Is-sewqan qed jikseb popolarità issa. Imma kif tista 'tiġri jekk drawwiet ħżiena, bħat-tipjip jew il-birra filgħaxija mal-ħbieb, huma kkunsidrati l-oppost tal-isport. Ejja nippruvaw nifhmu din il-kwistjoni.
Nista 'nagħmel jog u npejjep?
Naturalment, it-tħaddim huwa assoċjat ma 'funzjoni attiva tal-pulmun. U t-tipjip bla dubju jinterferixxi fit-tħaddim tajjeb. Madankollu, jekk l-għan tiegħek hu li tissodisfa standard TRP sempliċi jew sempliċement perjodikament tagħmel ġirja ħafifa biex iżżomm it-ton, allura t-tipjip mhux se jkun l-ostaklu li jpoġġi lilek qabel għażla - jew tipjip jew sport. Ħossok liberu li tagħmel it-tnejn jekk jaqbel lilek.
Min-naħa l-oħra, it-tipjip f'dan il-każ huwa ostaklu addizzjonali, għalhekk, jekk trid tikseb riżultati ogħla fit-tħaddim mill-istandards tas-soltu, allura jkollok tirrinunzja għas-sigaretti. Illum jew għada, xorta se tikber għal livell fejn il-pulmuni tiegħek jirreżistu l-introduzzjoni ta 'duħħan acrid fihom. Imma nirrepeti, jekk l-għan tiegħek hu li tagħmel ġirja ħafifa darba fil-ġimgħa jew tnejn, u ma tridx tieqaf tpejjep, allura tħossok liberu li tgħaqqad it-tnejn.
Alkoħol u ġiri
Il-kelma "kollox tajjeb fil-moderazzjoni" hija xierqa hawnhekk. Kif tafu, l-alkoħol għandu effett pjuttost detrimentali fuq il-ġisem. Speċjalment fi kwantitajiet kbar. Għalhekk, x'aktarx ma tirnexxix fil-ġirja wara lejl "maltemp", peress li l-ġisem ma jistax jgħaqqad ix-xogħol tat-tindif innifsu mill-effetti tax-xorb u t-tħaddim. Mingħajr ma nidħlu fit-termini, nistgħu ngħidu b'mod sikur li ġiri wara li tixrob l-alkoħol ikun diffiċli ħafna, għalkemm huwa utli, peress li l-ġisem imbagħad jeħles minn sustanzi bla bżonn saħansitra aktar malajr.
Hija kwistjoni oħra jekk rarament tixrob, kif jgħidu, fil-vaganzi biss. Imbagħad m'għandekx tibża ', peress li dożi żgħar ta' alkoħol huma saħansitra kkunsidrati ta 'benefiċċju għall-ġisem, speċjalment dawk b'alkoħol baxx. Għalhekk, ma joħolqu l-ebda problema għat-tħaddim.
Jekk tixrob regolarment, aktar spiss minn darba fil-ġimgħa, imbagħad tkun ippreparat għall-fatt li f'kull ġirja l-ġisem se jnaddaf b'mod intensiv lilu nnifsu mill-effetti ta 'l-alkoħol. Għalhekk, jirriżulta li se tara l-fergħa li fuqha qiegħed. Jiġifieri l-ewwel tixrob, imbagħad ħarġu mill-alkoħol, u mbagħad ixorbu mill-ġdid.
F'termini ta 'prestazzjoni, l-alkoħol bil-moderazzjoni ma jagħmilx problemi għall-linja tal-qiegħ waqt it-tħaddim. Iżda fi kwantitajiet kbar se tagħmel ħsara lill-ġisem sabiex ikun ferm iktar diffiċli għalik li tmexxi.
Bħala riżultat, nistgħu nikkonkludu li t-tmexxija u d-drawwiet ħżiena jistgħu jiġu kkombinati. Imma tista 'wkoll tgħid b'mod sikur li f'xi punt xorta tagħmel għażla favur ħaġa waħda. U mhux fatt li t-tipjip jew l-alkoħol jirbħu, peress li t-tmexxija hija saħansitra aktar vizzju jekk tinvolvi ruħek fih.
