Jekk tiddeċiedi li tmur jogging, l-ewwel pass huwa li tagħżel par ta 'żraben ta' kwalità. Żraben differenti huma ddisinjati biex jipprovdu gradi varji ta 'appoġġ u ttaffi. Hemm diversi fatturi li għandek tikkonsidra meta tixtri żraben sportivi.
Ovvjament, fit-taħriġ tista 'tipprattika żraben ordinarji, mingħajr ma tagħti attenzjoni għall-iskop tagħhom. Madankollu, jekk trid tħossok komdu u tnaqqas ir-riskju ta 'korriment, għandek tagħżel is-sneakers tiegħek b'mod responsabbli.
Kif tagħżel sneakers għall-ġiri - pariri, għażliet
- Agħżel żraben atletiċi fl-aħħar tal-ġurnata. Meta tiċċaqlaq u jkollok it-tendenza li tgħabbi riġlejk, dawn jinbidlu fid-daqs u jintefħu ftit. Għalhekk, meta tipprova, tiżdied iċ-ċans li tagħżel żraben komdi li ma jpoġġux pressjoni waqt it-taħriġ.
- Ilbes kalzetti - must li fih tħarreġ.
- Żraben sportivi magħmulin kompletament mill-ġilda huma attraenti ħafna imma mhux prattiċi. Nirrakkomandaw li tagħżel żraben li jirrappreżentaw taħlita ta 'ġilda u drapp, filwaqt li tħalli l-arja tiċċirkola.
- Tilbesx żraben atletiċi bi kalzetti sintetiċi. Il-konsegwenzi jistgħu jvarjaw minn li jkollok fungus għal riħa ħażina.
- Żraben sportivi ta 'kwalità għolja għan-nisa u l-irġiel huma differenti, minħabba l-partikolaritajiet tal-mixi, il-qagħda fiż-żewġ sessi.
Ftit affarijiet li għandek taħseb dwarhom qabel ma tixtri sneaker ġdida:
Rata ta 'deprezzament
Hemm tipi differenti ta 'deprezzament. Jista 'jmur b'mod uniformi fuq il-lingwata kollha, jew sempliċement fuq l-għarqub. Għalhekk, meta tagħżel, l-ewwelnett, huwa meħtieġ li tivvaluta t-terren tat-taħriġ, imbagħad biss agħżel żraben bi grad xieraq ta 'assorbiment ta' xokk.
Lingwata
Qigħan ta 'barra: Qiegħ taż-żarbun, qigħan solidu ġeneralment magħmul minn gomma għal aktar durabilità u qabda fit-triq. Kultant il-p ta 'barra jsir bl-użu ta' karbonju ħafif.
Qigħan tan-nofs: midsoles huma ddisinjati biex jipprovdu reżistenza għax-xokk waqt li tkun qed taħdem.
- Minħabba l-importanza ta 'ttaffi kif suppost, l-midsole hija waħda mill-aktar partijiet importanti ta' żarbun tal-ġiri.
- Ħafna mill-midsoles huma magħmula minn foam tal-polyurethane.
- Hemm mudelli ta 'sneaker li jużaw kombinazzjoni ta' materjali fis-suletta jew jużaw disinni avvanzati bħal bżieżaq mimlija bl-arja jew materjali kompressati biex itejbu l-prestazzjoni taż-żarbuna.
Fuq taż-żarbun
Għata ta 'fuq għandha tkun flessibbli u ratba. Huwa aħjar li żżomm il-parti ta 'fuq taż-żarbuna magħmula minn gomma flessibbli u stabbli, li tipproteġi s-sieq minn tagħbija tqila.
Materjal tal-manifattura
- Agħżel sneakers li jgħaqqdu drappijiet differenti.
- Dan jgħinek tikseb livell akbar ta 'kumdità waqt il-ġiri.
- Il-ġilda tipproteġi s-sieq, iżda ma tippermettix in-nifs.
