Il-logħob ta ’barra għandu effett pożittiv fuq il-ġisem tal-bniedem, u minħabba l-fatt li hemm spirtu ta’ kompetizzjoni fihom, l-attività fiżika hija pperċepita ħafna iktar faċli milli fl-isports individwali. Il-baskitbol jista 'jissejjaħ wieħed mill-iktar logħob sportiv utli għall-ġisem tal-bniedem.
Żvilupp tar-reżistenza tal-ġisem
Il-baskitbol għandu influwenza effettiva fuq l-iżvilupp tas-saħħa fiżika. Tarmi qawwija, qbiż, movimenti u jogging jikkontribwixxu għat-taħriġ tas-sistema respiratorja u jikkontribwixxu għall-iżvilupp tar-reżistenza. Fil-proċess ta 'attività fiżika, il-koordinazzjoni tiżviluppa perfettament. Il-movimenti tal-baskitbol, matul il-logħba, iwasslu għall-fatt li l-ġisem jibda jaħdem b’mod armonjuż, dan għandu effett produttiv fuq is-sistema diġestiva u l-organi tas-sekrezzjoni interna. Imma tinsiex li ammont kbir ta 'enerġija huwa meħtieġ għall-funzjonament normali tal-ġisem taħt tali tagħbija. Għalhekk, huwa imperattiv li tosserva nutrizzjoni xierqa. Barra minn hekk, huma meħtieġa mikronutrijenti addizzjonali, li huma ftit wisq fl-ikel regolari, u għalhekk hemm nutrizzjoni bbpower, li tikkumpensa għan-nuqqas ta 'mikronutrijenti essenzjali.
Effetti fuq is-sistema nervuża
Bħala riżultat ta 'monitoraġġ kostanti tal-attività tal-organi, is-sistema nervuża hija esposta għal ċerti tagħbijiet u żvilupp. Meta tilgħab baskitbol, persuna tinfluwenza l-effettività tal-perċezzjoni viżwali, u ttejjeb il-vista periferali tagħha. Ir-riċerka xjentifika wasslet għar-riżultat - is-sensittività tal-perċezzjoni tal-impulsi tad-dawl tiżdied bħala medja b'40%, grazzi għal taħriġ regolari. Dak kollu li ntqal hawn fuq jindika kemm il-basketball huwa utli għat-tfal.
Effetti fuq is-sistema kardjovaskulari
Attività fiżika normalizzata tgħin lill-ġisem jiżviluppa s-sistema kardjovaskulari. Matul il-partita, l-atleti għandhom taħbit tal-qalb minn 180 għal 230 taħbita fil-minuta, filwaqt li l-pressjoni tad-demm ma taqbiżx 180-200 mm Hg.
Effetti fuq is-sistema respiratorja
Eżerċizzju regolari jgħin biex tiżdied il-kapaċità vitali tal-pulmuni. Il-logħob tal-basketball iwassal għal żieda fil-frekwenza tal-movimenti respiratorji, jilħaq 50-60 ċiklu kull minuta b'volum ta '120-150 litru. Dan għandu effett ta 'benefiċċju fuq is-saħħa tal-bniedem, li ssir aktar reżiljenti u enerġetika, u tiżviluppa gradwalment l-organi respiratorji.
Ħruq ta 'kaloriji
Matul logħba produttiva waħda, persuna tonfoq madwar 900-1200 kalorija. Dan iwassal għall-fatt li l-muskoli tax-xogħol jibdew jikkunsmaw l-enerġija nieqsa minn depożiti ta 'xaħam, l-użu ta' ammont sinifikanti, li jwassal biex teħles minn liri żejda. Il-ġisem ta 'dawk li m'għandhomx bżonnu jkompli jżomm u jsaħħaħ figura rqiqa.
Ħafna korsijiet tal-ġinnastika li jtejbu s-saħħa jinkludu wħud mill-eżerċizzji utli tal-basketball modern.
Influwenza morali
Flimkien ma 'l-effett fuq is-saħħa, il-logħob tal-basketball jiżviluppa karattru ta' rieda qawwija u psyche stabbli. Il-logħob tat-tim jikkontribwixxi għall-iżvilupp tat-tattiċi fit-triq lejn l-għan, itejjeb il-ħiliet tal-komunikazzjoni u l-inizjattiva individwali. Il-proċess tal-kompetizzjoni jwassal għal motivazzjoni biex issib soluzzjonijiet kreattivi f'sitwazzjonijiet diffiċli.
