X'inhu tribulus terrestris u kif teħodha b'mod korrett?

Ix-xjenza taf ħafna pjanti li għandhom effett pożittiv fuq is-sistema endokrinali tal-bniedem. Ir-rimedji tal-ħxejjex għandhom effett ħafif fuq il-glandoli endokrinali, u jżidu l-livell ta 'ormoni prodotti.

Madwar tletin sena ilu, kumpaniji nutraceutical bdew jipproduċu supplimenti bbażati fuq l-impjant tribulus terrestris. Popolarment, il-ħwawar huwa magħruf bħala dwieli mix-xewka jew ankri li jkaxkru. Il-komponent bijoattiv ewlieni estratt mill-weraq u z-zkuk huwa protodioscin. Il-benefiċċju tiegħu għall-atleti huwa li jistimula l-produzzjoni ta 'testosterone, li hija meħtieġa biex iżżid il-funzjonalità tal-fibri tal-muskoli u t-tkabbir attiv tagħhom. L-impjant fih ukoll bijoflavonoidi, alkalojdi u saponini, li għandhom effett ta 'benefiċċju fuq il-metaboliżmu u l-immunità.

Il-prinċipju ta 'azzjoni fuq il-ġisem

Is-sustanzi bijoattivi tat-Tribulus jaġixxu fuq ir-riċetturi tal-glandola pitwitarja u l-ipotalamu, u jikkawżaw u jtejbu l-mekkaniżmu tal-produzzjoni tal-ormoni. Il-preparazzjoni tal-ħxejjex għandha effett fuq:

• Il-produzzjoni ta 'ormoni luteinizzanti fiċ-ċelloli gonadotropiċi pitwitarji. Is-sistema riproduttiva hija stimulata, li twassal għal sekrezzjoni miżjuda ta 'ormoni sesswali u l-attivazzjoni tal-metaboliżmu skont dawn.
• Produzzjoni tat-testosterone, li minħabba fiha l-proċessi metaboliċi tal-proteina u tal-enerġija huma attivati. Bħala riżultat, l-atleta jsir aktar dejjiemi, iż-żieda fil-muskoli hija aktar attiva. L-effett tas-supplimentazzjoni tat-tribulus ġie nnutat biex itejjeb il-funzjoni sesswali. Żieda fil-livelli tal-ormoni twassal għal titjib fil-qawwa maskili.

Huwa nnutat effett dijuretiku qawwi tal-addittiv, li jgħin biex ineħħi l-fluwidu żejjed mill-ġisem.

L-estratt ta ’Tribulus terrestris jintuża bħala aġent toniku u li jagħti l-ħajja mill-ġdid. Fil-bodybuilding, ix-xogħol tal-kors jibda għal:

• Restawr ta 'livelli ormonali naturali, speċjalment wara li tieħu drogi sterojdi. Il-bniet kultant jingħataw suppliment biex jgħinu jirrestawraw il-perjodi mestrwali li ġew imfixkla minn eżerċizzju intens u bidliet fid-dieta.
• Tnaqqis tal-livell ġenerali ta 'infjammazzjoni.
• Stimulazzjoni tal-immunità.
• Normalizza l-funzjoni tal-fwied u kkontrolla l-livelli tal-kolesterol.
• Imblukkar tal-produzzjoni tal-ormon tal-istress kortisol, li huwa ta 'ħsara għall-fibri tal-muskoli.
• Iffaċilita l-ħruġ mill-istat depressiv ipprovokat bl-użu ta 'sterojdi.

Tribulus huwa assorbit u metabolizzat sew fil-ġisem tal-bniedem. Il-konċentrazzjoni massima ta 'komponenti bijoattivi fil-plażma tad-demm tintlaħaq fi żmien siegħa, u wara 3 tonqos għal valuri minimi. L-eskrezzjoni mill-ġisem titwettaq prinċipalment bil-bili.

Regoli għall-użu tas-suppliment

Id-dożaġġ tal-mediċina għandu jiġi kkalkulat flimkien mat-trejner jew mat-tabib sportiv. Huwa dipendenti ħafna fuq il-piż, is-sess, l-għanijiet tal-atleta u d-dejta fiżika tal-linja bażi. L-allowance massima ta 'kuljum hija 1,500 mg.

