Ħwejjeġ għat-tħaddim fix-xitwa. Reviżjoni tal-aħjar kitts

Biex tikseb kwalunkwe għoli fit-tmexxija, kemm jekk professjonali jew dilettant, jeħtieġ li jkollok saħħa tajba, ħafna perseveranza u paċenzja. Madankollu, ix-xewqa u l-perseveranza waħedhom mhumiex biżżejjed biex iżommu l-ġirja ta 'barra tiegħek f'ambjent komdu, speċjalment fl-istaġun tal-friża.

Sabiex ma titlifx l-interess u x-xewqa għall-jogging, huwa meħtieġ li tagħżel l-ilbies it-tajjeb u bir-reqqa għat-tmexxija. Il-overolls għall-ġiri m'għandhomx ikunu komdi u komdi biss, iżda għandhom ukoll jissodisfaw l-istandards u l-kriterji speċifiċi.

X'għandek taħdem fix-xitwa?

Għall-jogging fl-istaġun tax-xitwa, il-ħwejjeġ għandhom ikunu f'diversi saffi. Il-ħaġa ewlenija hija li l-ewwel saff, li huwa f'kuntatt mal-ġilda, jikkonsisti f'materjal li jneħħi l-umdità, aktar milli jassorbiha. Għal dawn l-għanijiet, qomos magħmula mill-poliester jew kwalunkwe materjal sintetiku ieħor huma adattati aħjar.

Ħafna runners professjonali jilbsu ħwejjeġ ta ’taħt termali tat-tip sportivi.

Fiex għandu jikkonsisti kitt tax-xitwa komplut?

1. Fl-istaġun tal-friża, huwa rrakkomandat li tilbes sweatshirt jew sweater fuq flokk speċjali. Ukoll, tinsiex dwar ġakketta sportiva speċjali, preferibbilment b'kappun. L-aħjar għażla tkun ġakketta magħmula minn drapp tal-membrana. Dawn il-ġkieket huma ħfief, iżda fl-istess ħin huma tajbin għall-jogging minħabba l-fatt li d-drapp huwa reżistenti għall-umdità u ma jħallix il-kesħa tgħaddi.
2. Tinsiex dwar saqajk. Thermosocks huma l-aħjar għażla biex issaħħnu saqajk.
3. Ir-ras ta ’min jieħu ħsiebha wkoll. Waqt il-jogging, ta 'min juża kappell maħdum u wieħed iktar strett, il-ħaġa ewlenija hija li hemm toqba tal-ventilazzjoni fih. L-aħjar huwa li tuża kappell b'maskra tal-wiċċ inkorporata, huwa kapaċi jipproteġi l-ġilda mill-ġlata.
4. Biex tevita l-ġlata jew idejn mgħottija, uża ingwanti tas-suf jew ingwanti maħdumin bħala alternattiva.
5. Iż-żraben għandhom jittieħdu speċjali għat-tħaddim fix-xitwa li ma jibbiesx fil-kesħa. Il-ħaġa ewlenija qabel ma tixtri żraben, kun żgur li taqra l-istruzzjonijiet għaliha, f'liema temperaturi jistgħu jintużaw iż-żraben. Jekk it-temperatura barra tkun taħt il-livell permissibbli, allura l-materjal li minnu huma magħmula ż-żraben jew se jinqasam jew jinfaqa '.
6. Qabel it-taħriġ, kun żgur li tillubrikha l-ġilda tal-wiċċ u żoni oħra miftuħa b'ingwent speċjali biex tevita li l-ġilda titqaxxar taħt l-influwenza ta 'arja kiesħa u riħ.

Ħwejjeġ tax-xitwa: regoli tad-deheb għall-għażla

Għal ġirja komda fix-xitwa, ħwejjeġ li jitwaħħlu sewwa huma neċessarji. Ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn ir-regoli għall-għażla tal-ħwejjeġ għal ġirja tax-xitwa.

