Ħernja spinali: kawżi, sintomi, metodi ta 'trattament, sport * Crossfit

Il-ftuq intervertebrali huwa ksur tal-funzjonament normali ta 'element wieħed jew aktar tal-ġisem vertebrali, li jseħħ bħala riżultat tal-infjammazzjoni u d-deformazzjoni tagħhom, sal-ksur tal-annulus fibrosus, estrużjoni u sekwestrazzjoni tan-nukleu pulposu. Din il-marda deġenerattiva ħafna drabi sseħħ fl-iktar żona stressata tas-sinsla - il-lumbosakra. Barra minn hekk, aktar minn 90% tal-każijiet iseħħu fiż-żewġ vertebri tal-ġenbejn t'isfel u fil-junction mas-sacrum.

Dijanjosi u trattament f'waqtu jippermettulek terġa 'ġġib is-saħħa u tevita konsegwenzi serji. Biss ma 'forma avvanzata tal-marda jew każijiet speċjalment gravi, tista' tkun meħtieġa kirurġija.

Ir-raġunijiet

F'persuna b'saħħitha li tmexxi stil ta 'ħajja attiv u żżomm il-muskoli u s-sistema muskuloskeletali, ftuq tas-sinsla jista' jseħħ biss bħala riżultat ta 'marda infettiva serja jew korriment. Bidliet patoloġiċi konġenitali jew miksuba fit-tessut tal-għadam iżidu r-riskju li tiżviluppa din il-marda. Huwa wkoll iffaċilitat minn stil ta 'ħajja sedentarja u piż żejjed, li jwassal għal tnaqqis fil-fluss tad-demm, dgħjufija tal-kurpetti muskolari u żieda fit-tagħbija fuq il-kolonna vertebrali.

Dieta żbilanċjata, li tikkawża nuqqas ta 'vitamini u minerali u tfixkil fil-kors normali tal-proċessi bijokimiċi, hija fattur ieħor fit-tnaqqis tas-saħħa funzjonali tas-sistema muskuloskeletali.

Żjara fit-tul f'pożizzjoni skomda fuq il-post tax-xogħol jew waqt l-irqad ħafna drabi tikkawża l-kurvatura tas-sinsla tad-dahar, u aktar tard - diska herniated.

Il-marda tista 'tiġi kkawżata minn attività fiżika mhux ikkontrollata meta jerfgħu piżijiet jew eżekuzzjoni ħażina ta' eżerċizzji ta 'saħħa.

Nisa tqal jinsabu f'riskju, speċjalment fl-aħħar xhur, minħabba żieda sinifikanti fil-piż totali tal-ġisem u pressjoni miżjuda fuq id-diski intervertebrali. Il-proċessi tat-tixjiħ tal-ġisem jaffettwaw b'mod negattiv il-kundizzjoni tal-għadam, tat-tessuti konnettivi u tal-muskoli, għalhekk, bl-età, in-numru ta 'mard bħal dan jiżdied b'mod sinifikanti. Il-predispożizzjoni ġenetika hija importanti wkoll. Pereżempju, l-iskoljożi spiss tintiret.

Sintomi

Skond iż-żona tal-leżjoni, is-sinjali tal-marda għandhom il-karatteristiċi tagħhom stess.

Iż-żona lumbosakra hija kkaratterizzata mid-dehra ta 'uġigħ "uġigħ" fir-reġjun ta' diska spinali speċifika, li tiżdied taħt tagħbija għal akuta. Sensazzjonijiet ta 'uġigħ jistgħu jseħħu fil-muskoli gluteali u d-dahar tal-koxxa u tar-riġel t'isfel. Id-dgħufija tidher fir-riġlejn u s-sensittività taż-żoni individwali tagħhom tmur għall-agħar, ix-xogħol tal-organi uroġenitali jsir diffiċli.
Problemi fis-sinsla ċervikali huma manifestati minn uġigħ fl-ispalla jew fl-ispalla, tnemnim fis-swaba ', sturdament frekwenti, pressjoni tad-demm miżjuda u, bħala riżultat, uġigħ ta' ras.
Uġigħ regolari fiż-żona tas-sider jista 'jkun sintomu ta' bidliet patoloġiċi f'din iż-żona tas-sinsla.

Immaġni ta 'diska herniated. © Alexandr Mitiuc - stock.adobe.com

Min ifieq

Is-sintomi ta 'diski hernjati huma simili għall-manifestazzjonijiet inizjali ta' bosta disturbi funzjonali oħra u patoloġiji. Inizjalment, it-terapista jiċċara d-dijanjosi u jirreferi għall-ispeċjalista dejjaq xieraq.

