Tewm - proprjetajiet utli, ħsara u kontra-indikazzjonijiet

L-effetti ta ’benefiċċju tat-tewm fuq il-ġisem tal-bniedem ilhom magħrufa sa mill-qedem. Il-kompożizzjoni kimika tal-pjanta tal-ħwawar hija rikka f’makronutrijenti u vitamini. It-tewm jista 'jiġi moqli, stewed u anke moħmi kollu kemm hu, iżda l-ħaxix ma jitlifx il-proprjetajiet ta' fejqan tiegħu, li huma wżati ħafna u wiesa 'fil-mediċina folkloristika. Bl-għajnuna tat-tewm, tista 'ssaħħaħ is-sistema immuni, tnaqqas il-livell ta' kolesterol "ħażin" fid-demm, iżżid ir-reżistenza u l-prestazzjoni, li hija apprezzata b'mod speċjali mill-atleti.

Kompożizzjoni tat-tewm u kontenut ta 'kaloriji

It-tewm fih sett rikk ta 'vitamini, makro- u mikroelementi. Huwa ppruvat xjentifikament li l-prodott fih antibijotiċi naturali. (Sors - Wikipedia). Il-kontenut ta 'kaloriji tat-tewm frisk huwa 148.5 kcal kull 100 g u jvarja skont il-metodu tat-tisjir, jiġifieri:

• imnixxef - 344.8 kcal;
• moħmi - 15.7 kcal;
• imnaddfin jew immellaħ - 46.5 kcal;
• mgħolli - 20.1 kcal;
• moqli - 41.4 kcal;
• stewed - 143.2 kcal;
• imżiewed tat-tewm (vleġeġ) - 24.2 kcal.

Sinna tewm waħda fiha madwar 5.8 kcal.

Il-valur nutrittiv tal-prodott frisk għal kull 100 g:

• karboidrati - 29.9 g;
• proteini - 6.5 g;
• xaħmijiet - 0.5 g;
• ilma - 60 g;
• fibra tad-dieta - 1.5 g;
• irmied - 1.5 g

Il-kompożizzjoni kimika tat-tewm għal kull 100 g hija ppreżentata fit-tabella:

Barra minn hekk, il-prodott fih ammont żgħir ta 'aċidi grassi polinsaturati omega-6 - 0.0229 gu omega-3 - 0.02 g, kif ukoll lamtu - 27 gu disakkaridi - 3.9 g kull 100 g.

© ma_llina - stock.adobe.com

Benefiċċji tas-Saħħa

Minħabba l-kompożizzjoni kimika unika tiegħu, it-tewm għandu proprjetajiet ta 'benefiċċju għas-saħħa tal-bniedem:

1. Il-prodott jgħin biex itejjeb id-diġestjoni, huwa speċjalment utli li żżidu ma 'dixxijiet li fihom ħafna xaħam. Barra minn hekk, l-impjant tal-ħwawar għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-funzjonament tal-fwied u l-marrara.
2. Il-konsum tat-tewm regolarment jgħin biex ibaxxi l-livell ta 'kolesterol "ħażin" fid-demm u jżid il-livell ta' tajjeb.
3. It-tewm jgħin fin-normalizzazzjoni tal-pressjoni tad-demm.
4. Il-prodott jipprevjeni l-formazzjoni ta 'emboli tad-demm u għandu l-abbiltà li jinibixxi l-proċess ta' adeżjoni tal-plejtlits.
5. Impjant tal-ħwawar huwa utli fil-preżenza ta 'aterosklerożi - il-prodott iżid l-attività fibrinolitika.
6. It-tewm jaġixxi bħala aġent profilattiku kontra mard onkoloġiku minħabba l-alliċina, li hija parti mill-pjanta tal-ħwawar. Huwa wkoll effettiv waqt it-trattament tal-kanċer.
7. L-impjant għandu proprjetajiet antisettiċi minħabba l-alliċina, huwa kapaċi jiġġieled kontra E. coli u Staphylococcus aureus. Meraq jew polpa tat-tewm imfarrak tista 'tintuża biex tikkura l-feriti.

It-tewm huwa utli għall-atleti u nies ta 'xogħol fiżiku - il-prodott iżid ir-reżistenza u l-prestazzjoni.

Il-benefiċċji tat-tewm għall-ġisem femminili

It-tewm inaqqas l-uġigħ f'marda bħall-osteoartrite femorali, li minnha n-nisa huma aktar probabbli li jsofru fix-xjuħija. Il-prodott huwa rrakkomandat li jiġi kkunsmat regolarment bħala profilassi għal din il-marda. Il-komposti tal-kubrit li jiffurmaw it-tewm għandhom effett ta 'benefiċċju fuq il-kundizzjoni tal-ligamenti, il-qarquċa u l-ġogi.

L-użu sistematiku tal-prodott inaqqas ir-riskju li tiżviluppa kanċer fil-glandoli mammarji u fis-sistema ġenitourinarja. Grazzi għall-pjanta tal-ħwawar, tista 'malajr tirrestawra l-ġisem wara sitwazzjonijiet stressanti, ittejjeb l-istat tas-sistema nervuża u tinnormalizza l-mudelli ta' rqad.

Barra minn hekk, it-tewm jintuża għal skopijiet kosmetiċi biex itejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda u jipprevjeni t-telf ta 'xagħar.

Benefiċċji għall-irġiel

L-iktar benefiċċju famuż għall-irġiel mill-użu sistematiku tat-tewm huwa li żżid il-qawwa, peress li dan il-prodott huwa afrodisjaku naturali. Meta jintuża b'mod sistematiku, it-tewm inaqqas ir-riskju ta 'kanċer tal-prostata b'madwar 50%.