Żraben tal-ġiri

Iż-żraben huma staple matul it-taħriġ tax-xitwa. Bħala regola, żraben ordinarji ma jdumux hawn, għandek tieħu żraben bil-kwalitajiet li ġejjin:

1. Qiegħ artab u elastiku li ma jibbiesx fi kesħa estrema.
2. Il-mudell fuq l-uniku għandu jkun ċar u skanalat.
3. Il-preżenza ta 'mezzi speċjali biex ittejjeb il-qabda taż-żraben mal-art.
4. Il-parti ta 'ġewwa taż-żarbun għandha tkun mgħottija bil-pil, tista' tkun artifiċjali.
5. Esternament, iż-żarbuna għandha tkun magħmula minn materjal speċjali biex tipproteġiha mill-umdità.
6. Il-membrana taż-żraben tax-xitwa għandha tkun magħmula minn materjal li ma jgħaddix ilma minnu u li jieħu nifs minnu. Iż-żarbun għandu jkollu sistema ta 'ttaffi, tkun xi tkun il-parti ta' quddiem jew ta 'wara taż-żarbuna.
7. Iż-żraben għandhom ikunu għoljin, kif ukoll l-ilsien, biex tevita li l-borra tidħol direttament fiż-żarbuna.
8. Il-lazzijiet għandhom ikunu stretti u ta 'tul tajjeb għal lazzar xieraq u xieraq.
9. Iż-żraben għandhom ikunu daqs wieħed akbar u għandhom suletti li jistgħu jinbidlu faċilment.

Ħwejjeġ għall-jogging tax-xitwa

Għal kumdità massima waqt it-tħaddim, għandek tilbes ilbies ħafif iżda sħun. Biex tagħmel dan, għandek tkun taf u tuża r-regola ta 'tliet saffi.

L-ewwel saff: tneħħi l-umdità. Normalment l-atleti jużaw ħwejjeġ ta 'taħt termali, jippermettu lill-ġilda tieħu n-nifs liberament, teħlisha minn umdità bla bżonn u tipprevjeni t-tkabbir ta' batterji mhux mixtieqa. Waqt il-ġiri, il-ġisem tal-bniedem jattiva s-sistemi kollha tiegħu u għaraq bil-kbir, din l-umdità trid titneħħa mill-wiċċ tal-ġilda sat-tieni saff tal-ħwejjeġ.
It-2 saff: insulazzjoni termali. Dan is-saff iservi bħala qoxra sħuna, huwa meħtieġ li l-ġisem tal-bniedem jiġi protett mit-tkessiħ u t-tisħin tiegħu, u jgħin ukoll biex jittrasferixxi l-umdità għat-tielet saff. Dan is-saff ġeneralment jikkonsisti minn sweater jew sweatshirt.
It-tielet saff: protezzjoni esterna. Normalment, għal dan is-saff, jintużaw ġkieket speċjali, windbreakers li kapaċi jipproteġu kontra kundizzjonijiet tat-temp negattivi.

Ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn dawn is-saffi:

