Korrimenti frekwenti jistgħu jwasslu għal problemi frekwenti fl-irkoppa. Jekk iseħħ skumdità, huwa meħtieġ li tiġi identifikata l-kawża ta 'l-uġigħ u jittieħdu miżuri urġenti. Il-ligamentite tal-irkoppa hija ħafna drabi kronika u għandha konsegwenzi serji.
Ligamentite tal-irkoppa - x'inhu?
Il-ligamentite tal-irkoppa hija proċess infjammatorju fil-ġog tal-irkoppa li jwassal għal deformazzjoni tal-ligamenti u l-għeruq.
Ħafna drabi, din it-tip ta 'marda hija akkumpanjata minn siġilli fil-ġog u għandha l-karatteristiċi li ġejjin:
- akkumulazzjonijiet ta 'melħ jibdew jiffurmaw fil-ligamenti;
- tkabbir żejjed u deformazzjoni tat-tessuti fil-ġog tal-irkoppa;
- ksur tal-mobbiltà tal-ligamenti.
Il-marda spiss timmanifesta ruħha bħala sintomi spjaċevoli, li għandhom it-tendenza li jmorru għall-agħar bil-moviment.
Kawżi tal-marda
Proċess infjammatorju fil-ġog tal-irkoppa jista 'jseħħ bħala riżultat tar-raġunijiet li ġejjin:
- attività fiżika fit-tul fuq il-ġogi, li tipprovoka d-dehra ta 'korrimenti u ħsara;
- stil ta 'ħajja sedentarja;
- piż żejjed;
- żraben sportivi magħżula ħażin użati għat-taħriġ u bħala użu ta 'kuljum;
- nuqqas ta 'trattament għal mard konġunt;
- korrimenti fl-irkoppa;
- ċirkolazzjoni ħażina fil-partijiet t'isfel tal-ġisem;
- mard awtoimmuni;
- kumplikazzjonijiet ta ’sinovite u borżite.
Ukoll, bidliet relatati mal-età jistgħu jkunu kawża komuni ta 'sintomi ta' uġigħ.
Sintomi
Ligamentitis hija manifestata bis-sintomi li ġejjin:
- persuna ma tistax tiċċaqlaq b'mod normali u tpoġġi stress fuq ir-riġel imweġġa ';
- waqt li tgħawweġ ir-riġel, hemm sensazzjoni ta 'ostruzzjoni;
- it-temperatura tal-ġisem togħla, is-sħana tinħass fiż-żona tal-irkoppa;
- uġigħ ħruq li jimmanifesta ruħu fi spażmi;
- l-irkoppa tiżdied fid-daqs;
- jista 'jseħħ ħoss ta' crunching waqt is-sewqan.
Il-funzjonament tar-riġel huwa mnaqqas, il-persuna ma tistax tibqa 'f'pożizzjoni wieqfa għal żmien twil. Wara moviment twil, l-irkoppa ssir ħamra u tdejjaq lill-persuna anke f'pożizzjoni kalma.
Ligamentite u ligamentosis - x'inhi d-differenza?
Ligamentosis hija manifestata mill-fraġilità tal-ligaments fil-ġog tal-irkoppa. Ir-raġuni għall-manifestazzjoni ta 'dan is-sintomu hija ksur tal-metaboliżmu tal-kalċju fil-ġisem tal-bniedem.
Bħala riżultat, siġilli u akkumulazzjoni ta 'melħ jidhru fil-ġonta fi kwantitajiet kbar. Din it-tip ta 'marda, meta eżaminata bir-raġġi-X, timmanifesta ruħha bħala tikek bojod, filwaqt li l-ligamentite m'għandhiex sintomi bħal dawn.
Dijanjosi tal-marda
Wara li l-pazjent idur għand it-tabib, isir eżami estern taż-żona milquta, u l-ispeċjalista jqabbel ukoll l-ilmenti tal-persuna.
It-tipi ta 'dijanjostiċi li ġejjin huma assenjati wkoll:
- x-rays biex jidentifikaw siġilli possibbli;
- eżami bl-ultrasound;
- MRI.
