Fil-Greċja tal-qedem, fis-700s QK. it-tmexxija saret mhux biss mod mgħaġġel tal-moviment tal-bniedem, iżda wkoll sport, u l-uniku wieħed fl-ewwel Logħob Olimpiku.
Workouts organizzati kif suppost iġibu benefiċċji tremendi għal persuna: isaħħu s-sistema kardjovaskulari, isaħħu ħafna gruppi ta 'muskoli, jgħinu biex inaddfu l-ġisem mit-tossini, jissaturaw iċ-ċelloli bl-ossiġenu, itejbu l-prestazzjoni tal-moħħ u burdata tajba ġenerali.
Jekk m'hemmx mistoqsijiet speċjali bl-uniformi tas-sajf għat-tħaddim, allura l-atleti huma inqas ċari dwar l-uniformi fi staġuni kesħin. Ma rridx ninterrompi t-taħriġ, imma r-riskju li taqbad marda kiesħa jħawwad lil ħaddieħor.
Għat-taħriġ tal-ġiri fit-temperaturi tal-arja minn +5 sa -5 gradi, hemm soluzzjoni eċċellenti: windbreaker biex taħdem bil-barnuża. Din l-invenzjoni tal-għaġeb tal-umanità ssolvi l-problemi kollha marbuta mat-tħaddim f'temp frisk.
Kif tagħżel windbreaker u x'għandek tfittex meta tagħżel
Bl-abbundanza attwali ta 'marki u mudelli ta' ġkieket, huwa diffiċli għal atleta mingħajr esperjenza li immedjatament jieħu d-deċiżjoni t-tajba u jixtri xi ħaġa li tgħin, mhux tinterferixxi. Wara kollox, meta tkun qed taħdem, ix-xogħol ta 'lbies korrett mhuwiex tant li jisħon, iżda li jipprevjeni lir-runner milli jieħu ipotermja minn ħwejjeġ mxarrba bl-għaraq.
Oqgħod attent għal:
- żoni ta 'ventilazzjoni u tneħħija ta' umdità tal-windbreaker. Il-fatt hu li l-ġisem uman għaraq b’mod irregolari. Fuq kollox, l-umdità tinħeles fiż-żoni ta 'quddiem, ċervikali, axillari, kif ukoll fil-plexus solari, fis-sider u fin-naħa t'isfel tad-dahar fis-sacrum. Trasferiment akbar ta 'sħana (b'inqas rilaxx ta' umdità) iseħħ mill-idejn, saqajn, minkbejn, jingħalaq popliteali, koxxa. Għalhekk, ħares lejn il-mudell magħżul: jekk iż-żoni ventilati jikkorrispondux maż-żoni bl-akbar rendiment ta 'sħana u umdità fuq il-ġisem;
- ħxuna u numru ta 'saffi. Huwa ċar li ġakketta minfuħa minfuħa saħħnek anke fi ġlata qawwija, iżda ma tħallikx taħdem: tixxarrab f'ħames minuti, u jekk tieħu pass, l-umdità tiffriża, u hekk ukoll int. F'mudelli tajbin ta 'windbreakers, hemm diversi saffi (ġeneralment tlieta - għall-perjodu tal-ħarifa-rebbiegħa): l-ewwel (ta' ġewwa) huwa li jneħħi l-umdità, it-tieni huwa li jiżola s-sħana u li jxerred is-sħana, it-tielet (ta 'barra) huwa li ma jgħaddix mill-umdità, iżda jieħu nifs minnu. Hija l-abbiltà tas-saff ta 'fuq li "tieħu n-nifs" li tippermetti liż-żewġ saffi ta' ġewwa biex ineħħu b'mod effettiv is-sħana u l-umdità żejda mill-ġisem. Oqgħod attent ukoll għall-irtubija u l-elastiċità tad-drapp. Drapp li jkun iebes wisq jipprevjeni lir-runner milli jiċċaqlaq liberament. Ixxekkel il-ġkieket tal-iskijjar mill-ewwel - ma jaħdmux;
- il-preżenza ta 'barnuża. Jipproteġi b'mod effettiv l-għonq u r-ras mir-riħ. Barra minn hekk, xita ħafifa jew borra ma jippermettux li l-kappell jixxarrab. Żgur li għandek tivverifika kif tpoġġi l-barnuża. Imxi mgħaġġel madwar il-gym fil-windbreaker tiegħek. Il-barnuża jista 'jkollha żewġ żvantaġġi sinifikanti: tista' tkun minfuħa mir-riħ minn quddiem (iċċekkja kemm jista 'jkun issikkat) u mdendla fuq l-għajnejn (iċċekkja jekk tistax tiddaħħal fiha). Jekk il-barnuża tfixkel, ħu mudell ieħor;
- kmiem u pulzieri. Huwa wkoll fattur importanti li jaffettwa bil-kbir il-kumdità tal-ġiri. M'għandu jkun hemm l-ebda qfieli tqal u goffi jew strixxi elastiċi eċċessivament stretti fuq il-kmiem. Huwa ideali li tieħu ġakketta li fiha drapp elastiku bi qtugħ għall-kbir fuq il-pulzier;
- bwiet... Iridu jkunu preżenti. Poġġi ftit ilma miegħek, ċwievet tad-dar, telefon, ġibs, numru żgħir ta ’frott imnixxef jew bar tal-enerġija;
- il-qiegħ tal-ġakketta. Kun żgur li twaħħal il-windbreaker tiegħek sabiex it-tarf tal-qiegħ ikun 'il fuq mill-punt tat-tluq ta' riġlejk. Jista 'jkun taħt il-qadd (għas-sħana), iżda bl-ebda mod ma jikkoinċidu r-riġlejn, inkella jfixkel il-moviment. Idealment, jekk il-qiegħ tal-windbreaker għandu l-abbiltà li jissikka, jitwaħħal sew il-ġisem.
