.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
  • Prinċipali
  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
Delta Sport

Koenzimi: x'inhu, benefiċċji, applikazzjoni fl-isports

Il-koenzimi huma komposti organiċi mhux proteini li huma essenzjali għall-funzjonament ta 'ħafna enzimi. Ħafna minnhom huma derivati ​​minn vitamini.

Ir-raġuni għal disturbi metaboliċi u tnaqqis fis-sintesi ta 'sustanzi utli fil-ġisem ħafna drabi hija tnaqqis fl-attività ta' ċerti tipi ta 'enżimi. Għalhekk, il-koenzimi huma tant meħtieġa għalina.

F'sens dejjaq, koenzima hija koenzima Q10, derivattiv ta 'folic acid u bosta vitamini oħra. Ta 'importanza kbira għall-ġisem tal-bniedem huma dawk il-koenzimi li huma prodotti mill-vitamini B.

© rosinka79 - stock.adobe.com

Il-koenzima hija meħtieġa sabiex tiżdied il-produttività tal-enerġija ċellulari, li hija meħtieġa biex tinżamm il-ħajja. Kwalunkwe proċess li jseħħ fil-ġisem tal-bniedem jeħtieġ riżorsa ta 'enerġija kolossali, kemm jekk tkun attività mentali, ix-xogħol tas-sistema kardjovaskulari jew diġestiva, attività fiżika meta titgħabba s-sistema muskuloskeletali. Minħabba r-reazzjoni li fiha jidħlu l-koenzimi ma 'l-enzimi, tiġi prodotta l-enerġija meħtieġa.

Funzjonijiet tal-koenzimi

Il-koenzimi huma komposti mhux tal-proteini li jgħinu biex jattivaw il-potenzjal tal-enżimi. Huma jwettqu 2 funzjonijiet ewlenin:

  1. Ipparteċipa fi proċessi katalitiċi. Il-koenzima nnifisha ma tikkawżax it-trasformazzjonijiet molekulari meħtieġa fil-ġisem; tidħol fil-kompożizzjoni tal-enzimi flimkien mal-apoenzima, u biss meta jinteraġixxu, iseħħu proċessi katalitiċi li jgħaqqdu s-sottostrat.
  2. Funzjoni tat-trasport. Il-koenzima tgħaqqad mas-sottostrat, u tirriżulta f'kanal ta 'trasport qawwi li minnu l-molekuli jiċċaqalqu liberament lejn iċ-ċentru ta' enżima oħra.

Il-koenzimi kollha għandhom propjetà importanti waħda komuni - huma komposti stabbli termalment, iżda r-reazzjonijiet kimiċi tagħhom huma pjuttost differenti.

Klassifikazzjoni ta 'koenzimi

Skond il-metodi ta 'interazzjoni ma' l-apoenzyme, coenzymes huma maqsuma fi:

  • Jinħall - waqt ir-reazzjoni, jingħaqad ma 'molekula ta' enżima, wara li tinbidel fil-kompożizzjoni kimika u terġa 'tinħeles.
  • Protetiku - assoċjat sew ma 'l-apoenzima, waqt ir-reazzjoni jinsab fiċ-ċentru attiv ta' l-enżima. Ir-riġenerazzjoni tagħhom isseħħ meta tinteraġixxi ma 'koenzima jew sottostrat ieħor.

Skond l-istruttura kimika tagħhom, il-koenzimi huma maqsuma fi tliet gruppi:

  • alifatiku (glutathione, lipoic acid, eċċ.)
  • eteroċikliċi (piridossal fosfat, aċidu tetraidrofoliku, fosfati nukleosidi u d-derivattivi tagħhom (CoA, FMN, FAD, NAD, eċċ.), metalloporphyrin hemes, eċċ.)
  • aromatiċi (ubiquinones).

Funzjonalment, hemm żewġ gruppi ta 'koenzimi:

  • redox,
  • ko-enżimi tat-trasferiment tal-grupp.

Koenzimi fil-farmakoloġija sportiva

B'attività fiżika intensa, ammont kbir ta 'enerġija tiġi kkunsmata, il-provvista tagħha fil-ġisem tonqos, u ħafna vitamini u nutrijenti jiġu kkunsmati ħafna aktar malajr milli jiġu prodotti. L-atleti jesperjenzaw dgħjufija fiżika, eżawriment nervuż, u nuqqas ta 'saħħa. Sabiex tgħin tevita ħafna sintomi, ġew żviluppati preparazzjonijiet speċjali b'koenzimi fil-kompożizzjoni. L-ispettru ta 'azzjoni tagħhom huwa wiesa' ħafna, huma preskritti mhux biss għall-atleti, iżda wkoll għal nies b'mard serju biżżejjed.

Cocarboxylase

Koenzima, li hija ffurmata biss minn tiamina li tidħol fil-ġisem. Fl-atleti, isservi bħala mezz biex tipprevjeni tensjoni żejda mijokardjali u disturbi fis-sistema nervuża. Il-mediċina hija preskritta għal radikulite, newrite, u insuffiċjenza akuta tal-fwied. Huwa mogħti ġol-vina, doża waħda m'għandhiex tkun inqas minn 100 mg.