Liema tabib se jikkura ftuq tas-sinsla jiddependi fuq is-severità tas-sintomi tal-marda u l-grad ta 'ħsara lid-diski intervertebrali.

Bħala regola, newrologu jagħmel dijanjosi aktar preċiża u jippreskrivi metodu ta 'trattament. Il-kompitu tiegħu huwa li jiddetermina s-severità u l-istadju tal-marda, kif ukoll ir-raġunijiet għall-okkorrenza tagħha. Skont ir-riżultati, jew jibda jittratta l-pazjent innifsu (f'każijiet relattivament sempliċi ta 'natura newroloġika), jew jidderieġi lil speċjalista ieħor meta jkun meħtieġ eżami fil-fond ta' bidliet patoloġiċi kumplessi u effett aktar preċiż fuq il-leżjonijiet.

Riċentement, dehret speċjalizzazzjoni ġdida ta 'ħaddiema mediċi - vertebrologist. Għandha fokus dejjaq - hija d-dijanjosi, it-trattament u l-prevenzjoni ta 'mard tas-sinsla u tal-ġogi. Bażikament, biex tissolva l-problemi, jintużaw terapija manwali u metodi oħra li jinfluwenzaw iż-żona affettwata, li jqisu l-effett kumpless ta 'kull vertebra fuq il-ġisem tal-bniedem.

Pazjenti li jeħtieġu trattament mhux operattiv u restawr tal-funzjonijiet tas-sistema muskuloskeletali mitlufa bħala riżultat tal-marda huma riferuti lil ortopedist. Huwa juża kemm metodi tad-droga kif ukoll metodi varji ta 'mediċina restawrattiva: eżerċizzji ta' fiżjoterapija (terapija ta 'eżerċizzju), diversi tipi ta' massaġġi u fiżjoterapija.

Terapija manwali, li mhix rikonoxxuta mill-mediċina uffiċjali, b'użu xieraq, effettivament ittaffi s-sindromi ta 'l-uġigħ u terġa' ġġib il-kapaċità tax-xogħol tas-sinsla.

Il-proċeduri tal-fiżjoterapija huma preskritti biex ittaffi l-infjammazzjoni u l-ipertonja tal-muskoli fiż-żona affettwata. Għal dan, jintużaw metodi varji ta 'azzjoni termali, elettrika u idrodinamika.

Is-servizzi ta 'newrokirurgu huma rrikorruti fl-aktar każijiet estremi, meta l-metodi kollha ma ġabux riżultati pożittivi u sseħħ ftuq jew aggravar li jista' jwassal għal konsegwenzi serji. Korrimenti tas-sinsla ta 'spiss jeħtieġu wkoll kirurġija.

Kif ittaffi l-uġigħ

Ħafna analġeżiċi u mediċini anti-infjammatorji huma disponibbli kummerċjalment, li jiġu fil-forma ta ’pilloli, ingwenti, kremi u qtar. Huma jtaffu l-uġigħ sa grad jew ieħor u jgħinu biex inaqqsu l-proċess infjammatorju.

Għandhom jintużaw skond l-istruzzjonijiet mehmuża u b'attenzjoni sabiex l-effetti sekondarji ma jagħmlux ħsara lis-sistema diġestiva jew organi oħra mdgħajfa.

L-awto-trattament ma jistax jitwettaq għal aktar minn jumejn. Jekk is-sintomi jippersistu, ara tabib.

Metodi ta 'trattament mhux kirurġiċi

Il-kompitu ewlieni ta 'trattament bħal dan huwa li jtaffi l-uġigħ u jirrestawra l-istat normali tal-parti affettwata tas-sinsla.

Trattament tad-droga

Ir-rimedji ewlenin f'dan il-metodu huma mediċini anti-infjammatorji u antispasmodiċi li jeliminaw l-uġigħ u spażmi tal-muskoli. Jintużaw esternament - fil-forma ta 'ingwenti u mill-ħalq - fil-forma ta' pilloli jew injezzjonijiet ġol-muskoli huma preskritti.

Biex ittejjeb it-tessut konnettiv, jintużaw kondroprotetturi speċjali. Barra minn hekk, kumplessi multivitaminiċi huma preskritti biex itejbu l-funzjonijiet riġenerattivi tal-ġisem.

