Glycine huwa amino acid proteinoġeniku użat mill-ġisem biex jibni proteini. Dan il-kompost jaġixxi wkoll bħala l-bażi għall-formazzjoni ta 'molekuli ta' creatine, porphyrin, serotonin, u purine nukleotidi fiċ-ċelloli.
Preparazzjonijiet b'dan l-aċidu amminiku jintużaw fil-mediċina bħala stimulanti newrometaboliċi. Fin-nutrizzjoni sportiva tintuża aktar ta 'spiss bħala addittiv ta' l-ikel li jimmodifika t-togħma u r-riħa ta 'prodott, xi drabi bħala komponent sedattiv.
Effett fuq il-ġisem
Glycine huwa aċidu newrotrasmettitur. Fil-moħħ u l-korda spinali, in-newroni sensorji tal-gliċina huma r-riċetturi inibitorji l-aktar abbundanti.
Billi jingħaqad magħhom, dan l-aċidu amminiku jnaqqas ir-rilaxx ta ’sustanzi ta’ eċitazzjoni miċ-ċelloli tan-nervituri u jżid ir-rilaxx ta ’aċidu gamma-aminobutiriku, l-iktar newrotrasmettitur inibitorju importanti tas-sistema nervuża ċentrali. Glycine għandu wkoll effett inibitorju fuq in-newroni fil-korda spinali, li huma responsabbli għaż-żamma tat-ton tal-muskoli u l-koordinazzjoni tal-mutur.
Glycine għandu l-effetti li ġejjin:
- tnaqqis fl-istress emozzjonali;
- tnaqqis fl-aggressività;
- ittejjeb il-ħila għall-adattament soċjali;
- ton emozzjonali miżjud;
- tiffaċilita l-irqad, tinnormalizza l-irqad;
- it-tnaqqis tal-konsegwenzi negattivi ta 'espożizzjoni għal sustanzi tossiċi fuq it-tessut tal-moħħ (inkluż etanol, komposti tossiċi ta' mediċini);
- restawr tal-istruttura u l-funzjoni taċ-ċelloli tal-moħħ wara trawma, infjammazzjoni, u iskemija.
Il-molekuli tal-gliċina huma żgħar, u għalhekk jidħlu liberament fit-tessuti u l-fluwidi tal-ġisem, jegħlbu l-barriera bejn id-demm u l-moħħ. Fiċ-ċelloli, il-kompost jinqasam għal ilma u dijossidu tal-karbonju, li jiġu eliminati faċilment, għalhekk, il-gliċina ma takkumulax fit-tessuti.
Applikazzjoni fil-mediċina
Il-gliċina tintuża prinċipalment fil-prattika newroloġika bħala mediċina nootropika u kontra l-ansjetà, antidepressiv ħafif. Huwa preskritt lil pazjenti li jieħdu antipsikotiċi tqal, antipsikotiċi, ipnotiċi qawwija, antikonvulsivi biex inaqqsu l-intensità tar-reazzjonijiet sekondarji negattivi.
Ukoll, l-aċidu amminiku jintuża minn xi narkoloġisti fit-trattament ta 'sintomi ta' rtirar li jiżviluppaw fl-isfond ta 'rtirar ta' alkoħol, opjati u sustanzi psikoattivi oħra, bħala sedattiv, trankwillizzant. Kultant huwa preskritt biex ittejjeb il-memorja u l-prestazzjoni mentali, proċessi assoċjattivi.
Is-soluzzjoni ta ’1.5% glycine tintuża waqt kirurġija transuretral fil-prattika uroloġika biex tlaħlaħ l-uretra.
Indikazzjonijiet għall-użu
Indikazzjonijiet għat-teħid tad-drogi bl-aċidu amminiku:
- tnaqqis fil-prestazzjoni intellettwali;
- tkun fi stat ta 'stress, stress emozzjonali serju għal żmien twil;
- devjazzjoni soċjali tat-tfal u l-adolexxenti;
- puplesija iskemika;
- distonja vaskulari veġetattiva;
- neuroses u stati li jixbhu n-neurosis;
- diversi forom ta 'enċefalopatija (inklużi dawk li qed jiżviluppaw fil-perjodu ta' qabel it-twelid);
- patoloġiji tas-sistema nervuża ċentrali, ikkaratterizzati minn disturbi fl-isfond psiko-emozzjonali, disturbi fl-irqad, eċitabilità eċċessiva, deterjorament fil-kapaċitajiet intellettwali.
