Tħobb tagħmel sport attiv? Imbagħad Rogaine huwa dak li għandek bżonn. Huwa interessanti, attiv u divertenti. Il-kompetizzjonijiet isiru f'żona miftuħa. Numru illimitat ta 'timijiet jikkompetu ma' xulxin. Il-logħba hija rregolata minn ċerti termini u kundizzjonijiet.
Rogaine - x'inhu?
Rogaining huwa tip ta 'logħba sportiva li tinkludi l-orjentazzjoni. L-enfasi ewlenija hija fuq eżerċizzji bħal ġiri, ċikliżmu u mixi.
Kbira l-istorja
Joriġina mill-Awstralja mill-1976. Tliet ħbieb tal-ivvjaġġar ħarġu b’din il-logħba. Isimhom kien Rod Phillips (Rod), Gail Davis (Gail) u Neil Phillips (Neil). Mill-ittri inizjali ta 'isimhom, ġie ffurmat l-isem rogaine.
Għall-ewwel, ċirku dejjaq ta ’nies kien involut f’dan l-isport, iżda mbagħad l-investituri saru jafu dwar ix-xiri u saru interessati. Saret kampanja ta 'reklamar, li grazzi għaliha, fi żmien qasir, aktar u aktar nies tgħallmu dwarha.
Dalwaqt, ġiet organizzata organizzazzjoni internazzjonali ta 'rogaining. Fir-Russja, ix-xagħar sar mifrux biss fl-2012.
Varjetajiet Rogaining
Wara t-tixrid internazzjonali ta 'dan it-tip ta' logħba sportiva, mhux biss atleti professjonali u mħarrġa sew bdew jidħlu fihom, iżda wkoll dilettanti ordinarji, irrispettivament mill-età u s-sess, għalhekk, ġew iffurmati diversi tipi.
Għall-parteċipanti, il-format tal-logħba qed jiġi ffurmat. Dan ġej mill-paragun tat-tul tal-logħba u t-tip ta 'moviment użat fil-logħba.
Bit-tul ta 'żmien, rogaine huwa maqsum:
- Logħba ta '24 siegħa. Dan it-tul kien oriġinarjament issettjat meta nħolqot il-logħba.
- Kompetizzjonijiet iqsar huma minn 12 sa 23 siegħa.
- It-tul medju huwa ta '6-11 sigħat.
- L-iktar ħin li jiffranka fit-tul huwa minn 3 sa 5 sigħat.
Hemm tliet direzzjonijiet ewlenin tal-moviment:
- Mexxi.
- Ċikliżmu. L-aktar użat fis-sajf.
- L-iskijar cross-country jintuża fix-xitwa.
Nies fl-età tal-irtirar huma sodisfatti b'logħob li jużaw tip ta 'mixi Skandinav. Il-logħob jista 'jgħaqqad diversi tipi ta' movimenti f'daqqa.
Regoli li jinkisbu, raġunijiet għal skwalifika
Din it-tip ta 'kompetizzjoni sportiva hija logħba f'tim. Għan: li tasal għal punti ta 'kontroll speċjali. Għal kull punt, it-tim jirċievi numru stabbilit ta 'punti.
Dan l-isport huwa rregolat minn sett ta 'regoli żviluppat apposta:
- Il-kompożizzjoni tat-tim għandha tkun minn tnejn sa ħames persuni. Jekk fosthom hemm tifel taħt l-età ta 'erbatax, allura għandu jkun hemm parteċipant adult fit-tim, fl-età ta' tmintax u 'l fuq.
- Nies involuti fl-organizzazzjoni tagħhom m'għandhom l-ebda dritt li jipparteċipaw fil-kompetizzjoni.
- Il-parteċipanti m'għandhomx jagħmlu ħsara lill-propjetà ta 'ħaddieħor. Meta waqt il-logħba fuq ir-rotta hemm għelieqi miżrugħa, ċnut, eċċ., Huwa pprojbit li tkissirhom u tħassarhom.
- Mhuwiex permess li tpejjep, tixgħel nirien u tħalli l-iskart fuq ir-rotta.
- Mhux permess li ssir ħsara lill-flora u l-fawna lokali.
- It-tim m'għandux jibda r-rotta qabel is-sinjal uffiċjali biex tibda l-kompetizzjoni.
- Matul il-passaġġ, il-parteċipanti huma pprojbiti milli jkollhom xi għajnuniet għan-navigazzjoni għajr kumpass standard, mappa tar-rotta u arloġġ għall-orjentazzjoni fil-ħin.
- Huwa strettament ipprojbit li tħalli kwalunkwe apparat tan-navigazzjoni u oġġetti tal-ikel tul ir-rotta minn qabel.
- Il-membri kollha tat-tim għandhom ikunu f'distanza bogħod minn xulxin li l-vuċijiet ta 'xulxin jistgħu jinstemgħu.
- It-tim kollu għandu jidher fil-punt ta ’kontroll għall-punti ta’ akkreditament.
- Trid tiċċaqlaq biss kif preskritt mir-regolamenti għal logħba speċifika (mixi, roti, skiing).
