L-għerq ta 'Akille huwa l-iktar qawwi fil-ġisem tal-bniedem u jista' jiflaħ tagħbijiet kolossali. Jgħaqqad il-muskoli tal-għoġol u l-calcaneus, u huwa għalhekk li jissejjaħ ukoll l-għerq tal-calcaneus. B'taħriġ sportiv intens, din il-parti tal-ġisem hija f'riskju kbir ta 'korriment, li l-aktar komuni hija r-razza tal-għerq ta' Akille. Il-fibri jintlibsu u jinqasmu. Uġigħ qawwi jtaqqab ir-riġel, jintefaħ, u l-kulur tal-ġilda jinbidel. Jekk jidhru dawn is-sintomi, għandek immedjatament tikkonsulta tabib. Sabiex tifhem in-natura tal-ħsara, huwa rrakkomandat li tgħaddi minn ultrasound, MRI, u X-ray.
Karatteristiċi tat-trawma
L-għerq ta 'Akille huwa magħmul minn fibri b'saħħithom ħafna ta' struttura densa. Mhumiex elastiċi biżżejjed, għalhekk, waqt il-korriment, huma suxxettibbli għal tiġbid u tiċrit. Dan hu veru speċjalment għal atleti attivi li jitħarrġu regolarment.
Grazzi għal dan l-għerq, nistgħu:
- Mexxi.
- Aqbeż.
- Imxi l-passi.
- Toe up.
L-għerq ta 'Akille fis-sistema muskuloskeletali jservi bħala l-għodda ewlenija biex jgħolli l-għarqub waqt l-attività fiżika, huwa ffurmat minn żewġ muskoli ewlenin: is-soleus u l-gastrocnemius. Jekk jikkuntrattaw f'daqqa, bħal meta jiġru, jeżerċitaw, jew jolqtu, l-għerq jista 'jinkiser. Huwa għalhekk li l-atleti jsaħħnu dan il-grupp ta 'muskoli qabel ma jibdew it-taħriġ. Jekk dan ma jsirx, allura jseħħ "startjar kiesaħ", fi kliem ieħor - muskoli u għeruq mhux ippreparati jirċievu tagħbija ordni ta 'kobor ogħla milli jistgħu jaċċettaw, li twassal għal korriment.
L-isprains huma marda okkupazzjonali għall-atleti, iż-żeffiena, għalliema tal-fitness u persuni oħra li ħajjithom hija assoċjata ma 'moviment kostanti u stress.
L-istampa klinika tal-ħsara
Tiġbid ta 'l-għerq ta' Akille huwa akkumpanjat minn kriżi spjaċevoli u uġigħ qawwi fl-għaksa, jista 'jkun tant sever li l-vittma tista' tħossok ħażin minn xokk ta 'l-uġigħ. Kważi immedjatament, tumur jidher f'dan il-post. Meta jinkisru numru kbir ta 'fibri, dan jikkompressa t-truf tan-nervituri, u l-uġigħ jintensifika.
Sintomi ta 'medda jiddependu fuq is-severità tagħha u jistgħu jinkludu dan li ġej:
- emorraġija jew gradwalment tiżviluppa ematoma estensiva;
- żieda fin-nefħa mill-għaksa sal-għaksa;
- l-okkorrenza ta 'falliment fir-reġjun kalkaneali ta' wara b'separazzjoni sħiħa tal-għerq;
- nuqqas ta 'kapaċità bil-mutur tas-sieq.
© Aksana - stock.adobe.com
© Aksana - stock.adobe.com
Matul l-eżami inizjali, it-trawmatologu jivvaluta l-grad ta 'ħsara billi jħoss u jdur is-sieq. Tali manipulazzjonijiet huma ta 'uġigħ kbir, iżda jistgħu jgħinu biex jiddeterminaw il-grad ta' ħsara lill-għaksa.
L-ewwel għajnuna għat-tiġbid
Bi ħsara fis-sieq, fl-ebda każ m'għandek tidħol f'auto-dijanjosi u awto-medikazzjoni. Metodi magħżula ħażin u, bħala riżultat, tendon mhux konsolidat ma jippermettux sport sħiħ u jikkawżaw uġigħ u skumdità għal żmien twil. Jekk tinstab korriment, għandek immedjatament ċempel tabib jew tieħu lill-vittma f'kamra ta 'emerġenza.
