X'inhu t-taħbit tal-qalb normali għal mara?

Minħabba diversi fatturi, b'mod partikolari, tfixkil ormonali, mard kroniku, attività fiżika u affarijiet oħra, ir-rata tal-qalb tinbidel.

Fil-mediċina, hemm normi ċari tar-rata tal-qalb għall-irġiel, in-nisa, it-tfal u l-adolexxenti, li d-devjazzjonijiet minnhom huma l-iktar raġuni serja biex tikkuntattja tabib u eżami sussegwenti.

Dawn l-istandards tar-rata tal-qalb huma enfasizzati f'tabella, fejn hemm indikaturi separati għal stat ta 'mistrieħ, waqt attività fiżika, pereżempju, ġiri jew waqt il-mixi, kif ukoll irqad. Huwa importanti li kull persuna, anke li ma tbatix minn mard tas-sistema kardjovaskulari, tkun taf dawn il-valuri sabiex tinstema 'l-allarm fil-ħin.

Rata tal-qalb kull minuta fin-nisa

Sabiex nifhmu x'inhuma r-rati tal-polz kull minuta, għandu jkun mifhum li dan il-kunċett ifisser kemm-il darba fi żmien 60 sekonda l-arterji jiżdiedu fil-wisa 'minħabba x-xogħol tal-qalb u l-emissjonijiet naturali tad-demm fil-bastimenti.

Kull persuna tista 'tgħodd dawn it-tkabbiriet tal-arterji bil-mess; għal dan, tliet swaba' tal-id il-lemin għandhom jiġu applikati fuq l-għonq jew fuq il-polz minn ġewwa.

M'hemm l-ebda rata uniformi ta 'polz kull minuta għan-nisa, peress li dan l-indikatur huwa influwenzat minn:

• l-età tal-persuna;
• kwalunkwe patoloġija u mard kroniku;
• attività fiżika;
• massa tal-ġisem;
• l-istress esperjenzat il-ġurnata ta 'qabel;
• drawwiet ħżiena u l-bqija.

B'mod ġenerali, skond il-kardjoloġisti u t-terapisti, huwa meqjus normali meta l-polz iħabbat f'60 sekonda jvarja minn 60 sa 90 darba. Jista 'jitla' sa 130 darba jekk mara qed tagħmel attività fiżika f'dan il-mument.

Devjazzjoni 'l fuq jew' l isfel għandha tkun ir-raġuni għal eżami immedjat u, possibilment, l-isptar, peress li dan jista 'jkun perikoluż ħafna għas-saħħa u anke ta' theddida għall-ħajja.

Waqt il-mistrieħ

Fil-każ meta mara tkun fi stat rilassat, allura n-norma hija meta l-polz tagħha jkun minn 60 sa 90 taħbit kull minuta, barra minn hekk, jekk persuna:

• f'età żgħira (minn 20 sa 39 sena), allura l-polz jista 'jkun 70 - 85 taħbita;
• fl-età adulta (minn 40 sa 59 sena) - fil-medda ta '65 - 75 puplesija;
• wara 60 sena - ħafna drabi l-valur huwa 60 - 70.

Bl-età, waqt il-mistrieħ, ir-rata tal-qalb tonqos u, bħala riżultat, in-numru ta 'taħbita jista' jkun 60 - 65.

Madankollu, mhux biss l-età taffettwa n-normi waqt il-mistrieħ, iżda wkoll ir-rwol ta ':

1. Kwalunkwe patoloġija tal-qalb.
2. Disturbi fis-sistema ċirkolatorja.
3. Problemi ormonali li n-nisa spiss jiġu dijanjostikati bihom waqt u wara t-tqala, il-menopawża, u t-treddigħ.
4. Stil ta 'ħajja attiv insuffiċjenti.

Jekk mara tqatta 'iktar ħin fis-sodda, ma tagħmilx sports, allura dawn l-indikaturi jkunu inqas.

Waqt il-ġiri

Waqt it-tħaddim, hemm tagħbija attiva fuq il-muskoli, kif ukoll is-sistema kardjovaskulari. Bħala riżultat, persuna tonfoq aktar enerġija, u qalbu tibda taħdem aktar malajr. Huwa assolutament naturali li meta jogging, il-polz jiżdied u jilħaq 110 - 125 taħbita kull minuta.

Rati iktar minfuħa jistgħu jindikaw li mara għandha:

1. Hemm problemi bis-sistema endokrinali.
2. Hemm mard tal-qalb.
3. Nuqqas ta 'attività fiżika, pereżempju, hija rarament tmur għall-isports u tagħmel xi eżerċizzju fiżiku.
4. Għandhom piż żejjed.
5. Livelli għoljin ta 'kolesterol.
6. Jirkeb abbuż ta 'ikel xaħmi, alkoħol, prodotti nofshom lesti.