- Ma tista 'taċċetta l-ebda għajnuna minn barranin fuq ir-rotta. Huwa pprojbit li ssegwi intenzjonalment tim ieħor.
- Kull membru tat-tim għandu jkollu whistle miegħu, f'każ ta 'emerġenza, bl-għajnuna tagħha, persuna tkun tista' tagħti ċertu sinjal ta 'periklu.
- Biex jikseb punti għal punt ta 'kontroll, tim għandu jħalli marka fuq il-lista ta' kontroll fil-post it-tajjeb f'tali punti b'punch speċjali.
- U fil-punt ta ’kontroll, imla formola fejn jiġu nnotati l-ħin tal-wasla, in-numru tat-tim u n-numru tal-punt li jmiss li għandu jżur.
- Biex tagħti punti, it-tim kollu għandu jidher fl-uffiċċju amministrattiv kollu.
Dawn ir-regoli kollha huma bażiċi. Jekk jinkisru minn mill-inqas parteċipant wieħed, it-tim kollu jiġi skwalifikat. Jekk il-parteċipanti ma jaqblux mad-deċiżjoni tal-imħallfin, għandhom id-dritt li jiktbu ilment bil-miktub biex jirrevedu d-deċiżjoni.
Kif tipprepara għall-ewwel Rogaining tiegħek?
Ta 'min jagħti attenzjoni speċjali biex tipprepara għar-rogging. Għandu jkun mifhum li din mhix biss passatemp divertenti. Minbarra l-istamina fiżika, tinsiex dwar it-tagħmir, li għandu rwol kbir.
Trid tibda tipprepara minn qabel, speċjalment jekk din hija l-ewwel parteċipazzjoni tiegħek.
It-tagħmir għandu jiġi ċċekkjat ftit jiem qabel il-kompetizzjoni.
- Il-backpack għandu jkun ħafif u spazjuż. Iċ-ċinturini għandhom jiġu aġġustati bil-quddiem sabiex ma jinxtegħlux jew jinfexx.
- Żraben. L-għażla tax-xedd tas-saqajn għandha tittieħed b'attenzjoni kbira. Plejers b'esperjenza huma avżati biex ma jilbsux żraben ġodda u mikula għall-kompetizzjoni, sabiex jiġu evitati ġrieħi fis-saqajn. Huwa preferibbli jekk ikunu sneakers ħfief għall-isport.
- Ipprepara l-ikel għall-vjaġġ. Plejers ta 'rogaining b'esperjenza huma avżati biex jieħdu madwar żewġ litri ta' ilma tax-xorb magħhom.
Għall-ikel, huwa rrakkomandat li tieħu fit-triq:
- Diversi vireg tal-enerġija disponibbli minn ħwienet ta 'nutrizzjoni sportiva.
- Sandwiċis
- Bar Muesli
- Ċikkulata
- Żbib, berquq imnixxef, ġewż
- Ġobon
Huwa importanti li tifhem li f'każ ta 'nuqqas ta' ilma u nutriment, ir-riżultat tal-kompetizzjoni sejjer jiddeterjora, u l-iktar importanti, is-saħħa tista 'tiddeterjora. Qabel ma tibda r-rotta, kun żgur li tiċċekkja l-preżenza ta 'kumpass, suffara u mappa mar-rotta.
L-aħjar li tkun parti minn tim ta 'esperjenza fl-ewwel kompetizzjoni tiegħek. Dan jippermetti lil plejer mingħajr esperjenza jitgħallem malajr u jakkwista ħiliet ġodda.
Bħal:
- L-orjentazzjoni
- Kalkolu tar-rotta
Reviżjonijiet tal-atleti
Jien kont ilni nagħmel ix-xagħar mhux daqshekk ilu. L-iktar impressjoni pożittiva. Dan mhux sport biss, huwa unjoni vera man-natura.
Irina
Rogaining huwa moviment ta 'nies li jaħsbuha l-istess. Hawnhekk sibt ħafna ħbieb u l-maħbuba tiegħi.
Ilya
Ħa ngħid fil-qosor u fil-qosor, ir-rogging huwa l-libertà. M'hemm l-ebda mod ieħor kif tgħid. U m'hemm xejn aktar x'jżid.
Svetlana
Inħares 'il quddiem għal kull kompetizzjoni b'ferħ tat-tfal. Wara avvenimenti bħal dawn, l-impressjoni hija l-iktar waħda sabiħa. Mhuwiex biss sport, huwa familja sħiħa. Huwa ħajtu.
Vladimir
Ejja rogaine. Minbarra komunikazzjoni pjaċevoli u konoxxenti interessanti ġodda, int tissikka l-kundizzjoni fiżika tiegħek. Int issir aktar b'saħħtu u b'saħħtu.
Nikita
Rogaining mhuwiex biss logħba sportiva. Din hija familja kbira vera ta 'nies li jaħsbuha l-istess. Se tkopri l-aspetti kollha tal-ħajja. Trid tibdel drastikament ħajtek?! Imbagħad dan huwa dak li jeħtieġ kulħadd, minn żgħir għal kbir.