Qabel id-dehra ta 'speċjalista, ir-riġel għandu jkun immobilizzat u għandha tkun applikata qassaba, u tipprova tagħmel dan b'sieq estiża. Jekk m'għandekx l-għodda meħtieġa fil-idejn, tista 'tuża faxxa elastika biex tiffissa r-riġlejn, u poġġi romblu dens taħtu biex tiżgura l-ħruġ ta' fluwidu.
© charnsitr - stock.adobe.com
Biex ittaffi l-uġigħ, uża:
- Pilloli anti-infjammatorji (Nise, Diclofenac, Nurofen u oħrajn) u anti-istaminiċi (Tavegil, Suprastin, Tsetrin, eċċ). Jekk ma jkunux fil-idejn, tista 'tieħu kwalunkwe mediċina għall-uġigħ (Analgin, Paracetamol).
- Pakkett tas-silġ imfarrak jew pakkett mediku speċjali għat-tkessiħ. L-ewwel jew it-tieni għandhom ikunu mgeżwra f’ċarruta biex tevita l-ipotermja tar-riġlejn. It-tul ta 'espożizzjoni m'għandux jaqbeż il-15-il minuta fis-siegħa.
- Trattament bl-alkoħol tat-truf tal-feriti f'każ ta 'ħsara lill-ġilda u faxxa sterili biex tipproteġiha mill-infezzjonijiet.
Dijanjostiċi
Tabib biss (trawmatologu jew ortopedist) jista 'jiddetermina s-severità u jiddijanjostika korriment fl-għerq waqt l-eżami inizjali tar-riġel. Bħala regola, issir X-ray lill-vittma sabiex teskludi jew tikkonferma l-preżenza ta 'ksur. Jekk m'hemm l-ebda ksur, allura huwa rrakkomandat li tagħmel MRI jew CT scan biex tifhem kemm għamlu ħsara serja lill-fibri, il-vini, in-nervituri u t-tessuti.
© Aksana - stock.adobe.com
Riabilitazzjoni
It-tul tal-perjodu ta 'rijabilitazzjoni jiddependi fuq kemm l-għerq ikun bil-ħsara. Fi kwalunkwe każ, il-vittma tiġi assenjata inforra ortopedika fil-forma ta 'but speċjali b'għarqub ta' tliet ċentimetri. Dawn iċ-ċingi jgħinu biex inaqqsu l-istress fuq l-għerq, u jistgħu wkoll itejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm fuq wara tas-sieq u jħaffu l-proċess tal-fejqan.
Għal serħan mill-uġigħ, it-tobba jippreskrivu analġeżiċi anti-infjammatorji fil-forma ta 'ġellijiet jew ingwenti. Dan it-trattament jintuża għal sprains ħfief. Jtaffu n-nefħa, itejbu r-riġenerazzjoni taċ-ċelloli, inaqqsu l-uġigħ, jipprevjenu kumplikazzjonijiet u jwaqqfu l-infjammazzjoni.
Għalkemm is-sieq qiegħda sewwa f'postha, huwa meħtieġ li tħarreġ u ssaħħaħ il-muskoli tal-għaksa. It-terapija fiżika tgħin f'dan. Il-klassijiet jibdew gradwalment. Biex tibda, il-pazjent alternattivament jirrilassa u jrażżan il-muskoli, b'dinamika pożittiva ta 'trattament, jintużaw eżerċizzji aktar kumplessi - dawriet, sieq u għarqub li jalternaw meta jimxu, squats.
Barra minn hekk, l-irkupru jinkludi metodi ta 'fiżjoterapija, li huma diskussi fit-tabella.
