.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
  • Prinċipali
  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
Delta Sport

Għaliex tiġri t-tiġrijiet tat-trakkijiet f'kundizzjonijiet iebsa għad-dilettanti bl-eżempju ta 'Elton ultra trail

Riċentement, il-popolarità tat-tiġrijiet tat-traċċi fir-Russja ilha tiżdied. It-tul tat-tiġrijiet, il-kumplessità u l-kwalità tal-organizzazzjoni huma differenti. Imma dak li għandhom komuni dawn it-tiġrijiet kollha huwa l-fatt li tiġri fuq traċċa hija iktar diffiċli milli tiġri fuq awtostrada. Għalhekk, flimkien ma 'fannijiet ta' traċċi, jidhru dawk li ma jifhmu xejn l-essenza tat-tħaddim fuq pajsaġġi naturali diffiċli, meta jkun hemm l-opportunità li tiġri f'kundizzjonijiet komdi fit-triq.

Fuq l-eżempju ta 'waħda mill-iktar traċċi diffiċli fir-Russja Elton ultra trail Ejja nippruvaw insemmu x’jattira eżattament nies mill-pajjiż tagħna u mhux biss sabiex jiġru fil-kundizzjonijiet diffiċli tas-semi-deżert ta ’Elton.

Tegħleb lilek innifsek

Kwalunkwe runner novizzi illum jew għada għandu mistoqsija: "Jew tkompli tiġri bil-kwiet, mingħajr ma tagħmel sforz għal 5-10 km, jew tipprova tmexxi l-ewwel nofs maratona, imbagħad maratona."

Jekk tirbaħ ix-xewqa li żżid id-distanza, u allura l-ħin biex tingħeleb, allura għandek tkun taf li int dipendenti. Se jkun diffiċli li tieqaf.

Wara li tmexxi nofs maratona, tkun trid tlesti l-ewwel maratona. U allura għandek id-diffikultà li terġa 'tagħżel. Jew ibqa 'għaddej fuq l-awtostrada u ttejjeb il-maratona tiegħek u ġirjiet oħra ta' distanza iqsar. Jew ibda tesperimenta u mexxi l-ewwel trail run tiegħek jew l-ewwel ultra maratona tiegħek. Jew it-tnejn flimkien - ultratrail. Jiġifieri tellieqa għal distanza itwal minn 42 km fuq art imħarbta. Madankollu, tista 'wkoll tkompli tagħmel progress fil-maratona. Imma xorta trid tagħżel aċċent.

Allura għaliex tagħmel dan? Biex tegħleb lilek innifsek. L-ewwel, il-kisba tiegħek tkun l-ewwel nofs maratona li titlesta mingħajr waqfien. Imma kulħadd irid jipprogressa. U int tkompli tibni miri għalik innifsek. U t-trail running, u speċjalment l-ultra-trail, huwa wieħed mill-aktar passi diffiċli biex tegħleb lilek innifsek. Bażikament, dawn it-tiġrijiet itejbu s-sentimenti tiegħek dwarek innifsek. "Ghamilta!" - l-ewwel ħsieb li jiġi għandek wara traċċa diffiċli.

F’dan ir-rigward, Elton ultra trail hija waħda minn dawk it-tiġrijiet, li matulhom tifhem l-essenza vera tal-espressjoni “għeleb lilek innifsek”. Din issir l-ewwel prijorità tiegħek. Imma fil-linja finali int se tqajjem lilek innifsek f'għajnejk stess. Għalhekk, il-ħaġa ewlenija li għaliha n-nies imexxu tlielaq ta 'traċċi u ultra-traċċi hija li jegħlbu lilhom infushom.