Cobamamide

Jissostitwixxi l-funzjonali tal-vitamina B12, huwa anaboliku. Jgħin lill-atleti jibnu l-massa tal-muskoli, iżid ir-reżistenza, jippromwovi rkupru mgħaġġel wara l-eżerċizzju. Disponibbli fil-forma ta ’pilloli u soluzzjonijiet għall-għoti ġol-vini, ir-rata ta’ kuljum hija ta ’3 pilloli jew 1000 mcg. It-tul tal-kors mhux iktar minn 20 jum.

Oxycobalamin

L-azzjoni tiegħu hija simili għall-vitamina B12, iżda tibqa 'fid-demm ħafna itwal u tinbidel ħafna aktar malajr f'formula ta' koenzima minħabba l-konnessjoni qawwija tagħha mal-proteini tal-plażma.

Piridossal fosfat

Il-preparazzjoni għandha l-proprjetajiet kollha tal-vitamina B6. Huwa differenti minnu f'effett terapewtiku ta 'malajr, huwa preskritt għad-dħul anke jekk il-fosforilazzjoni tal-piridossina hija mdgħajfa. Tittieħed tliet darbiet kuljum, id-doża ta 'kuljum ma tkunx aktar minn 0.06 g, u l-kors ma jkunx itwal minn xahar.

Piriditol

Jattiva l-proċessi metaboliċi tas-sistema nervuża ċentrali, iżid il-permeabilità tal-glukożju, jipprevjeni l-formazzjoni eċċessiva ta 'aċidu lattiku, iżid il-proprjetajiet protettivi tat-tessuti, inkluża r-reżistenza għall-ipoksja, li sseħħ waqt taħriġ sportiv intens. Id-droga tittieħed tliet darbiet kuljum, 0.1 g. wara l-kolazzjon għal xahar

Pantogam

Huwa omologu ta 'aċidu pantoteniku, jaċċellera l-proċessi metaboliċi, inaqqas il-manifestazzjoni ta' reazzjonijiet ta 'uġigħ, iżid ir-reżistenza taċ-ċelloli għall-ipoksja. L-azzjoni tal-mediċina hija mmirata biex tattiva x-xogħol tal-moħħ, iżżid ir-reżistenza, hija indikata għall-użu f'korrimenti trawmatiċi tal-moħħ ta 'diversi tipi. Il-pilloli jittieħdu fi żmien xahar, 0.5 g, mhux aktar minn tliet darbiet kuljum.

Karnitina

Huwa prodott fil-forma ta 'mediċina għall-injezzjoni, li l-azzjoni tagħha hija mmirata biex tattiva l-metaboliżmu tax-xaħam, taċċellera r-riġenerazzjoni taċ-ċelloli. Għandu effetti anaboliċi, antiipossiċi u antitirojdi. Huwa sostitut sintetiku għall-vitamina B6. Effettiv bħala dripp ġol-vini.

Flavinate

Huwa ffurmat fil-ġisem mir-riboflavin u huwa involut attivament fil-metaboliżmu tal-karboidrati, lipidi u amino acid. Huwa prodott fil-forma ta 'soluzzjoni għal injezzjonijiet ġol-muskoli, peress li l-assorbiment tiegħu fl-istonku huwa ineffettiv bi ksur ta' l-assorbiment tar-riboflavin.

Aċidu lipoiku

Normalizza l-metaboliżmu tal-karboidrati. Iżżid ir-rata ta 'ossidazzjoni ta' karboidrati u aċidi grassi, li tikkontribwixxi għal żieda fir-riservi ta 'enerġija.

Artikolu Preċedenti

Żraben Newton Running

Artikolu Li Jmiss

Lunges tal-Ġenb tal-Barbell

Oġġetti Relatati

Sneakers Asics GT 2000 - deskrizzjoni u vantaġġi ta 'mudelli

Sneakers Asics GT 2000 - deskrizzjoni u vantaġġi ta 'mudelli

2017
Kif tgħallem tifel jagħmel push-ups b'mod korrett mill-art: push-ups għat-tfal

Kif tgħallem tifel jagħmel push-ups b'mod korrett mill-art: push-ups għat-tfal

2020
Tħaddim ta 'tutorials bil-vidjo.

Tħaddim ta 'tutorials bil-vidjo.

2020
Korrimenti tal-ligament tal-irkoppa

Korrimenti tal-ligament tal-irkoppa

2020
Tiġbed is-sider sal-bar

Tiġbed is-sider sal-bar

2020
L-għażla ta 'bracelet fitness għat-tħaddim - ħarsa ġenerali lejn l-aħjar mudelli

L-għażla ta 'bracelet fitness għat-tħaddim - ħarsa ġenerali lejn l-aħjar mudelli

2020

Ħalli Kumment Tiegħek


Artikli Interessanti
Jekk tgħaddi t-TRP, tirċievi mittens u kaxxa għall-iPhone tiegħek

Jekk tgħaddi t-TRP, tirċievi mittens u kaxxa għall-iPhone tiegħek

2020
Kif tevita korriment u uġigħ waqt it-tħaddim

Kif tevita korriment u uġigħ waqt it-tħaddim

2020
Kif iżżid il-livelli ta 'dopamine

Kif iżżid il-livelli ta 'dopamine

2020

Kategoriji Popular

  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
  • Kont taf
  • Tweġiba għall-mistoqsija

Dwarna

Delta Sport

Jaqsmu Mal-Ħbieb Tiegħek

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
  • Kont taf
  • Tweġiba għall-mistoqsija

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport