L-isport huwa moviment, moviment li jagħmel il-ġisem tal-bniedem b'saħħtu, dejjiemi u b'saħħtu. Trid tidħol fl-isport minn età żgħira ħafna u tieqafx qabel ma tispiċċa s-saħħa tiegħek, u peress li l-atleti huma b’saħħithom u b’saħħithom, jispiċċaw biss fix-xjuħija.
Tista 'tħarreġ lilek innifsek, iżda xorta jkun aħjar li tirrikorri għall-għajnuna ta' speċjalisti. Issa hemm ħafna klabbs u sezzjonijiet differenti li fihom tista 'tilgħab sport taħt is-superviżjoni ta' atleti ta 'esperjenza. Wieħed minn dawn il-klabbs huwa ċ-ċentru ta 'taħriġ "Temp" għall-atleti, li se jiġi diskuss f'dan l-artikolu.
Attivitajiet taċ-ċentru
"Temp" huwa ċentru multifunzjonali għat-taħriġ ta 'atleti, li jimpjega nies b'esperjenza estensiva fit-triathlon u t-tmexxija, u bħall-klabbs sportivi kollha, għandu l-istorja tal-pedament tiegħu stess.
Storja
Iċ-Ċentru tat-Taħriġ tal-Atleti Temp twaqqaf fl-2012. In-nies li waqqfu l-pedamenti ta 'dan il-klabb kienu nies' il bogħod mill-isports, iżda xorta waħda kienu magħqudin minn ħaġa waħda - żieda fit-triathlon. Il-belt ta 'Yaroslavl, kienet l-2012, id-dilettant ta' Alexei Kalinin kien involut fit-triathlon.
Darba, wara li mar il-pixxina, sab persuna li taħseb li kellha esperjenza f'Vyborgmen, dan kien Evgeny Khabarov. Alexey u Eugene mill-ewwel sabu lingwa komuni. U Alexey ħa l-idea li jirbaħ lill-ironman. Fl-istess sena, beda t-taħriġ regolari, taħt il-gwida tal-kowċ Alexander Ivushin.
Sal-2013, koppja oħra ġew miżjuda mal-gradi tagħhom. Diġà kien hemm ħames persuni fuq Ironman 70.3 Zell am see. Kien hemm aktar u aktar nies li jixtiequ jidħlu fit-triathlon ma 'Alexey, sal-2014 in-numru ta' atleti diġà qabeż l-10.
U mbagħad Alexei ħareġ bl-idea li jorganizza ċentru ta 'taħriġ għall-atleti "tempo". Kowċis u atleti b'esperjenza involuti professjonalment f'dan l-isport kienu involuti.
Servizzi
Iċ-ċentru sportiv "Temp" jagħti lil kull student pjan individwali għat-triathlon u l-ġiri. L-esperti jwettqu testijiet bir-reqqa u jfasslu pjan tal-lezzjoni. Il-kompitu ewlieni ta ’Pace huwa li jipprepara persuna għal kompetizzjoni ta’ ġiri jew triathlon.
Diġà hemm ftit atleti minn Rybinsk li ħakmu lil Ironman. Ukoll, dawk li jħarrġu minn dan iċ-ċentru jħarrġu nies li m'għandhom l-ebda idea dwar it-triathlon u ma jistgħux jiġru sewwa.
Tipi ta 'taħriġ
Kif imsemmi hawn fuq, l-attività ta 'Temp hija li tipprepara għal kompetizzjonijiet f'żewġ sports:
Triathlon
Dan l-isport jikkonsisti fi tliet tipi ta 'attivitajiet: ġiri, għawm, ċikliżmu. Il-pjan għal tellieqa sprint standard tat-triathlon huwa:
- Għum 750 metru;
- 25 km bir-rota;
- Tiġrija ta ’5 km;
Din in-norma teħtieġ timtela f'madwar siegħa, u biex tagħmel dan, għandek bżonn preparazzjoni tajba u pjan ta 'lezzjoni. Professjonisti mill-pass se jfasslu pjan ta 'taħriġ individwali għal kull konkwista ta' ironman li jaħbat ħafna, grazzi għalih anke persuna mħarrġa ħażin tkun lesta biex tipparteċipa f'kompetizzjonijiet fi ftit xhur.
Mexxi
L-istess bħat-triathlon, il-ġiri professjonali jeħtieġ ħafna preparazzjoni. Għalhekk, jekk qed tippjana li tipparteċipa f'kompetizzjonijiet serji, ir-ritmu huwa dak li għandek bżonn.
