Patata tal-ġakketta mgħaffġa bil-ħwawar - riċetta b'ritratt tat-tisjir fil-forn * Crossfit

Patata - 1 kg
Żejt taż-żebbuġa - 4 tbsp. l.
Melħ tal-mejda - għat-togħma
Bżar iswed mitħun - għat-togħma
Krema qarsa - 200 g
Basla ħadra - diversi rix
Zekka - 2 fergħat
Tursin - 2 friegħi
Tewm - 1 sinna
Meraq tal-lumi - 2 tsp

Proteini 2 g
Xaħam 0.4 g
Karboidrati 18.1 g

Riċetta biex tagħmel patata mgħaffġa Delicious f'ġakketta bil-ħxejjex aromatiċi

Porzjonijiet Għal Kull Kontenitur - 2 Porzjonijiet.

Istruzzjoni pass pass

Il-patata tal-ġakketta mgħaffġa bil-ħwawar hija dixx eċċellenti li tista 'tgawdi mhux biss waqt l-ikel jew il-pranzu, imma wkoll tieħu miegħek għal piknik. Il-ħxejjex huma oerhört offerti minn ġewwa, anke jekk wara l-ħami u mgħottija bi qoxra iqarmeċ. Minkejja l-fatt li m'hemmx wisq kaloriji fid-dixx, m'għandekx tabbużaha biex ma tagħmilx ħsara lill-figura.

Kemm idum id-dixx fil-friġġ? Il-prodott għandu jiġi kkunsmat fi żmien tlett ijiem. F'dan il-każ, il-patata għandha tkun f'kontenitur magħluq.

Pass 1

Biex tagħmel patata mgħollija fil-ġlud tagħhom, huwa rrakkomandat li tieħu tuberi żgħar b'ġilda mhux ħoxna ħafna. Il-ħxejjex għandhom jinħaslu sewwa (tista 'tuża ħasil tal-ħasil), poġġi ġo kazzola u ferra ilma kiesaħ. Il-ħin tat-tisjir huwa bejn wieħed u ieħor 10-15-il minuta.

Pass 2

Waqt li l-patata tkun imsajjar, trid tieħu ħsieb iz-zalza li biha se jiġi servut id-dixx. Biex tagħmel dan, ikollok bżonn tqatta 'r-rix tal-basal aħdar, it-tursin u l-weraq taz-zekka fin. Preċedentement, il-ħodor għandhom jinħaslu sewwa taħt ilma ġieri u jitnixxfu.

Pass 3

Issa għandek bżonn tħallat krema qarsa, ħxejjex aromatiċi mqatta ', sinna tat-tewm imqatta' u meraq tal-lumi fi skutella żgħira. Ħawwad iz-zalza sewwa u friġġ għal ftit sakemm il-patata tkun imsajra.

Pass 4

Meta l-ħaxix ikun lest, ixxotta l-ilma mit-taġen, u ttrasferixxi t-tuberi għal xugaman tal-qoton u nixxef.

Pass 5

Meta l-patata tkun kompletament friska, għandek bżonn tieħu baking sheet, idlikha biż-żejt, u tpoġġi l-ħaxix fuqha. It-tuberi għandhom jiġu ppressati ħafif 'l isfel, iżda sabiex l-integrità tal-prodott tkun ippreservata u ma jinkiseb l-ebda puree. Biex tagħmel dan, tista 'tuża tgħaffiġ.

Pass 6

Il-wiċċ tat-tuberi tal-patata mgħaffġa għandu jkun imżejjen bir-reqqa biż-żejt taż-żebbuġa b'pinzell tas-silikon.

Pass 7

Ibgħat baking sheet bil-vojt għal forn imsaħħan minn qabel sa mitejn grad għal madwar 25-30 minuta, sakemm il-wiċċ tal-patata jkun mgħotti bi qoxra tad-deheb.

Pass 8

Patata tal-ġakketta mgħollija moħmija fil-forn, lesta biex tiekol. Roxx il-parti ta 'fuq bil-basal aħdar imqatta'. Ħxejjex jiġu servuti mal-mejda flimkien ma 'zalza tal-krema qarsa. Huwa faċli ħafna li tagħmel dixx bħal dan skont riċetta pass pass b'ritratt. Il-ħaġa ewlenija hija li ssegwi eżattament l-istruzzjonijiet ta 'hawn fuq. B'riżultat ta 'dan, il-patata ser tkun oerhört fit-togħma, b'saħħitha u sodisfaċenti. Igawdu l-ikla tiegħek!