Ecdysterone jew ecdisten

Taħt l-isem Ecdysterone (u wkoll Ecdisten), jipproduċu nutrizzjoni sportiva li fiha phytoecdysterone. Din is-sustanza tinsab fi pjanti bħal leuzea tal-għosfor, it-Turkestan tenacious u l-ġinseng Brażiljan. Bażikament, is-supplimenti tad-dieta moderni kollha huma prodotti fuq il-bażi ta 'l-ewwel.

Ecdysterone huwa maħsub li għandu effetti bijoloġiċi fil-bnedmin. Iżda fiċ-ċrieki xjentifiċi hemm dibattiti mqanqla dwar dan, u s'issa m'hemm l-ebda opinjoni inekwivoka dwar l-effettività tad-drogi fuq bażi bħal din. L-istudji oġġettivi disponibbli jikkonfermaw l-effetti pożittivi, iżda dawn kollha twettqu fl-annimali. M'hemm l-ebda evidenza ta 'xi effett ta' ecdysterone fuq is-sess u l-abbiltà tal-erezzjoni. Madankollu, billi l-prodott huwa relattivament sigur, jista 'jintuża bħala suppliment nutrizzjonali għall-atleti jekk l-atleta nnifsu jesperjenza titjib u juri riżultati tajbin.

Propjetajiet iddikjarati u raġunijiet għall-ħatra

Il-manifatturi jitkellmu dwar il-proprjetajiet li ġejjin tal-addittiv:

• Żieda fis-sintesi tal-proteini.
• Li żżomm bilanċ normali tan-nitroġenu fit-tessut tal-muskolu.
• It-titjib tal-funzjonament tas-sistema nervuża ċentrali, b'mod partikolari żieda fil-veloċità u l-effiċjenza tar-reazzjonijiet assonali li jwasslu għal ċelloli strijati.
• Akkumulazzjoni ta 'proteina u glycogen fil-muskoli.
• Stabbilizzazzjoni tal-livelli ta 'glukożju fid-demm u insulina.
• Tnaqqis tal-għeja waqt l-eżerċizzju.
• Tnaqqis tal-livelli tal-kolesterol fid-demm.
• Stabbilizzazzjoni tar-rata tal-qalb.
• Tindif tal-ġilda
• Saħħa u reżistenza miżjuda.
• Żieda fil-massa tal-muskoli "niexfa".
• Ħruq ta 'xaħam.
• Propjetajiet anti-ossidanti u immunomodulatorji.

Skond l-assigurazzjonijiet tal-manifatturi, l-użu ta 'ecdisten huwa rakkomandabbli meta:

• astenja ta 'diversi oriġini, inklużi dawk assoċjati ma' xogħol żejjed;
• kundizzjonijiet astenodepressivi li qamu fl-isfond ta 'sinteżi ta' proteina mdgħajfa;
• intossikazzjoni fit-tul;
• infezzjoni severa jew fit-tul;
• neuroses u newrastenija;
• sindromu ta 'għeja kronika;
• disfunzjonijiet tas-sistema kardjovaskulari.

X'inhu magħruf fil-fatt dwar Ecdysterone?

Sa issa, m'hemm l-ebda dejta speċifika dwar jekk is-supplimenti li fihom ecdysterone fil-fatt għandhomx effett pożittiv fuq il-ġisem tal-atleta. L-unika informazzjoni kkonfermata kienet ipprovduta minn xjentisti Sovjetiċi fin-nofs u l-aħħar tas-seklu 20. L-attività anabolika ta 'ecdysterone u l-abbiltà tagħha li ttejjeb is-sinteżi tal-proteini ġew identifikati. Fl-1998, l-effettività tas-sustanza ġiet evalwata flimkien ma 'dieta ta' proteina, l-istudju wera wkoll riżultati tajbin, jiġifieri, is-suġġetti tat-test kisbu madwar 7% tal-massa tal-muskoli dgħif u ħelsu minn 10% ta 'xaħam. Saru esperimenti oħra li wrew antitumor, antiossidant u xi proprjetajiet oħra ta 'ecdysterone.

Madankollu, minkejja riżultati pożittivi bħal dawn ta 'dawn l-istudji, ma jistgħux jitqiesu statistikament sinifikanti. Il-fatt hu li ma jissodisfawx l-istandards moderni, jiġifieri l-grupp ta 'kontroll, randomisation (jiġifieri, randomness of choice), eċċ. Barra minn hekk, ħafna mill-esperimenti saru fuq annimali.

Aktar reċentement, fl-2006, sar studju ġdid, li kien jikkonsisti fit-teħid ta 'ecdysterone u fl-istess ħin jeżerċitaw. Dan l-esperiment wera li s-supplimentazzjoni ma kellha l-ebda effett fuq it-tkabbir tal-muskoli, ir-reżistenza, jew is-saħħa. Ħafna "esperti" jirreferu għal dan l-istudju. Imma huwa raġonevoli? Il-protokolli sperimentali rreġistraw li s-suġġetti ħadu biss 30 mg ta 'ecdysterone kuljum, li huwa 14-il darba inqas minn dawk id-dożi li wrew l-effett anaboliku fuq l-annimali. Filwaqt li grupp ta 'kontroll ta' rġiel li jiżnu 84 kilogramma kellhom jieħdu doża ta 'kuljum ta' mill-inqas 400 mg. Għalhekk, dan l-istudju huwa inutli u m'għandux valur xjentifiku.

Esperiment ieħor sar fl-2008 fuq il-firien. Huwa wera li l-ecdysterone jaffettwa n-numru ta 'ċelloli satellitari, li minnhom sussegwentement huma ffurmati ċelloli tal-muskoli.

Minn dak kollu li ntqal, jistgħu jittieħdu l-konklużjonijiet li ġejjin:

1. Għall-ħin kollu, ma sar l-ebda studju oġġettiv wieħed li juri kif l-ecdysterone fil-fatt jaffettwa persuna.
2. Esperimenti mwettqa fl-aħħar tas-seklu li għadda u fil-bidu ta 'dan juru li s-sustanza hija effettiva kontra l-annimali.

Dożi u regoli għat - teħid

Jekk ecdysterone jaħdem fil-bnedmin, li għadu ma ġiex ippruvat, id-doża ta 'kuljum għal adult għandha tkun mill-inqas 400-500 mg. Ta 'min jinnota li ħafna mis-supplimenti disponibbli fis-suq fihom 10 jew saħansitra 20 darba dożi aktar baxxi (fost dawn Ecdysterone MEGA - 2.5 mg, B - 2.5 mg, Ecdisten minn ThermoLife - 15 mg). Imma llum hemm supplimenti ġodda b'dożi aktar adegwati. SciFit Ecdysterone - 300 mg, GeoSteron 20 mg (kull kapsula).

Biex tikseb l-effett, ecdysterone għandu jittieħed għal mill-inqas 3-8 ġimgħat b'400-500 mg kuljum. Wara l-kors, ħu pawża ta 'ġimagħtejn. Trid tieħu s-suppliment wara l-ikel jew qabel it-taħriġ.

Kontra-indikazzjonijiet

Ecdisten huwa pprojbit li jintuża minn nies b'mard tas-sistema nervuża, neurosi severa, epilessija u iperkinesi, nisa waqt it-tqala u t-treddigħ. Il-mediċina għandha tintuża b'kawtela f'pazjenti bi pressjoni għolja.

Jekk għandek storja ta 'ċisti gonadali, displasja tal-glandola pitwitarja, glandola tal-prostata jew neoplażmi oħra dipendenti fuq l-ormoni, għandek tikkonsulta endokrinologu u tobba speċjalizzati oħra qabel l-użu.

Effetti sekondarji

Phytoecdysterone ma jaffettwax il-funzjoni tal-glandoli endokrinali, ma jfixkilx l-isfond ormonali tal-atleta, m'għandux effett androġeniku u ma jrażżanx il-produzzjoni ta 'gonadotropins. L-effett timolettiku tal-mediċina ma ġiex ikkonfermat (jiġifieri ma jaħdimx bħala antidepressiv).

Huwa maħsub li s-suppliment mhux ta 'ħsara għall-ġisem, anke f'dożi kbar ħafna. Kultant jittieħed f'ammont ta 'aktar minn 1000 mg kuljum, filwaqt li m'hemmx effetti sekondarji jew doża eċċessiva. Madankollu, l-esperti ma jirrakkomandawx li taqbeż id-doża ta '500 mg, għalkemm hemm tobba li huma żgur li m'għandekx tieħu aktar minn 100 mg kuljum, b'effetti sekondarji mhux ippruvati.

Skond il-manifatturi, persuni b'sistema nervuża instabbli jistgħu:

• nuqqas ta 'rqad;
• aġitazzjoni eċċessiva;
• żieda fil-pressjoni tad-demm;
• emigranja;
• xi drabi jkun hemm intolleranza individwali għad-droga.

Jekk ħmura, raxx, nefħa żgħira tidher waqt il-konsum, allura għandek tirrifjuta li tuża l-pilloli u tibda trattament sintomatiku b'anti-istaminiċi. Tista 'tnaqqas il-manifestazzjonijiet negattivi jekk issegwi b'mod strett l-istruzzjonijiet, issegwi l-kors tax-xorb, id-dieta u ma żżidx it-tul tal-kors int stess.

Nota

Waqt li jkun qed jieħu Ecdysterone, l-atleta għandu jissorvelja bir-reqqa l-kwalità tan-nutrizzjoni. Huwa importanti li tikkonsma biżżejjed proteina, xaħam, vitamini u minerali. Peress li r-rimedju sa ċertu punt jikkontribwixxi għal sett ta 'massa tal-muskoli, huwa meħtieġ li ċ-ċelloli jiġu pprovduti b'materjal tal-bini addizzjonali.

Taħriġ intensiv flimkien mal-appoġġ tal-ġisem biż-żingu, manjesju, aċidi omega-3,6,9, proteini u kalċju jagħti l-aħjar riżultati u jżomm lill-atleta f’saħħtu.

Kombinazzjoni ma 'mezzi oħra

Grazzi għar-riċerka disponibbli, nistgħu ngħidu żgur li l-ecdysterone jaġixxi b'mod iktar qawwi meta jittieħed flimkien mal-proteina. Jista 'jkun ikkombinat ukoll ma' gainers. Huwa importanti li tikkonsma kumplessi ta 'vitamini u minerali matul il-kors. Dawk li jħarrġu jirrakkomandaw li żżid supplimenti ta 'creatine u tribulus mad-dieta tiegħek biex iżżid it-tkabbir u s-saħħa tal-muskoli.

Xi esperti jirrakkomandaw li jintużaw drogi bil-leuzea, peress li huma orħos. L-effettività u l-effett stimulanti tagħhom ġew ippruvati.

Ara l-filmat: MY FIRST GAME in Call of Duty Modern Warfare BETA (Mejju 2025).