| Proċeduri tal-fiżjoterapija | Effett kliniku u prinċipju ta 'azzjoni |
| Terapija UHF | Is-sit tal-ħsara huwa espost għal kampi elettromanjetiċi bi frekwenza ta 'oxxillazzjoni ta' 40.68 MHz jew 27.12 MHz, li tikkontribwixxi għar-riġenerazzjoni taċ-ċelloli u ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. |
| Magnetoterapija | Tikkonsisti fl-effett ta 'kamp manjetiku għall-fejqan ta' malajr ta 'korriment. Għandu effett analġeżiku qawwi. |
| Terapija ta 'l-Ozokerite u l-paraffin | Ozokerite u (jew) paraffin jiġu applikati fuq iż-żona bil-ħsara f'diversi saffi. Dan jippromwovi tisħin fit-tul tat-tessuti, li jistimula l-fluss ta 'nutrijenti għat-tessuti danneġġjati. |
| Elettroforeżi | L-għerq ta 'Akille huwa espost għal impulsi elettriċi kostanti biex itejjeb l-effett tad-drogi. Jintużaw anestetiċi, chondroprotectors, soluzzjonijiet tal-kalċju u injezzjonijiet anti-infjammatorji. |
| Elettrostimulazzjoni | Billi tinfluwenza l-għerq ta 'kurrent elettriku pulsat, ir-restawr tat-ton tal-muskolu gastrocnemius jiġi aċċellerat. |
| Terapija bil-lejżer | Ir-radjazzjoni tal-lejżer ta 'intensità baxxa twassal għal żieda fit-temperatura fl-għerq imweġġa', eliminazzjoni ta 'edema u tbenġil. Għandu effetti anti-infjammatorji u analġeżiċi. |
Intervent operattiv
Għal korrimenti serji, bħal ksur sħiħ ta 'tendon, hija meħtieġa kirurġija. Għal dan, isiru inċiżjonijiet fuq is-sit tal-ħsara, li minnu l-fibri bil-ħsara huma suturati. Wara dan, il-ferita tiġi pproċessata u sutura, u tiġi applikata qassaba jew ġibs fuqha.
L-operazzjoni tista 'tkun miftuħa jew minimament invażiva. Kirurġija miftuħa tħalli ċikatriċi twila, iżda l-vantaġġ tagħha huwa aċċess eċċellenti għas-sit tal-korriment. B'kirurġija minimament invażiva, l-inċiżjoni hija żgħira, iżda hemm riskju ta 'ħsara fin-nerv tan-naħa ta' fuq, li twassal għal telf ta 'sensittività fid-dorsum tas-sieq.
Kumplikazzjonijiet
Jekk il-grad ta 'tiġbid huwa ħafif biżżejjed u l-kirurġija mhix meħtieġa, allura r-riskju ta' kumplikazzjonijiet huwa minimu. Il-ħaġa ewlenija mhix li tesponi r-riġlejn għal tagħbijiet intensi u li tipposponi t-taħriġ, fejn ir-riġlejn huma involuti, għal ftit żmien.
Wara l-operazzjoni, f'każijiet rari, jistgħu jseħħu l-kumplikazzjonijiet li ġejjin:
- Kontaminazzjoni infettiva.
- Ħsara fin-nerv tas-sural.
- Fejqan tal-feriti fit-tul.
- Nekrożi.
Il-vantaġġ inkontestabbli tal-metodu kirurġiku ta 'trattament huwa t-tnaqqis fir-riskju ta' ksur ripetut. Fibri mdewba fihom infushom huma aktar suxxettibbli għal ħsara ġdida. Għalhekk, b'dawn il-ġrieħi, nies li huma marbuta b'mod inseparabbli ma 'l-isport, huwa aħjar li ssir operazzjoni milli tistenna li l-fibri ta' l-għerq jikbru b'mod indipendenti.
Iġġebbed il-ħin tal-fejqan
Il-veloċità tal-fejqan tal-korrimenti tal-għerq ta 'Akille tiddependi fuq bosta fatturi: is-severità tal-korriment, l-età tal-vittma, il-preżenza ta' mard kroniku, il-veloċità li wieħed ifittex attenzjoni medika, u l-kwalità tal-ewwel għajnuna.
- Bi tiġbid ħafif, il-fejqan iseħħ pjuttost malajr u mingħajr tbatija, il-fibri jiġu restawrati fi 2-3 ġimgħat.
- Is-severità moderata tal-ħsara bi ksur ta 'kważi nofs il-fibri se tfejjaq minn xahar sa 1.5 xhur.
- Ir-restawr wara l-operazzjoni tal-fibri bil-qsim sħiħ tagħhom se jdum sa xahrejn.
L-atleti għandhom jiftakru li anke bi ġrieħi ħfief fl-għerq, huwa importanti li titnaqqas it-tagħbija fuq ir-riġel, u b'hekk tevita li l-problema tiggrava.