Imblokk

B'effett insuffiċjenti mill-użu ta 'drogi anestetiċi, l-amministrazzjoni lokali tal-mediċina (imblokk) tintuża direttament fiż-żona affettwata, fejn it-truf tan-nervituri huma kklampjati. Huwa determinat bl-użu ta 'magna tar-raġġi-X u l-proċedura titwettaq taħt is-superviżjoni tiegħu bl-użu ta' anestesija lokali.

Terapija manwali

Dan il-metodu ta 'trattament jagħti riżultati tajbin fl-istadji inizjali tal-marda, iżda ma jeliminax bidliet deġenerattivi fid-diski intervertebrali u patoloġiji oħra.

F'dan il-każ, in-nerv imqaxxar jinħeles billi jirrilassaw il-muskoli u jirritornaw il-vertebri u l-kustilji għall-post oriġinali tagħhom. Proċeduri bħal dawn għandhom jitwettqu biss minn speċjalisti kwalifikati b'liċenzja biex iwettqu din it-tip ta 'attività u fid-direzzjoni tat-tabib li jattendi.

Rimedji folkloristiċi

Hemm numru kbir ta 'riċetti u metodi differenti ta' benessri. Iżda ta 'min tuża biss dawk ittestjati ripetutament u affidabbli.

Kumpressi bbażati fuq għasel b’diversi mili naturali għandhom effett analġeżiku tajjeb.
Jgħin biex ittaffi l-ipertoniċità billi togħrok iż-żejt taż-żnuber fiż-żona affettwata u mbagħad tapplika fiha drapp tas-suf.
L-użu tal-hirudoterapija tnaqqas id-demm, ittejjeb il-mikroċirkolazzjoni tiegħu, li tgħin biex tħaffef il-proċessi ta 'rkupru.
Metodu antik bħal dan bħala l-acupuncture ittaffi sew l-uġigħ u l-ispażmi tal-muskoli.

Kirurġija

Fil-każ ta 'riżultati mhux sodisfaċenti tal-metodi ta' trattament ta 'hawn fuq u l-progressjoni tal-marda, li thedded b'paralisi jew disfunzjoni tal-korda spinali jew organi oħra, huwa preskritt wieħed mill-metodi ta' intervent kirurġiku.

Diskektomija

Din hija kirurġija addominali mwettqa taħt anestesija ġenerali. Kważi dejjem (95% tal-każijiet) b'dan il-metodu, id-diska intervertebrali kollha titneħħa, peress li t-tneħħija parzjali tagħha ma tiggarantixxix kontra r-rikorrenza ta 'ftuq intervertebrali. Minkejja l-effettività tajba (aktar minn 50%) u l-faċilità relattiva ta 'implimentazzjoni, dan il-metodu għandu żvantaġġi - huwa perjodu twil ta' rkupru (minn xahar sa xahrejn) u r-riskju ta 'ċikatriċi u adeżjonijiet.

Kirurġija endoskopika

Għal din il-proċedura, tintuża anestesija lokali u jintuża tubu speċjali, li jiddaħħal permezz ta 'inċiżjoni żgħira bejn il-vertebri. Kamera u strument jitniżżlu f'dan it-tubu biex tneħħi l-ftuq. Il-proċess kollu tal-kirurġija endoskopika huwa mmonitorjat bl-użu tal-immaġni fuq il-monitor, li hija trasmessa mill-kamera. Dan il-metodu huwa effettiv ħafna (aktar minn 80%), jikkawża ħsara minima fit-tessuti tal-pazjent u ma jeħtieġx l-isptar wara l-operazzjoni.

Kirurġija bil-laser mikrokirurġika

Dan il-metodu jintuża biex inaqqas id-daqs tan-nukleu pulposu u b'hekk jirrestawra l-pożizzjoni tal-vertebra. L-operazzjoni ssir taħt anestesija lokali u hija mmonitorjata bl-użu ta 'magna tar-raġġi-X. Labra speċjali bi gwida tad-dawl ġewwa tiddaħħal fin-nukleu pulposu, li minnu l-impulsi tad-dawl ta 'ċertu spettru u intensità jiġu trasmessi mil-lejżer. Bħala riżultat, parti mill-likwidu tisħon u tevapora (il-fwar jitneħħa minn ħruġ ta 'gass speċjali), li jwassal għal tnaqqis fil-volum tan-nukleu, tnaqqis fil-pressjoni ġewwa d-diska intervertebrali u r-ritorn tiegħu għall-post oriġinali tiegħu.

Dan huwa metodu ta 'trattament effettiv, l-inqas trawmatiku u mingħajr tbatija. Minħabba t-tnaqqis relatat mal-età fl-ammont ta 'fluwidu fid-diski, hemm restrizzjoni fuq l-operazzjoni skont l-età (sa 45 sena).