Il-pjaċir tal-proċess

Tista 'tieħu pjaċir billi tilgħab iċ-ċess, billi tħaffer is-sodod fil-pajjiż, milli tara serje tat-TV. U tista 'tgawdi taħriġ u kompetizzjoni fin-natura. Jekk persuna li qatt ma kienet involuta fil-jogging, u tabilħaqq fl-isport inġenerali, tiġi mgħarrfa li n-nies jistgħu jgawdu l-fatt li jistgħu jmexxu 38 km jew 100 mil f’semi-deżert jaħraq, filwaqt li ħafna minnhom jafu żgur li le huma ma jgħoddux il-premjijiet, jew ma jemminx, jew jikkunsidrahom, niskuża ruħi għad-definizzjoni rude, idjota.

U jogger biss jista 'jifhem xi jfisser li tgawdi tiġri.

Iva, ovvjament, hemm ukoll avversarji tat-traċċa fost ir-runners. U huma stess jgħidu, għaliex ittortura lilek innifsek hekk, taħdem fuq uċuħ irregolari fis-sħana, jekk tista 'tagħmel l-istess ħaġa, biss fuq l-asfalt. L-aħħar linja hija li kull jogger jagħżel kif jikseb sodisfazzjon mit-tħaddim - f’maratona tat-triq jew f’nofs-deżert bis-sħana ta ’madwar 45 grad. U meta dilettant tal-maratona tat-triq jgħid li t-trail running huwa bullshit. U l-isprinter isostni li ġirja 10 km fuq l-awtostrada trid tkun miġnuna. Imbagħad fl-aħħar jidher qisu argument bejn żewġ masokisti, li minnu huwa aħjar li togħla. Imma min jirbaħ dan l-argument, it-tnejn jibqgħu masokisti. Huma sempliċement jagħmluha b'mod differenti.

Komunikazzjoni ma 'nies li jaħsbuha l-istess

Ladarba tkun għażilt it-trail running bħala wieħed mill-passatempi ewlenin tiegħek għall-ġiri, żgur li jkollok grupp ta 'nies familjari mal-istess preferenzi.

Jidher li ssib ruħek f'ċirku speċjali ta 'nies li jaħsbuha l-istess, fejn laqgħat tal-membri tal-klabb huma organizzati regolarment f'partijiet differenti tal-pajjiż u tad-dinja. U kważi dejjem tara l-istess uċuħ.

U flimkien ma 'tidħol f'dan "iċ-ċirku ta' interessi" immedjatament għandek temi komuni mal-membri kollha taċ-ċirku. Liema backpack tagħżel biex tħaddem, f'liema sneakers huwa aħjar li tgħaddi mill-isteppa, f'liema maħżen li xtara l-ġellijiet u liema kumpanija, għaliex għandek tixrob regolarment jew, għall-kuntrarju, m'għandekx tagħmilha mill-bogħod. Se jkun hemm ħafna suġġetti.

Speċjalment suġġetti popolari f'ċirku bħal dawn - min ġera fejn u kemm kien diffiċli għalih hemmhekk. Dawn il-konversazzjonijiet minn barra jixbħu l-konversazzjoni ta ’sajjieda avid, meta wieħed jgħid lill-ieħor kif dan l-aħħar mar il-lag, u ħuta enormi waqgħet minnu. Allura r-runners se jitkellmu dwar kif marru għal xi tluq u ġrew hemm, imma kienu lesti li jitħarrġu iebes (issottolinja dak meħtieġ) u għalhekk ma setgħux juru riżultat tajjeb.

U l-iktar importanti, meta qabel il-bidu tiġi mistoqsi kemm int lest, dejjem trid twieġeb li ma tħarreġx sew, li l-ġenbejn tiegħek uġigħ għal ġimagħtejn, u ġeneralment tiġri mingħajr tisforza u m'hemm xejn li sserraħ fuqha. Inkella, Alla jipprojbixxi, int tibża 'x-xorti jekk tgħid li int lest biex tmexxi bħala pijunier. Għalhekk, kulħadd isegwi din it-tradizzjoni.

U ssib ruħek f’din is-soċjetà.