- U s-sneakers kollha tad-drapp ma jipprovdux il-protezzjoni li għandek bżonn.
Lacing
- Huwa aħjar li tixtri mudelli ta 'sneaker li għandhom lazzar assimetriku.
- Huwa mixtieq li l-lazzar ikun jinsab eqreb lejn il-parti ta 'ġewwa tas-sieq.
- Barra minn hekk, għal kumdità akbar, l-aħjar meta l-linji tal-lazzar ma jkunux kostretti minn virga riġida. Għalhekk, ikun hemm il-possibbiltà ta 'spostament, u b'hekk tiġi żgurata twaħħil tajjeb tas-sieq fiż-żarbuna. Dan huwa importanti ħafna waqt il-ġiri, għax jipproteġi s-sieq milli tiżloq jew milli tiżloq miż-żarbuna, u, bħala riżultat, tweġġa '.
Suletta
Aħjar tagħti preferenza lil mudelli b'pettijiet li jieħdu n-nifs. Il-vantaġġ se jkun l-abbiltà li tissostitwixxi suletti indiġeni b'oħrajn ortopediċi.
Piż taż-żarbun
- Żarbun tal-ġiri huwa ħafna eħfef minn żarbun tal-workout.
- Iż-żraben tal-ġiri għandhom ikunu ħfief, inkella r-runner jispiċċa malajr u ma jkunx jista 'jibda b'mod normali.
- Barra minn hekk, minkejja l-piż baxx, mhux aktar minn 300 gramma, iż-żraben għandhom ikunu mgħammra b'qigħan b'saħħtu u affidabbli għall-protezzjoni.
Sess tar-runner
Kif imsemmi, l-anatomija ta 'raġel u mara hija differenti, għalhekk is-sneakers se jkunu differenti:
- L-ewwelnett, in-nisa jiżnu inqas, u għalhekk se jkollhom bżonn ta 'ttaffi aktar artab u aktar protezzjoni għall-għerq ta' Akille.
- Għalhekk, l-għoli tal-għarqub se jkun ogħla minn dak tas-sneakers tal-irġiel.
Daqs u wisa 'taż-żarbun
Skond l-istatistiċi, l-għażla tad-daqs ħażin huwa l-iżball l-iktar komuni li jagħmlu n-nies meta jixtru sneakers ġodda. 85% tan-nies jilbsu żraben żgħar wisq.
- Kun żgur li l-par ta 'żraben il-ġdid joqgħod fl-iktar parti wiesgħa ta' sieqek u li l-għarqub joqgħod sewwa ma 'wara.
- Il-blokka m'għandhiex tagħfas riġlek.
- U s-swaba 'għandhom ikunu jistgħu jiċċaqalqu u ma jkunux maqrusa.
- Huwa importanti li n-naħa ta 'quddiem taż-żarbuna ma tagħfasx il-ġenb tas-sieq.
Manifattur
Illum is-suq tas-sneaker huwa rappreżentat minn bosta manifatturi. Mudelli minn kumpaniji differenti għandhom disinn simili u huma responsabbli għal funzjonijiet simili.
Iżda hemm ukoll karatteristiċi distintivi fid-disinn. Għalhekk, sabiex tagħżel kumpanija, għandek bżonn tkejjel u tittestja sneakers differenti, u mbagħad tagħżel l-iktar għażla xierqa.
Tipi ta 'żraben tal-ġiri
Għall-ġiri fuq l-asfalt
Kundizzjonijiet ambjentali: Ikkunsidra liema tipi ta 'terren tkun qed taħdem l-iktar fuqha. Jekk se tkun qed taħdem fuq art pavimentata, jagħmlu żraben rotob b'qigħan artab. Żarbun ta 'ttaffi medju perfett biex jaħdem fuq it-tarmak.