Attività fiżika b'ħernja

Biex tevita l-aggravar jew ir-rikorrenza ta 'ftuq intervertebrali, huwa meħtieġ li titnaqqas it-tagħbija fuq is-sinsla tad-dahar u jiġu evitati movimenti ta' tidwir f'daqqa jew liwi. Dejjem agħżel pożizzjoni komda meta twettaq kwalunkwe xogħol fit-tul, qassam b'mod razzjonali l-piż meta tiċċaqlaq tagħbijiet tqal.

Yoga

Il-klassijiet tal-yoga għandhom effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema muskuloskeletali kollha - il-mobilità tal-ġogi titjieb, il-muskoli jiġġebbdu u s-saħħa u l-elastiċità tagħhom jiżdiedu, u l-kurpetti tal-muskoli jissaħħu. Dan jgħin biex jirrestawra l-funzjonijiet ta 'sostenn tas-sinsla u jnaqqas ir-riskju tal-mard tagħha.

Qabel ma tibda teżerċita, għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek.

Yoga. © madeinitaly4k - stock.adobe.com

Taħriġ fuq simulaturi

Biex tikseb riżultat pożittiv minn tagħbijiet bħal dawn, l-ewwelnett, huwa meħtieġ li tagħżel is-simulaturi meħtieġa u s-sistema ta 'taħriġ korretta, b'kont meħud tal-istat tas-saħħa u r-rakkomandazzjonijiet tat-tabib li jattendi. F'dan, minbarra ħaddiem mediku, trainer jista 'jgħin ukoll. B'mod ġenerali, huwa aħjar li ċċedi tagħbijiet ta 'enerġija sa tmiem il-kors ta' rijabilitazzjoni, jistgħu jsiru eżerċizzji kardjo, i.e. eżerċizzju fuq bike eżerċizzju, treadmill, eċċ.

Sport

Skont is-severità tal-ftuq intervertebrali, timponi restrizzjonijiet anke fuq l-isports tad-dilettanti. Għall-professjonisti, ħafna drabi dan huwa t-tmiem ta 'karriera sportiva. Fi kwalunkwe każ, meta tagħżel sport, għandu jiġi mfakkar li t-taħriġ li jeħtieġ rikaduta tal-marda jista 'jipprovoka:

Tagħbijiet tqal statiċi jew waħedhom fit-tul fuq is-sinsla.
Movimenti ta 'ċaqliq qawwi bil-liwjiet u liwjiet.
Tagħbijiet ta 'xokkijiet (diversi tipi ta' qbiż).

L-għawm isaħħaħ sew id-dahar.

Ġinnastika

Hemm ħafna sistemi ta 'klassijiet tal-ġinnastika għar-rijabilitazzjoni u r-restawr tal-kapaċità tax-xogħol tal-muskoli u l-ġogi. Għal xi wħud, inħolqu kumplessi sħaħ ta 'simulaturi speċjali (is-sistema ta' Dikul u Dr. Bubnovsky). Dan jippermettilek taħdem fid-dettall gruppi ta 'muskoli individwali, tħott u tiġġebbed diversi oqsma tal-kolonna vertebrali. F'kull każ speċifiku, jintgħażel programm individwali.

Għal nies bi sinsla problematika, huwa imperattiv li jagħmlu eżerċizzji ta 'kuljum biex iżommu t-ton tal-muskoli u jżommu l-flessibilità tas-sinsla.

Riabilitazzjoni

Il-perjodu u l-metodi ta 'rijabilitazzjoni jiddependu fuq il-metodi ta' trattament u l-kundizzjoni tal-pazjent fil-ħin tat-tlestija tiegħu. Rakkomandazzjonijiet dwar il-ħin tal-limitazzjoni tat-tagħbijiet, il-proċeduri ta 'riabilitazzjoni meħtieġa u kumplessi ta' eżerċizzji fiżiċi huma żviluppati mit-tabib li jattendi.

Ġbid spinali

Persuna tqatta 'ħafna mill-ħin f'pożizzjoni wieqfa u l-kolonna vertebrali tesperjenza pressjoni kostanti fuq id-diski intervertebrali, li tnaqqas id-distanza bejn il-vertebri u tista' twassal għall-ispostament tagħhom. Għalhekk, anke għal ġisem b'saħħtu, huwa importanti li perjodikament twettaq eżerċizzji ta 'tiġbid.

