Stil ta 'ħajja attiv fil-pajjiż qed jikseb aktar u aktar popolarità. Mhux ta ’b’xejn li jidhru diversi avvenimenti u kompetizzjonijiet sportivi, li jsiru fi tmiem il-ġimgħa u jiġbru numru kbir ta’ parteċipanti. Waħda mill-aktar kompetizzjonijiet popolari f'dawn l-aħħar snin kienet is-serje ta 'kompetizzjoni Grom.
Lista ta 'kompetizzjonijiet
Il-kompetizzjoni Grom issir bosta drabi fis-sena, li tippermetti lill-parteċipanti jippruvaw l-isport kemm fl-isports tax-xitwa kif ukoll fis-sajf.
Cross country
It-tmexxija hija waħda mill-aktar tipi popolari ta 'kompetizzjonijiet. Iwettqu:
1. Grom 10k. Tiġrija ta ’10 km.
2. Thunder tar-Rebbiegħa u Thunder tar-Rebbiegħa.
- Nofs Maratona 21.1 km
- Tiġrija bis-satellita ta ’10 km
- Tiġrija tat-tfal 1 km
- Tiġrija tan-nisa ta '5 km
3. Grom trail run. Tiġrija b'elementi ta 'cross-trail u running tal-muntanji. Distanzi:
- Tiġrija miftuħa ta ’5 km
- 18.5 km
- 37 km
- 55.5 km
Skiing
L-iskijar cross-country ilu jaħdem mill-2014 u jinkludi:
- SKIGROM Stil Ħieles. 30 km + tiġrija tat-tfal 1 km.
- SKIGROM LEJL 15K. Stil ħieles. 15 km
- SKIGROM 50K. 50 km
Għawm
L-għawm mhux parti mill-programm tal-kompetizzjoni Grom. Parti mit-triathlon u s-Swimrun Grom il-ġdid. Tiġrija li fiha jalternaw ġiri u għawm.
Imħallat
Kompetizzjonijiet imħallta jinkludu Swimrun Grom. Matul dawra waħda, il-parteċipant jibdel ġiri u għawm 3 darbiet, u mingħajr ma jinbidel il-ħwejjeġ.
- Swimrun Grom 2.4. Distanza totali: ġiri - 2 km, għawm - 400 m.
- Swimrun Grom 18. Distanza totali: ġiri - 15 km, għawm - 3 km.
Triathlon
Il-parteċipanti konsekuttivament jgħaddu minn tliet stadji f'sekwenza: għawm, ċikliżmu, ġiri. Matul is-sajf hemm:
- Triathlon Olimpiku 3Grom. Għawm - 1.5 km, ċikliżmu - 40 km, ġiri - 10 km
- Triathlon sprint 3Grom. Għawm - 750 m, ċikliżmu - 20 km, ġiri - 5 km.
Thunder tar-Rebbiegħa
Waħda mill-aktar nofs maratoni massivi fir-Russja, li ilha ssir kull sena mill-2010 mit-tim 3sport. Tradizzjonalment, atleti dilettanti minn Moska u bliet oħra tal-pajjiż jieħdu sehem fit-tiġrijiet.
Kull ma trid tieħu sehem huwa li tirreġistra għal ħlas u tgħammar lilek innifsek. L-avveniment huwa organizzat prinċipalment bħala avveniment sportiv tal-familja, b'varjetà ta 'attivitajiet fil-beraħ u divertenti. Wara l-avveniment, jiġi ppubblikat rapport tar-ritratti.
Għall-kompetizzjoni, l-organizzaturi pproponew tliet tipi:
- nofs maratona tad-distanza ewlenija 21.1 km... Imwettaq skont ir-regoli tal-kompetizzjoni tal-ġiri. Għall-ħin, tintuża s-sistema l-ġdida MYLAPS ProChip, li tippermettilek li ssegwi l-parteċipanti online. Il-parteċipanti huma wkoll maqsuma fi gruppi skont l-età.
- Tiġrija ta ’10 km. Għal dawk li, minħabba saħħa jew kundizzjonijiet fiżiċi, mhumiex lesti għal distanza twila.
- Tiġrija ta '5 km għall-bniet u n-nisa
- Tiġrija ta '1 km għal tfal taħt it-12-il sena.