• Qliezet sportivi. F'temperaturi 'l fuq minn -15-il grad, qliezet waħedhom ikunu biżżejjed. Jekk it-temperatura hija iktar baxxa, allura huwa meħtieġ li titqiegħed it-tieni leggings termo bil-suf. Għal dan in-negozju, huwa rrakkomandat li tixtri leggings speċjalizzati biss. Jekk it-temp ikun kiesaħ ħafna, allura jkun aħjar li tilbes żewġ qliezet ta 'taħt jew saħansitra aktar.
• Ħwejjeġ viċin il-ġisem. L-aħjar għażliet huma ġkieket jew qomos, flokkijiet u qomos tal-jogging, iżda dejjem magħmula minn drappijiet li jieħdu n-nifs. Jekk il-ġlata fit-triq tilħaq aktar minn 15-il grad taħt iż-żero, allura huwa aħjar li tuża hoodies jew ġkieket magħmula minn drapp speċjali tat-tip tal-membrana.
• Ħwejjeġ tal-wiċċ. Naturalment, l-aħjar għażla tkun libsa rinfurzata speċjali bħal Adidas jew Nike, li tikkonsisti minn ġakketta u qliezet. Jekk mhux daqshekk kiesaħ barra, ġakketta sħuna regolari bi protezzjoni tajba mir-riħ tagħmel.
• Ingwanti u mittens. Suf jew xogħol maħdum huwa għażla tajba għal ingwanti jew mittens tat-tip tax-xitwa. Iżda xorta l-aħjar għażla hija s-suf tan-nagħaġ. Huwa rrakkomandat li tingħata preferenza lil mittens aktar milli ingwanti, sakemm dawn ma jkunux ingwanti speċjali.
• Balaklava. Tinsiex dwar wiċċek. Minħabba ż-żieda fir-riħ fl-istaġun tax-xitwa, il-wiċċ u ż-żona tal-madwar jistgħu jkunu esposti għall-ġlata. Dan huwa fejn balaclava, maskra bi qtugħ għall-għajnejn, tgħinek. Jipproteġi b'mod effettiv kontra t-temp kiesaħ.
• Kpiepel. Ħafna drabi r-ras ma tkunx fl-aħjar pożizzjoni meta tkun għaddejja. Biex issaħħan rasek, trid tuża kpiepel innittjati jew, f'temp relattivament sħun, kappa tal-baseball tax-xitwa bi protezzjoni għall-widna u l-għonq.

Eżempji tal-kits tajbin tax-xitwa

Ħafna marki famużi fid-dinja tal-isports, bħal Nike jew Adidas, jipproduċu l-linja tagħhom ta 'ħwejjeġ u xedd tas-saqajn tax-xitwa. Ikkunsidra l-għażliet għal settijiet ta 'ħwejjeġ tax-xitwa minn marki differenti.

Nike

Din il-marka hija mexxejja fl-ilbies sportiv.

Waħda mill-għażliet tal-kit:

1. Qliezet termo Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite. Dawn il-qalziet termali huma magħmula minn drapp stretch Dri-FIT. Dan id-drapp ibiegħ l-umdità 'l bogħod mill-ġilda. Il-qalziet għandu wkoll pannelli tal-malji għall-ventilazzjoni, qadd elastiku u ħjatat ċatti biex jipprevjenu t-tifrik.Magħmul minn 82% poliester u 18% elastan.
2. Fekruna Nike Hyperwarm bi kmiem twal ħafna. Il-fekruna tikkonsisti f'żewġ mikro-saffi, li min-naħa tagħhom itejbu t-tneħħija ta 'l-umdità u ċ-ċirkolazzjoni ta' l-arja, u jżommu sħan, hemm ħjatat ċatti minn chafing. Kompożizzjoni: 85% Polyester, 15% Spandex; it-tieni saff: 92% poliester, 8% spandex.
3. Ġakketta Nike VAPOR Din il-ġakketta għandha: barnuża li tinqala 'li tissikka mal-geddum u għandha buttuna għal protezzjoni aħjar mix-xita u s-silġ, pulzieri elastiċi, rifletturi, inserzjoni kkulurita u logo tal-kumpanija jagħtu lill-ġakketta dehra sportiva aktar klassika. Kompożizzjoni: 100% poliester.
4. Ġakketta tal-Futbol tal-Irġiel Nike Revolution Hyper-Adapt: ​​Soft għall-mess, ikkuttunat fuq l-ispallejn għall-moviment liberu, drapp jiftaħ l-għaraq u jżomm il-ġilda xotta. Korp: 97% Polyester, 3% Qoton.
5. Sneakers FS LITE TRAINER 3. Iddisinjat minn sandlijiet Rumani, mudell uniku fuq il-qiegħ jipprovdi trazzjoni tajba fuq kwalunkwe wiċċ. Magħmula minn sintetiċi, it-teknoloġija Dual fusion fis-suletta tagħtiha ttaffi eċċellenti, il-mudell tal-qiegħ jipprovdi trazzjoni eċċellenti fuq kwalunkwe wiċċ għal veloċità akbar. Kompożizzjoni: sintetiċi u tessuti.
6. Kap Materjal NIKE SWOOSH BEANIE: 100% akriliku

