Ħall tat-tuffieħ - benefiċċji għal telf ta 'piż, ħsara u kontra-indikazzjonijiet * Crossfit

Il-ħall tat-tuffieħ huwa prodott naturali li huwa famuż għall-proprjetajiet utli, mediċinali u kożmetiċi tiegħu. Sa issa, intuża ħafna fil-ġlieda għal figura rqiqa. Il-ħall tat-tuffieħ tas-sidru mhux biss jgħin biex jitilfu l-piż, iżda wkoll jagħmel il-ġilda tal-wiċċ nadifa, ix-xagħar ħarir, u s-saqajn jistgħu jeħilsu mill-vini varikużi u mill-mibgħuta ċellulite. F'xi każijiet, il-ħall tat-tuffieħ tas-sidru jintuża saħansitra mill-atleti qabel it-taħriġ. Madankollu, għal skopijiet bħal dawn huwa adattat biss prodott ta 'kwalità għolja u naturali, u ma jintużax fil-forma pura tiegħu.

Mill-artiklu tagħna titgħallem x'inhuma l-karatteristiċi tal-użu tal-ħall tat-tuffieħ, x'inhu inkluż fil-kompożizzjoni u x'inhuma l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-prodott.

Kompożizzjoni kimika u karatteristiċi distintivi

Minħabba l-kombinazzjoni ta 'tuffieħ ma' meraq tat-tuffieħ, il-ħall lest iżomm il-parti ewlenija ta 'l-elementi ta' benefiċċju naturali mit-tuffieħ, jiġifieri vitamini, makro- u mikroelementi bħal potassju, ħadid, fibra, kromju u pektini. Minħabba l-pass tal-fermentazzjoni, batterji ta 'benefiċċju mhux biss iżommu l-proprjetajiet tagħhom, iżda wkoll jinbidlu, u b'hekk itejbu l-kompożizzjoni oriġinali tal-elementi li ntużaw biex jagħmlu l-prodott tat-tuffieħ. Pereżempju, hemm diversi drabi iktar amino aċidi fil-kompożizzjoni kimika tal-prodott lest milli kien hemm fit-tuffieħ.

Valur nutrizzjonali tal-prodott:

proteini - 0;
xaħmijiet - 0;
karboidrati - 100.

Il-kontenut ta 'kaloriji għal kull 100 g ta' ħall tat-tuffieħ huwa 19 kcal. Il-prodott huwa 93% ilma, u l-bqija tiegħu huwa elementi utli.

Kompożizzjoni kimika tal-ħall tal-frott għal kull 100 g:

glukożju - 0.1 g;
fruttożju - 0.3 g;
irmied - 0.16 g;
potassju - 74 mg;
manjesju - 4 mg;
kalċju - 8 mg;
ram - 0.02 mg;
sodju - 4 mg;
fosfru - 6 mg;
ħadid - 0.4 mg;
żingu - 0.003 mg.

Barra minn hekk, il-prodott fih vitamini A, B1, C, B2, E, B6, aċidi bħal maliku, ċitriku, aċetiku u oħrajn, kif ukoll enżimi u fibra utli.

Matul il-proċess tal-manifattura, jeħilsu mis-sediment u t-turbidità fil-likwidu. Il-kwalità finali tal-ħall u l-kwalitajiet ta 'benefiċċju tiegħu jiddependu fuq l-ipproċessar. Jekk il-likwidu huwa kompletament trasparenti, għandu riħa ħafifa, mhux qawwija, dan ifisser li jkun għadda minn pasturizzazzjoni. Prodott bħal dan huwa kkaratterizzat minn kundizzjonijiet ta 'ħażna sempliċi, ma jagħtix għajnejn idemmgħu, madankollu, hemm minimu ta' sustanzi utli f'tali ħall.

Ħall tal-frott naturali u, importanti, verament b'saħħtu ma jgħaddix minn tindif bir-reqqa u għandu jkun immarkat "bio" jew "eko" fuq l-imballaġġ. Il-kulur tiegħu huwa iktar skur, aktar bħall-meraq tat-tuffieħ. Ħafna drabi, il-fliexken fihom sediment jew film żgħir fuq il-wiċċ. Fattur distintiv ieħor huwa r-riħa karatteristika tal-ħmira b'ħjiel ta 'frott. Prodott bħal dan huwa adattat għal proċeduri mediċi u kożmetiċi. Il-ħall purifikat huwa adattat biss għat-tisjir.

Il-proprjetajiet ta 'fejqan u l-benefiċċji tal-ħall tat-tuffieħ

Il-ħall tat-tuffieħ huwa rikk f'diversi nutrijenti u għalhekk għandu ħafna benefiċċji għall-ġisem tal-bniedem. Barra minn hekk, dan il-prodott għandu anke proprjetajiet mediċinali, għalhekk ħafna drabi jintuża għal skopijiet mediċi.

