Supplimenti tad-dieta (addittivi bijoloġikament attivi)
1K 0 05/02/2019 (l-aħħar reviżjoni: 07/02/2019)
L-aċidu hyaluronic huwa l-komponent ewlieni tal-matriċi extraċellulari, huwa glycosaminoglycan mhux sulfonat. Jinstab fi kważi t-tipi kollha ta 'drappijiet.
Sinifikat għall-ġisem
L-aċidu hyaluronic jintuża ħafna fil-kosmetoloġija billi jżid l-elastiċità tal-epidermide u l-abbiltà li żżomm l-umdità. Bl-età, is-sinteżi naturali tagħha titnaqqas ħafna, u għalhekk jidhru t-tikmix fil-fond, il-ġilda ssir niexfa u flabby.
© Ella - stock.adobe.com
Konsum addizzjonali ta 'aċidu hyaluronic jintwera lill-atleti, billi bħala riżultat ta' sforz intens, il-konċentrazzjoni tiegħu tonqos, li tista 'twassal għal problemi fis-sistema muskuloskeletali. Din is-sustanza hija waħda mill-elementi ewlenin tal-fluwidu tal-kapsula konġunta, li tipprovdi lubrikazzjoni għall-ġogi. Min-nuqqas tagħha, il-kapsula tinxef, tiżdied il-frizzjoni, iseħħu uġigħ u infjammazzjoni.
L-aċidu hyaluronic huwa responsabbli għall-elastiċità tat-tessut tal-qarquċa, li tonqos bl-età u b'eżerċizzju regolari. Huwa jipparteċipa fir-riġenerazzjoni ta 'ċelloli ġodda, jippromwovi l-fejqan ta' korrimenti sportivi assoċjati ma 'ħsara fil-ligamenti.
© ussik - stock.adobe.com
L-aċidu hyaluronic huwa importanti biex tinżamm il-funzjoni viżiva, peress li huwa parti mill-fluwidu intraokulari.
Istruzzjonijiet għall-użu ta 'aċidu hyaluronic
It-teħid ta 'kuljum mhuwiex aktar minn 100 mg. L-aċidu hyaluronic għandu jinħasel b'ħafna ilma, inkella tista 'tikseb l-effett oppost - jibda jissellef l-umdità eżistenti miċ-ċelloli, u jnaqqas ir-riservi tiegħu.
Huwa aħjar li tieħu l-aċidu filgħaxija, f'dan il-ħin jiġi assorbit malajr kemm jista 'jkun u l-effettività tal-konsum tiżdied.
Biex ittejjeb l-effettività tal-konsum, huwa rrakkomandat li tgħaqqad l-aċidu ma 'vitamina Ċ, omega-3, kubrit u kollaġen.
Kapsuli ta 'l-Aċidu Ialuroniku
Illum hemm għażla vasta ta 'supplimenti li fihom l-aċidu hyaluronic fil-kompożizzjoni. Aħna nġibu għall-attenzjoni tiegħek l-aktar popolari minnhom, ittestjati fuq il-ħin u eluf ta 'xerrejja.
| Isem | Manifattur | Konċentrazzjoni, mg | Numru ta 'kapsuli, pcs | Deskrizzjoni | prezz, togħrok. |
| Aċidu hyaluronic | Solgar | 1200 | 30 | Fih vitamina Ċ, meħuda kapsula 1 kuljum. | 950 sa 3000 |
| Aċidu Ialuroniku u Sulfat tal-Kondroitin | L-Aqwa Tabib | 1000 | 60 | Issaħħaħ il-qarquċa u l-ġogi, meħuda darbtejn kuljum, pillola waħda. | 650 |
| Aċidu hyaluronic | Issa Ikel | 100 | 60 | Fih methylsulfonylmethane (900 mg), li huwa utli għat-tisħiħ tas-sistema muskuloskeletali. Applika 2 kapsuli 1-2 darbiet kuljum. | 600 |
| Aċidu hyaluronic | Sors Naturali | 100 | 30 | Fih kollaġen u chondroitin għal-lubrikazzjoni tal-ġogi. Ħu 2 kapsuli darba kuljum. | 900 |
| Aċidu hyaluronic | Neocell | 100 | 60 | Arrikkit bis-sodju, meħud 2 darbiet 2 kapsuli. | 1080 |