Adidas

It-tieni verżjoni hija mmuntata mill-affarijiet daqstant famużi tal-marka Adidas.

Il-kit jikkonsisti minn:

1. Pants tal-Kompressjoni tajts bażi adidas Techfit
2. Thermokofta adidas Techfit Bażi. Korp: 88% Polyester, 12% Elastan.
3. Ġakketta Parka kkuttunata Adidas. Inforra u materjal ta 'insulazzjoni: 100% poliester.
4. hoody Taekwondo Hoody tal-Komunità.80% Qoton, 20% Poliester.
5. Qliezet sħan Xitwa Twaħħil moderatament maħlul, qadd elastiku, Kompożizzjoni: 100% poliester.
6. Sneakers TERREX FASTSHELL MID CH Din iż-żarbuna hija magħmula minn materjal tessili, lazzar komdu ħafna fuq quddiem, kompożizzjoni: 49% polimeru, 51% tessut.
7. Kap RIBFLEECE BEANI. Materjal: 100% poliester.

Reebok

It-tielet wieħed konsekuttiv se jkun kit minn Reebok.

Il-kit jikkonsisti minn:

1. Ħwejjeġ ta 'taħt termali Reebok SEO THRML.Il-prodott huwa magħmul minn drapp artab b'elastiċità tajba, il-prodott innifsu huwa ssikkat, għandu 2 saffi, ifiħ l-umdità sew mill-ġilda, ħjatat ċatti għal ilbies komdu. Materjal: 93% Polyester, 7% Elastan.
2. Sweatshirt bil-kapuċċ. Magħmula fi stil vintage, hemm 2 inserzjonijiet f'forma ta 'V fuq iż-żewġ naħat, strixxi dekorattivi sottili jagħtu vintage speċjali. Materjal: 47% Qoton, 53% Poliester.
3. Qliezet PANTALUN C PADDED C SEO Materjal: 100% poliester.
4. Ġakketta JAM FIT-TUL NISSA Materjal: 100% poliester.
5. Sneakers GL 6000 ATHLETIC.Materjal: 100% Ġilda vera.
6. Kap SE MENS LOGO BEANIE.Materjal: 100% qoton.

Puma

Ir-raba ’fuq il-lista se jkun il-kit tal-marka famuża Ġermaniża Puma. Din il-kumpanija ma tipproduċix ħwejjeġ ta 'taħt termali, allura aħna nagħmluha mingħajrha.

Is-sett ta 'din il-kumpanija jista' jkun magħmul kif ġej:

1. T-shirt tal-kompressjoni Puma TB_L / S Tee Warm SR. Din it-T-shirt hija magħmula minn poliester u elastane, li tagħtiha elastiċità tajba, qatgħa partikolari tagħtiha tajbin sewwa għall-materjal, il-prodott għandu rata għolja ta 'umdità.
2. Ġakketta Stadium Jacket: Iddisinjat speċifikament għat-tmexxija u l-futbol, ​​il-materjal ta 'barra huwa magħmul minn najlon doppju, li ma jgħaddix ilma minnu, il-bwiet kollha huma biż-żipp, inforra tal-suf, materjal: 100% najlon.
3. hoody Archive T7 Track Jacket Hemm strixxi-inserzjonijiet tad-ditta direttament fil-ħjata, ġeneralment il-ġakketta hija mfassla standard u toqgħod tajjeb ħafna fuq il-ġisem, materjal: 77% qoton, 23% poliester.
4. Qliezet TRACK PANT Logos ta 'Puma stampati bi stampar termali, inforra tas-suf, qadd elastiku bi qfieli, materjal: 80% qoton, 20% poliester.
5. Sneakers Dixxendent Materjal: 100% tessut.
6. Kap Beanie tat-Tinda tad-Drapp. Esternament, ikun jaqbel ma 'kwalunkwe stil ta' ħwejjeġ, huwa artab u pjaċevoli għall-mess, iżomm is-sħana għal żmien twil, materjal: 100% akriliku.