Propjetajiet tal-ħall tat-tuffieħ tas-sidru għall-fejqan

Il-prodott jeqred mikrobi patoġeniċi fil-passaġġ gastro-intestinali, li huma l-kawża ewlenija ta 'uġigħ fl-istonku jew fl-imsaren. Biex tagħmel dan, huwa biżżejjed li tixrob tazza ilma mhux silġ bi 2 kuċċarina fuq stonku vojt 25 minuta qabel l-ikel. prodott tat-tuffieħ, tista 'wkoll żżid ftit għasel għall-aroma u t-togħma.
Il-ħall tat-tuffieħ jintuża biex jikkura l-anġina fl-adulti u t-tfal. Biex tagħmel dan, huwa biżżejjed li tagħmel gargara bl-ilma (preferibbilment sħun) b'kuċċarina 1 ta 'ħall tal-frott naturali jew magħmul id-dar.
Is-sintomi ta 'infjammazzjoni tal-kliewi jistgħu jittaffew billi tixrob tazza ilma kuljum b'żewġ kuċċarini ta' prodott tat-tuffieħ.
Tista 'teħles mill-emigranja u l-uġigħ ta' ras billi tixrob tazza ilma bil-ħall u għasel tal-fjuri fi proporzjon ta '2: 2 ma' l-ikel.
Il-prodott jgħin biex tiġi normalizzata l-pressjoni tad-demm billi tixrob 250 ml ilma b'kuċċarina ta 'ħall tal-frott kuljum.
Tista 'tnaqqas ix-xagħar billi timsaħ il-post ta' l-uġigħ b'tintura ta 'ħall tat-tuffieħ (1 tablespoon), isfar u kuċċarina 1 ta' terpentina.
Bil-ħruq ta 'Sant'Antnin, huwa meħtieġ li tapplika kuxxinett tal-qoton kożmetiku jew kompress imxarrab f'likwidu tat-tuffieħ fuq iż-żoni affettwati tal-ġisem 3-4 darbiet kuljum. Dan jgħin biex itaffi l-ħmura u l-ħakk fl-ebda ħin, kif ukoll jeħles mill-ħruq ta 'Sant'Antnin.
Kompressi fuq il-pont tal-imnieħer, li huma konvenjenti biex isiru b'kuttunar tal-qoton mgħaddas fil-ħall tal-frott naturali, jgħinu fil-kesħa. Wara l-kompressa, il-ġilda għandha titlaħlaħ b'ilma sħun.
Il-post tal-ħruq jista 'jiġi llubrikat bil-ħall dilwit bl-ilma, dan itaffi l-uġigħ u l-ħmura akuta.
Dawk li jbatu minn għaraq eċċessiv bil-lejl għandhom imsaħ l-iktar żoni ta ’għaraq b’likwidu tat-tuffieħ qabel ma jorqdu.
Bil-vini varikużi, għandek bżonn tillubrikha l-postijiet tal-vini varikużi fuq ir-riġlejn matul il-ġurnata, u qabel tmur torqod agħmel b'massaġġ ħafif tal-ġilda. Barra minn hekk, għandek bżonn regolarment tixrob tazza ilma b'sagħtejn ta 'prodott naturali. Ir-riżultati għandhom ikunu viżibbli f'madwar xahar.
Bil-ħżieża, huwa meħtieġ li tapplika kompressa mxarrba fil-ħall tat-tuffieħ pur fuq iż-żona bil-ħsara tal-ġilda 5-6 darbiet kuljum.
Għat-trattament tal-fungus tas-sieq fuq is-saqajn, tista 'tipprova tieħu banjijiet (għal 20 minuta). L-ilma jiġi dilwit bil-ħall tal-frott fi proporzjon ta '3: 1, rispettivament.
Bil-gastrite, tista 'tixrob prodott tat-tuffieħ dilwit bl-ilma fuq stonku vojt qabel l-ikel (qabel kull ikla). Agħmel dan biss wara li tikkonsulta lit-tabib tiegħek.
Matul id-dijabete mellitus, huwa rrakkomandat li tikkonsma ħall tal-frott dilwit bl-ilma bil-moderazzjoni, peress li huwa maħsub li għandu proprjetajiet antiġliċemiċi. Agħmel dan biss bil-permess tat-tabib tiegħek.
Biex tikkura l-gotta, għandek bżonn tieħu kazzola, ħallat 0.5 litri ta 'ħall tat-tuffieħ tas-sidru ma' tazza weraq tal-lingonberry fiha u ħalliha tinfetta għal madwar ġurnata. Uża t-tintura lesta biex tillubrika tikek fil-griżmejn. Għal amministrazzjoni orali, it-tintura hija dilwita bl-ilma (kuċċarina 1 għal kull tazza ilma).
Il-gdim ta 'l-insetti jikkawża skumdità, speċjalment għat-tfal, allura biex teħles mill-ħakk, trid tapplika kuxxinett tal-qoton mgħaddas fil-ħall tas-sidru tat-tuffieħ bi qatra żejt taż-żebbuġa u togħrok l-alkoħol fuq il-ġilda affettwata.
Tista 'teħles minn spots ta' l-età billi timsaħ iż-żoni milquta tal-ġilda qabel tmur torqod bi tajjara, mgħaddsa b'mod abbundanti fil-ħall. Filgħodu, kun żgur li tieħu doċċa sħuna biex taħsel ir-residwi tal-aċidu mill-ġilda.

