Smoothie bl-ananas u l-banana

Banana - 1 pc.
Ananas - 200 g
Ilma purifikat - 100 ml

Proteini 1.2 g
Xaħam 2.7 g
Karboidrati 15.9 g

Hawn taħt hawn riċetta b’ritratti pass pass ta ’kif tipprepara smoothie tad-dieta Delicious bl-ananas u l-banana ġo blender.

Porzjonijiet għal kull kontenitur: 2 porzjonijiet.

Istruzzjoni pass pass

L-Ananas Banana Smoothie huwa ħawwad ta 'enerġija naturali Delicious li faċli biex tagħmel id-dar bil-blender. Grazzi għall-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-ananas, smoothies jgħinu biex jaċċelleraw il-metaboliżmu, li, imbagħad, iwassal għal telf ta' piż.

Ananas frisk biss jista 'jintuża biex jipprepara xarba tad-dieta, billi l-frott fil-laned fih ħafna zokkor, li awtomatikament iħassar il-benefiċċji kollha tal-cocktail u jibdlu f'xorb b'ħafna kaloriji.

Il-banana għandha tittieħed misjura, b'qoxra safra qawwija, li f'xi postijiet bdiet tiskura. Huwa rrakkomandat li tuża biss ilma purifikat f'din ir-riċetta b'ritratt.

Pass 1

Ħu ananas u uża sikkina tal-kċina li taqta 'biex tqaxxarha, u mbagħad aqta' l-polpa f'biċċiet żgħar, madwar 2 b'2 cm. Poġġi l-frott fl-iskutella tal-blender. Itħan ftit b'veloċità baxxa.

Pass 2

Qaxxar il-banana u aqta 'l-laħam fi flieli rqaq. Poġġi l-flieli tal-banana fi skutella tal-blender u għatti bl-ilma ppurifikat. Itħan il-frott għall-konsistenza mixtieqa li jogħġbok. Jekk il-likwidu huwa oħxon wisq, żid ftit iktar ilma.

Pass 3

Smoothie tad-dieta Delicious bl-ananas għal telf ta 'piż huwa lest. Ixrob ix-xarba immedjatament wara l-preparazzjoni, wara li tferraha fi kwalunkwe kontenitur. Żid ftit kubi tas-silġ jekk tixtieq. Igawdu l-ikla tiegħek!