Il-kultura fiżika u l-isport huma elementi integrali fl-iżvilupp tat-tfal. Biex iżommu s-saħħa u l-benesseri, l-istituzzjonijiet edukattivi jwettqu attivitajiet varji: lezzjonijiet; kompetizzjoni; laqgħat turistiċi.
Għal kull età, għoli u piż tat-tifel, hemm ċerti indikaturi tan-norma. X'inhu TRP fl-iskejjel? Kompli aqra.
X'inhu TRP fl-iskejjel?
Mill-2016, il-Federazzjoni Russa fl-aħħar introduċiet standards speċjali tal-isport fl-iskejjel - TRP. Huma ġew iddisinjati biex jiżviluppaw sport modern u jżommu s-saħħa tat-tfal fl-età tal-iskola. Jagħmluha wkoll possibbli li jieħdu postijiet rebbieħa u jirċievu konferma li jgħaddu mit-testijiet - midalja jew midalja.
Dan huwa inċentiv kbir għall-ġenerazzjoni żagħżugħa biex tikseb ċerti riżultati fl-isport. Mil-lat leġislattiv, dawn in-normi huma simili għal dawk li darba kienu joperaw fl-USSR. L-attivitajiet huma kategorizzati skont is-sess, l-istaġun u d-diffikultà. Dawn jinkludu kemm kompiti familjari kif ukoll oħrajn ġodda.
Persuni biss li jkunu għaddew minn eżami mediku u jitħallew jgħadduhom għal raġunijiet ta 'saħħa huma permessi li jagħmlu t-testijiet. Ukoll, kull parteċipant għandu jirreġistra (għat-tfal, dawn l-azzjonijiet jitwettqu mill-ġenituri jew kustodji).
Hemm portal elettroniku speċjali tal-istat fejn huwa possibbli li jiġi kkalkulat l-istandard. Għal kull kompitu hemm regoli (linji gwida) biex tgħaddi.
Hawn huma ftit minnhom:
- distanzi qosra jew twal għandhom isiru fi grawnds b'wiċċ ċatt;
- it-tarmi ta 'projettili jew ballun għandu jsir minn fuq l-ispalla, u jiġi evitat li jinqabeż il-marka kritika;
- l-għawma sseħħ mingħajr ma tmiss il-qiegħ, imma billi tmiss il-ħajt tal-pixxina wara t-tmiem tal-kompitu.
Normi TRP għat-tfal tal-iskola:
Stadju 1 - 6-8 snin
Għall-istadju inizjali, in-normi TRP għandhom rekwiżiti mnaqqsa ħafna, billi l-ġisem tat-tifel mhux imwebbes u m'għandux esperjenza suffiċjenti.
Standards ogħla jistgħu jwasslu għal korriment. Subien u bniet, skont ir-regoli stabbiliti, għandhom jgħaddu 7 testijiet biex jirċievu badge tad-deheb bil-punti massimi. L-attivitajiet fihom 9 kompiti (4 prinċipali u 5 mhux obbligatorji).
Dawk ewlenin għandhom:
- tellieqa tax-shuttle;
- moviment imħallat f'distanza ta 'kilometru;
- push-ups, kif ukoll l-użu ta 'virga baxxa u għolja;
- użu ta 'bank sportiv għall-inklinazzjonijiet.
B'għażla:
- bil-wieqfa jaqbeż;
- jitfa 'ballun żgħir tat-tennis f'distanza ta' 6 metri;
- l-irfigħ tal-ġisem mimdud għal minuta;
- tgħaddi d-distanza fuq skis jew fuq art imħarbta (skont l-istaġun);
- għum 25 metru kull darba.
Stadju 2 - 9-10 snin
Ġew żviluppati attivitajiet aktar ġentili għall-età iżgħar bil-possibbiltà li jirċievu premju. Biex tikseb badge tad-deheb, trid timla 8 għażliet differenti għall-kompiti. Hemm 14 minnhom (4 bażiċi u 10 addizzjonali fakultattivi).
