Meta l-ligamenti inguinali huma mġebbda, il-fibri tal-kollaġen jinqerdu parzjalment, li jiżguraw il-pożizzjoni anatomikament korretta tal-koxxa relattiva għall-pelvi waqt il-movimenti tar-riġel. L-angolu massimu u l-amplitudni tad-devjazzjoni tal-ġog tal-ġenbejn jiddependu fuq l-elastiċità tagħhom. Korriment iseħħ meta tinbidel il-pożizzjoni tar-riġlejn, li twassal għal stress eċċessiv fuq il-ligamenti u taqbeż il-limiti permissibbli biex jinbidel it-tul tagħhom.
Is-suċċess tar-restawr tal-kapaċità tax-xogħol jiddependi ħafna fuq kemm l-ewwel għajnuna tingħata b'mod korrett u kemm jibda t-trattament malajr.
Sintomi
Fil-ħin tal-korriment, iseħħ uġigħ qawwi, li eventwalment isir inqas qawwi. Kultant jitlaq kompletament u jidher biss meta tinbidel il-pożizzjoni tal-ġenbejn. Kollox jiddependi fuq il-grad ta 'ħsara. F'każijiet severi, il-mobbiltà tal-ġog tal-ġenbejn hija limitata ħafna, hemm nefħa sinifikanti, l-ematomi jidhru fiż-żona tal-koxxa. Emorraġiji interni u żieda lokali fit-temperatura huma wkoll possibbli. Is-sindromu tal-uġigħ huwa preżenti wkoll waqt il-mistrieħ.
Gradi
Skond is-severità tal-ħsara (in-numru ta 'fibri meqruda), it-tiġbid tal-ligamenti inguinali jista' jkun:
- L-ewwel hija li hemm sensazzjonijiet spjaċevoli dgħajfa meta l-ġenbejn jiċċaqlaq. Fi stat kalm, ma jidhru bl-ebda mod. Il-prestazzjoni konġunta mhijiex imxekkla.
- It-tieni, sindromu ta 'uġigħ aktar qawwi huwa osservat, li jirrestrinġi ftit il-mobilità. Jista 'jkun akkumpanjat minn edema u emorraġija superfiċjali.
- It-tielet, hemm uġigħ kostanti u qawwi. Fil-qasam tal-ħsara, iseħħ nefħa u ematomi. F'każijiet severi, il-ħsara hija spiss aggravata minn muskolu tal-koxxa maqsum. Ir-riġel parzjalment jew kompletament jitlef il-funzjonijiet tal-mutur u tal-appoġġ. Is-sintomi huma identiċi għal ksur sħiħ tal-ligamenti, li huwa kkaratterizzat ukoll minn mobbiltà anormali tal-ġog tal-ġenbejn.
© Sebastian Kaulitzki - stock.adobe.com
Dijanjostiċi
Bi trawma ħafifa għal moderata, sintomi qawwija jistgħu jiddijanjostikaw b'mod preċiż sprains tal-ligamenti inguinali. Studji strumentali addizzjonali jintużaw f'każijiet diffiċli. Speċjalment wara tbenġil u waqgħat, li bħala riżultat tagħhom il-kawża tal-ħsara fil-ligamenti tista 'tkun ksur tal-ġenbejn jew dislokazzjoni severa. Biex tiċċara d-dijanjosi, issir il-fluworoskopija tas-sit tal-ħsara.
Huwa possibbli wkoll l-okkorrenza ta 'ematomi interni u emorraġiji fil-kapsula konġunta. Il-preżenza ta 'dawn il-kumplikazzjonijiet hija ddeterminata bl-użu ta' immaġni ta 'reżonanza manjetika (MRI) jew tomografija kompjuterizzata (CT).
L-ewwel għajnuna
Bi kwalunkwe grad ta 'tiġbid, huwa meħtieġ li l-vittma titqiegħed immedjatament fuq wiċċ ċatt u tkun żgurata pożizzjoni komda tar-riġel imweġġa' - poġġi romblu artab magħmul minn materjali ta 'ruttam taħt it-tailbone. Imbagħad applika faxxa immobilizzanti magħmula minn faxxa elastika jew materjal dens xieraq għaż-żona tal-ġog tal-ġenbejn. Biex ittaffi l-uġigħ u tnaqqas l-edema, perjodikament applika oġġett kiesaħ jew kompress fuq iż-żona affettwata. Tesponix iż-żona tal-koxxa għall-kesħa għal żmien twil sabiex tevita l-ipotermja tal-organi interni fil-qrib. F'każ ta 'uġigħ qawwi, agħti analġeżiku lill-vittma.
F’każijiet severi, b’sintomi akuti u suspett ta ’ksur tal-ligament jew ksur tal-ġenbejn, hija meħtieġa immobilizzazzjoni sħiħa bi splint jew materjali oħra disponibbli.
Biex tiġi ċċarata d-dijanjosi u l-iskop tat-trattament, il-feruti għandhom jiġu kkonsenjati b'mod urġenti lil istituzzjoni medika.
Trattament
Anke korrimenti minuri fil-ligamenti inguinali jeħtieġu trattament konservattiv sakemm l-irkupru sħiħ tal-kapaċità tax-xogħol. Għal dan, ingwenti u ġellijiet anti-infjammatorji jintużaw. It-terapija titwettaq id-dar fuq il-parir ta 'tabib. Il-proċeduri tal-fiżjoterapija huma preskritti fuq bażi ta ’outpatient. L-irkupru sħiħ iseħħ f'7-10 ijiem.
Bi sprains tat-tieni grad, mistrieħ parzjali jew komplet tar-riġlejn imweġġa 'huwa pprovdut għal mill-inqas 2-3 ġimgħat. It-taping tal-Kinesio jew l-iffissar tal-qassaba jsir skont is-severità tal-ħsara. Fi kwalunkwe każ, il-moviment huwa permess biss bi krozzi mingħajr appoġġ fuq ir-riġel imweġġa '.