Hemm metodi differenti ta 'tiġbid tas-sinsla għat-trattament tal-ftuq intervertebrali: varjetà ta' magni tal-eżerċizzju bbażati fuq piżijiet jew faxex elastiċi, apparat speċjali biex jeżerċitaw fl-ilma, u presepji għat-trazzjoni. Wara proċeduri bħal dawn, huwa meħtieġ li tuża kurpetti għal xi żmien u twettaq sett ta 'eżerċizzji li ssaħħaħ il-muskoli tad-dahar kuljum.

Kurpetti

Fil-perjodu ta 'wara l-operazzjoni u waqt l-irkupru minn korrimenti, hemm il-periklu ta' spostament tad-diski intervertebrali. Biex jiġi evitat dan, jintużaw apparat speċjali (kurpetti), li jnaqqsu t-tagħbija fuq is-sinsla tad-dahar, jiffissaw il-pożizzjoni vertikali tal-ġisem u jillimitaw il-movimenti rotatorji u l-inklinazzjonijiet tal-ġisem.

Meta tkun qed tinnormalizza s-sinsla tad-dahar, huwa meħtieġ li gradwalment tabbanduna l-użu ta 'apparat ta' sostenn sabiex tevita dipendenza sħiħa fuqhom bħala riżultat ta 'atrofija tal-muskoli.

Effetti

Fil-mediċina orjentali, mhix kumbinazzjoni li t-terminu "mister sinsla" spiss jintuża. Minħabba li l-organi u s-sistemi umani kollha jiffunzjonaw taħt il-kontroll tas-sistema nervuża periferali, li ċ-ċentru tagħha hu. Is-saħħa ta 'kull ċellula tal-ġisem tiddependi kompletament fuq il-funzjonament normali tagħha.

Trattament ittardjat jew ta 'kwalità fqira tal-ftuq intervertebrali jista' jwassal għal mard ta 'kważi kull organu u tfixkil fil-funzjonament tas-sistemi vitali.

Qris ta 'truf tan-nervituri, minbarra manifestazzjonijiet ovvji fil-forma ta' sensazzjonijiet ta 'uġigħ newroloġiku, għandu effett deprimenti fuq is-sistema kardjovaskulari u l-passaġġ gastro-intestinali. Hemm żbilanċ matul il-proċessi bijokimiċi, u l-infjammazzjoni tista 'sseħħ f'varjetà ta' organi (frixa, fwied, bronki).Jekk ma tiħux miżuri biex telimina t-toqros, allura dan jista 'jwassal għal paraliżi tar-riġlejn, l-iżvilupp ta' mard kroniku sever, diżabilità u anke mewt.

Ikel

Li jkollok piż żejjed jista 'jikkawża ftuq tas-sinsla. Għalhekk, in-normalizzazzjoni tagħha hija parti importanti biex tkun żgurata s-saħħa tal-ġisem. Dan huwa speċjalment importanti għal nies li diġà għandhom tali patoloġija. Dieta bilanċjata flimkien ma 'stil ta' ħajja attiv se tneħħi x-xaħam tal-ġisem u tnaqqas il-piż tal-ġisem.

Huwa meħtieġ li d-dieta tiġi aġġustata - tiekol aktar ikel bi proteini, tillimita l-konsum tal-melħ, tixrob aktar ilma u tiżgura li l-ġisem ikun saturat b'vitamini u oligoelementi. Imbagħad it-trattament u r-restawr tas-sinsla tad-dahar ikunu aktar mgħaġġla u r-riskju ta 'rikaduta jonqos.

Prevenzjoni

Stil ta 'ħajja attiv u dieta sana huma l-bażi għall-prevenzjoni tal-okkorrenza ta' patoloġiji tas-sinsla. Barra minn hekk, huwa meħtieġ li tinżamm forma fiżika tajba tal-ġisem u tissaħħaħ il-kurpetti tal-muskoli b'eżerċizzji ta 'kuljum.

Il-piżijiet ta 'l-irfigħ u xogħol fiżiku tqil għandhom isiru biss f'pożizzjoni komda li telimina tagħbijiet eċċessivi, tiżgura stabbiltà, iżżomm bilanċ u tqassam indaqs il-piż tat-tagħbija li tkun merfugħa għall-gruppi kollha tal-muskoli.

Għandha tingħata attenzjoni xierqa lill-qagħda waqt il-mixi u bilqiegħda: id-dahar għandu dejjem ikun dritta, l-ispallejn - mitwija. Meta tagħmel xogħol bilqiegħda, id-daqs u l-post tat-tagħmir (siġġu, mejda, kompjuter, dawl lokali) għandhom jissodisfaw ir-rekwiżiti ergonomiċi.