Ħafna ġenituri jridu jkunu jafu kif jgħallmu lil uliedhom jgħumu mingħajr ma jimpjegaw kowċ sportiv. Huwa possibbli li tagħmel dan waħdek, jew aħjar ma skimp u tħallasx għal għalliem professjonali? U b'mod ġenerali, f'liema età għandu jiġi mgħallem tifel jgħum - fi 3, 5, 8 snin? Se nitkellmu dwar dan kollu f'dan l-artikolu.
Età ottimali tat-tfal
Intqal ħafna dwar il-benefiċċji tal-għawm, kważi ħadd illum ma jirribatti dak ovvju. Waqt li nitkellmu speċifikament dwar il-vantaġġi ta 'dan l-isport għat-tfal, aħna nenfasizzaw il-punti li ġejjin:
- L-għawm jiżviluppa lit-tifel fiżikament. Iħarreġ il-muskoli, qagħda, isaħħaħ is-sistema muskuloskeletali, itejjeb il-koordinazzjoni;
- Tfal li regolarment imorru jgħumu fil-pixxina huma inqas morda. L-eżerċizzju jgħin biex jibbies, isaħħaħ is-sistema immunitarja;
- L-għawm sportiv itejjeb ir-reżistenza u s-saħħa, u jżid ukoll l-istima tiegħu nnifsu;
- U wkoll, tagħti emozzjonijiet pożittivi, tgħin biex tirrilassa, tikkalma s-sistema nervuża.
Fl-istess ħin, m'għandekx għalfejn iġġiegħel lit-tifel jgħaddi standards għal kategorija jew grad. Huwa pjuttost biżżejjed biex tgħallem lit-tifel / tifla tiegħek jgħum fil-pixxina u jibdlu dawn l-attivitajiet f'abbuż b'saħħtu u regolari.
L-aħjar età biex tgħallem tifel jgħum hija bejn it-3 u l-4 snin.
Tfal taħt it-3 snin għadhom mhumiex lesti biex jistudjaw apposta, jiġu fil-pixxina biex itellgħu u jtellfu. Tispjegalhom it-teknika u twassalhom biex jikkonformaw mar-rutina u l-iskeda tal-workout se jkun diffiċli.
Madankollu, huwa meħtieġ li t-tarbija tidra għall-ilma mill-perjodu tat-tfulija. M'għandux jibża 'li l-ilma jidħol fuq rasu, joħroġ f'ħalqu u f'imnieħru, u, idealment, għandu jkun kapaċi u jħobb jgħaddas.
Nirrakkomandawlek li tisqi lit-tarbija tiegħek bl-ilma waqt li tkun qed tgħum, tħeġġiġu biex jgħaddas, tgħallmu jżomm in-nifs tiegħu.
L-iktar ħaġa importanti li tifel għandu jegħleb hija li m'għandekx tipprova tieħu nifs taħt l-ilma. Ladarba jirrifletti b'mod riflessiv din il-ħila, il-biża 'tal-għadis u l-fond se jmorru.
Imma taħsibx li huwa diffiċli għat-tfal wara 10 snin li jitgħallmu jgħumu. Jikkontrollaw b'suċċess il-ħila ta '5, 8, u 15-il sena - l-iktar ħaġa importanti hija li tippreparahom b'mod korrett.
Fejn tgħallem tifel aktar malajr?
Ejja nkomplu nifhmu kif ngħallmu tifel biex jgħum f'7 snin jew wara. L-ewwelnett, iddeċiedi fejn ser tistudja. L-aħjar għażla hija pixxina baxxa f'kumpless sportiv. It-tarbija għandha tħossha sigura, u għalhekk it-tarf ta 'l-ilma fl-iktar punt fond m'għandux jilħaq' il fuq mil-livell tas-sider.
Ħafna nies huma interessati kif jgħallmu tifel biex jgħum fil-baħar, iżda ma nirrakkomandawx li ssir familjari ma 'dan l-isport f'ilma miftuħ. L-ewwelnett, l-ambjent naturali joħloq ostakli - mewġ, qiegħ irregolari, ilma mielaħ, li huwa pjaċevoli li tgħaddas fih. It-tieni, li tkun fix-xemx għal żmien twil tagħmel ħsara lill-ġilda tat-tarbija. Ukoll, u t-tielet, hemm naħat fil-pixxina li tista 'żżomm magħhom fl-istadju inizjali tat-taħriġ.
Fil-pixxina wkoll, tista 'titlob għal tagħmir sportiv speċjali - pjanċi, rombli, eċċ. Dawn l-apparati jgħinu biex jegħlbu l-biża 'tal-fond u jikkontrollaw il-punti bażiċi tat-teknoloġija.