It-tmexxija tat-turiżmu

It-tmexxija tat-turiżmu għar-runner hija parti integrali mill-kompetizzjoni. Is-sewwieqa tat-triq jivvjaġġaw lejn bliet differenti jippruvaw jieħdu sehem fl-akbar tiġrijiet u jiġbru midalji minn hemm. Iżda t-trail runners huma mċaħħda mill-opportunità li jikkontemplaw is-skyscrapers ta 'Moska jew is-sbuħija ta' Kazan. Il-lott tagħhom huwa postijiet abbandunati minn Alla x'imkien 'il bogħod miċ-ċiviltà. Inqas ma kien hemm l-influwenza tan-nies fuq in-natura, iktar ma jkessaħ.

U min ikabbar it-triq se jiftaħar dwar kif ġera f’folla ta ’40,000 f’Londra, u t-treilrunner se jitkellem dwar kif ġera madwar l-ikbar lag tal-melħ fl-Ewropa, l-eqreb raħal li fih 2.5 elf abitant.

It-tnejn se jgawduha. Kemm hemm u kemm hemm turiżmu cross-country. Iżda xi nies iħobbu jaraw l-ibliet aktar, u xi wħud bħan-natura. B'mod ġenerali, tista 'tmur Londra u Elton. Wieħed ma jindaħalx fl-ieħor, jekk hemm ix-xewqa li tasal hemm u hemm.

Dawn huma r-raġunijiet ewlenin għan-nies jipparteċipaw fit-tiġrijiet tat-traċċi. Kulħadd jista 'jkollu ħafna iktar raġunijiet personali. Huma determinati minn persuna għaliha biss. Dan japplika għad-dilettanti. Il-professjonisti għandhom motivazzjonijiet u raġunijiet differenti.

Ara l-filmat: Ethiopia: ክፍል1. ስለ ሴት ልጅ ፔሬድ ልናቀው የሚገባ ለምን ፔሬድ ይዛባል. ይቆያል. ሌላም. what is irregular period (Mejju 2025).

Artikolu Preċedenti

Kif iżżid il-veloċità tal-ġiri tiegħek

Artikolu Li Jmiss

Uġigħ fl-għarqub wara l-ġiri - kawżi u trattament

Oġġetti Relatati

Sintomi ta 'taħriġ żejjed - għaliex iseħħu u kif jittrattawhom

Sintomi ta 'taħriġ żejjed - għaliex iseħħu u kif jittrattawhom

2020
30 l-aħjar eżerċizzju tar-riġlejn

30 l-aħjar eżerċizzju tar-riġlejn

2020
Sneakers ta 'l-Asics tax-xitwa - mudelli, karatteristiċi ta' l-għażla

Sneakers ta 'l-Asics tax-xitwa - mudelli, karatteristiċi ta' l-għażla

2020
Trab tal-Proteina Pura BCAA

Trab tal-Proteina Pura BCAA

2020
Ricetta tas-Soppa tal-Fażola u tal-Faqqiegħ

Ricetta tas-Soppa tal-Fażola u tal-Faqqiegħ

2020
Kif twettaq sewwa deadlifts fuq saqajn dritti?

Kif twettaq sewwa deadlifts fuq saqajn dritti?

2020

Ħalli Kumment Tiegħek


Artikli Interessanti
Push-ups fil-fond fuq iċ-ċrieki

Push-ups fil-fond fuq iċ-ċrieki

2020
Lumi - proprjetajiet mediċinali u ħsara, kompożizzjoni u kontenut ta 'kaloriji

Lumi - proprjetajiet mediċinali u ħsara, kompożizzjoni u kontenut ta 'kaloriji

2020
Fejn isuqu f'Kamyshin? Sorijiet żgħar

Fejn isuqu f'Kamyshin? Sorijiet żgħar

2020

Kategoriji Popular

  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
  • Kont taf
  • Tweġiba għall-mistoqsija

Dwarna

Delta Sport

Jaqsmu Mal-Ħbieb Tiegħek

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
  • Kont taf
  • Tweġiba għall-mistoqsija

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport