Hello għeżież qarrejja.
Iddeċidejt li noħloq sensiela ta 'artikli li fihom se nwieġeb fil-qosor mistoqsijiet frekwenti dwar it-tmexxija u t-telf tal-piż kif suppost. Kull artiklu se jkun fih 9 mistoqsijiet u tweġibiet. Jekk għandek xi mistoqsijiet oħra, staqsihom fil-kummenti, u jien se nikteb it-tweġibiet għalihom fl-artiklu li jmiss.
Mistoqsija numru 1. Kif tieħu n-nifs b'mod korrett waqt li tkun għaddej?
Tweġiba: Nifs minn imnieħrek u ħalqek. Iktar dettalji: Kif tieħu n-nifs kif suppost waqt li tkun għaddej
Mistoqsija numru 2. X'għandek tagħmel jekk in-naħa tal-lemin jew tax-xellug tweġġa 'waqt li tkun qed tiġri?
Tweġiba: Ħu ftit nifsijiet 'il ġewwa u' l barra. Iġbed ġo żaqqek. Mhuwiex meħtieġ li tieqaf. Biss bil-mod. Iktar dettalji: X'għandek tagħmel jekk in-naħa tal-lemin jew tax-xellug tweġġa 'waqt li tkun qed tiġri
Mistoqsija numru 3. Nista niġri wara li niekol?
Tweġiba: Wara ikla tqila, tista 'taħdem mhux aktar kmieni minn wara sagħtejn. Wara tazza tè jew kafè, tista 'taħdem fi 30 minuta. Iktar dettalji: Nista niġri wara li niekol.
Mistoqsija numru 4. Liema żraben huma l-aħjar għat-tħaddim?
Tweġiba: L-aħjar li taħdem f’żarbun tal-ġiri li huwa ħafif u li għandu pett ta ’ttaffi tajjeb. Iktar dettalji: Kif tagħżel żraben tal-ġiri
Mistoqsija numru 5. Nista niġri filgħodu?
Tweġiba: Tista 'taħdem f'kull ħin tal-ġurnata. Eżattament filgħodu jkollok tqum ġismek u l-muskoli b'tisħin. U ma tkunx tista 'tiekol bil-quddiem qabel it-taħriġ. Imma int tista 'taħdem. Iktar dettalji: Ġirja ta ’filgħodu
Mistoqsija numru 6. Kemm għandek iddum taħdem?
Tweġiba: 30 minuta kuljum huma biżżejjed għas-saħħa. Għal prestazzjoni atletika f'ġirjiet fuq distanzi twal mill-inqas 50 km fil-ġimgħa. Iktar dettalji: Kemm għandek iddum taħdem
Mistoqsija numru 7. Fejn hu l-aħjar post biex tmexxi?
Tweġiba: Għas-saqajn huwa aħjar li timxi fuq uċuħ rotob. Pereżempju, fuq mogħdijiet mhux asfaltati. Jekk dan ma jkunx possibbli, ġir fejn hemm inqas karozzi - f'parkijiet jew fuq il-moll. Imma dejjem f’żraben b’wiċċ li jassorbi x-xokkijiet. Iktar dettalji: Fejn tista 'tiġri.
Mistoqsija numru 8. X'għandek taħdem fis-sajf?
Tweġiba: Huwa meħtieġ li tiġri fit-T-shirt jew top (għall-bniet) u fi xorts jew sweatpants. Fis-sħana, huwa rrakkomandat li tilbes kappell. Iktar dettalji: Kif taħdem fi sħana estrema.
Mistoqsija numru 9. Kif tpoġġi sieqek meta tkun qed taħdem?
Tweġiba: Fi tliet modi. Irrombla minn għarqub sa sieq. Irrumblar minn sieq sa għarqub. U fuq is-sieq biss. Iktar dettalji: Kif tpoġġi sieqek meta tkun għaddej.
