Karniton huwa suppliment tal-ikel bijoloġikament attiv prodott mill-manifattur Russu SSC PM Pharma. Fih l-amino acid L-carnitine fil-forma ta 'tartrat. Il-manifattur jiddikjara li f'din il-forma, is-sustanza hija assorbita aħjar minn L-carnitine regolari. Huwa rrakkomandat li tieħu Carniton għal telf ta 'piż, b'mod partikolari għal atleti li għandhom bżonn inaqqsu l-perċentwal ta' massa ta 'xaħam u jinxfu.
B'taħriġ intens, is-suppliment jaċċellera l-ħruq tax-xaħam, u dan l-effett ta 'L-carnitine ilu jintuża fl-isports. Madankollu, xi manifatturi qed jippruvaw ibiegħu l-prodott aktar bi profitt, u jonfħu bil-kbir il-prezz tiegħu. Dan jista 'jingħad dwar is-suppliment tad-dieta msejjaħ Carniton: 1 g ta' carnitine f'din il-forma ta 'rilaxx jiswa madwar 37 rublu, filwaqt li hemm supplimenti fis-suq tan-nutrizzjoni sportiva li għalihom il-prezz tal-carnitine għal kull gramma jibda minn 5 rubles.
Manwal tal-manifattur
Carniton jiġi f'żewġ forom: pilloli (li fihom 500 mg L-carnitine tartrate) u soluzzjoni orali.
Il-manifattur jiddikjara li t-teħid tas-suppliment għandu l-effetti li ġejjin:
- żieda fl-effiċjenza, reżistenza;
- irkupru mgħaġġel wara workouts intensi;
- tnaqqis ta 'għeja bi stress emozzjonali, fiżiku u intellettwali eċċessiv;
- tnaqqis tal-perjodu ta 'rkupru wara l-mard;
- ittejjeb l-attività tal-qalb, vini u sistema respiratorja.
Dożaġġi għoljin ta 'Carniton itejbu l-funzjonament tas-sistema riproduttiva maskili.
Is-suppliment tad-dieta huwa rrakkomandat għall-atleti u n-nies kollha li għandhom stil ta 'ħajja attiv, li jistinkaw biex iżommu forma tajba, kif ukoll għal dawk li huma involuti f'CrossFit.
Il-manifattur jiddikjara li l-Carniton huwa wieħed mill-aktar prodotti li jistgħu jifilħu għalih li fihom L-carnitine.
L-użu tas-suppliment huwa pprojbit għal tfal taħt is-seba 'snin, nisa tqal u li qed ireddgħu. Barra minn hekk, mhux irrakkomandat li tieħu Carniton għal persuni li jbatu minn intolleranza individwali għas-sustanzi li jiffurmaw is-suppliment.
Qabel ma tuża l-prodott, huwa aħjar li tikkonsulta tabib.
Suppliment tas-sigurtà
Il-manifattur ma jipprovdix dejta dwar effetti sekondarji possibbli, konsegwenzi ta 'doża eċċessiva, interazzjonijiet tal-mediċina. Ġie stabbilit li doża eċċessiva ta 'L-carnitine hija impossibbli.
L-addittiv huwa sigur u ma fihx sustanzi ta 'ħsara, it-tossiċità tiegħu hija baxxa ħafna. Madankollu, xi wħud li ħaduha jilmentaw li għad hemm effetti sekondarji. Fosthom, nawżea, żieda fil-formazzjoni tal-gass intestinali, indiġestjoni.
Wara li janalizzaw reviżjonijiet bħal dawn, nistgħu ngħidu li l-effetti negattivi, bħala regola, huma dovuti għal użu mhux xieraq ta 'Carniton, kif ukoll ksur tal-passaġġ gastro-intestinali fl-isfond ta' aderenza għal dieti estremi.
Tabilħaqq, it-teħid ta 'suppliment jista' jnaqqas l-aptit, imma m'għandekx tinsa dwar dieta bilanċjata. Jekk persuna tittraskura r-regoli tad-dieta, taderixxi ma 'dieta stretta ħafna, dan jista' jwassal għal mard serju tas-sistema diġestiva u organi oħra. It-teħid ta 'suppliment m'għandux x'jaqsam miegħu.
Jekk, wara li tieħu Carniton, jidhru raxx tal-ġilda, ħakk tal-ġilda u manifestazzjonijiet simili oħra, dan jindika reazzjoni allerġika għall-komponenti tal-prodott. Jekk iseħħu dawn is-sintomi, huwa rrakkomandat li tieqaf tieħu s-suppliment.