Il-kors m'għandux idum aktar minn xahar, u wara għandek tieħu pawża minn 2 sa 4 ġimgħat. Doża eċċessiva u użu kontinwu tat-tribulus huma mimlija tfixkil tal-glandoli ġenitali u tfixkil ormonali serju, wara li jkun diffiċli ħafna li tirkupra.

Dawk li jħarrġu jirrakkomandaw li jieħdu s-suppliment biss matul perjodi ta 'taħriġ attiv u qligħ tal-massa. Inkella, l-effett estern ikun inviżibbli.

BAA huwa disponibbli fil-forma ta 'trab, kapsuli, pilloli. Is-sustanza tista 'tinżamm f'forma pura jew tissaħħaħ b'vitamini, minerali jew proteini.

L-istruzzjonijiet għall-użu ma fihomx indikazzjonijiet mhux ambigwi tal-ħin tad-dħul. Huwa ottimali li tixrob doża waħda mal-kolazzjon, it-tieni sagħtejn qabel il-workout mistenni jew waqt l-ikel u t-tielet fil-pranzu jew 3-4 sigħat qabel l-irqad.

In-nisa għandhom bżonn jieqfu jixorbu t-tribulus 4-5 ijiem qabel il-bidu mistenni tal-mestrwazzjoni u jerġgħu jibdew fil-jum li jibda. Matul it-tqala u t-treddigħ, ir-rimedju huwa kategorikament kontra-indikat.

Speċifiċità tal-applikazzjoni

Fl-insegwiment ta 'muskoli skolpiti u arkitettura tal-ġisem kanoniku, wieħed m'għandux jinsa dwar is-saħħa. L-użu mhux ikkontrollat ​​ta 'stimulanti jista' jikkawża ħsara sinifikanti. Tribulus jista 'jkun vizzju u jnaqqas is-sistema endokrinali.

Trid tieħu s-suppliment bħala kors, anke fi ġranet meta ma jkun hemm l-ebda workout. Il-kors u d-dożaġġ huma kkalkulati skont l-għanijiet u l-forma fiżika tal-atleta, is-sess, l-età, l-istat funzjonali u fatturi oħra importanti. Wara li tlesti l-kors, hemm bżonn ta 'pawża.

Jekk atleta għandu jieħu sterojdi, allura huwa aħjar li tħalli t-tribulus għal terapija ta 'wara ċ-ċiklu bħala droga ristorattiva.

Effett tat-tribulus fuq il-livelli ta 'testosterone

Supplimenti tal-ħxejjex jew fitopreparazzjonijiet ibbażati fuq komponenti bijoattivi jżidu l-livell ta 'ormoni bla xkiel, prinċipalment billi jappoġġjaw proċessi metaboliċi fil-glandoli endokrinali. Madankollu, l-effett kumulattiv jippermetti żieda fil-produzzjoni ta 'androġeni. Dan huwa minnu għal atleti li jesperjenzaw defiċjenza ta 'testosterone waqt li jużaw drogi sterojdi.

Parallel mal-kors ta 'sterojdi

Għall-ewwel daqqa t'għajn, it-teħid ta 'drogi kemm li jistimulaw it-testosterone kif ukoll li jrażżnu fl-istess ħin huwa inutli. Madankollu, il-prattika turi l-oppost. Wara t-tmiem tal-kors ta 'sterojdi, ir-restawr tal-livell naturali ta' ormoni sesswali jseħħ diversi drabi aktar malajr jekk l-atleta ħa suppliment bit-tribulus.

Huwa rakkomandabbli li tixrob supplimenti tad-dieta fil-bidu u fit-tmiem taċ-ċiklu sterojdi. Dan mhux biss jgħin biex tinżamm funzjoni glandulari b'saħħitha, iżda wkoll jipproteġi l-fwied, inaqqas il-livelli tal-kolesterol, u jgħin fil-kontroll tal-proċessi metaboliċi u l-aptit.

Wara sterojdi

Fl-aħħar tal-kors li tieħu drogi sterojdi, il-livell ta 'testosterone huwa f'livell kritiku baxx. Tribulus f'dan il-każ jgħin biex jirrestawra s-saħħa maskili u s-saħħa tas-sistema endokrinali.

Mingħajr l-użu ta 'drogi sterojdi

Atleti naturali li jirrifjutaw li jieħdu aġenti ormonali biex jaċċelleraw it-tkabbir tal-muskoli jistgħu jużaw is-suppliment mingħajr ħsara għal saħħithom. L-ingredjent attiv ewlieni tas-suppliment tad-dieta huwa ta 'oriġini mill-pjanti, u ma fihx ormoni puri. Jipprovdi biss appoġġ lill-ġisem u jattiva r-riżorsa interna tal-ġisem matul il-perjodu ta 'taħriġ intens.