Jinkludi distanzi qosra u twal, vireg baxxi u għoljin, push-ups, bl-użu tal-bank tal-ġinnastika, qbiż fit-tul u ġiri, għawm, użu tal-ballun, skiing, ġiri ta ’traċċa ta’ 3 km, ġirja tax-shuttle, u body lift mimdud.
Il-perjodu ta 'żmien għall-iffissar tar-riżultat jitnaqqas ukoll skont il-kategorija tal-età.
It-3 livell - 11-12-il sena
In-normi TRP huma mqassma fost is-subien u l-bniet fi 3 premji bil-possibbiltà li tirċievi badge kommemorattiva. L-avvenimenti fihom 4 għażliet obbligatorji u 12 fakultattivi mhux obbligatorji. L-ogħla premju jmur għar-rebbieħa wara li skorja għal 8 sfidi.
Dawn l-attivitajiet jinkludu:
- distanzi qosra ta '30 u 60 metru;
- distanzi twal 1.5-2 kilometri;
- bl-użu ta 'virga baxxa u għolja;
- push-ups fuq l-art;
- użu ta 'bank sportiv;
- jumps bil-ġiri u bil-wieqfa;
- shuttle run 3 x 10 metri;
- bl-użu ta 'ballun li jiżen 150 gramma;
- l-irfigħ tal-ġisem mimdud fuq wara għal minuta;
- passaġġ ta 'korsa fuq art mhux maħduma ta' 3 kilometri;
- tgħaddi l-korsa fuq skis;
- użu tal-pixxina;
- sparar;
- tgħaddi distanza turistika ta '10 kilometri.
Ir-4 livell - 13-15-il sena
It-testijiet (obbligatorji u mhux obbligatorji) huma ddisinjati għas-subien u l-bniet. Fir-rigward ta ’etajiet oħra, it-testijiet huma maqsuma fi 3 postijiet ta’ premju (ir-rebbieħa jingħataw badge korrispondenti).
Biex jirċievu badge tad-deheb, is-subien u l-bniet għandhom jissodisfaw l-istandard għal 9 testijiet (punteġġ l-ogħla punteġġ). L-ittestjar obbligatorju huwa maqsum f'4 oġġetti, u addizzjonali (mhux obbligatorju) bi 13.
L-ewwel jinkludu: tiġri 30 metru, 60 metru, 2-3 kilometri; push ups; pull-ups fuq il-bar; liwjiet 'il quddiem fuq bank sportiv speċjali.
Dawn tal-aħħar jinkludu: ġirja tax-shuttle; qabża twila (2 għażliet); tingħeleb il-korsa fuq skis; għawm 50 metru; jaqsam; jitfa 'l-ballun; sparar; difiża personali u tlugħ f'distanza ta '10 kilometri.
5 livell - 16-17-il sena
It-testijiet imwettqa huma maqsuma mandatorji u elettivi (mhux obbligatorji). L-ewwel jinkludi 4 titli, it-tieni 12. Huma kollha kkalkulati għal 3 postijiet ta 'premju għas-subien u l-bniet separatament: deheb; fidda; bronż.
It-testijiet meħtieġa jinkludu:
- ġiri ta '100 metru;
- ġiri ta '2 (3) kilometri;
- pull-up fuq il-bar (baxx u għoli), mimdud;
- liwjiet 'il quddiem billi tuża bank tal-ġinnastika.
It-testijiet elettivi fihom: jaqbeż; għawm; jitfa 'tagħmir sportiv; skiing cross-country; jaqsam; sparar u mixi għal 10 kilometri. Hawnhekk, mhux il-pożizzjonijiet kollha huma skedati, peress li mhumiex attribwiti għal riżultati ġenerali.
L-istandards tal-iskola mhux biss jippermettulek li ssaħħaħ l-ispirtu u żżomm prestazzjoni normali tal-muskoli, tan-nifs u tal-qalb, iżda wkoll li tieħu sehem f'diversi avvenimenti sportivi: kompetizzjonijiet; kompetizzjonijiet; Olimpjadi. Huwa minn età żgħira li huwa possibbli li tinnota l-potenzjal u l-abbiltà tat-tifel biex tikseb ir-rebħa fost sħabhom.
