Tabella tal-kaloriji tad-deżerti (inkluż il-kontenut tal-BJU) * Crossfit

Li titlef il-piż m'għandux għalfejn jirrifjuta kategorikament id-deżerti. L-ewwelnett, id-deżerta m'għandhiex għalfejn ikollha zokkor, iżda tista 'tikkonsisti, pereżempju, minn frott u ġobon cottage, u t-tieni, rarament tista' tinkludi deżerti "zokkor", jekk tiddaħħalhom b'mod korrett fin-norma tal-KBZhU tiegħek. Mhuwiex diffiċli li tikkalkula l-kontenut ta 'kaloriji ta' prodott b'mod ġenerali. Iżda għall-konvenjenza tiegħek, ġiet ippreparata għalik tabella ta 'deżerti kontenut ta' kaloriji.

Prodott	Kontenut ta 'kaloriji, kcal	Proteini, g f'100 g	Xaħmijiet, g għal kull 100 g	Karboidrati, g f'100 g
Sufflé tal-berquq	116,2	5,6	0,03	23,1
Qfief tal-larinġ bil-krema	118,9	3,1	8	9,2
Deżerta oranġjo	56,7	0,7	0,2	14
Larinġ biz-zalza tal-vanilla	68,7	2,4	1,7	11,6
Meringa	304,8	2,3	0	78,8
Sponża tal-abjad tal-bajd	319,2	11,1	12,3	43,7
Pancakes tal-ħafur	170,1	5,2	9,2	17,7
Pancakes biż-żerriegħa tal-peprin	214,3	7,4	10,6	23,7
Pancakes bil-karrotti	105,4	4,2	5,3	11
Pancakes-prodott nofshom lest (qoxra)	153	6,4	4,8	22,6
Pancakes	232,5	6,1	12,3	26
Pancakes tal-qamħ saraċin	229,1	6,8	13,1	22,3
Pancakes Guryevskie	178,6	6,5	8,6	19,9
Pancakes Dekhkan	210,2	7	1,1	45,8
Pancakes mgħollija tal-patata	189,3	4	11,9	17,6
Pancakes tal-kaboċċi	154,4	4	12,2	7,7
Pancakes tal-qara ħamra	138,3	2,6	8,3	14,3
Il-pancakes huma ħomor	174,7	4,5	13,1	10,3
Pancakes tal-qamħ (dixx nazzjonali Ċeċen-Ingush)	221	6,1	11,8	24
Pancakes bi sauerkraut	106,6	3,4	3,3	16,8
Pancakes Slavi	218	9,3	8,7	27,2
Pancakes biż-zalza ħelwa fil-mod l-antik	291,7	6,6	20,7	21,1
Pancakes-quick-thinking	127,2	4,8	5,8	14,9
Lingonberry frisk biz-zokkor	146,9	0,5	0,3	37,8
Krema tal-vanilla	190,6	4,5	12,8	15,2
Zalza tal-vanilla	72,1	3,5	2,8	8,8
Waffles	210,9	5,5	6,5	34,9
Waffles fuq waffle iron	319,3	4,8	18,6	35,5
Zalza tal-lumi bit-tarjola	112,4	2	1,2	25
Zalza taċ-ċikkulata bit-tarjola	114,7	5	4,6	14,3
Zalza tat-tuffieħ bit-tarjola	82,4	2,6	2,4	13,4
Mousse taċ-ċirasa	150,7	5,9	0,1	33,7
Għaġin tat-tuffieħ	89,1	3,2	1,6	16,5
Lanġas mimlija bil-cottage cheese	65,4	2,2	2,5	9,1
Zalza ħoxna taċ-ċikkulata	316,6	2,1	18	39,1
Deżerta "Ħalib tal-Għasafar"	288,9	5,1	13,8	38,5
Deżerta tal-krema qarsa "Qawsalla"	185,6	3,9	14,7	10
Deżerta tal-ħalib (dixx nazzjonali Chuvash)	222,4	5,1	5,5	40,7
Barberry jelly	218,3	0	0	58,2
Ġelatina tal-Crowberry	67,4	2,6	0,01	15,1
Ġelatina tar-ross	247	0	0	65,9
Ġelatina mill-lumi, larinġ, mandarini (lumi)	69,4	2,6	0,03	15,6
Ġelatina tal-ħalib	192,1	6,3	11,1	17,9
Ġelatina magħmula minn frott frisk jew berries	69,1	2,5	0,04	15,6
Ġelatina minn ġulepp tal-frott jew tal-berry	10,5	2,6	0,01	0,02
Ġelatina tal-krema	249	6,4	12	30,9
Ġelatina minn estratt ta 'frott jew berry, jew minn meraq naturali ta' frott jew berry (meraq)	82,3	2,7	0,1	18,9