Jekk, waqt li tkun għaddejja, ir-rati tal-polz huma għoljin, allura l-mara teħtieġ b'mod urġenti li tieqaf teżerċita, toqgħod bilqegħda, u mbagħad tmur fil-klinika biex teżamina s-sistema kardjovaskulari.

Meta timxi

Minkejja l-fatt li l-mixi mhuwiex attività fiżika għolja, xorta jaffettwa ż-żieda fil-fluss tad-demm u jikkawża żieda fir-rata tal-qalb.

B'mod ġenerali, waqt il-mixi, ir-rata tal-qalb ta 'mara tista' tvarja minn 100 sa 120 darba f'minuta waħda.

Fil-każ meta dan l-indikatur jiżdied, allura t-tobba jistgħu jassumu li:

• huwa diffiċli għal persuna li timxi;
• għandek piż żejjed;
• hemm patoloġiji fis-sistema kardjovaskulari.

Jekk, b’mixja sempliċi, il-polz jitbiegħed, il-mara tinnota li n-numru ta ’taħbita huwa ogħla minn 120 kull minuta, allura huwa imperattiv li tagħmel appuntament ma’ kardjologu.

Billejl

Standards speċjali ta 'taħbit tal-polz waqt il-mistrieħ, meta persuna tkun fi stat rilassat u rieqda. Bil-lejl huwa kkunsidrat normali meta dawn il-valuri jvarjaw minn 45 sa 55 darba.

Dan it-tnaqqis sinifikanti huwa dovut għal:

• tnaqqis fl-attività tal-organi kollha;
• rilassament sħiħ;
• nuqqas ta 'kwalunkwe attività fiżika;
• l-ebda sensazzjoni ta 'biża' jew eċċitament.

Kif innutat mill-kardjoloġisti, l-inqas numru ta ’puplesiji jseħħu mill-4 sal-5 ta’ filgħodu. L-indikatur jista 'jvarja anke minn 32 sa 40 darba f'minuta.

Normi ​​tal - età tar - rata tal - qalb fin - nisa - tabella

Għal kull età, il-kardjoloġisti ddeterminaw l-aħjar rata tal-qalb, li tista 'tiġi mqassra f'tabella ġenerali waħda:

Dawn il-valuri jingħataw għal stat ta 'mistrieħ u meta mara:

• ma jesperjenza l-ebda xokk nervuż jew ieħor;
• ma jsofrix minn mard tas-sistema kardjovaskulari;
• tfixkil ormonali ma ġewx iddijanjostikati;
• ma jbatux mill-obeżità jew piż żejjed;
• ma torqodx.

Tnaqqis naturali fin-numru ta 'taħbit tal-qalb bl-età huwa inevitabbli u huwa assoċjat ma':

• inaqqas il-metaboliżmu;
• bidliet relatati mat-tessuti u ċ-ċelloli relatati mal-età;
• żieda fil-kolesterol;
• deterjorazzjoni tal-attività kardijaka u fatturi oħra.

Ukoll, dawn l-indikaturi huma influwenzati minn drawwiet ħżiena, inklużi dawk li mara kellha f'età żgħira u matura.

Meta r-rata tal-qalb hija għolja?

Xi nisa għandhom rati tal-qalb ogħla minn dawk meħtieġa.

Devjazzjonijiet bħal dawn, skont il-kardjoloġisti u t-terapisti, jistgħu jiġu rintraċċati bħala riżultat ta ':

• Mard tal-qalb.
• Attività fiżika għolja.

Huwa nnutat li atleti professjonali għandhom rata tal-qalb kemmxejn ogħla kull minuta minn nisa oħra.

• Disturbi Endokrinali.
• Stress.
• Eċċitament kostanti.
• Piż għoli tal-ġisem.
• It-tipjip.
• Konsum eċċessiv ta 'kafè u te qawwi.
• Nuqqas kostanti ta 'rqad u affarijiet oħra.

Fil-każ meta jkun hemm rati għoljin ta 'taħbit tal-polz kull minuta, allura żjara għand kardjologu hija obbligatorja.

Għal kull grupp ta 'età ta' nisa, hemm ċerti rati ta 'taħbit tal-qalb kull minuta. Dawn l-indikaturi jiddependu fuq numru ta 'fatturi, b'mod partikolari, attività fiżika, stil ta' ħajja, mard kroniku, u aktar.

B'devjazzjonijiet sinifikanti 'l fuq jew' l isfel, kull persuna għandha żżur tabib u tiġi eżaminata.

Blitz - pariri:

• kun żgur li tagħti attenzjoni għan-numru ta 'taħbit tal-qalb kull minuta, speċjalment waqt attività fiżika, anke jekk m'hemmx problemi tal-qalb;
• huwa importanti li tifhem li bl-età, in-numru ta 'taħbit tal-qalb jonqos u din hija bidla naturali;
• Jekk, waqt li tkun miexja jew tiġri, mara tħoss li qalbha tħabbat malajr wisq, allura poġġi bilqiegħda, ixrob l-ilma u nifs profond.