Asics

L-aħħar sett tax-xitwa jikkonsisti f'oġġetti minn Asics, magħrufa wkoll għal-linja ta 'lbies sportiv tagħha.

Il-kit huwa magħmul mill-oġġetti li ġejjin:

1. Ħwejjeġ ta 'taħt termali THERMO M / L MAN. Kompożizzjoni: 100% poliester.
2. Ġakketta M's FujiTrail Jacket. Tip ta 'materjal tat-tessut, drapp ħafif, tajbin laxki, kompożizzjoni: 100% poliester.
3. hoody Full Zip Hoodie Għandha barnuża komda, il-bwiet kollha u l-barnuża nnifisha hija msakkra, kompożizzjoni: 72% poliester, 28% elastan.
4. Qliezet KNIT PANT Għażla kbira kemm għall-ġiri kif ukoll għal sport ieħor, ħafif ħafna, wicking tajjeb ta 'umdità, tajbin uniċi jenfasizza d-dehra, kompożizzjoni: 92% poliester, 8% elastan.
5. Kappell sportiv ASICS T281Z9 0090 CONF BLIZZARD Kompożizzjoni: 100% akriliku
6. Asics Gel - fujielite Din hija żarbuna unika bi 12-il stud fuq is-suletta ta 'barra għal trazzjoni mtejba fuq kwalunkwe wiċċ, anke silġ.

L-aħjar kit tax-xitwa

Dawn il-ħames settijiet huma tajbin u saħansitra akbar, iżda s-sett perfett huwa magħmul l-aħjar minn marki differenti. Kullimkien għandu l-vantaġġi u l-iżvantaġġi tiegħu. Għandu jiġi nnutat ukoll li l-kit huwa mmuntat individwalment għal kulħadd. Iżda madankollu, hawn għażla kbira, li tikkonsisti f'diversi marki, jista 'jingħad l-aħjar mill-aħjar.

1. T-shirt tal-kompressjoni Puma TB_L / S Tee SR Saħħan.
2. Qliezet termo Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite.
3. Ġakketta Parka kkuttunata Adidas.
4. Hoodie minn Reebok.
5. Qliezet sħan Adidas Winter.
6. Asics Gel-pulse 7 gtx
7. Kap NIKE SWOOSH BEANIE

Il-prezzijiet għal sett ta 'uniformijiet tax-xitwa jvarjaw minn 10 sa 60 elf, dan is-sett partikolari (li jikkonsisti minn marki differenti u deskritt hawn fuq) jiswa 33,000 rublu. Tista 'tixtri kits bħal dawn kemm fuq l-Internet kif ukoll fi ħwienet sportivi bħal Sportmaster.

L-industrija sportiva ma toqgħodx wieqfa, kull staġun aħna kuntenti bin-novitajiet eċċellenti fil-qasam tal-ilbies sportiv. Il-marki magħrufa kollha jippruvaw jogħġbu lill-klijenti tagħhom billi joħolqu ħwejjeġ komdi, prattiċi u komdi għal dan. Kif tafu, libsa ġdida jew sett ta 'ħwejjeġ mhumiex motivazzjoni ħażina għal kisbiet u rebħiet ġodda.

Ara l-filmat: Statesmen. Politician (Novembru 2024).