Ġelatina tal-lumi	87,6	2,8	0,02	20,3
Ġelatina bi frott frisk u fil-laned	53,7	2,1	0,1	11,7
Żbib jew pruna, jew berquq imnixxef fil-ġelatina tal-għasel (dixx nazzjonali tal-Bashkir)	137,2	2,8	0,2	33,2
Frawli bil-ġobon cottage	77,6	6,5	1,1	11,1
"Borra" tal-frawli	152,7	3,2	0,2	36,8
Pudina tal-frawli	75,6	2	1,4	14,6
Muss tal-cranberry	71	1,2	0,08	17,5
Zalza tal-Cranberry	96,9	0,6	7,5	7,1
Tapit "Dieta"	154,7	5	3,8	26,8
Kozinaki	419,4	2,4	19,8	61,8
Krema tal-kafè	181,2	5,5	10,1	18,3
Krema tal-vanilla mill-krema qarsa	200	4,1	12,2	19,7
Krema tal-vanilla, ċikkulata, kafè	174,2	4,5	10,6	16,2
Krema tal-frawli	73,4	2,9	1,9	11,8
Krema tal-cranberry u tal-qara ħamra	178,7	3,8	6,7	27,6
Krema tar-rabarbru	174,9	2,1	6,6	28,5
Krema tal-ħobż tas-segala	154,5	4,1	5,7	23,1
Krema tal-passolina	176,4	3,6	3,1	35,6
Krema tal-blueberry	119,1	5,7	2,5	19,6
Krema tal-baqta	135,8	3,8	3	24,8
Krema tal-berry	179,6	3,3	11,3	17,2
Krema crocant	199,8	4,6	6,5	32,8
Krema Mocha	193,9	5,7	8,9	24,4
Kulaga	92,7	1,4	0,4	22,1
Lantuts	227,9	8,4	12,1	22,7
Kejk tal-lumi	219,9	5,3	12,2	23,8
Krema tal-lumi	177,4	6,5	10,2	15,8
Snowball tal-lumi	218,6	7,6	4,8	38,7
Zalza tal-lumi	149,9	1,5	13,3	6,4
Baqta tal-lumi	238,7	9,8	13,9	19,7
Lampun jew frawli bil-ħalib, krema qarsa jew krema	78,9	1,8	1,9	14,6
Marmellata tal-berquq	198,9	0,5	0,05	52,4
Marmellata tal-berquq fil-ġlud	183,6	0,5	0,06	48,3
Marmellata tal-lingonberry u tat-tuffieħ	112,7	0,5	0,3	28,7
Marmellata tal-blueberry	57,6	1	0,6	13
Slajd tal-għasel	270,4	5,8	1,5	62,5
Ġelat "Sorpriża"	194,3	3,6	6,3	32,7
Ġelat bi frott fil-laned jew berries	222,9	4,5	15,5	17,5
Mousse tal-kafè istantanju	104,3	4,1	1,5	19,9
Muss tar-rabarbru	87,6	0,9	0,07	22,2
Muss tad-dqiq tas-segala	94,9	0,9	0,1	24,1
Muss tal-passolina	113,3	2,1	0,06	27,8
Muss tal-qara ħamra	91,7	2,1	0,07	22,1
Muss tal-cranberry	81,9	2,3	0,06	19,3
Mousse tal-lumi	115,1	2,4	0,03	28,1
Mousse tat-tuffieħ (fuq is-smid)	81,1	0,9	0,2	20,3
Pancakes	322,2	10	13,6	42,7
Pancakes tal-karrotta	141,2	3	9,8	11
Pancakes tal-qara ħamra	180,2	4,4	13	12,2
Fritters bi żbib	334,9	8,4	15	44,4
Fritters bit-tuffieħ	306,2	9,2	13,3	39,8
Omelet tat-tuffieħ	177,7	8,6	14,1	4,4
Krema tal-ġewż	105,9	5,4	4,3	12,2
Ġewż tal-baqta fl-istil Russu	271,2	8,9	17	22,1
Pastila tat-tut	174	0,8	0,3	44,8
Viburnum pastila	197,5	0	0	52,7
Kejk "Coquette"	418,1	18,7	29,4	21
"Gżejjer f'wiċċ l-ilma"	94,9	3,8	3,1	13,8
Pudina tar-rabarbru	187	4,5	6,3	29,9
Pudina tar-ross u tar-rabarbru	155	3,6	7,9	18,6
Pudina tal-ġobon	184,2	9	13,2	7,9
Pudina tal-ġobon cottage, moħmija	312,5	11	19,7	24,3
Pudina tal-krema qarsa	254,3	5,8	15,3	24,9
Pudina tal-ġewż	229,4	7,1	7,7	35,1
Ross, smid, pudina tal-millieġ	189,6	3,4	5,1	34,7
Pudina bil-lanġas	131,2	3,6	3,5	22,7
Pudina krema bil-ġewż	307,1	7,6	20	25,6
Pudina tal-krekkjar	213,3	6,4	5,1	37,8