Il-gliċina huwa rrakkomandat li jittieħed biex inaqqas l-effetti ta 'korriment trawmatiku tal-moħħ, mard infettiv tal-moħħ.
L-annotazzjoni tgħid li l-mediċina m'għandhiex kontra-indikazzjonijiet. L-eċċezzjoni huma każijiet ta 'intolleranza individwali għas-sustanza. Aċidu amminiku huwa preskritt anke għal nisa tqal u li qed ireddgħu, iżda r-rimedju jista 'jittieħed biss wara konsultazzjoni ma' tabib.
Il-benefiċċji tal-gliċina għall-atleti
Il-gliċina hija essenzjali għall-atleti, bħall-aċidi amminiċi l-oħra kollha, li minnhom il-ġisem jibni molekuli tal-proteina.
Huwa importanti li tużah mal-ikel, u teħid addizzjonali huwa rrakkomandat biss matul perjodi ta 'tensjoni miżjuda, speċjalment psiko-emozzjonali. Għall-atleti, dan huwa ż-żmien tal-kompetizzjoni, meta mhux biss hemm bżonn ta 'dejta fiżika tajba, iżda wkoll il-kapaċità li tivvaluta s-sitwazzjoni, biex tikkonċentra fuq il-kisba tal-għan. Il-kalma, ir-reżistenza, il-prestazzjoni mentali għolja huma meħtieġa fl-isport mhux inqas minn saħħa eċċellenti, veloċità u indikaturi oħra.
Tipikament, l-atleti jieħdu l-gliċina f'korsijiet ta '2-4 ġimgħat waqt it-taħriġ ta' qabel il-kompetizzjoni u l-kompetizzjoni nnifisha. Ittejjeb il-burdata, iżżid il-motivazzjoni, u tnaqqas il-livelli ta 'tensjoni.
L-aċidu amminiku jippermettilek tiġbor kemm jista 'jkun, tippromwovi rkupru mgħaġġel taħt stress intens.
Nuqqas ta 'gliċina
In-nuqqas ta 'gliċina fil-ġisem jidher minn dawn is-sintomi li ġejjin:
- tnaqqis fl-istat immuni;
- tnaqqis tal-metaboliżmu tal-proteina;
- riskju akbar ta 'korriment;
- deterjorament fil-kundizzjoni tax-xagħar, dwiefer, ġilda;
- tfixkil fis-sistema diġestiva.
In-nuqqas ta 'dan l-aċidu amminiku fil-ġisem huwa rifless fil-produzzjoni ta' ormon tat-tkabbir.
Sorsi tal-ikel tal-gliċina
Bħal aċidi amminiċi oħra, il-bnedmin jieħdu l-gliċina mill-ikel. Is-sorsi ewlenin tagħha huma:
- legumi (sojja, karawett);
- ċanga;
- tiġieġa;
- ġewwieni tal-laħam, prinċipalment fwied taċ-ċanga u tat-tiġieġ;
- ġewż;
- ġobon cottage;
- żerriegħa tal-qara ħamra;
- tiġieġ, bajd tas-summien;
- ċereali, speċjalment qamħ saraċin, ħafur.
Rati ta 'użu
F'perjodu ta 'stress emozzjonali qawwi, il-gliċina huwa rrakkomandat li jittieħed 2-3 darbiet kuljum, pillola waħda (100 mg ta' sustanza pura). Il-prodott jittieħed taħt l-ilsien (taħt l-ilsien), mingħajr ma jitqiesu l-ikel.
Għal disturbi fl-irqad, problemi biex torqod minħabba esperjenzi emozzjonali, il-gliċina tittieħed bil-lejl, 20-30 minuta qabel ma torqod, pillola waħda.
Effetti sekondarji
F'xi każijiet, meta tieħu l-aċidu amminiku, reazzjonijiet allerġiċi tal-ġilda jiżviluppaw fil-forma ta 'raxx tal-ġilda, ħakk, urtikarja.