Reazzjonijiet immunoloġiċi severi (anafilassi, edema tal-larinġi, proċessi infjammatorji fl-għajnejn) huma r-raġuni għat-twaqqif immedjat tal-mediċina u li jfittxu attenzjoni medika.
Effikaċja ta 'telf ta' piż
Il-Carnitone fih l-amino acid L-carnitine, kompost relatat mal-vitamini B (xi sorsi jsejħulha vitamina B11, iżda dan mhux minnu). L-carnitine huwa involut direttament fil-metaboliżmu tax-xaħmijiet, il-konverżjoni ta 'aċidi grassi f'enerġija. Kuljum persuna ġġibu mill-ikel (laħam, tjur, prodotti tal-ħalib). Il-konsum supplimentari ta 'L-carnitine fil-forma ta' supplimenti tad-dieta jgħin biex iħaffef il-konverżjoni tax-xaħam f'enerġija.
Madankollu, taħsibx li dawn huma supplimenti mirakli li tista 'tixrob u titlef il-piż waqt li tkun mimdud fuq il-couch. Carniton jaħdem biss meta l-ġisem ikun suġġett għal attività fiżika intensa. L-carnitine tħaffef biss il-proċess tal-produzzjoni tal-enerġija, u trid tintnefa, inkella terġa 'lura għall-istat oriġinali tagħha (jiġifieri, xaħam). Mingħajr nutrizzjoni u sport xierqa, ma tkunx tista 'titlef il-piż.
Opinjoni esperta
L-Carnitine huwa suppliment effettiv għal dawk involuti fl-isports. L-inġestjoni ta 'prodotti li fihom dan l-aċidu amminiku tippromwovi l-produzzjoni tal-enerġija u tħaffef il-ħruq tax-xaħam. Madankollu, meta nixtru kwalunkwe prodott, aħna, naturalment, nagħtu attenzjoni għall-benefiċċji.
Il-Carniton f'dan ir-rigward jista 'jkun ikkaratterizzat bħala mod ta' arrikkiment tal-manifattur, peress li l-prezz tal-prodott huwa għoli bla raġuni.
Ejja nikkalkulaw: pakkett ta '20 pillola jiswa medja ta' 369 rublu, kull waħda fiha 500 mg ta 'L-carnitine, jiġifieri, gramma waħda ta' prodott pur tiswa 36.9 rublu għax-xerrej. F'supplimenti simili minn manifatturi ta 'nutrizzjoni sportiva ta' fama, gramma ta 'L-carnitine tiswa minn 5 sa 30 rublu. Pereżempju, L-Carnitine mill-RPS se jiswa biss 4 rublu għal kull gramma ta 'sustanza. Għalkemm, ovvjament, hemm ukoll għażliet aktar għoljin fost il-manifatturi tan-nutrizzjoni sportiva, għalhekk gramma waħda ta 'carnitine fis-suppliment tad-dieta L-Carnitine 3000 minn Maxler tiswa madwar 29 rublu.
Il-manifattur jirrakkomanda li tieħu pillola waħda kuljum għal adult għal xahar. Id-doża ottimali ta 'L-carnitine hija 1-4 grammi kuljum (jiġifieri, mill-inqas 2 pilloli, u b'eżerċizzju intens, it-8 kollha). F'dożaġġi aktar baxxi, l-ebda effetti pożittivi ma ġew irrappurtati mis-supplimentazzjoni ta 'L-carnitine. Instab ukoll li tista 'tieħu L-carnitine mingħajr limitu ta' żmien. Bħala medja, l-atleti jixorbu tali supplimenti għal 2-4 xhur. Ħafna drabi, jintużaw tipi oħra ta 'nutrizzjoni sportiva, pereżempju, supplimenti biex tinbena massa tal-muskoli.
Ir-reġim tad-dożaġġ u r-reġimi tad-dożaġġ offruti mill-manifattur tas-supplimenti tad-dieta Karniton huma kompletament ineffettivi.
Minkejja r-reviżjonijiet pożittivi dwar dan is-suppliment, huwa rrakkomandat li taħseb sewwa u tikkalkula l-benefiċċji tiegħek. Carniton ma jagħmilx ħsara lill-ġisem, iżda ma jkun hemm l-ebda benefiċċju mill-użu (jekk issegwi l-istruzzjonijiet). Jekk tieħu pilloli, tikkalkula d-dożaġġ ta 'L-carnitine fl-ammonti meħtieġa biex tħaffef il-metaboliżmu u tirrekordja xaħam, allura mil-lat ekonomiku, huwa aħjar li tagħżel suppliment ieħor b'dan l-aċidu amminiku.