Il-kowċis ifasslu pjan ta ’taħriġ dettaljat, li jġib aktar minn midalja waħda tad-deheb. Minbarra li jippreparaw għall-kompetizzjoni, speċjalisti mill-pass jistgħu jfasslu programm għal nies li jridu biss jitgħallmu jmexxu sewwa.
Kampijiet ta 'taħriġ u miżati
Kampijiet Tempa huma miżmuma mhux biss fir-Russja, iżda wkoll fil-pajjiżi tal-viċin u tal-bogħod barra l-pajjiż. Gruppi ta '5-7 persuni jinġabru u jitħarrġu taħt il-gwida ta' ħarrieġa b'esperjenza jumejn kuljum matul il-kamp ta 'taħriġ.
Lista ta 'miżati u kampijiet għall-2017
- 15 ta 'Frar - 1 ta' Marzu. Preparazzjoni professjonali għat-triathlon ta 'Abu Dhabi. Se jsir fil-Kirgiżistan.
- 23-26 ta ’Frar. Matul il-vaganzi, il-parteċipanti tal-pass ma jiċċelebrawx Jum id-Difensur tal-Patrija f'bar bil-birra, iżda jipprattikaw 4 ijiem konsekuttivi, 2 darbiet. Il-kamp ta 'taħriġ se jsir f'Yaroslavl. L-ispiża hija 6300 rublu.
- 25 ta 'Marzu - 8 ta' April. Kamp f'Ċipru, huwa propost li tmur għal ġimagħtejn fil-belt ta 'Paphos, li tinsab f'Ċipru. Se jkun hemm attivitajiet ta 'pixxina ta' barra ta 'kuljum u vjaġġi bir-roti tul varjetà ta' rotot. Il-ħlas tal-parteċipazzjoni huwa ta ’1000 ewro.
- 25 ta 'April - 9 ta' Mejju. Ċans kbir li tqatta 'l-vaganzi ta' Mejju bi profitt. Kampijiet ta 'taħriġ se jsiru fi Spanja! Naddaf pixxini spazjużi, grawnds komdi għall-ġiri, ġinnasju, lukanda eċċellenti, tliet ikliet kuljum, dan kollu jkun fil-kamp tat-taħriġ. Veru, il-prezz mhuwiex żgħir, daqs 88 elf rublu.
- 29 ta 'April - 13 ta' Mejju. It-tieni darba lejn Ċipru f'Pafos.
Prezzijiet
Ir-rati għall-miżati tal-ivvjaġġar kienu viżibbli minn fuq. Iva, il-prezz mhuwiex żgħir, imma persuna li hija serjament ħerqana li tiġri u t-triathlon ma jiddispjaċinax minn ċenteżmu wieħed minfuq.
Il-prezzijiet għat-taħriġ innifsu huma kif ġej:
- Triathlon - 6000 elf.
- Running - 4000 elf.
- Żewġ sportivi - 5000 elf.
Kuntatti
Biex tiffirma għal taħriġ jew kampijiet ta 'taħriġ, għandek bżonn tibgħat applikazzjoni jew ċempel lil Temp.
- Telefon: +7 910 662 86 29;
- Email Uffiċċju postali: [email protected];
- Indirizz: Reġjun ta 'Yaroslavl, Rybinsk, Lenin Ave., bini 153.
- Sit uffiċjali: https://temptraining.ru.
Reviżjonijiet
Bniet kbar, huwa sabiħ li nafhom. Jiena nagħti parir lil kulħadd biex iżur iċ-ċentru tat-taħriġ sportiv tal-tempo.
Victor
Ċentru ta 'preparazzjoni tajjeb ħafna. Il-kowċing ta 'nies b'esperjenza, barra minn hekk, tista' tikkuntattja lill-kowċ fi kwalunkwe ħin dwar kwalunkwe kwistjoni.
Anya
Jien kuntenta! Kollox tajjeb, naħseb li nkompli nistudja man-nies għal ħafna snin li ġejjin.
Vlad
Għoġobni l-attitudni tal-kowċis, kulħadd huwa qalb tajba u ta 'għajnuna.
Sta
Ninsab kuntenta ħafna li sibt dan iċ-ċentru. It-teknika tiegħi tjiebet b'mod drammatiku.
Olesya
Iċ-ċentru għat-taħriġ tal-atleti "Temp" għal tliet snin stabbilixxa ruħu bħala l-aqwa fir-reġjun ta 'Yaroslavl. Din hija l-aħjar kombinazzjoni ta 'prezz u kwalità, trejners b'esperjenza u ex champions Olimpiċi jaħdmu mal-klijenti bi prezz baxx.