Rabarbru biz-zokkor	99,6	0,5	0,08	25,8
Rabarbru bil-frak tal-ħobż u krema	100,4	1,4	6,5	9,8
Berquq Sambuc	115,1	2	0,07	28,4
Sambuc tat-tuffieħ jew tal-għanbaqar	90,3	1,8	0,2	21,6
Ħalib ikkondensat bir-Russu	120,4	2,3	2,5	23,7
Karfus għad-deżerta	0	0	0	0
Zalza tal-ħalib ħelu	84,1	3,4	2,8	12,1
Dixx ħelu ta 'ross u ġobon cottage	236,4	11,1	5,7	37,6
Krema bit-tarjola jew krema qarsa	231,3	2,4	17,3	17,5
Zalza tal-għanbaqar	42,4	0,09	0,03	11,1
Passolina bl-għasel u l-lewż	191,4	2,6	7,2	31
"Borra" tal-passolina	111,5	1,3	0,1	28,1
"Snowballs"	138,2	4	3,7	23,7
Zalza tal-berquq	250,9	0,5	0,06	66,2
Zalza tal-frawli jew tal-lampun jew taċ-ċirasa	244,5	0,5	0,2	64,1
Zalza tal-lingonberry u tal-ġobon	208,5	9,1	16,3	6,8
Zalza taż-żbib u tal-lewż	144,2	4,4	6,8	17,4
Zalza tal-kawkaw	95,9	3,9	3,5	13
Zalza tal-gooseberry	35	0,4	0,2	8,5
Tuffieħ u zalza tal-lingonberry	174,9	0,3	0,3	45,7
Zalza tal-cranberry	67,3	0,08	0,03	17,8
Zalza tal-krema qarsa	382	3,3	35,3	13,7
Zalza tat-tuffieħ	61,1	0,1	0,09	16
Souffle	203,2	5,4	12,2	19,1
Soufflé vanilla, ċikkulata, ġewż	212,1	5,6	13,5	18,2
Cheesecakes bil-karrotti	248	9,6	14,1	22,1
Baqta oranġjo	196,8	6,1	11,7	17,8
Zalza tal-baqta	118,8	8,4	7,7	4,2
Kejk tax-xehda taċ-ċirasa	234,2	3,5	15	22,7
Kejk "Katerina"	381,2	4,7	22,9	41,6
Kejk tal-għasel	322,7	3,7	16,6	42,4
Kejk "Ideal maskili"	307,8	6,7	8,7	54,1
Kejk Negro	268,7	4,4	15,4	29,9
Kejk "Kważi Praga"	350,9	4,2	20,5	39,9
Kejk ta 'Praga	283,5	5,9	12,6	39
Kejk Snow Hill	150,1	1	11,4	11,6
Kejk "Mazurka taċ-Ċikkulata"	301,4	7,6	7,6	54
Sponge cake bil-ġewż	355,3	11,4	15	46,5
Kejk "Zebra"	270,8	8,5	12,9	32
Kejk tal-patata bil-ġobon cottage	169	9,1	3,9	25,9
Kejk tal-qargħa ħamra	212,5	2,6	14,5	19
Kejk tal-patata	190,5	5,6	5,7	31,2
Kejk tal-fwied	200	8,1	14,5	10
Kejk "Praga"	326,4	6,5	17,3	38,7
Kejk "Prinċep Iswed"	14,8	0,2	1,1	1,2
Qara bil-ġewż	111,4	3,6	0,07	25,8
Qara bir-rabarbru	51,7	0,8	0,09	12,8
Qargħa bil-frott	81,1	1,7	2,4	14,1
Qargħa moħmija bil-frott, stil Izhevsk (dixx nazzjonali Udmurt)	106,8	1,5	3,7	17,9
Krema tal-qara ħamra	144,8	4	11,2	7,4
Tuffieħ mimli	58,1	3,3	1,9	7,5
Frott maceduan	205,3	0,4	0,1	54
Berquq kiesaħ	127	1,8	10,8	6
Pruna bil-krema bit-tarjola jew krema qarsa	271,8	2,5	12,6	39,6
Ġelat taċ-ċikkulata	268,7	4,4	15,8	29,1
Krema taċ-ċikkulata	272,4	3,8	12,7	38,1
Pudina taċ-ċikkulata	192,4	4,5	9,3	24,2
Zalza taċ-ċikkulata	139,9	2,8	7,7	16
Shullo melna (pancakes tal-ħafur - dixx nazzjonali Mari)	195,4	5,5	10,5	21
Tuffieħ inkaljat	146,1	0,3	2,8	31,9
Tuffieħ fil-ġelatina	111,1	3	3,4	18,3
Tuffieħ moħmi	169,1	0,5	0,4	43,6
Tuffieħ moħmi bil-lingonberries	105,8	0,3	0,3	27,2
Tuffieħ bil-krema bit-tarjola	113,9	1,9	5	16,4
Tuffieħ mimli bil-karrotti	78,4	0,8	2,8	13,4
Zalza bil-krema tat-tuffieħ	97,1	1,2	6,1	10,1
Krema tat-tuffieħ	112,8	0,6	4,7	18,2
Mousse tal-berry	167	1,2	0,8	41,2