħotti bl-għaraq. Biex nieħu nifsi, kelli nitgħawweġ bin-nofs. Iż-żaqq waqa 'mill-jeans tiegħi, li għal żmien twil ma kienx jaqbel miegħi ... Tissielet bid-dardir, ħarist il-passi - kemm irbaħt? Irriżulta li kien tmienja. "Mulej," ħsibt, "x'sirt?"
Kemm viċin u tbatija familjari! Kull wieħed minna, għallinqas darba, staqsejna lilu nnifsu tali mistoqsija, u fl-eżawriment reġa ’qagħad fuq is-sufan, u ġġustifika n-nuqqas ta’ azzjoni tiegħu. Il-ktieb "Ultra" jagħti t-tweġiba kif iqatta 'l-ġisem għażżien tiegħek' il bogħod mill-imħaded artab, liema l-ewwel passi trid tieħu, lil min tista 'tirrikorri għall-għajnuna. Inti żbaljat jekk taħseb li Rich ilu supereroi sa mit-tfulija.
Fil-ktieb, b’mod imparzjali jirrakkonta kemm kien diffiċli għalih fl-iskola u fil-kulleġġ mir-redikolu ta ’sħabu dwar id-dehra kerha tiegħu. Huwa sab żbokk fl-għawm, u f’żgħożitu sab mod għalih innifsu biex isib ħbieb - alkoħol, li wassal lill-moħħ għal matt, u wara, lill-ġisem - lejn il-klinika. Il-ktieb huwa dwar kif tegħleb lilek innifsek, vizzju ta ’ħsara ta’ l-alkoħol, dwar kif titgħallem tieħu r-responsabbiltà għall-azzjonijiet tiegħek, tirrealizzahom u tbiddilhom.
U fl-istess ħin, ktieb dwar l-imħabba. Dwar imħabba tal-ħajja li tinkludi kollox f'kull età, f'kundizzjonijiet ta 'għixien differenti, dwar relazzjonijiet mal-ġenituri, mal-mara u t-tfal. Il-ktieb fih informazzjoni dwar ikel tajjeb għas-saħħa, dwar is-sistema ta 'taħriġ, dwar kif in-nies jegħlbu lilhom infushom f'ċirkostanzi diffiċli ħafna. U għal dan m'għandekx bżonn fortuna monetarja enormi, huwa biżżejjed li tifhem lilek innifsek.
Kull min huwa lest li jirritorna l-ferħ minn kull jum li għex għandu jaqra l-ktieb "Ultra" ta 'Richie Roll, sabiex jagħżel punt ta' tluq ġdid għalihom infushom.