Din mhix lista sħiħa ta 'użi mediċinali possibbli għall-ħall tas-sidru tat-tuffieħ naturali, hawn fuq huma biss l-aktar komuni. Iżda anke dan huwa biżżejjed biex tiddikjara b'kunfidenza sħiħa li l-prodott għandu proprjetajiet terapewtiċi ppronunzjati.

Mhux komuni għall-atleti li jirrikorru għax-xorb miraklu billi jixorbu ħall tat-tuffieħ tas-sidru dilwit bl-ilma l-lejl ta ’qabel eżerċizzju ta’ sfida. Dan it-trick jgħin lill-muskoli jikkonvertu l-karboidrati f'enerġija aktar malajr, sabiex il-ġisem ikun jista 'jimmaniġġa aktar stress u ritmu ta' workout aktar intens.

Propjetajiet kożmetiċi tal-ħall tal-frott

Il-kwalitajiet kożmetiċi tal-ħall tal-frott jistħoqqilhom attenzjoni speċjali, jiġifieri:

Biex teħles mill-akne fuq wiċċek, trid tagħmel soluzzjoni ta ’nofs tazza ilma ppurifikat u żewġ imgħaref ħall. Naddaf wiċċek mill-għamla u l-ħmieġ, imsaħ niexef. Permezz ta 'kuxxinett tal-qoton, applika s-soluzzjoni fuq il-ġilda affettwata. Jekk jidher skumdità jew ħruq, laħlaħ minnufih.
Biex tagħmel il-ġilda mal-ġisem kollu aktar faċli u aktar ħarir, għandek tieħu banju sħun b'tazza ta 'prodott tat-tuffieħ naturali għal 20 minuta.
Għal xagħar bil-ħsara u niexef, tista 'tlaħlaħ bi prodott tat-tuffieħ. Dan jeħtieġ ilma frisk, li jiġi dilwit bil-ħall fi proporzjon ta 'litru għal 1 tbsp. kuċċarina. Laħlaħ ix-xagħar b'soluzzjoni lesta immedjatament wara x-xampù minflok tuża balzmu.
Massaġġi u tgeżwir bil-ħall tat-tuffieħ huma mezzi effettivi għall-ġlieda kontra ċ-ċellulite. Qabel it-tgeżwir, naddaf il-ġilda, pereżempju, bi scrub jew biċ-ċraret iebes. Imbagħad l-ilma u l-ħall jitħalltu f'ammonti ugwali u jiġu miżjuda ftit qtar ta 'żejt essenzjali (preferibbilment ċitru). Iż-żoni problematiċi jintmesaħ u jitgeżwru bil-film tal-ikel. Imbagħad jilbsu ħwejjeġ sħan jew jgħattu lilhom infushom b'kutra. Il-proċedura titwettaq għal 40 minuta, imbagħad il-fdalijiet tat-taħlita jinħaslu bl-ilma sħun. Fl-aħħarnett, moisturizer huwa applikat fuq il-ġilda.
Għażla oħra 0 hija li tapplika taħlita ta 'żejt taż-żebbuġa u ħall (1: 3) fuq il-ġilda u massaġġi (bl-idejn jew laned tal-vakwu). Wara l-massaġġi, isiru l-istess proċeduri bħal wara t-tgeżwir.

Il-ħall tat-tuffieħ għandu jkun naturali ta '3%, mhux aktar, inkella hemm ir-riskju li jinħaraq. L-għażla ideali hija prodott magħmul id-dar: il-ħall ħażin tal-maħżen jagħmel ħsara minflok ġid.

Jitilfu l-piż bil-ħall tat-tuffieħ

Il-ħall tat-tuffieħ tas-sidru jintuża ħafna mhux biss fit-tisjir, iżda huwa wkoll ta 'spiss użat għal telf ta' piż. Madankollu, dan il-prodott mhuwiex il-bażi tad-dieta, huwa biss komponent awżiljarju.

