- Proteini 15.74 g
- Xaħam 21.88 g
- Karboidrati 1.39 g
Ir-riċetta biex tagħmel bajd imqaxxar Delicious bil-bejken u l-ġobon fil-forn tinsab hawn taħt.
Porzjonijiet għal kull kontenitur: 6 porzjonijiet.
Istruzzjoni pass pass
Il-bajd imħawwad bil-bejken huwa ppreparat sempliċement id-dar, u jirriżulta li huwa oerhört fit-togħma, b'saħħtu, sodisfaċenti u aromatiku. Għat-tisjir, tintuża moffa tas-silikon, li tgħin biex iżżomm il-forma tal-bajd moqli sabiex ma jinfirxux u jiżżerżqu. Din il-ħelwa tista 'tiġi servuta b'mod sigur għall-kolazzjon kemm għat-tfal kif ukoll għall-adulti. Dażgur, dixx bħal dan fih ammont pjuttost kbir ta 'kaloriji, li huwa ta' ħsara għall-figura, imma xorta tista 'tħassar lilek innifsek u lill-familja tiegħek b'dan il-prodott, iżda mhux spiss wisq. Kif issajjar sew il-bajd imqaxxar bil-bejken, ġobon u faqqiegħ fil-forn huwa deskritt hawn taħt f'riċetta pass pass b'ritratt.
Pass 1
Aqta 'l-bejken fi flieli u qassamhom f'forom tas-silikon. Poġġi żewġ flieli f'kull moffa.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Pass 2
Aħsel u nixxef sewwa l-faqqiegħ. Wara dan, il-faqqiegħ jeħtieġ li jinqata 'fi flieli rqaq.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Pass 3
Ifrex il-weraq tal-ispinaċi maħsula indaqs fuq il-laned, poġġi l-bejken fuq nett. Imbagħad żid il-champignons imqattgħin.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Pass 4
Wara dan, huwa meħtieġ li ssuq bajda tat-tiġieġ waħda f'kull moffa tas-silikon, billi tipprova tevita li l-isfar jinfirex.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Pass 5
Fuq il-biċċa tax-xogħol, ikollok bżonn melħ u bżar għat-togħma. Imbagħad ferrex ġobon iebes maħkuk.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Pass 6
Il-forn għandu jkun imsaħħan minn qabel sa 170-180 grad. Ibgħat il-vojt fil-forn għal madwar 10-15-il minuta. Ir-riżultat huwa bajd moqli. Jekk trid li l-bajd jaħmi sew, il-ħin tat-tisjir għandu jiżdied għal 20 minuta. Bajd moħmi bil-bejken affumikat nej huwa lest biex jittiekel. Roxx basal aħdar imqatta 'fuq. Igawdu l-ikla tiegħek!
© dolphy_tv - stock.adobe.com
