Il-koronavirus kburi jimxi mal-pjaneta, imma ħadd ma kkanċella d-dħul fl-universitajiet! Għalhekk, issa, aktar minn qatt qabel, il-kwistjoni ta 'punti addizzjonali u kif tista' tiġi kwarantina t-TRP hija rilevanti.
Iċ-ċentri tal-ittestjar huma skedati li jerġgħu jiftħu fit-tieni nofs ta 'Ġunju. Wara dan, il-kumpless TRP ikun jista 'jgħaddi fi gruppi mnaqqsa ta' applikanti. S'issa, dawn it-termini huma approssimattivi, peress li t-tkomplija tax-xogħol hija possibbli bl-approvazzjoni ta 'Rospotrebnadzor, soġġett għar-rekwiżiti. Dan jinvolvi tnaqqis fil-gruppi li ċ-ċentru jista 'jaċċetta.
Ifakkar li indikaturi tal-livell ta 'saħħa fiżika tar-Russi ma ġewx aċċettati minn Marzu 2020.
Kif tipprepara għat-TRP fl-awtoiżolazzjoni? Ukoll, ħu l-vizzju li tibda l-ġurnata tiegħek billi teżerċita. Agħżel sett ta 'eżerċizzji għalik innifsek, preferibbilment b'diversi standards li jgħinuk iżżomm ruħek fil-forma. Push-ups, abs, ġinnastika - għal liema m'għandekx bżonn tagħmir. Tinsiex dwar id-dieta tiegħek, għax m'għandek xejn x'għandek piż żejjed u tista 'tħassar ir-reżistenza tiegħek, u magħha r-riżultati. Jekk il-parks huma miftuħa fil-belt tiegħek, allura t-temp jippermettilek li tixgħel kardjo-workouts u tħarreġ fl-atletika. U ovvjament, titgħallem dwar ix-xogħol u tibda bl-istandards Lesti għax-Xogħol u Difiża fl-inħawi tiegħek.