L-akkoljenza moderata tal-kors tat-tribulus iżżid il-kwalità tat-taħriġ u l-veloċità tal-irkupru warajhom.

Il-prodott ma jistax jintuża mill-atleti. Għan-nisa, analogu huwa preskritt biex jirrestawra ċ-ċiklu mestrwali u jittratta l-infertilità, u għall-irġiel biex iżidu l-qawwa u jżidu n-numru u l-attività ta 'l-isperma. Għalhekk, metodu ta 'studju doppju kkontrollat ​​bl-użu ta' plaċebo wera effett pożittiv fuq il-funzjoni erettili f'pazjenti bid-dijabete mellitus.

Dożaġġ ottimali

It-tul tal-kors u l-ammont individwali tal-mediċina għal doża waħda huma kkalkulati minn nutraceutical jew tabib sportiv. Il-pakketti normalment jiktbu d-dożaġġ medju ta 'kuljum. Fi kwalunkwe każ, l-ammont permissibbli tal-ingredjent attiv ewlieni, ugwali għal 1,500 mg kuljum, m'għandux jinqabeż.

Il-kors huwa aġġustat skont il-benesseri tal-atleta u d-dinamika tal-gwadann tal-massa tal-muskoli tiegħu.

Doża eċċessiva ta 'Tribulus hija possibbli b'użu simultanju ta' aktar minn żewġ dożi kuljum. Is-sintomi f'dan il-każ ikunu ipereċitabilità, żieda fir-rata tal-qalb, nawżea, imnieħer abbundanti jew fsada mestrwali.

It-trattament għandu jkun sintomatiku. Id-droga żejda għandha titneħħa permezz ta 'ħasil gastriku, imbagħad ħu doża ta' emerġenza ta 'enterosorbenti.

Jekk is-sistema nervuża rreaġixxiet b'reazzjoni eċċessiva fil-forma ta 'attakki ta' paniku jew isteriċi, soluzzjoni ta 'diazepam tiġi injettata ġol-vina.

Kombinazzjoni ma 'drogi oħra

Peress li t-tribulus huwa booster tat-testosterone li jseħħ b'mod naturali, m'għandux interazzjoni negattiva qawwija ma 'drogi jew supplimenti tad-dieta oħra. Huwa kapaċi jtejjeb l-assorbiment tal-proteini u jistimula t-tkabbir tal-muskoli. L-użu fl-istess ħin ta 'suppliment b'iżolat tas-sojja, kaseina, albumina, jew proteina tax-xorrox huwa approvat u ġustifikat.

Għal tkabbir tal-muskoli b'saħħtu u armonjuż, atleta jeħtieġ li jikkonsma 2-3 grammi ta 'proteina għal kull kilogramma tal-piż tiegħu stess. Fl-istess ħin, proteini mill-ikel għandhom jiġu assorbiti sew. Mingħajr dieta bħal din, il-muskoli ma jikbrux anke b'tagħbijiet intensi ħafna.

L-użu simultanju ta 'tribulus u creatine huwa rrakkomandat biex iżid il-livell ta' reżistenza u saħħa tal-atleta. Is-sustanzi jtejbu l-azzjoni ta 'xulxin, u jżidu t-trofiżmu tat-tessut tal-muskolu u l-appoġġ tiegħu fil-livell ormonali.

Is-suppliment ma jaffettwax l-assorbiment ta 'kumplessi multivitaminiċi u minerali fl-imsaren u ma jimblokkax l-assorbiment tagħhom fil-livell ċellulari.

L-uniċi kontra-indikazzjonijiet għall-użu konġunt huma adaptogens (ġinseng, leuzea, eleutherococcus) u drogi oħra li jistimulaw il-produzzjoni ta 'testosterone, kif ukoll drogi ormonali fil-forma pura tagħhom. It-teħid ta 'boosters multipli fl-istess ħin jista' jżid l-effetti sekondarji negattivi.

Effetti sekondarji u kontraindikazzjonijiet

Tribulus m'għandux effetti sekondarji qawwija. Xi atleti jirrapportaw taqlib diġestiv waqt li jkunu qed jieħdu l-mediċina, li tista 'tkun relatata ma' ingredjenti relatati jew suppliment ta 'kwalità fqira.