Huwa wkoll meħtieġ li tgħaddi minn testijiet tad-demm ġenerali. F'każijiet diffiċli, jistgħu jiġu assenjati tipi addizzjonali ta 'eżami.
Trattament tal-ligamentite tal-irkoppa
It-trattament tal-marda jiddependi ħafna fuq il-kawża. Bl-iżvilupp tal-marda, huwa meħtieġ li jintuża approċċ integrat għat-trattament.
Fil-kors tat-trattament, huwa meħtieġ li titnaqqas it-tagħbija fuq ir-riġel imweġġa 'u tissaturja l-ġisem b'vitamini utli biex tattiva l-proċessi naturali ta' riġenerazzjoni ta 'tessuti bil-ħsara.
Trattament tad-droga
It-tipi ta 'drogi li ġejjin jintużaw biex jikkuraw il-marda:
Mediċini anti-infjammatorji - inaqqsu n-nefħa u l-uġigħ fl-irkoppa:
- Nurofen;
- Ketanov;
- Ibuprofen.
Jtaffu l-uġigħ - inaqqsu l-uġigħ qawwi u s-sensazzjoni ta 'ħruq:
- Diclofenac;
- Tinoridine;
- Indomethacin.
Dekongestionanti - preskritti fil-forma ta 'injezzjonijiet fiż-żona tal-patella:
- Dexamethasone;
- Hydrocortisone.
Trattamenti esterni jtaffu n-nefħa u jżidu l-kumdità waqt is-sewqan:
- Voltaren;
- DIP;
- Nurofen;
- Diclofenac.
It-tip ta 'droga huwa preskritt biss wara l-eżami. Awto-trattament jista 'jikkontribwixxi għall-progressjoni mgħaġġla tal-marda.
Metodi tradizzjonali
L-użu ta 'metodi alternattivi ta' trattament jista 'jnaqqas is-sintomi tal-uġigħ u jżid il-moviment tal-ġogi.
Fost in-numru kbir ta 'tekniki, huwa meħtieġ li jiġu enfasizzati:
- ikkompressa bil-propolis. Biċċa drapp hija niedja fil-propolis u applikata sħuna fuq iż-żona bil-ħsara. Il-kompress jitħalla matul il-lejl, applikat sakemm is-sintomi spjaċevoli jisparixxu kompletament;
- infużjoni ta 'celandine. Għat-tisjir, għandek bżonn tqatta 'pjanta friska u ħallat fi proporzjonijiet ugwali maż-żejt tal-ġirasol. Insista għal 5 ijiem. Strain, żejt l-irkoppa diversi drabi kuljum;
- te tal-ġinġer. Ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. L-għerq tal-ġinġer frisk huwa maħkuk. Għal 200 gramma ta 'ilma jagħli, jiżdiedu 5 grammi ta' għerq, infuża u kkunsmati tliet darbiet kuljum;
- xaħam tal-badger - is-sustanza hija applikata fuq iż-żona danneġġjata u mgħakkija fil-ġilda. Għatti b’xugaman fuq nett u ħalli matul il-lejl;
- ċereali. Il-laqx jinħadem u jiġi applikat sħun fuq iż-żona bil-ħsara. Kebbeb tal-plastik u xugaman huma ffissati fuq nett;
- għasel u horseradish. Huwa meħtieġ li tħallat għasel u horseradish imqatta 'fi proporzjonijiet ugwali. Il-kompożizzjoni li tirriżulta hija applikata fuq l-irkoppa u mgeżwra fi plastik.
Ukoll, għal uġigħ fil-ġog tal-irkoppa, żejt tal-klin jew triple cologne jistgħu jintużaw bħala togħrok.
Trattament operattiv
Il-kirurġija tintuża meta trattamenti oħra ma jtaffux l-iskumdità u l-uġigħ. F'każijiet bħal dawn, it-tneħħija taż-żoni bil-ħsara u s-sostituzzjoni tagħhom bl-impjanti jintużaw; l-użu ta 'trattament bħal dan jippermetti lill-irkoppa terġa' lura għall-mobilità.
