L-atleti, wara eżerċizzji tal-għawġ, ħafna drabi jikkunsmaw meraq mbuttat frisk biex jirrestawraw ir-riservi tal-fluwidu, kif ukoll vitamini u minerali fil-ġisem. Meraq tal-frott u l-ħxejjex ippreparati bil-juicers elettriċi, meta jintużaw b'mod korrett, għandhom effett pożittiv fuq il-benesseri u s-saħħa ġenerali tal-atleta.
Regoli għax-xorb ta 'meraq mbuttat friski ppreparati ġo juicer
Huwa importanti għall-atleti li jiftakru li:
- meraq mbuttat frisk għandu jinxtorob qabel l-ikel (madwar 20-30 minuta);
- meraq frisk aċiduż u konċentrat għandu jkun dilwit bl-ilma sabiex jiġu evitati effetti negattivi fuq is-sistema diġestiva;
- il-valur enerġetiku tal-meraq, li fih ammont kbir ta 'sukrożju, għandu jiġi kkunsidrat meta jiġu kkalkulati l-kaloriji kkunsmati kuljum.
Dawk li jappoġġjaw stil ta 'ħajja attiv għandhom bżonn juicer?
Li jkollok juicer fil-kċina jippermettilek li tixrob meraq naturali b'ħafna vitamini kuljum mingħajr zokkor jew preservattivi miżjuda. Grazzi għall-meraq frisk tal-frott u l-ħaxix, l-atleti jistgħu jiddiversifikaw id-dieta tagħhom u jżidu l-ammont ta ’mikronutrijenti ta’ benefiċċju li jidħlu fil-ġisem kuljum.
Bl-użu tal-juicer Tefal disponibbli għall-ordni fuq https://www.moyo.ua/bt/tekhnika-dlya-kuhni/sokovijimalki/tefal/:
- Pitravi friska. Forsi l-aqwa xarba għal atleti professjonali u dilettanti. Tippromwovi r-riġenerazzjoni tat-tessut tal-muskolu u tiġġieled b'mod effettiv il-proċessi infjammatorji fil-ġisem. Frisk jikkontrolla l-bilanċ tal-ilma naturali u, għaldaqstant, jipproteġi kontra d-deidrazzjoni.
- Meraq tar-rummien mbuttat friska. Bomba ta 'vitamina vera għall-immunità. Il-proprjetajiet ta 'benefiċċju ta' din ix-xarba huma effett pożittiv fuq il-proċessi metaboliċi, żieda fil-livell ta 'emoglobina, ir-restawr ta' fibri tal-muskoli bil-ħsara (fejqan ta 'mikroxquq u eliminazzjoni ta' infjammazzjoni).
- Għeneb aħmar frisk. Skond xjenzati mill-Brażil, din ix-xarba hija elixir reali ta 'saħħa bla tmiem u attività li ma tinqatax. Jippermettilek li tħarreġ għal żmien twil u b'mod produttiv u fl-istess ħin tħossok 5+.
Ukoll, l-irkupru wara l-isforz fiżiku huwa ffaċilitat minn taħlita ta 'ilma wieqaf pur u meraq tat-tuffieħ. Meraq tal-ananas, larinġ u lumi ta 'konċentrazzjoni baxxa għandhom effett ta' benefiċċju fuq il-ġisem tal-atleta.