Kultant hemm reazzjonijiet allerġiċi sistemiċi fil-forma ta 'urtikarja, ħakk, edema ta' Quincke. Jekk jidhru sintomi negattivi, l-użu tal-mediċina għandu jitwaqqaf għal 3-4 ijiem u fittex parir mediku.

Minkejja l-oriġini tal-pjanti, supplimenti tad-dieta mhumiex stimulant ta 'testosterone li ma jagħmilx ħsara. Huwa għandu numru ta 'kontraindikazzjonijiet. Allura, ma tistax tirrikorri għall-għajnuna tiegħu:

• Nisa tqal u li qed ireddgħu, kif ukoll dawk li qed jippjanaw tqala fil-futur qarib.
• Tfal u adolexxenti taħt it-18-il sena.
• Irġiel b'bidliet ipertrofiċi fil-glandola tal-prostata.
• Nies b'tumuri dipendenti fuq l-ormoni.
• Pazjenti b'mard kardjovaskulari sever, pressjoni għolja fl-arterji, iskemija, attakk tal-qalb u puplesija.
• Persuni suxxettibbli għal fsada u bi storja ta 'mard assoċjat ma' disturbi ta 'fsada.
• Dawk li jbatu minn allerġiji u ażżmatiċi b'intolleranza individwali possibbli għall-komponenti tal-mediċina.

Matul il-kors, l-alkoħol għandu jiġi abbandunat, billi jimblokka l-produzzjoni ta 'testosterone naturali u għalhekk jikkanċella l-effett tas-suppliment. In-nikotina hija wkoll inkompatibbli mal-protodioscin, allura min ipejjep ma jħoss l-ebda effett pożittiv mis-suppliment.

Prodotti li fihom Tribulus ma jaffettwawx il-ħila biex issuq u tikkonċentra.

Tribulus għan-nisa

Tribulus ilu jintuża fil-mediċina tradizzjonali biex jikkura l-infertilità femminili u l-irregolaritajiet mestrwali. Il-protodjoċinina tal-pjanta tistimula l-produzzjoni ta 'ormon li jistimula l-follikulu u estroġeni naturali. Bis-suppliment, in-nisa jerġgħu jiksbu l-fertilità u l-libido b'saħħithom.

Speċjalment effettiva hija l-ħatra ta 'rimedju għat-terapija ta' sostituzzjoni tal-ormoni wara l-estirpazzjoni (tneħħija) tal-utru u l-ovarji jew waqt il-menopawża.

In-normalizzazzjoni tal-bilanċ ormonali twassal għal:

• It-titjib tal-kwalità tal-ħajja sesswali tal-mara.
• Tnaqqas it-tixjiħ tas-sistema riproduttiva u tnaqqas il-manifestazzjonijiet negattivi ta 'falliment fl-ovarji, bħal irritabilità, fwawar, uġigħ ta' ras, letarġija, nervożiżmu u żieda fil-piż.
• Normalizzazzjoni u tnaqqis tal-piż tal-ġisem, tnaqqis ta 'depożiti ta' xaħam addominali.
• Żid il-fertilità billi tistimula l-maturazzjoni tal-ooċiti (bajd).
• Tiġdid u titjib tal-kwalità tal-ġilda, it-trofiżmu tagħha u t-turgor naturali.

Il-benefiċċju għall-bniet involuti b'mod attiv fil-fitness u l-isport huwa li tnaqqas l-istress fuq il-ġisem u żżid il-massa tal-muskoli mingħajr ma tagħmel ħsara lis-sistema endokrinali.

Prezz u punti ta 'bejgħ

Tista 'tixtri Tribulus, jew kwalunkwe waħda mill-kontropartijiet ċertifikati tagħha, fi ħwienet speċjalizzati ta' nutrizzjoni sportiva, klabbs tal-fitness, fi ħwienet onlajn Russi u internazzjonali ta 'oġġetti u supplimenti għas-saħħa u l-isports.

Il-prezz għal kull pakkett jiddependi fuq il-manifattur, id-dożaġġ u l-forma tar-rilaxx. Allura, per eżempju, Tribestan mill-kumpanija Sopharma fis-suq Russu jiswa madwar 1,400 rublu kull pakkett (60 pillola).

Ara l-filmat: Causas da Próstata aumentada. Dr. Cassio Andreoni CRM (Mejju 2025).