.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
  • Prinċipali
  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
Delta Sport

L-ewwel tour tal-mixi tiegħek

Il-mixi minn dejjem kien popolari minħabba d-disponibbiltà mifruxa tiegħu. M'għandekx għalfejn tkun atleta biex tmur tlugħ għal ftit jiem, tgħix fis-selvaġġ u tkun waħdek man-natura. Iżda waqt tlugħ, jista 'jkun hemm ħafna ċirkostanzi mhux previsti minħabba l-fatt li int tippakkja l-backpack tiegħek ħażin jew tagħżel it-tagħmir ħażin.

Żraben tat-turiżmu

Aqbad żraben tal-mixi mhux diffiċli. F'ħafna ħwienet sportivi, ixkafef sħaħ huma allokati għal dan it-tip. Madankollu, trid tifhem li m'għandekx tmur bil-mixi flip flops jew sandlijiet. Dan huwa mimli fatt li sa nofs il-ġurnata Mazoli se togħrok fuq saqajhom u t-tlugħ jinbidel f'infern.

Tista 'wkoll tagħmel mixi fi sneakers regolari, imma trid tqis il-fatt li waqt it-tlugħ jista' jkollok tgħaddi mill-ilma, jew sempliċement ikun hemm umdità għolja. Żraben tal-ġiri mhux tajbin għal dawn it-testijiet jistgħu sempliċement jinqasmu mill-umdità. Għalhekk, ikkunsidra wkoll din il-karatteristika.

Barra minn hekk, l-aħjar huwa li dejjem ikollok żraben żejda f'każ ta 'emerġenza. Wara kollox, fuq tlugħ, l-istivali jistgħu jinqatgħu kontra xi ħaġa, jew sempliċement jiżbaljaw, u b'hekk jeqirdu l-uniku. U huwa rrakkomandat, jekk hemm post, li tieħu flip flops ħfief miegħek. Sabiex saqajk jistrieħu miż-żraben bil-waqfien.

Ħwejjeġ għat-turiżmu

Naturalment, kollox jiddependi fuq liema żmien tas-sena tmur u liema żona. Għalhekk, nitkellmu biss dwar l-istaġun sħun.

Tista 'tilbes xorts u flokk. Imma jekk ħafna nemus huma mistennija fejn tmur, l-aħjar li tilbes sweater irqiq tal-kmiem twal.

Tinsiex il-kappell. Ukoll, jekk ma tkunx sħuna, għandek tmur fil-qalziet tiegħek. B’mod ġenerali, iktar ma l-ġilda tiegħek tkun mgħottija, anqas tkun probabbli li tinħaraq, togħrok spallejk biċ-ċineg tal-backpack u taqbad il-qurdien fil-foresta.

Kif tiwi backpack

Ftakar, int se tkun qed iġġorr il-backpack il-ġurnata kollha, u forsi aktar minn ġurnata waħda. Għalhekk, għandek bżonn tirranġa l-affarijiet sabiex ikun hemm aċċess liberu għalihom, iżda fl-istess ħin iċ-ċentru tal-gravità jkun għoli kemm jista 'jkun.

Għalhekk, poġġi affarijiet ħfief u voluminużi li ma jkunux utli għalik sal-lejl stess. U fuq, itwi l-affarijiet bil-piż. Jiġifieri, iktar ma tkun baxxa, aktar faċli. Huwa neċessarju li tpoġġi l-iktar affarijiet meħtieġa fuq in-naħa ta 'fuq, li jistgħu jkunu utli waqt it-tlugħ qabel il-waqfien. Pereżempju, inċirati jew snacks.

Ipprova tevita li diversi ikel fil-laned ma jagħfsux fuq dahrek, u poġġi xi ħaġa ratba bejn dahrek u l-kontenut tal-backpack. Pereżempju, borża ta 'l-irqad mhux mitwija.

Ara l-filmat: 229 L-EVANĠELJU tas-6 ta Frar, TO ta San Pawl Miki u Sħabu Martri Mk6, 30-34 (Awissu 2025).

Artikolu Preċedenti

Fedor Serkov huwa atleta eċċellenti u kowċ uniku tal-crossfit

Artikolu Li Jmiss

Testijiet tad-doping A u B - x'inhuma d-differenzi?

Oġġetti Relatati

Għaliex iweġġa 'rasi wara li jogging, x'għandek tagħmel dwarha?

Għaliex iweġġa 'rasi wara li jogging, x'għandek tagħmel dwarha?

2020
Weider Gelatine Forte - reviżjoni ta 'supplimenti tad-dieta bil-ġelatina

Weider Gelatine Forte - reviżjoni ta 'supplimenti tad-dieta bil-ġelatina

2020
VPLab Daily - Reviżjoni ta 'Supplimenti b'Vitamini u Minerali

VPLab Daily - Reviżjoni ta 'Supplimenti b'Vitamini u Minerali

2020
Eżerċizzju

Eżerċizzju "Lustraturi ta 'l-art"

2020
Iperestensjoni

Iperestensjoni

2020
Riżultati tal-ewwel xahar ta 'taħriġ ta' preparazzjoni għall-maratona u n-nofs maratona

Riżultati tal-ewwel xahar ta 'taħriġ ta' preparazzjoni għall-maratona u n-nofs maratona

2020

Ħalli Kumment Tiegħek


Artikli Interessanti
Benefiċċji u kontraindikazzjonijiet għal jogging għal nisa tqal

Benefiċċji u kontraindikazzjonijiet għal jogging għal nisa tqal

2020
Tabella tal-kaloriji tal-ewwel korsijiet

Tabella tal-kaloriji tal-ewwel korsijiet

2020
Okroshka veġetali dgħif

Okroshka veġetali dgħif

2020

Kategoriji Popular

  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
  • Kont taf
  • Tweġiba għall-mistoqsija

Dwarna

Delta Sport

Jaqsmu Mal-Ħbieb Tiegħek

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
  • Kont taf
  • Tweġiba għall-mistoqsija

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport