Billi jġib il-programm Lest għax-Xogħol u d-Difiża lura għall-ħajja, il-gvern qed jippjana li jimmotiva ċittadini ta 'kull età biex jibqgħu tajbin. L-istandards TRP huma kriterju tajjeb biex tivvaluta l-kundizzjoni tajba tiegħek u l-livell ta 'reżistenza fiżika.
Għaliex hija introdotta s-sistema TRP?
L-introduzzjoni tal-programm TRP fir-Russja, kif maħsub mill-mexxejja tal-pajjiż, għandha twettaq l-istess funzjonijiet bħal fl-USSR. L-ewwelnett, b'dan il-mod tista 'tissorvelja faċilment is-saħħa ġenerali ta' kull ċittadin:
- għad-dħul għall-kunsinna ta 'standards, huwa meħtieġ li tgħaddi eżami mediku, għalkemm f'forma mqassra;
- kull standard jikkorrispondi mal-livell ta 'saħħa fiżika, u l-istat iżomm reġistru nazzjonali u jista' jivvaluta dawn il-parametri.
It-tieni raġuni għaliex dawn l-istandards huma introdotti hija l-edukazzjoni. Għan-nuqqasijiet kollha tas-sistema statali Sovjetika, hija kellha vantaġġ sinifikanti ħafna: edukazzjoni patrijottika eċċellenti. Kien ikkunsidrat prestiġjuż u moda li jkun "lest għax-xogħol u d-difiża" għall-ġid tal-Patrija u taċ-ċittadini tagħha. Huwa notevoli li dan il-lat issa huwa appoġġjat mill-ġenerazzjoni żagħżugħa.
Huwa obbligatorju li tgħaddi t-TRP? Le, dan huwa pass volontarju, iżda fil-futur qarib huwa ppjanat li jiġu introdotti preferenzi għal dawk li jissodisfaw dawn il-parametri. Pereżempju, għal studenti tal-iskola sekondarja dan jista 'jkun bonus addizzjonali meta jidħlu fl-universitajiet, u ċittadini anzjani jistgħu jistrieħu fuq benefiċċji soċjali.
Kif tipprepara biex tgħaddi l-istandards
Li tgħaddi b'suċċess in-normi teħtieġ preparazzjoni preliminari u taħriġ regolari. Sabiex tkun taf għal xiex tipprepara, ser ikollok bżonn tabella ta 'normi TRP għat-tfal tal-iskola jew għall-adulti, jekk l-età tkun qabżet is-17-il sena sħaħ. It-tfal tal-iskola jieħdu standards għal diversi tipi ta 'eżerċizzji; is-settijiet huma differenti għal gruppi ta' etajiet differenti. Pereżempju, studenti tal-ewwel grad jistgħu jittestjaw lilhom infushom fil-forom li ġejjin:
- ġirja tax-shuttle jew distanza ta '30 metru kull darba;
- pull-ups jew push-ups minn fejn jagħżlu;
- jitgħawweġ 'il quddiem bil-pali jmissu l-art.
Għall-istudenti fil-gradi 4 - 5, ġirja ta '1.5 jew 2 km hija miżjuda mat-tipi obbligatorji, u l-isparar minn air rifle diġà jidher fil-lista ta' testijiet fakultattivi għal tfal ta '11 - 12-il sena. Għal studenti tal-iskola sekondarja, id-distanza obbligatorja żdiedet għal 3 km, u dawk li jixtiequ jistgħu jippruvaw lilhom infushom fi skiing cross-country, għawm bil-ħin jew vjaġġi sportivi bil-mixi.
Meta tipprepara għall-kunsinna, huwa importanti li jiġu żviluppati kemm kwalitajiet ta 'saħħa kif ukoll reżistenza ġenerali, minħabba li huma dawn il-parametri li huma kkonfermati min-normi. Tfal u adolexxenti mhumiex meħtieġa juru teknika għolja, mhix inkluża fil-kriterji ta 'evalwazzjoni. Il-kwalitajiet ta 'saħħa ta' veloċità ta 'persuna ordinarja kultant jirriżultaw li huma ogħla minn dawk ta' atleta professjonali. It-tabella tan-normi ma fihiex rekwiżiti tekniċi stretti, hemm rekwiżiti biss għar-riżultat.
Huwa importanti li tiftakar li sabiex tkun ittestjat, l-ewwel trid tagħmel eżami mediku minimu u tikseb id-dħul.