Għall-gym u t-treadmills mgħammra
Żraben tal-ġinnasju jistgħu ma jidhrux differenti ħafna minn żraben tal-ġiri tal-asfalt. It-treadmills għandhom wiċċ flessibbli biżżejjed, li minnu m'hemm l-ebda impatt qawwi fuq l-irkopptejn, għalhekk żraben b'qigħan iebes, imtaffi qawwi mhumiex meħtieġa. Ir-regola ewlenija tal-għażla ta 'sneakers għall-ġinnasju hija l-kumdità.
Għal trail running
Tmexxija fuq toroq tal-ħmieġ jew mogħdijiet tal-park teħtieġ l-għażla ta 'żarbuna b'qigħan iebes.
Għal ġiri off-road, ser ikollok bżonn protezzjoni addizzjonali fil-forma ta 'appoġġ laterali, li jipproteġi s-sieq minn korriment.
Għażla ta 'sneakers skond l-istaġuni
Jekk tgħix f'żona klimatika li tesperjenza bidla sinifikanti fil-klima matul l-istaġuni, it-tip ta 'sneaker li tista' tuża tista 'tvarja skont l-istaġun.
Is-sewqan f'temp sħun u l-ġiri f'temp kiesaħ huma żewġ sitwazzjonijiet differenti ħafna, u l-għażla taż-żraben tal-ġiri għandha tirrifletti dan:
- Jekk tmexxi matul ix-xhur tax-xitwa, allura għandek bżonn żraben b'taffi abbundanti. Ta 'min jinnota li l-art f'ħin bħal dan issir aktar riġida, li jfisser li l-irkupru se jissaħħaħ. L-art tkun aktar tiżloq, allura żarbuna hija meħtieġa wkoll biex tipprovdi s-sieq u l-għekiesi b'appoġġ adegwat.
- Fis-sajf, iż-żraben għandhom ikunu jistgħu jieħdu nifs sewwa biex jiżguraw kumdità massima.
Meta għandek tixtri sneakers ġodda?
Minflok ma tiġġudika l-ħtieġa tiegħek għal żraben ġodda bbażati fuq l-ammont ta 'xedd u kedd viżibbli, iħabrek biex tissostitwixxi ż-żraben tiegħek wara kull 400-500 kilometru li tmexxi - li tmexxi f'żraben li jintlibsu żżejjed huwa trawmatiku.
L-Assoċjazzjoni Amerikana tar-Runners tirrakkomanda l-pariri li ġejjin għal żraben ġodda:
- Ipprova ftit pari differenti ta 'sneakers minn marki differenti biex jaqblu mal-profil tas-sieq tiegħek. Ħafna ħwienet taż-żraben tal-ġiri jippermettulek li tgħaddi mill-maħżen biex tiċċekkjahom.
- Ipprova kull par għal madwar 10 minuti biex tkun żgur li jibqgħu komdi wara li jilbsuhom għal ftit.
- Jekk possibbli, hija idea tajba li tixtri żewġ pari ta 'sneakers li tista' tbiddel waqt il-workout tiegħek, billi testendi l-ħajja taż-żarbuna.
Li tagħżel żarbun tal-ġiri mhix ħidma faċli. Hemm ħafna fatturi li għandek tikkonsidra: it-tip ta 'ġirja, it-terren, l-istaġun tat-taħriġ, is-sess tar-runner, il-materjal, il-lazzar, il-piż, u fatturi oħra li jinfluwenzaw. Barra minn hekk, li tkun taf l-anatomija sħiħa tas-sieq huwa essenzjali biex tagħżel par ta 'sneakers tajba biex tipprattika fihom.
Huwa għalhekk li huwa rrakkomandat li tagħżel fi ħwienet speċjalizzati, fejn l-assistent tal-bejgħ jista 'janalizza l-mixja, jagħżel żraben komdi u jagħti pariri li jgħinu fil-futur.
Tinsiex ukoll li saħħtek tiddependi fuq il-kwalità u l-korrettezza tal-għażla tas-sneakers, u mhux biss ir-riġlejn, iżda wkoll il-ġisem kollu. Ixtri bil-għaqal u pprattika l-benefiċċji tiegħek.