Tfal ta '3-4 snin huma mgħallma jgħumu b'mod lagħab. Tfal ta '5-8 snin jistgħu jispjegaw it-teknika fi kliem sempliċi. Tibda fl-età ta '10, tħossok liberu li tittratta lit-tifel / tifla tiegħek bħal adult.
Tajjeb, weġibna fejn tista 'tgħallem tifel jgħum, imma aħna nenfasizzaw li l-pożizzjoni tagħna hija rakkomandattiva. Jekk tgħix fin-nofsinhar u jkollok l-opportunità li spiss tivvjaġġa lejn il-kosta, żagħżugħ jista 'jitgħallem jgħum fuq il-baħar. Kun żgur li hu dejjem taħt superviżjoni.
Kif tgħallem tifel biex ma jibżax mill-ilma?
Taf kif il-kowċis jgħallmu lit-tfal jgħumu fil-pixxina, liema teknika jużaw? Speċjalista tajjeb jipprattika eżerċizzji speċjali li jgħinu lit-tifel / tifla jikseb komdu fl-ambjent akkwatiku u jegħleb il-biża 'inizjali:
- Float. It-tifel iżomm in-nifs tiegħu, idawwar idejh madwar irkopptejh u jidħol fil-pixxina. Tirrilaxxa l-arja u s-sufruni. Mill-mod, tista 'tferrex karozzi brillanti mal-qiegħ sabiex ikollha inċentiv biex tgħaddas;
- Xogħol tas-saqajn. It-tifel iżomm idejh fuq ix-xifer tal-pixxina u jagħmel movimenti b'riġlejh "imqass", "żrinġ", "Roti", swing, eċċ;
- Qlub. Ħalli lit-tifel jiġbed fuq il-wiċċ ta 'l-ilma tal-qalb, sakemm il-bażi taċ-ċifra trid tkun taħt l-ilma. Fl-istess ħin, il-ġisem jinsab orizzontalment, ir-riġlejn jgħinu lill-ġisem biex iżomm bilanċ;
Biex tgħallem lit-tifel / tifla tiegħek malajr jgħum, tgħinu jegħleb il-biża '. Hekk kif it-tfal jieqfu jibżgħu, it-tagħlim jibda jmur bil-qabża. It-tifel jimxi bla heda u kuntent fil-pixxina, jirrepeti bil-ferħ il-movimenti wara l-omm u l-missier u jassorbi l-istantanjament it-teknika.
F’dan l-istadju, wasal iż-żmien li tgħallem lit-tarbija tibqa ’fuq il-wiċċ.
Eżerċizzji tal-bilanċ
Biex tgħallem lit-tifel / tifla tiegħek jgħum kif suppost, ħallih iħoss li l-ilma kapaċi jżomm ġismu. L- "Istilla" hija l-eżerċizzju ideali għal dan il-għan.
- It-tifel jimtedd fuq l-ilma, dirgħajn u riġlejn mifruxin, u jdaħħal wiċċu fil-pixxina. Tista 'twaħħal mal-ġenb b'id waħda. F'din il-pożizzjoni, trid timtedd sakemm tispiċċa n-nifs;
Għin lit-tarbija tiegħek titgħallem tibbilanċja.
- Poġġih fuq dahru, ħallih jifrex idejh u riġlejh, jirrilassa. Is-sinsla tibqa 'dritta, mingħajr devjazzjoni fin-naħa t'isfel tad-dahar. Gideb sakemm ikun meħtieġ sabiex isib bilanċ sabiex ir-riġlejn u r-ras ma jkunux akbar minn xulxin. F'dan il-punt, il-ġenitur jista 'jneħħi idejh b'mod diskret.