Grazzi għall-abbiltà tal-ħwawar li jiġġieled il-batterja, jipprevjeni l-iżvilupp ta 'infezzjonijiet li jistgħu jwasslu għal infertilità maskili.

Skond l-istatistiċi, l-irġiel huma aktar probabbli li jsofru minn aterosklerożi min-nisa, u ż-żieda regolari tat-tewm ma 'l-ikel, tkun xi tkun il-forma: friska, mgħollija, moqlija, moħmija jew imnixxfa, se tnaddaf il-vini u tipprevjeni l-formazzjoni ta' plakki tal-kolesterol fid-demm.

© whitelook - stock.adobe.com

Propjetajiet ta 'fejqan

Fil-mediċina folkloristika, it-tewm jintuża kemm għal skopijiet profilattiċi kif ukoll mediċinali. Għandha tingħata aktar attenzjoni lill-prodott waqt it-tixrid ta 'mard infettiv.

Il-proprjetajiet mediċinali tal-pjanta tal-ħwawar jestendu għal:

1. Uġigħ fil-griżmejn. Biex tlaħħaq mal-uġigħ fil-griżmejn, għandek bżonn tipprepara tintura tat-tewm għax-xorb (5 sinniet imqattgħin ferra tazza ħalib qares, ħalli għal nofs siegħa, ixrob 1 kuċċarina ftit drabi kuljum) jew gargle (sinna 1 mgħoddija minn press tferra tazza ilma fietel, ħalliha toqgħod 1 siegħa u mbagħad razza).
2. Influwenza jew kesħa. Huwa problematiku li tfejjaq marda infettiva bl-għajnuna tat-tewm imqatta 'waħdu; għandu jintuża bħala rimedju addizzjonali flimkien mal-għasel, li jitħallat f'ammonti ugwali. Huwa biżżejjed li tieħu mediċina folkloristika darbtejn kuljum għal nofs siegħa qabel ma tiekol.
3. Aterosklerożi. It-tintura mediċinali hija ppreparata bit-tewm ibbażat fuq l-għasel. Biex tagħmel dan, għandek bżonn tieħu nofs tablespoon tal-meraq ta 'pjanta pikkanti u ħallat ma' għasel fl-istess ammont. Ħu 3 darbiet kuljum 30 minuta qabel l-ikel.
4. Ażżma tal-bronki. Id-decoction tat-tewm fil-ħalib ittaffi b'mod sinifikanti s-sintomi tal-marda. Għandek bżonn tieħu 12-15 imsiemer tat-tewm u sajjar f'0.5 tbsp. ħalib, ixrob biżżejjed tintura darba kuljum.
5. Viskożità eċċessiva tad-demm. It-tintura li tnaqqas id-demm hija magħmula minn imsiemer tat-tewm imqaxxra u ilma ppurifikat fi proporzjon ta '1 tablespoon ta' polpa għal 3 tablespoons ta 'likwidu. Ħakk il-qronfol tat-tewm fuq grater fin u għatti bl-ilma. Żomm il-biċċa tax-xogħol f'post mudlam għal ġimagħtejn, waqt li tħawwad kultant. Imbagħad saffi t-tintura u żid 1 tablespoon ta 'għasel u lumi. Kul 1 tbsp. l. billejl. In-numru ta 'komponenti jista' jiżdied, il-ħaġa ewlenija hija li żżomm mal-proporzjonijiet.

Ħsara u kontra-indikazzjonijiet

It-teħid rakkomandat ta 'tewm kuljum huwa ta' 2, massimu ta '3 sinniet, jekk il-prodott jiġi abbużat, jista' jagħmel ħsara lis-saħħa.

Kontra-indikazzjonijiet għall-użu ta 'pjanta pikkanti huma kif ġej:

• allerġija;
• patoloġiji tal-fwied bħal epatite jew nefrosi;
• intolleranza individwali;
• ulċera fl-istonku;
• gastrite;
• pankreatite;
• forma aggravata ta 'mard gastrointestinali ieħor.

Huwa pprojbit li tiekol tewm għan-nisa li jreddgħu.

Nies li x-xogħol tagħhom jeħtieġ aktar attenzjoni u reazzjoni ta 'malajr (piloti, kirurgi, sewwieqa, eċċ.) Mhumiex irrakkomandati li jieklu l-prodott qabel ix-xogħol, minħabba li t-tewm jista' jikkawża distrazzjoni.

Użu eċċessiv tal-prodott jista 'jikkawża ħruq ta' stonku, nefħa u gass fl-imsaren. Huwa strettament ipprojbit li tikkonsma tewm għal persuni li jieħdu dilwenti tad-demm, billi t-tewm għandu proprjetajiet simili u jkun diffiċli li twaqqaf il-fsada f'każ ta 'korriment.

© dvoevnore - stock.adobe.com

Eżitu

It-tewm huwa prodott utli u versatili li mhux biss itejjeb it-togħma tal-platti, billi jagħtihom piquancy, iżda għandu wkoll effett ta ’fejqan fuq il-ġisem tal-bniedem. Bl-għajnuna ta 'pjanta pikkanti, tista' teħles minn liri żejda, iżżid il-qawwa maskili u żżid ir-reżistenza. Il-konsum sistematiku tat-tewm isaħħaħ is-sistema immuni u jipprevjeni l-infezzjoni b'mard virali u batteriku.

Ara l-filmat: Calling All Cars: A Child Shall Lead Them. Weather Clear Track Fast. Day Stakeout (Novembru 2024).