Ir-rebbieħa u r-runners-up tat-tiġrijiet jingħataw medalji u premji siewja. Dawk li jispiċċaw kollha se jirċievu flokk u tifkiriet tar-Rebbiegħa Thunder. It-tfal kollha li bdew fit-tellieqa tat-tfal jirċievu rigal.
Post
Il-Park Meshchersky intgħażel bħala l-post. Post kbir kemm għall-kompetizzjonijiet kif ukoll għall-familji. It-traċċa tal-ġiri tgħaddi mill-postijiet pittoreski tal-kapitali u ħafna veduti mill-isbaħ jistgħu jiġu osservati tul id-distanza.
Thunder tal-Ħarifa
Ilu jsir mill-2011. Dan l-avveniment sar kontinwazzjoni tar-Rebbiegħa Thunder, u wara l-kompetizzjoni saret serjali. Kollox huwa organizzat b'analoġija mal-bidu tar-rebbiegħa.
L-istess tipi ta 'tiġrijiet għall-ġiri huma pprovduti:
- Nofs Maratona 21.1 km. Din hija l-Fall Thunder Run prinċipali. Mill-bogħod, jiġu organizzati ikliet u mwejjed bl-ilma tax-xorb. Iż-żmien isir mis-sistema MYLAPS ProChip. Jippermettilek li ssegwi l-ħin u l-pożizzjoni tal-parteċipanti online.
- Tiġrija bis-satellita 10 km
- Tiġrija ta '5 km għall-bniet u n-nisa
- Tiġrija ta '1 km għal tfal taħt it-12-il sena.
Post
Il-post ewlieni huwa Meshchersky Park, li jinsab f'Moska barra ċ-Ċirku ta 'Moska.
Grom 10k
L-avveniment ilu jsir mill-2014. Tradizzjonalment dan isir fil-bidu ta 'Settembru fil-jum tal-belt ta' Moska. Ikel organizzat wara l-bidu, qamħ saraċin tas-suldat bil-laħam stewed u tè.
Post
L-organizzaturi offrew li jippruvaw il-korsa Olimpika famuża, li tinsab fir-reġjun ta 'Krylatskoye. Il-mogħdijiet tal-asfalt jippermettu li jibdew 2,000 parteċipant.
Distanza
Hija murija biss distanza ta '10 km. Pjuttost diffiċli, peress li l-korsa hija famuża għat-telgħat u l-inżul twal tagħha. Mill-mod, veduta mill-isbaħ tal-belt u l-kumpless sportiv ta 'Krylatskoye tiftaħ mill-ogħla punt tagħha.
Grom trail run
B'rabta mal-popolarizzazzjoni ta 'dan it-tip ta' rikreazzjoni attiva bħala "trail running", ġie deċiż li tiġi organizzata ġirja ta 'Grom Trail. L-ewwel darba li l-avveniment sar fl-2016. Il-partikolarità tinsab fil-fatt li r-rotta tgħaddi minn żoni muntanjużi għoljin.
Post
Din is-sena l-għażla waqgħet fuq Anapa. L-organizzaturi pproponew l-idea ta 'ġirja bejn l-insedjamenti, Anapa - Abrau-Dyurso. Il-post mhux se jinbidel is-sena d-dieħla.
Distanza
Il-kompetizzjoni toffri tliet distanzi:
- 5 km
- 37 km
- 5 km
- Ġirja ġenerali b'xejn ta '5 km
Il-parteċipanti jkopru d-distanza tul mogħdija tul l-inklinazzjoni tax-xifer. Waqt il-ġiri, tista 'tammira l-pajsaġġ sabiħ. imur hawn
3Grom triathlon
It-Triathlon huwa wieħed mill-aktar tipi interessanti tal-programm Olimpiku, allura t-tim 3sport ma għaddahx. Hemm triathlon 3Grom mill-2011.
Post
Il-belt ta 'Moska fit-territorju taċ-ċentru ta' taħriġ Krylatskoye. Stadju tal-għawm - kanal tal-qdif, tellieqa taċ-ċikliżmu - mogħdija tar-roti Olimpika, ġirja - bank tal-kanal tal-qdif.
Distanza
Hemm żewġ tipi ta 'avvenimenti fil-programm tat-triathlon 3Grom, li jvarjaw biss fit-tul tal-istadji:
- Triathlon Olimpiku 3Grom. Għawm - 750 m, ċikliżmu - 20 km, ġiri - 5 km.
Kmand Grom Relay
Il-premjijiet jingħataw lil timijiet sa 5 persuni. Restrizzjonijiet fuq in-numru ta 'rġiel u nisa fit-tim. Il-parteċipant m'għandux id-dritt li jmexxi żewġ stadji konsekuttivi.
Il-konsenja trid issir fiż-żona tal-konsenja. L-ewwel darba li Grom Relay saret fl-2016. Huwa pprojbit li tipparteċipa fit-tellieqa tar-relay u s-satellita.
Post
Il-kompetizzjonijiet isiru fuq iċ-ċirku żgħir taċ-ċiklu fi Krylatskoye.
Distanzi
- Relay 5 x 4.2 km = 21.1 km
- Tiġrija bis-satellita - 21.1 km
Organizzaturi
L-organizzatur tas-serje Grom huwa 3sport. Din twaqqfet fl-2010 minn atleti dilettanti Mikhail Gromov u Maxim Buslaev.
Dawn in-nies ħadu sehem f'diversi kompetizzjonijiet internazzjonali fit-tmexxija, skiing cross-country, għawm u ċikliżmu. L-esperjenza akkumulata ppermettilhom jorganizzaw b'suċċess kompetizzjonijiet domestiċi ta 'natura simili.
Karità
Billi tipparteċipa f'avvenimenti Grom, kulħadd jista 'jikkontribwixxi għall-fondazzjoni ta' organizzazzjonijiet li jipprovdu għajnuna lil persuni morda serjament u l-familji tagħhom. Wara l-kompetizzjoni, l-organizzaturi jittrasferixxu ċertu ammont ta 'flus lil fondazzjonijiet tal-karità:
- Fondazzjoni tal-Ġirasol
- Fondazzjoni Konstantin Khabensky
- Fondazzjoni Life Line
Kif tinvolvi ruħek?
Mhux diffiċli li ssir membru. Għandek bżonn biss:
- Imla r-reġistrazzjoni online fuq il-websajt tal-organizzaturi.
- Ħallas għall-parteċipazzjoni. Metodu ta 'ħlas: karti bankarji.
In-numru ta 'parteċipanti huwa limitat (numri differenti għal avvenimenti differenti). Jekk għal xi raġuni l-parteċipant ma jmurx għall-bidu, il-flus ma jingħatawx lura.
Feedback mill-parteċipanti
Sorpriża spjaċevoli. Ġrejt 10 km. It-tellieqa kienet wara n-nofs maratoni. Il-punti tal-provvista tal-ilma spiċċaw. Iżda, b'mod ġenerali, għoġobni l-organizzazzjoni. Il-post u l-korsa huma eċċellenti))
Grazzi kbira lill-organizzaturi. L-avvenimenti tiegħek mhumiex biss kompetizzjonijiet sportivi, iżda avvenimenti memorabbli b'baħar pożittiv!
Niftakar l-ewwel Thunder. 2010 sena. T-shirt regolari, ittri bojod - suwed, qoton. Għalija nnifsi, ma narax avveniment speċjali li huwa mfaħħar minn dawk kollha li ma jsibux. Imma Togħma u kulur ... Ipparteċipajt tliet darbiet, biżżejjed.
Jien u Vovan irreġistrajna wkoll. Deċiżjoni deċiża. U kemm tiswa: 1000 jew 1500, ma jimpurtax. Ħallas xorta waħda. Jogħġobha n-nuqqas ta 'informazzjoni. B’mod ġenerali, saħħa, prestiġju)
L-ewwel nofs maratona "Autumn Gom" saret f'Luzhniki fl-4 ta 'Awwissu. L-avveniment kien tal-għaġeb. Naturalment, mill-isem jidher ċar li n-nofs maratona kellha ssir fil-ħarifa. Imma kien għadu frisk, imma ħafna iktar sħun)
Is-serje ta 'kompetizzjonijiet Grom tinkludi kompetizzjonijiet f'diversi sports: ġiri, għawm, skiing, ċikliżmu. Dan jippermettilek issib għażla għall-organizzazzjoni ta 'rikreazzjoni attiva li hija interessanti għal kulħadd.
Huwa joffri li jipprova jdejh f'avvenimenti sportivi ġodda, li ma sarux qabel. Billi tħallas għall-parteċipazzjoni, qed tipparteċipa fil-karità.
M'għandekx tiffranka fuq saħħtek. Ixtri tagħmir u mur għall-bidu!