Wara li tneħħi l-infjammazzjoni u l-edema (wara 2-3 ijiem), proċeduri fiżjoterapewtiċi (UHF, manjetoterapija) huma preskritti biex iħaffu l-proċess ta 'rkupru tal-ligament. Biex ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u t-ton tal-muskoli, il-muskoli tal-koxxa u tar-riġel t'isfel jiġu mmassaġġjati. Fl-istess ħin, it-terapija ta 'appoġġ titwettaq biex tissatura l-ġisem b'vitamini u mikroelementi. Ir-restawr tal-prestazzjoni tal-ligamenti jieħu 3 ġimgħat jew aktar.
It-trattament ta 'sprains tat-tielet grad jitwettaq f'kundizzjonijiet stazzjonarji, b'immobilizzazzjoni sħiħa tal-ġog imweġġa'. Biex ittaffi l-uġigħ, jintużaw analġeżiċi mhux sterojdi u ingwenti li jtaffu l-uġigħ. Każijiet severi jistgħu jeħtieġu kirurġija jew artroskopija.
Il-perjodu ta 'rkupru jiddependi fuq il-kumplessità tal-ħsara u l-metodu ta' trattament. Jista 'jdum minn xahar sa diversi xhur.
Għal sprains ħfief għal moderati, rimedji folkloristiċi jistgħu jintużaw biex jgħinu jnaqqsu n-nefħa u l-infjammazzjoni, ittaffi l-uġigħ, u jtejbu t-ton tal-muskoli u vaskulari. Tista 'tuża biss riċetti ppruvati u trid toqgħod attent bir-rakkomandazzjonijiet ta' bosta fejqan fuq l-Internet.
Riabilitazzjoni
L-irkupru sħiħ tal-kapaċità tax-xogħol tal-ġog tal-ġenbejn wara sprain tat-tieni jew it-tielet grad huwa impossibbli mingħajr ma jitwettqu eżerċizzji ta 'fiżjoterapija. Għandek tibda tagħmel eżerċizzji sempliċi immedjatament wara li tneħħi n-nefħa u l-uġigħ. Huwa rakkomandabbli li tmexxi l-ewwel klassijiet taħt is-superviżjoni ta 'tabib. L-amplitudni u n-numru ta 'repetizzjonijiet ta' movimenti jiżdiedu gradwalment.
Hekk kif is-saqajn ikunu lesti biex isostnu l-piż tal-ġisem, huwa meħtieġ li tibda timxi. L-ewwel bi krozzi u appoġġ parzjali tas-saqajn. Imbagħad gradwalment żid it-tagħbija għal kollox. Sussegwentement, għandek tirrinunzja għall-krozzi, tibda timxi u tagħmel squats ħfief. Għandek taqleb għal ġiri, twettaq pulmuni u taqbeż biss wara restawr komplet tal-ligamenti u t-tessuti tal-madwar.
Il-fiżjoterapija u l-massaġġi jippromwovu r-riġenerazzjoni rapida tal-fibri tal-kollaġen u r-restawr tal-funzjonijiet tal-mutur tal-koxxa.
Prevenzjoni
Sprains inguinali mhumiex l-iktar korriment komuni fid-dar. Dan jiġri aktar spiss meta tilgħab l-isport. Huwa impossibbli li jiġi eskluż ir-riskju ta 'ħsara bħal din, imma tista' tnaqqas il-probabbiltà u s-severità tal-ħsara jekk issegwi rakkomandazzjonijiet sempliċi:
- Dejjem saħħan qabel ma teżerċita.
- Żomm it-ton tal-muskoli, l-elastiċità tal-ligamenti u l-ġonot tal-għeruq rotob b'eżerċizzju ta 'kuljum.
- Uża dieta bilanċjata li tissodisfa l-ħtiġijiet kollha tal-ġisem għal oligoelementi u vitamini.
- Fittex għajnuna medika fil-ħin u saħħ il-korrimenti sakemm l-organu bil-ħsara jkun kompletament funzjonali.
Il-konformità ma 'dawn ir-regoli, naturalment, tkun teħtieġ sforz u investiment ta' ħin, iżda f'ħafna każijiet tiffrankalek minn korriment u tgħin biex iżżomm is-saħħa għal ħafna snin.
Tbassir
F'sitwazzjonijiet ordinarji tal-ħajja, il-ligamenti inguinali jwettqu l-funzjoni li jżommu l-ġenbejn f'pożizzjoni normali u ma jesperjenzawx tensjoni qawwija. Fl-isport, is-sitwazzjoni hija kompletament differenti - varjetà wiesgħa ta 'movimenti fid-direzzjoni u l-amplitudni spiss iġiegħlu l-ġogi tal-ġenbejn jaħdmu sal-limitu. L-apparat ligamentous huwa espost għal influwenzi multidirezzjonali u qawwija.
Proċess ta 'taħriġ mibni b'mod korrett jipprovdi eżekuzzjoni trawmatika ta' eżerċizzji u tekniki. Ir-riskju ta 'sprains jiżdied sewwa b'tisħin dgħajjef jew minn żieda fit-tagħbijiet b'kundizzjoni ta' saħħa insuffiċjenti tal-ġisem ta 'l-atleta. Dan huwa tipiku għal dilettanti u jibdew, atleti ambizzjużi żżejjed.
Tista 'tipprattika l-isport bi pjaċir u mingħajr korriment jekk dejjem tagħmel tisħin sħiħ, issegwi r-rakkomandazzjonijiet tal-kowċ u ssegwi r-regoli ta' eżerċizzju sikur.