Huwa importanti li tkun taf! Użu żejjed tal-prodott jista 'jikkawża ħsara lis-saħħa fil-forma ta' ħruq fl-istonku. Huwa strettament ipprojbit kemm għall-irġiel kif ukoll għan-nisa li jixorbu ħall tat-tuffieħ tas-sidru f'forma pura mhux dilwita, għalhekk, osserva eżattament il-proporzjonijiet u fl-ebda każ ma żżid id-doża tal-konsum.

Biex tikseb riżultati, għandek tixrob tazza ilma b'żewġ kuċċarini ta 'ħall tal-frott naturali kuljum 20 jew 25 minuta qabel l-ikel għal ftit xhur.

Il-ħall tat-tuffieħ huwa għajnuna naturali għat-telf tal-piż li tiġġieled l-aptit billi tinnormalizza l-livelli taz-zokkor fid-demm. Barra minn hekk, il-pektini inklużi fil-kompożizzjoni tiegħu jtaffu s-sensazzjoni ta 'ġuħ u jżommu s-sensazzjoni ta' milja għal żmien itwal. Ix-xorb tal-fluwidi qabel ikla tibda l-istonku, tagħmilha aktar faċli għas-sistema diġestiva, u tipprevjeni li tiekol wisq.

Ovvjament, ma tkunx tista 'titlef il-piż minn kemm tixrob biss ħall tat-tuffieħ - barra minn hekk, għandek bżonn tiekol dieta bilanċjata, teżerċita jew tieħu mixjiet regolari. U tinsiex ukoll laħlaħ ħalqek wara li tixrob xarba, dan jipproteġi l-enamel tas-snien mill-ossidazzjoni.

Jekk inti interessat fil-ħall tat-tuffieħ tas-sidru imma ma tħossx li tixrob dilwit bl-ilma, tista 'tissostitwih għal dressing għall-insalata. Minflok il-mayonnaise jew il-krema qarsa tas-soltu, żid ftit ħall biż-żejt. Dan jagħmel l-insalata aktar b'saħħitha u fit-togħma.

Kontra-indikazzjonijiet u ħsara

Kif tuża l-ħall tat-tuffieħ biex ma tagħmilx ħsara lil saħħtek? Għal min huwa kontra-indikat dan il-prodott? Ejjew insemmuha!

Ix-xorb tal-prodott fil-forma pura tiegħu huwa strettament ipprojbit, kif ukoll li tużah fi kwantitajiet kbar. Jekk qed tixrob ħall dilwit bil-likwidu, allura m'għandekx tferra 'wisq fih fl-insalati. Huwa meħtieġ li tiġi osservata l-miżura, peress li, l-ewwelnett, il-ħall huwa likwidu b'kontenut għoli ta 'aċidu, li fih innifsu huwa perikoluż għall-istonku.
Dawk li jbatu minn mard tal-kliewi huma kontra-indikati li jixorbu ħall tal-frott, peress li għandu effett dijuretiku, li jfisser li jżid it-tagħbija fuq l-organu.
Tieħux ħall tat-tuffieħ tas-sidru mill-ħalq għall-ulċeri jew għal xi problemi fis-sistema diġestiva.
Mhuwiex mixtieq li tuża l-prodott għall-epatite (irrispettivament mill-grad tal-marda u l-grupp).
Il-preżenza taċ-ċirrożi hija kontra-indikazzjoni stretta għall-użu tal-ħall tat-tuffieħ tas-sidru fl-ikel.
L-infjammazzjoni tal-frixa u l-pankreatite wkoll se jindikaw l-użu tal-prodott.
Bid-dijabete, tista 'tixrob ħall tat-tuffieħ biss wara l-permess tat-tabib tiegħek.
Ma tistax tuża l-prodott għal skopijiet kosmetiċi għal dawk li għandhom ġilda sensittiva u delikata wisq. Tista 'tagħmel eċċezzjoni u tnaqqas l-ammont tal-ingredjent ewlieni, iżda l-ewwel trid tittestja l-prodott fuq żoni żgħar tal-ġilda.

Jekk qabel persuna kellha mard fl-istonku, imma issa xejn ma jdejquha, xorta mhuwiex mixtieq li tuża l-ħall, għax dan jista 'jqajjem is-sintomi tal-marda.

Eżitu

Il-ħall tat-tuffieħ huwa prodott utli li jintuża ħafna fl-oqsma mediċi u kosmetiċi. Sfortunatament, l-effett ta ’benefiċċju tal-ħall tat-tuffieħ fuq il-proċess li jitlef il-piż ma ġiex ippruvat xjentifikament, iżda l-irqaqat u t-tekniki jgħaddu minn ġenerazzjoni għal oħra. Il-prodott m'għandux jiġi kkunsmat fil-forma pura tiegħu u jintuża minn nies b'mard tal-passaġġ gastro-intestinali, fwied u kliewi.