Kif tgħallem tifel jgħum f'etajiet differenti
M'hemm l-ebda tweġiba inekwivokabbli għall-mistoqsija "f'kemm lezzjonijiet se jitgħallem jgħum tifel". Hawnhekk kollox huwa individwali ħafna u jiddependi fuq il-ħiliet inizjali. Ikkunsidra kif torganizza l-proċess skont l-età tat-tifel:
- Sa sena. M'hemmx bżonn li tipprova speċifikament tgħallem lit-tarbija tiegħek tgħum. Have fun splashing u għadis. L-ambjent ideali huwa banju tad-dar mimli ġugarelli kkuluriti;
- 1-2 snin. F'din l-età, toħroġ b'logħob interessanti ma 'wliedek. Pereżempju, poġġi dgħajsa fuq l-ilma u daqqa fil-qlugħ tagħha biex tagħmilha tgħum. Dan il-perjodu huwa kkunsidrat ideali biex tispjega t-teknika li żżomm in-nifs. Staqsi lit-tarbija tiegħek biex tieħu ħalq arja u tgħaddas. U mbagħad nefaħ mazz sħiħ ta 'bżieżaq umoristiċi hekk kif tispara fl-ilma;
- 3-4 snin. Wasal iż-żmien li tibda tagħmel eżerċizzji sportivi: saqajn taż-żrinġijiet, puplesiji ta 'swing u idejn, "rota", qbiż fuq il-post, eċċ. Għaqqad il-puplesiji b'idejk u l-pendoli ma 'riġlejk, uri dak li għandek bżonn tagħmel sabiex ma tfixkilx biss, imma biex timxi' l quddiem;
- 5-7 snin. Diġà għidna fejn tista 'tgħallem tifel jgħum, u ser nerġgħu nqajmu dan is-suġġett. Fil-pixxina, tista 'tieħu tagħmir speċjali li bih it-tifel jew tifla jmexxu t-teknika tal-istil tal-ilma, tas-sider, jitkaxkru fuq wara. Waqt li jżomm mal-bord b’idejh, ikun jista ’jħoss għall-ewwel darba dak li hu li tgħum waħdu. Maż-żmien, il-ħtieġa għal inventarju se tisparixxi. Jekk jogħġbok innota li dawk li jafu fihom biss jistgħu jgħallmu stili ta 'għawm sportiv. Għalhekk, il-ġenituri għandhom jistudjaw bir-reqqa t-teknika, u, ovvjament, ikunu jistgħu jgħumu.
- 9-12-il sena. Tifel f'din l-età diġà għandu l-età biżżejjed biex jifhem kemm hu tajjeb l-għawm għal saħħtu. Ħafna minnhom volontarjament jiġu jistudjaw sabiex ilaħħqu ma 'sħabhom aktar żviluppati. Sabiex jitgħallmu jgħumu malajr u b'mod indipendenti, tifel ta '11-il sena kultant jeħtieġ biss motivazzjoni qawwija. Jekk ibnek wera xewqa ħarxa li jmur fil-pixxina, tiċħadx dan l-impuls għal xejn. Il-proċess ta 'tagħlim hawnhekk huwa l-istess bħal għall-adulti. L-ewwel, jgħallmuhom jibqgħu fuq l-ilma, jgħoddsu, jispjegaw it-teknika fuq l-art. Imbagħad, bl-għajnuna tal-inventarju, jibdew jgħumu. Barra minn hekk, it-teknika qed tinħadem u l-indikaturi tal-veloċità huma mtejba.
Jekk għandek vaganza fil-pajjiż u qed tistaqsi kif żagħżugħ jista 'jitgħallem jgħum malajr fix-xmara, tħossok liberu li tapplika l-pariri mogħtija f'dan l-artikolu. Madankollu, ftakar, il-ġibjuni naturali huma mimlija diversi perikli - kurrenti qawwija, kurduni, ġebel li jaqtgħu fil-qiegħ, eċċ. Qatt tħalli lit-tfal imorru fix-xmara mingħajr superviżjoni ta 'adult.
Kif ma tistax tgħallem tifel jgħum
Bħala konklużjoni, aħna nagħtu lista ta 'punti li fl-ebda każ m'għandhom jintużaw meta ngħallmu lit-tfal jgħumu:
- Taħt taħt l-ebda ċirkostanza;
- Tkunx nervuża jew imdejqa fil-proċess;
- Ħeġġeġ lit-tfal bit-tifħir;
- Tneħħix il-kompitu mit-tifel jew tifla billi tgħin biex tgħum. Għandu jkun fuq il-wiċċ waħdu. Il-missier iżomm lit-tarbija bit-torso, u t-tifel / tifla diliġenti jduru b’dirgħajh u riġlejh, ferħan kemm qed imur tajjeb. Fl-istess ħin, żaqqu bilkemm mgħaddas fil-pixxina. Hekk kif missier itlaq lit-tifel, minnufih jiċċekken u jibda jegħreq. Ħoss familjari? Tagħmilx hekk!
- Tħallix l-użu ta 'ċirku tal-lastku. Fiha, it-tifel jiddendel bħal float, minflok jieħu pożizzjoni orizzontali;
L-iktar ħaġa importanti fil-bidu tat-taħriġ hija l-ispirtu u x-xewqa passjonata li titgħallem. L-għawm għandu jkun assoċjat ma 'xi ħaġa divertenti u interessanti. Imbagħad it-tifel ikun kuntent li jattendi l-klassijiet. U iva, għandek bżonn tgħallem lit-tifel / tifla tiegħek jgħum! Emminni, meta jikber, hu se jgħid "Grazzi" għal dan aktar minn darba.