Doża eċċessiva ta ’gliċina ma ġietx irreġistrata. Dan huwa dovut għall-fatt li dan il-kompost huwa preżenti b'mod naturali fit-tessuti, u l-ġisem dejjem isib użu għall-amino acid.
Jekk jiżviluppaw effetti sekondarji negattivi waqt li tieħu l-mediċina, għandek twaqqaf l-użu u tikkonsulta tabib għal parir.
Il-gliċina hija mediċina mingħajr riċetta u tista ’tinxtara b’mod ħieles fi kwalunkwe spiżerija. L-ispiża tal-ippakkjar tal-orħos droga ta ’50 pillola hija ta’ madwar 40 rublu, skont il-manifattur, il-prezzijiet ivarjaw ħafna.
Riċerka
Għall-ewwel darba, il-gliċina ġiet iżolata u deskritta mill-ispiżjar u l-ispiżjar Franċiż Henri Braconneau. Ix-xjenzat kiseb kristalli ħelwin waqt esperimenti bil-ġelatina fis-snin 20 tas-seklu 19. U fl-1987 biss ġew deskritti l-proprjetajiet ċitoprotettivi ta 'dan l-aċidu amminiku. Instab li jippromwovi r-restawr taċ-ċelloli ħajjin wara l-ipoksja. L-esperimenti fuq l-annimali wrew li dan il-kompost jintuża mill-ġisem biex jinnewtralizza l-effetti tal-iskemija - vjolazzjoni tal-provvista tad-demm.
Madankollu, f'kundizzjonijiet ta 'tensjoni severa, pereżempju, bi puplesija iskemika, il-gliċina temporanjament issir aċidu amminiku essenzjali kondizzjonalment, jiġifieri ma tistax tiġi sintetizzata mill-ġisem.
Meta introdott minn barra, jipproteġi perfettament iċ-ċelloli mill-ġuħ tal-ossiġenu. Preżumibbilment, il-gliċina tnaqqas il-permeabilità tal-membrana taċ-ċellula, u b'hekk iżżomm il-bilanċ tal-elettroliti u tipprevjeni l-qerda tal-istruttura taċ-ċellula.
Bażikament, xjentisti Russi huma involuti fi studji tal-proprjetajiet tal-aċidu amminiku, fil-Punent huwa rikonoxxut bħala ineffettiv u prattikament mhux studjat. L-uniku użu tal-kompost fl-Istati Uniti huwa bħala soluzzjoni ta 'irrigazzjoni għal interventi transuretrali.
Ix-xjentisti Russi huma aktar okkupati jirriċerkaw il-proprjetajiet nootropiċi, trankwillanti, antitossiċi, antidepressivi tal-gliċina. Uħud minnhom urew l-effett ta 'dan il-kompost fl-eliminazzjoni ta' disturbi fl-irqad.
Gliċina murija u effett newroprotettiv: meta tittieħed fl-ewwel 3-6 sigħat wara puplesija iskemika, il-mediċina tnaqqas il-firxa tal-effetti tagħha. Ukoll, xjentisti Russi waslu għall-konklużjoni li l-użu tal-aċidu amminiku għandu effett sedattiv bħala nootropiku.
Il-kollegi tal-Punent ma jikkondividux il-fehma tar-riċerkaturi Russi, u jemmnu li l-azzjonijiet osservati kollha huma dovuti għall-effett tal-plaċebo. Tabilħaqq, għadu ma kienx possibbli li tiġi sostanzjata l-effettività tal-mediċina bl-użu ta 'mediċina bbażata fuq l-evidenza.
Eżitu
Nistgħu ngħidu li l-gliċina għandha effett pożittiv, iżda l-mekkaniżmu tagħha ma ġiex stabbilit. Jista 'jkun plaċebo, iżda pjuttost effettiv. Fi kwalunkwe każ, mhux se jkun hemm effetti negattivi meta tieħu din il-mediċina, anke f'dożaġġi għoljin, li jagħmilha possibbli għat-tobba li jippreskrivuha mingħajr biża 'lil firxa wiesgħa ta' pazjenti.