L-aqwa marki għall-ġkieket tal-ġiri
Adidas
Il-ġgieget għandhom saff ta 'fuq dens iżda elastiku ħafna. L-għonq għoli jipproteġi l-gerżuma, hemm taħlita kbira ta 'mudelli ta' l-irġiel u tan-nisa f'kuluri u stili differenti, hemm għażliet b'kappa, firxiet ta 'temperatura differenti. Bi prezz medju ta '3 sa 6 elf rublu.
Inġenji
Il-kumpanija tispeċjalizza l-aktar fil-ħwejjeġ tal-ġiri, iżda għandha ftit mudelli tajbin biex taħdem ukoll. Għażliet, stili u kuluri maskili u femminili huma ristretti u stretti, b'għonq għoli. Negattiv: l-ebda mudell bil-barnuża ma nstab (ġakketta tal-iski wieħed biss għandha barnuża). Bi prezz medju ta '2-4 elf rublu.
Asics
Għonq għoli, mudelli biżżejjed bil-barnużi, lok konvenjenti tal-bwiet, kuluri interessanti, stili diskreti, rifletturi huma disponibbli. Il-prezz medju huwa 4-3 elf rublu.
Nike
Forsi l-iktar ġkieket komdi skont ir-reviżjonijiet tal-atleti. Hemm abbundanza ta 'stili interessanti, qawsalla ta' kuluri sbieħ, u anke mudelli ta 'barnużi b'viżiera komda, u materjal li jirrifletti kompletament, u l-kumditajiet kollha elenkati fit-taqsima "x'għandek tfittex". Il-prezz, madankollu, jikkorrispondi għall-kwalità: medja ta '4-7 elf rublu. Imma ta 'min.
Fejn tixtri windbreaker biex taħdem
Peress li l-ħwejjeġ huma xiri individwali ħafna, huwa rrakkomandat, jekk possibbli, li xorta tixtri affarijiet bħal dawn fi ħwienet offline: armar sħiħ, armar, assistenti tal-bejgħ b'esperjenza jgħinuk tagħżel ġakketta sabiex fil-futur tkun tista 'tgawdi l-workouts tiegħek biss u ma tiġġieledx l-inkonvenjenzi ... Huwa speċjalment importanti li tixtri fi ħwienet offline jekk ikollok figura mhux standard. Pereżempju, il-bniet jista 'jkollhom qadd irqiq u sider kbir. L-irġiel għandhom żaqq minfuħ b’dirgħajn irqaq.
Offline dawn huma netwerks kbar ta 'ħwienet sportivi: "Sportmaster", "Decathlon", ħwienet żgħar sportivi singoli, ħwienet turistiċi u militari: "Splav", "Tagħmir" (oqgħod attent biex tixtri dak li għandek bżonn f'dawn il-ħwienet. Minħabba li l-windbreakers huma militari u turistiċi, iżda mhumiex adattati għall-jogging).
Online dawn huma ħwienet kbar online bħal Wildberries jew LaModa, bejjiegħa żgħar u privati, li ġeneralment huma limitati għall-ħolqien ta 'grupp Vkontakte. Oqgħod attent għar-reputazzjoni u r-reviżjonijiet tas-sit.
Ipprova ma tinvolvix ruħek ma 'bejjiegħa żgħar, sakemm ma tkunx tafhom personalment jew jekk ġejtx irrakkomandat lilek minn konoxxenti tajbin mill-esperjenza tagħhom.
Reviżjonijiet reali minn sidien ta 'windbreakers għat-tħaddim
Adidas STR R.Run JKT għan-nisa.
“B'mod ġenerali ġakketta tajba, imma ħaġa waħda ma għoġbitnix. Vantaġġi: barnuża tajba, disinn sabiħ, ħeffa, kwalità tal-ħjatat. Żvantaġġi: m'hemm l-ebda protezzjoni kontra l-umdità fuq wara u fiż-żona tal-polz, ma ssaħħanx sew, huwa burdata ħafna fil-ħasil - dan kollu bi prezz pjuttost għoli "
Awtur: dzheny1988, ir-Russja
Сraft Active Wind għall-irġiel.