Biex ittejjeb il-proċess ta 'rkupru wara l-operazzjoni, l-għeruq tal-pazjent, li jittieħdu mill-koxxa tal-ġisem, spiss jintużaw. Dan it-tip ta 'intervent huwa ttollerat aħjar mill-pazjenti u r-riskju ta' kumplikazzjonijiet huwa mnaqqas.
Fiżjoterapija
L-użu ta 'proċeduri ta' fiżjoterapija jista 'jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jirrestawra żoni bil-ħsara.
Il-metodi li ġejjin jintużaw biex jikkuraw il-ġog tal-irkoppa:
- trattament tat-tajn;
- manjetoterapija;
- terapija bil-lejżer;
- applikazzjonijiet mediċi.
L-użu tal-fiżjoterapija jitwettaq flimkien ma 'metodi oħra ta' trattament.
Fiżjoterapija
Huwa rrakkomandat li tnaqqas il-movimenti waqt it-trattament. Madankollu, hemm eżerċizzji speċjali li huma rrakkomandati li jsiru taħt is-superviżjoni dettaljata ta 'speċjalista.
Dawn l-eżerċizzji jinkludu:
- flessjoni u estensjoni tal-irkopptejn waqt li tkun mimduda fuq wara;
- mixi f'post wieħed;
- alternattivament tgħolli l-irkopptejn;
- klassijiet fuq trainer ellittiku;
- moviment ċirkolari bl-irkopptejn tiegħek.
Qabel ma tibda workout, għandek bżonn tisħon, li jikkonsisti f'massaġġi ħfief u l-użu ta 'krema li ssaħħan. L-attività fiżika tibda b'ammont minimu u tiżdied gradwalment kif preskritt minn speċjalista.
Miżuri preventivi
Biex jiġi evitat l-iżvilupp ta 'marda bħal ligamentitis ta' l-irkoppa, għandhom jiġu osservati l-metodi ta 'prevenzjoni li ġejjin:
- issegwi l-aħjar piż għal persuna;
- uża ikel bnin biex tissatura l-ġisem b’minerali u komponenti utli;
- imxi regolarment, għal persuni mġiegħla jkunu f'pożizzjoni bilqiegħda għal żmien twil, huwa rrakkomandat li tieħu pawża kull 40 minuta;
- tevita l-formazzjoni ta 'korrimenti fiż-żona tal-irkoppa;
- li tirrifjuta minn drawwiet ħżiena;
- ħu mixjiet ta 'kuljum qabel torqod fl-arja friska;
- bi sprains minuri, naqqas it-taħriġ u uża faxex elastiċi biex tiffissa l-ġog tal-irkoppa;
- għal nies involuti fl-isports, huwa meħtieġ li jintgħażlu ż-żraben sportivi tajbin, b'kont meħud tal-karatteristiċi strutturali kollha tas-sieq;
- trattament f'waqtu ta 'mard tas-sistema skeletrika.
Importanza kbira wkoll hija d-distribuzzjoni korretta tat-tagħbija fuq il-ġogi waqt l-isports. Tagħbija żejda regolari tal-irkopptejn twassal għal ksur tal-ligamenti, li, bħala riżultat, huwa mimli mard perikoluż.
Mard tal-ġog tal-irkoppa ħafna drabi jġib miegħu sintomi ta 'uġigħ qawwi u tnaqqis fil-prestazzjoni. Fin-nuqqas ta 'trattament f'waqtu, jistgħu jseħħu siġilli, li jikkonsistu f'kalċju.
Bħala riżultat, l-attività tal-mutur ta 'persuna tonqos malajr, u l-ġog tal-irkoppa jista' jiġi rrestawrat biss bl-għajnuna ta 'intervent kirurġiku. Biex tevita dan it-tip ta 'kumplikazzjonijiet, għandek tfittex għajnuna speċjalizzata minnufih.