“Soluzzjoni kbira għal dawk li ma jħobbux ilbies sportiv issikkat. Il-ġakketta għandha sistema ta ’ventilazzjoni eċċellenti. L-inforra tal-malji tippermetti li l-ġakketta tintuża kemm fis-sajf frisk kif ukoll fil-ħarifa kiesħa tard. Prezz relattivament baxx. Żvantaġġ (pjuttost karatteristika): jekk tagħżel permezz ta 'ħanut online, id-dimensjoni tal-ġkieket hija nofs id-daqs tad-dimensjonijiet attwali. Ikkunsidra dan "
Awtur: Skirunner magħruf ukoll bħala Yuri Masny, ir-Russja
Asics daqs iswed XS.
“Saff irqiq, sempliċi, wieħed. Kmiem twal għal 168cm għoli, mingħajr bwiet tal-ġenb "
Awtur: Elena Russia
Ġakketta Nike Vapor.
“It-toqob qegħdin hemm fejn hemm bżonn. Ippruvajt fis-sajf, fil-ħarifa (anke fix-xita) u fir-rebbiegħa. Ilni nużaha għat-tieni sena. Serratura qawwija, rifletturi jżommu, l-ebda tixrid. Jaqbel perfettament maċ-ċifra, xejn ma jtellef, il-barnuża tinġibed b'mod konvenjenti. Żieda personali għall-kura: kultant nuża l-imprenjazzjoni biex inżomm proprjetajiet li ma jgħaddix l-umdità. Fl-aħħar, soluzzjoni kbira biss biex taħdem. "
Awtur: Svetlana, ir-Russja
Quddiem aħmar daqs 5XL.
“Id-daqs u l-kulur huma l-istess bħal dawk ordnati. Il-ġakketta hija meħjuta sewwa. Kisi tal-malja ġewwa. Veru, il-materjal tal-ġakketta huwa rqiq wisq - bħal ċraret. Xtrajtha bi skont, naraha fl-azzjoni "
Awtur: Yuri, il-Belarus
Puma PE Running Wind Jkt.
“Xorta ma fhimtx ir-raġuni għall-eżistenza ta 'dan il-mudell. Huwa irqiq mhux realistiku, bħall-materjal għall-umbrelel. U m'hemm l-ebda inforra, għalkemm kien indikat fl-annotazzjoni tal-prodott. Jidher barra ħafna. Xtrajtha għal missieri u missieri. Il-ħjata hija stramba, huma jmorru fi jingħalaq fl-ispalla. Ħasra - kelli nirritorna "
Awtur: Olga, il-Belarus
Nike Palm Impossibly Light Jkt.
“Il-ġakketta, stramba biżżejjed, irriżultat li ma kinitx tajba għat-tħaddim. M'hemm l-ebda valvi ta 'ventilazzjoni u gradilja, wara 5-10 minuti ta' operazzjoni, anke meta tkun miexi, tħossok bħal f'sawna. Il-kwalità hija orrur. Nagħti massimu ta '600-800 rublu għal dan bil-prezz iddikjarat ta' 6400 rublu "
Awtur: Gleb, ir-Russja
Meta tintuża kif suppost, ġakketta tal-ġiri sservik għas-snin li ġejjin, allura agħżelha bir-reqqa u bis-serjetà.
Żbalji kbar li għandhom jiġu evitati:
- tistinka biex tixtri bi prezz orħos jew tiffranka b'mod sinifikanti. Huwa aħjar li tiffranka l-flus, imma ġġib oġġett deċenti u ta 'kwalità għolja minnufih. Il-ġkieket użati kollha mixtrija jew "xi ħabib jagħtihom bla bżonn" huma wkoll hawn. Ġakketta bħal din tista 'ma tkunx adattata għalik b'xi mod. L-iffrankar għandu jkun raġonevoli. Tista 'tixtri windbreaker għal promozzjoni f'ħanut partikolari - ikun raġonevoli. Imma x-xiri ta 'ħaġa ġdida daqshekk serja fil-ħwienet tat-tieni idejn mhuwiex raġonevoli;
- jixtri ġakketta f'ħanut onlajn jekk għandek figura mhux standard (per eżempju, kull daqs huwa ppronunzjat). Jekk m'hemm l-ebda mod ieħor barra mill-Internet, kun żgur li tikkonsulta mal-bejjiegħ ta 'dan il-maħżen u speċifika d-dimensjonijiet personali tiegħek eżattament;
- jixtri windbreaker għal skopijiet oħra. Ġkieket tal-mixi jew ġkieket li ma jgħaddix ilma mir-riħ li ma jgħaddix ilma minnhom mhumiex iddisinjati għat-tħaddim u jistgħu jagħmlu iktar ħsara milli ġid.
Il-kumdità tat-taħriġ tiegħek tiddependi fuq kemm tagħżel il-ħwejjeġ ta 'barra tal-ġiri tiegħek. Saħħa għalik!
